Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Комплекс жертвы: Как избавиться?

31 октября 2016, 00:00 | Катя Кожевникова

Комплекс жертвы: Как избавиться?
6 выбрали

Герои сказок и мультфильмов выдуманы только отчасти. Порой они изображают реально существующие психологические типы и характеры. И печальный ослик Иа-Иа – не такой уж редкий типаж. В мире подобных "осликов" хватает. Они вечно жалуются на жизнь и, кажется, сами притягивают несчастья на свою голову. Объединяет их всех комплекс жертвы. Давайте разберемся, что это за беда и как с ней бороться.

Есть люди, которые постоянно жалуются на жизнь. Кажется, весь мир ополчился на них, окружающие к ним несправедливы, а жизнь – чередование черных и еще более черных полос. Чаще всего комплекс жертвы формируется в детстве, а за долгие годы жалобы становятся неотъемлемой частью жизни человека. Так что же плохого в этом комплексе?

  • Одиночество. "Нытики" отпугивают людей. Их постоянные жалобы доведут до депрессии кого угодно, так что знакомые и даже родственники избегают общения с ними.
  • Неудачи. Те, кто постоянно жалуются, сами притягивают несчастья. Концентрируясь на негативе, такие люди только его и замечают. А вот позитивные моменты остаются без внимания. Результат – вечно плохое настроение и еще больше поводов себя жалеть.
  • Пассивность. "Жертвы" перекладывают ответственность за свою жизнь на окружающих. А мир, как мы помним, к ним жесток и несправедлив. Так что счастья в этой жизни ждать не приходится.

Будем честны, каждому человеку иногда хочется побыть нытиком. Может быть, это и неплохо – жалуясь и снимая с себя ответственность за свою жизнь, мы чуть-чуть разгружаем нервную систему, избавляясь от накопившегося стресса. Но если такой образ мыслей входит в привычку, надо что-то делать.

Перестать жаловаться

Сначала вслух. Слова контролировать проще, чем мысли. Каждый раз, когда вам захочется излить кому-нибудь обиду на окружающий мир, постарайтесь удержать ее в себе. Лишив себя такого удовольствия, мы начнем искать радости в других, более позитивных вещах.

Жаловаться про себя уже не так приятно. Но все же старайтесь контролировать свои мысли. Замечаете, что лелеете в душе обиду – ущипните себя и переключайтесь на позитивные мысли.

Не сваливать вину на других

Опоздали на работу? Кто в этом виноват? Пробки, глупые водители и власти города, которые ничего не могут сделать с трафиком. Но если разобраться, виноваты только мы сами, ведь, зная обо всех этих проблемах, мы могли просто выйти из дома пораньше. Признавать вину сложно, гораздо приятнее перекладывать ее на окружающих. Но без этого нельзя сделать свою жизнь лучше.

Действовать

Если что-то не нравится, хотя бы попытайтесь это изменить. Вам нахамили в магазине или продали несвежий товар? Пожалуйтесь управляющему. Вас заваливают чужой работой? Поговорите с начальником. Не надо молчать, затаив обиду, – от этого будет хуже только вам. Люди узнают потенциальных жертв – тех, кто не будет скандалить, а печально примет свою судьбу. И ведут себя с ним соответствующе. Обижать ведь проще того, кто промолчит.

Не жертвовать

Не поймите меня неправильно: совершать добрые бескорыстные поступки – это очень хорошо. Но слово "жертва" придает нашим действиям лишний пафос. Можно сказать: пожертвовала карьерой ради детей", – и потом всю жизнь им это припоминать. А можно сформулировать иначе: хотела проводить больше времени с детьми и поэтому ушла с работы". Суть вроде та же, а настрой совсем другой. Еще пример – девушка уезжает из столицы в маленький город к своему любимому человеку. Можно сказать – жертва. Можно, но не нужно. Ведь она это делает ради себя и своего семейного счастья.

Когда мы говорим о своих жертвах, то автоматически начинаем себя жалеть. А заодно требовать от других такой же жертвенности. Но это неправильно, все наши "жертвы" – это наш осознанный выбор. Так что лучше исключить это слово из своего лексикона.

А вам встречались люди с комплексом жертвы?

Кстати...

Когда настроение на нуле, очень сложно не начать себя жалеть. Поднять настроение помогут цитрусовые ароматы.

Fleur de Portofino Парфюмерная вода, Tom Ford

Coco Mademoiselle, CHANEL

Flora Garden Mandarin Туалетная вода, Gucci

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Tom Ford For Men Туалетная вода

Tom Ford

от 6 562 руб.

Количество объемов: 2

Tom Ford Noir Extreme Парфюмерная вода

Tom Ford

от 8 512 руб.

Количество объемов: 2

Tom Ford Noir Туалетная вода-спрей

Tom Ford

от 3 999 руб.

Количество объемов: 2

Tom Ford Noir Парфюмерная вода-спрей

Tom Ford

от 8 512 руб.

Количество объемов: 2

Комментарии (23)

  1. АнастасияБеднова  |31 октября 2016, 07:38#

    Встречалась и довольно часто.

    • PushIrka  |31 октября 2016, 07:57#

      Пожалуй таких людей немало встречалось. Я их не понимаю. Но это их позиция.

      • Лисc  |31 октября 2016, 10:15#

        Бывают такие люди. Но мне с ними не интересно общаться. Нытьё по поводу и без по повода слушать надоедает.

        • Ветка  |31 октября 2016, 12:11#

          Стараюсь с такими не общаться.

          • нат 747  |31 октября 2016, 13:07#

            [Комментарий удален]

            • нат 747  |31 октября 2016, 13:08#

              Жертвы - нытики, а так же жалобщики, ну как же их можно не любить)) Они же такие милые, все их жалеют)))

              • Kawaii  |31 октября 2016, 13:49#

                Среди близкого окружения таких людей нет, но в жизни встречаются. Отношусь к ним спокойно. Меня такие люди не злят и не раздражают.

                • Pressa1  |31 октября 2016, 14:21#

                  пример про девушку, переезжающую из столицы в маленький город))) к любимому, рассмешил от души.
                  спасибо автору статьи за позитив!!!!!

                  • Ехидна  |31 октября 2016, 14:38#

                    Недавно таксист такой попался:))) Сначала вроде бы все было хорошо, стали его постоянными клиентами. Но надоело часами слушать о том, как его постоянно штрафуют на дороге, как он ничего не может заработать, как все вокруг плохо, как он тут не прижился в последние 40 лет и хорошо бы ему перебраться в Питер. Больше с ним ездить не буду.

                    • нат 747  |31 октября 2016, 14:48#

                      Ага) В Питере не штрафуют)))

                      • Ехидна  |31 октября 2016, 14:52#

                        У него родня в Питере и сам он родом оттуда. Но уж за 40 лет мог бы перебраться туда, если тут не прижился. Че ныть-то? Все у него не так да не эдак. А лучше всего было в 70х годах. Вот бы опять так стало, мечтает он...

                    • 27juliana  |31 октября 2016, 15:02#

                      Не знаю...
                      Всех нас по разным причинам порой "накрывает", чего уж там. Людям свойственны разные эмоции, и всегда оставаться на позитиве невозможно.
                      Но "если вам хочется иметь то, чего вы никогда не имели, то вам придется делать то, чего вы раньше никогда не делали".
                      Я не люблю людей, по любому поводу ноющих и делающих трагедию изо всего.
                      Сама стараюсь не ныть, хотя иногда, признаюсь, "накрывает".

                      "...все наши "жертвы" – это наш осознанный выбор". С этим утверждением согласна.

                      • Ветка  |31 октября 2016, 15:16#

                        "Накрывает "- но это не тот случай. Это иногда и временно. И как правило, не без причины...

                        • 27juliana  |31 октября 2016, 15:21#

                          Так в том и дело, что всех "накрывает" по своим причинам.
                          Кто-то делает трагедию из-за пустяка, раздувает его до невероятных размеров, долго обдумывает и переживает... Нервная система индивидуума, да и вообще его мировоззрение играют не последнюю роль.

                          • Ветка  |31 октября 2016, 15:22#

                            Ты права. Но те, кого накрывает не каждый день, явно не из породы вечных страдальцев.

                            • 27juliana  |31 октября 2016, 15:57#

                              Ты права. Но те, кого накрывает не каждый день, явно не из породы вечных страдальцев.Нет ничего логичнее тобою сказанного.

                        • Ехидна  |31 октября 2016, 15:32#

                          [Комментарий удален]

                          • Ехидна  |31 октября 2016, 15:32#

                            Жертвы - это те, кто перманентно находится в состоянии "накрывает", а не временами.

                          • кузбасс  |31 октября 2016, 15:22#

                            Да, конечно, встречаются. Со мной любят душевно поговорить, поделиться своими проблемами. Всё моё при мне.

                            • IrenSm  |31 октября 2016, 17:22#

                              Стараюсь от нытиков держаться подальше...

                              • Румяш-ка  |31 октября 2016, 19:25#

                                С нытиками тяжело общаться. Я потом как - то энергетически опустошенная. Стараюсь не вслушиваться в постоянные излияния негатива и реже общаться с такими людьми.

                                • табуретка  |31 октября 2016, 20:39#

                                  каждому свое. кто-то 1 раз в год ноет по делу. а кто-то не вылезает из этого состояния

                                  • Monicabell  |02 ноября 2016, 11:48#

                                    много таких, не люблю таких людей

                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи