До -30% на Valmont 21 и 22 февраля
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Подводим итоги года

27 декабря 2015, 00:00 | Катя Кожевникова

Подводим итоги года
9 выбрали

Впереди Новый год. Этот праздник всегда связан с новыми надеждами, новыми мечтами, новыми ожиданиями. С другой стороны, смена дат на календаре сама по себе вряд ли способна серьезно изменить наши жизни. Это зависит только от нас. Многие любят составлять список планов на будущий год и загадывать желания. Это, конечно, здорово. Но для того, чтобы эти планы не стали бесполезной бумажкой, стоит провести еще одну важную работу – подвести итоги уходящего года.

Зачем подводить итоги года?

Подведение итогов – важная часть любой деятельности. Так почему бы не использовать этот механизм в обычной жизни? Ведь именно так мы оцениваем, чего добились, а какие планы так и остались планами. Понимаем, какие сферы жизни были наиболее успешными, а какие совершенно забыты нами, какие наши действия были эффективными, а какие – не очень. Осознаем, что в этой жизни делает нас счастливыми, а что – только помеха на пути к счастью. Имея на руках всю эту информацию, будет проще скорректировать свои действия, чтобы добиться нужных результатов.

Так что подводить итоги периодически просто необходимо. И лучше всего это делать в конце года, планируя новую жизнь и новые начинания.

Как подводить итоги года?

Психологи советуют подводить итоги по категориям. Выпишите сферы своей жизни или зарисуйте их в виде яркой круговой диаграммы. Карьера, семья, саморазвитие, спорт и здоровье, финансы, друзья, творчество, путешествия – у разных людей этот список может немного отличаться. Выпишите, чего вы добились в каждой из этих сфер, а какие планы остались нереализованными. Так станет понятно, какие стороны жизни для вас на первом месте, а какие обделены вниманием. Может быть, стоит чуть-чуть перераспределить свое время и силы? К примеру, уделять больше внимания здоровью или семье.

Вспомните, что на протяжении года делало вас счастливым, а какие моменты доставляли исключительно неприятные эмоции. Подумайте, как добиться того, чтобы первых событий в жизни было больше, а вторых – как можно меньше. К примеру, если негативные эмоции связаны в основном с работой, стоит подумать: не пора ли ее сменить.

Многие люди, подводя итоги года, концентрируются на неудачах: не сделал, не успел, не выполнил прошлые новогодние обещания. Так и руки можно опустить: зачем строить планы, если они все равно не сбываются. Поэтому очень важно себя хвалить. Составьте список своих достижений за год: чему вы научились, чего добились, в чем стали лучше и сильнее. Это могут быть и физические, и психологические изменения. Список достижений поднимает настроение, повышает самооценку, делает нас увереннее в себе и дает силы на новые подвиги.

А у вас есть привычка подводить итоги уходящего года?

Кстати...

Итоги уходящего года чаще всего подводят мужчины: они в массе своей более амбициозны в бизнесе и жизни в целом.

Набор Gentlemen Only, Givenchy

Набор Invictus, Paco Rabanne

Набор L`Homme Ideal Cologne, Guerlain

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Mon Guerlain Bloom Of Rose Парфюмерная вода

Guerlain

от 4 020 руб.

Количество объемов: 3

новинка

Mon Guerlain Bloom of Rose Туалетная вода

Guerlain

от 3 615 руб.

Количество объемов: 3

Комментарии (35)

  1. Лисc  |27 декабря 2015, 00:15#

    Нет такой привычки

    • Сенькаменька  |27 декабря 2015, 00:18#

      Нет.У меня такой привычки нет.И планы я не люблю строить и обсуждать заранее.

      • Sacrament499  |27 декабря 2015, 00:42#

        Я каждый год подвожу итоги пошедшего года и планирую на следующий. Но делаю это не в районе НГ, а перед своим днём рождения (он у меня в феврале). Помогает выбрать главные фокусы.
        Но на листочке всё не выписываю, так, в голове планирую.

        • 234  |27 декабря 2015, 01:13#

          Катя, конечно, это было бы очень правильно, если бы я могла собраться и подвести итоги уходящего года и запланировать хоть что-то на будущее. Но я за всю свою жизнь не только этого не сделала ни разу, но даже и не подумала о том, что это можно было бы сделать. А может быть, потому что не люблю ничего планировать, в конце года нечего и подводить. Мне нравится, когда всё происходит стихийно. Лучше и интереснее всё получается. Статья хорошая, спасибо, Катя, такой подход дисциплинирует.

          • Stavi  |27 декабря 2015, 01:54#

            Почему то психологи советуют прописывать именно на бумаге. Кто планирует у того больше успехов, удач и результаты в основном намного лучше чем у не планирующих. Объяснить почему так не могу, но это работает, неоднократно проверяла.

            • Allure11  |27 декабря 2015, 02:04#

              Почему то психологи советуют прописывать именно на бумаге. Кто планирует у того больше успехов, удач и результаты в основном намного лучше чем у не планирующих. Объяснить почему так не могу, но это работает, неоднократно проверяла.может потому, что на бумаге - нагляднее получается?

              • Stavi  |27 декабря 2015, 11:30#

                Нагляднее - не совсем точно, это как бы ты передаешь свои внутренние желания через бумагу дальше для исполнения. Мне сложно в это поверить я реалист и по задиакальному знаку, но работает, для меня это загадка.

                • АнастасияБеднова  |28 декабря 2015, 09:26#

                  Это позволяет лучше сформулировать, чего же хочется. Структурировать мысли, чтобы лучше опрелеить направление движения.

                  • Stavi  |28 декабря 2015, 14:04#

                    Видимо да.

            • Allure11  |27 декабря 2015, 02:07#

              раньше подводила итоги года. не специально. просто само так получалось, какая-то потребность была в плнировании. с рождением ребенка в жизнь влетели вселенские силы хаоса. и я забыла эту рпивычку. но как только время близится к последнему дню года, то мысли подвести итоги сами лезут в голову... видимо, все-таки ребенок растет и жизнь потихоньку упорядочивается, становится более предсказуемой и старые привычки возвращаются.

              думаю, что в этом году подведу итоги, хоть в последний день года)

              • нет такого  |27 декабря 2015, 02:49#

                Подвожу итоги года только в рабочих моментах, остальное не требует)

                • mmm  |27 декабря 2015, 03:55#

                  нет такой привычки)

                  • PushIrka  |27 декабря 2015, 07:57#

                    нееет, не подвожу итоги, но всегда хочется чтобы в Новом году было меньше проблем и неприятных историй)

                    • viola_inc  |27 декабря 2015, 08:58#

                      подвела уже. примерно так, извините....

                      • Gudik  |27 декабря 2015, 11:43#

                        Ха-ха, очень точно)

                        • yankiss  |28 декабря 2015, 13:52#

                          ;))))) да смешно ))))) и правда )))

                        • кастрюля  |27 декабря 2015, 11:20#

                          я " подвожу" только такие итоги-что хотела приобрести и что еще осталось

                          • Polosataya  |27 декабря 2015, 11:26#

                            Никогда никаких итогов не подвожу. Ни перед Новым Годом, ни перед Днем Рождения.

                            • 14082807  |27 декабря 2015, 12:47#

                              Не подвожу ни каких итогов

                              • unbeatable tiger  |27 декабря 2015, 12:53#

                                нет, я по-другому живу

                                • кузбасс  |27 декабря 2015, 15:36#

                                  Итоги не подвожу. Но вся жизнь по плану. Всё, о чём мечтала исполнилось, кроме одного. А теперь и отпала необходимость его исполнения.

                                  • tatka_sol  |28 декабря 2015, 07:24#

                                    нет такой нет привычки))

                                    • Ехидна  |28 декабря 2015, 08:37#

                                      У меня они как-то сами собой подводятся в последние дни года. На бумаге ничего не записываю, просто вспоминается, как прошел год. По воспоминаниям дается общая оценка году.

                                      • blond_i_no4ka77  |28 декабря 2015, 08:51#

                                        Итоги не подвожу, но регулярно веду ежедневник и упорядочиваю всю информацию в моей голове )

                                        • Проня  |28 декабря 2015, 09:02#

                                          Не подвожу итоги

                                          • АнастасияБеднова  |28 декабря 2015, 09:27#

                                            Полезная привычка, но не моя. Очень много событий в этом году под конец года, так что подводить ещё рано.

                                            • Helen1976  |28 декабря 2015, 13:07#

                                              Уже вошло в привычку подводить итоги. Определяю результат по поставленным целям... Для меня так удобно, в голове сразу порядок...

                                              • нат 747  |28 декабря 2015, 13:17#

                                                Год у меня выдался непростым, потому жду его окончания

                                                • sdw  |28 декабря 2015, 13:37#

                                                  аналогично) хотя понимаю, что это просто настроиться надо, что не с 2016 все будет лучше, а вот прям завтра)

                                                  • нат 747  |28 декабря 2015, 13:47#

                                                    Я настроилась и жду изменений прям сегодня после обеда)))

                                                    • sdw  |28 декабря 2015, 14:16#

                                                      вот это абсолютно правильный подход)))

                                                • sdw  |28 декабря 2015, 13:32#

                                                  Обычно подвожу какие-то итоги, но это чисто психологический момент, что если что-то плохое, то оно должно остаться в прошлом году, а если хорошее - вот какая я молодец. Однако, на 2016 большие надежды. Думаю даже купить себе красивый блокнот или ежедневник, куда запишу все свои цели и желания. И главное, что я должна сделать для их исполнения.

                                                  • sweta-nsk  |28 декабря 2015, 18:50#

                                                    Мы обычно когда провожаем Старый год, тогда и обсуждаем итоги года уходящего, а что в следующем году хочется, можно желание загадать при встрече Нового года

                                                    • 1Flowers  |29 декабря 2015, 11:45#

                                                      нет такой привычки

                                                      • юлия juliya  |16 февраля 2016, 10:23#

                                                        уже подвели

                                                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи