Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь май!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Человек и лень: Вечный бой

11 апреля 2016, 00:00 | Катя Кожевникова

Человек и лень: Вечный бой
9 выбрали

Пожалуй, нет на свете человека, который не знает, что такое лень, и никогда не испытывал это не  самое приятное состояние на себе. Некоторые даже скажут, что это наша национальная черта, кто-то напомнит, что именно она не раз становилась двигателем прогресса. Но в обычной жизни лень гораздо чаще мешает добиться успеха, поэтому многие задумываются, как с ней справиться. К сожалению, раз и навсегда победить лень невозможно. Вступать с ней в бой приходится постоянно. Некоторым людям – чуть ли не каждый день. Предлагаю насколько тактических хитростей, которые помогут каждый раз одерживать победу.

Чуть-чуть поработаю

Неприятная особенность лени в том, что к безделью быстро привыкаешь. Распространенная ситуация: человек успешно совмещал работу и учебу, потом взял отпуск, чтобы написать диплом, и, хотя свободного времени стало много, не может заставить себя сесть за работу.

Но, к счастью, к рабочему режиму мы тоже привыкаем. Поэтому, чтобы победить лень, начинайте активно действовать. Обманите себя – пообещайте, что поработаете всего полчаса, после чего сделаете перерыв. Спустя это время мозг уже будет работать в нужном направлении и, возможно, вам совсем не захочется прерываться.

Шаг за шагом

Часто под ленью маскируется наш страх перед слишком большими и сложными задачами. Мы не знаем, как подступиться к делу, боимся не справиться, вот и откладываем его в долгий ящик. Лучший способ справиться с такими задачами – разбить их на небольшие подзадачи и шаг за шагом выполнять, приближаясь к конечной цели. В таком случае любое дело перестает быть сложным и пугающим.

Я – памятник

"У меня апатия, – жалуется коллега, – не хочу ничего делать". Мне всегда сложно поверить таким словам. На самом деле, человек не хочет заниматься вполне конкретными вещами – работой. Вместо этого он хочет сидеть в Интернете, смотреть телевизор, общаться с коллегами или заниматься другой, не слишком сложной деятельностью.

Не хочется ничего делать? Так ничего и не делайте! Поиграйте в игру "Памятник": выключите компьютер, отложите телефон, встаньте посреди комнаты и смотрите в стену. Практика показывает, что за несколько минут такого ничегонеделания у человека от скуки появляется редкий трудовой энтузиазм.

На зарядку становись!

Иногда лень объясняется сонным состоянием человека. Может быть, он не выспался, встал "не с той ноги" или просто погода такая – сонная. Преодолеть это состояние поможет контрастный душ или физическая нагрузка. Так что начинать день с зарядки – не такая уж плохая идея.

Привычка – вторая натура

Самый надежный способ победить лень в каких-то конкретных делах – выработать привычку. Мы же не ленимся умываться по утрам или чистить зубы. Мы выполняем эти действия "на автомате" и совершенно не думаем о том, лень нам или нет.

А вот делать зарядку по утрам, бегать или ходить в спортзал – часто лень. Потому что эти дела пока не вошли в привычку. Чтобы сформировать новую полезную привычку, нужно делать что-то каждый день в течение месяца. Делать зарядку, учить иностранные слова, записывать впечатления в дневник. Так в вашей жизни появятся новые полезные и интересные занятия, над которыми лень не будет иметь власти.

А что мне за это будет?

Любой человек хочет получить награду за свои труды. Поэтому не забывайте поощрять себя за сделанную работу. Перерыв на кофе будет неплохой наградой за выполненную задачу, а новые туфли – за неделю ударного труда.

Последний срок

Многим людям справиться с ленью помогают дедлайны: при приближении крайнего срока они чувствуют прилив сил и редкий энтузиазм. Некоторым комфортно работать в таком режиме, хотя он всегда сопровождается стрессами. Чтобы не лениться выполнять работу заранее, нужно научиться самому назначать себе "крайние сроки". О том, как это делать, мы уже разговаривали.

Дело жизни

Впрочем, постоянная лень и нежелание работать могут быть связаны с тем, что эта работа вам не по душе. Задумайтесь, чем бы вы хотели заниматься на самом деле. В конце концов, сменить работу или даже профессию никогда не поздно.

А к вам часто наведывается лень? Как вы с ней боретесь?

Кстати...

Впрочем, борьба с ленью не всегда оправдана. Ведь она – защитный механизм нашей психики, естественная реакция организма на стресс или переработку. В таком случае бороться с ней не стоит. Лучше на один день "выпасть" из жизни, полениться и посвятить время себе.

Пена для ванны медовая, Laura Mercier

Пена для ванн Вербена, L'Occitane

Tonic Тонизирующая пена для ванн и душа, Clarins

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Комментарии (39)

  1. Olga Tv  |11 апреля 2016, 00:11#

    Раз в неделю новые туфли, дороговато обойдется поощрение. Или имелось в виду работать не каждую неделю? )

    • Тропикана-женщина  |11 апреля 2016, 00:12#

      Ну может туфли из Центро)))

      • Olga Tv  |11 апреля 2016, 00:14#

        Ой нет, за такие я и с дивана не встану )

        • Тропикана-женщина  |11 апреля 2016, 00:17#

          ::)))
          А за какие встанете?

          • Olga Tv  |11 апреля 2016, 11:15#

            За удобные )

          • Клара Шпак  |11 апреля 2016, 00:22#

            Вот уж точно! Да и не обувь это вовсе, а орудие пытки.ИМХО.

      • жулиус  |11 апреля 2016, 00:19#

        Я лодырь махровый!!! Сколько живу, столько идёт борьба с собой. Ни плюшками, ни развлекушками, ничем не заставить делать что-то, чего не хочу. Можно только каким-нибудь образом сделать так, чтоб захотела))))

        • Madanbeque  |11 апреля 2016, 22:04#

          Ой, я вспомнила! Нас преподаватель по немецкому называла махровыми бездельницами. Благодаря вашему комментарию столько воспоминаний теплых нахлынуло.)) А я и забыла это выражение, оказывается.

          • жулиус  |11 апреля 2016, 23:14#

            А я благодаря Вашему вспомнила о сотне попыток начать учить немецкий!))) Очень его люблю!)

        • 234  |11 апреля 2016, 00:23#

          Да, лень - это бич, тут ничего не поможет, если нет желания что-либо делать, никакая сила не поднимет на дела благие) Меня иногда она накрывает, но просто "беру себя" в руки и заставляю идти и делать))) А, в общем, "обломовщину" не осуждаю!)

        • кузбасс  |11 апреля 2016, 05:44#

          Спокойствие нам только снится. Хошь не хошь, а нужно делать.

          • кастрюля  |11 апреля 2016, 06:15#

            традиционное русское единоборье-борьба с ленью

          • АнастасияБеднова  |11 апреля 2016, 06:44#

            Вся жизнь - борьба. До обеда с голодом, после обеда со сном.

            • Katerina-fe  |11 апреля 2016, 06:59#

              Такое ощущение, что лень ко мне наведывается каждый день)

              • Josephina_A  |11 апреля 2016, 09:54#

                от меня она вообще не уходит

              • Ехидна  |11 апреля 2016, 09:02#

                Понравился совет про памятник:)))))))))))

                • Ветка  |11 апреля 2016, 09:33#

                  Я ленива до невозможности. И у меня есть только один способ сдвинуться с места - заинтересоваться. Если мне интересно, я горы сверну, пусть усталая, полубольная и какая угодно.

                  • Royakina  |11 апреля 2016, 10:01#

                    И у меня есть только один способ сдвинуться с места - заинтересоваться. Если мне интересно, я горы сверну, пусть усталая, полубольная и какая угодно.Это точно!

                    • жулиус  |11 апреля 2016, 23:17#

                      Меня больную поднимает только перспектива сесть за руль))). Как только завожу двигатель, всё - все сопли, кашель, боль и слабость исчезают бесследно!))

                    • Лисc  |11 апреля 2016, 09:53#

                      Я ленивая.

                      • Эленберг  |11 апреля 2016, 10:13#

                        Бывают приступы лени. Но "беру себя за шкирку" и начинаю выполнять то, что на данный момент необходимо. Потихонечку начинаешь, а потом уже не остановишься, пока все не переделаешь.

                        • кванта  |11 апреля 2016, 15:15#

                          "лень раньше тебя родилась" - это про меня, борьба с ней была непрерывна, на моей стороне стояли родители, учителя, позже муж (слава богу он не знает даже такого слова "лень") и совместными усилиями удавалось меня отстоять...
                          Прошли годы, и мы с Ленью притерлись, притерпелись друг с другом - то я уступаю ей, то она отступает.

                          • Allure11  |11 апреля 2016, 15:37#

                            в-целом не ленива я. только относительно бытовухи ленюсь. и то - не всей, а только той, которая не вошла в привычку. остальная бытовуха на автомате делается. все что вне бытовухи не взывает никакой лени и делается просто потому, что я занимаюсь тем, что мне нравится и что мне интересно.

                            • 14082807  |11 апреля 2016, 16:43#

                              Ленюсь и часто.

                              • Ирина Алексеева  |11 апреля 2016, 16:51#

                                в последнее время, лень меня сцапала в свои крепкие руки.
                                Но утешаюсь тем, что сейчас весна, не хватка чего то в организме.
                                Вот летом лениться не буду.

                                • Innusilda  |11 апреля 2016, 17:08#

                                  Постоянно ленюсь. Основное "занятие" - прокрастинация)))

                                  • slovowild  |11 апреля 2016, 20:15#

                                    Как вы боретесь с ленью? Зачем? Я ею наслаждаюсь! Ленится полезно, особенно трудоголикам, они вообще ничего в этом не понимают.

                                    • Madanbeque  |11 апреля 2016, 22:10#

                                      Лень - это моя вторая натура. Я с ней даже не борюсь. Конечно, не горжусь тоже.(
                                      Бесполезно мне с ней бороться. Раньше совесть мучила от того, что откладываю дела на потом. Теперь нет. Теперь я знаю, что у всего есть свое время и когда-нибудь я это сделаю. Речь идет не об очень важных и критичных вещах, конечно. А "мертвые линии" я всегда строго соблюдаю. На работе у меня была репутация очень ответственного и исполнительного сотрудника.))

                                      • Clodie  |11 апреля 2016, 22:58#

                                        Поскольку у меня хронический цейтнот и куча дел которые надо было "закончить вот прям вчера, поэтому о них только сегодня сообщают", лениться особо некогда. Тем более что за меня все равно никто ничего не сделает. Но чтобы не разделить участь небезызвестного коня, который от работы того самого... позволяю себе 1 выходной день заниматься ничегониделаньем. Вот прям валяюсь в кровати до обеда, смотрю какие-нибудь тупые киношки или читаю книжки. Провожу время в свое удовольствие, потому как я у себя одна. И совесть при этом ни сколько не мучает)) Зато потом с новыми силами "на абордаж!".

                                        • Allure11  |14 апреля 2016, 21:00#

                                          Поскольку у меня хронический цейтнот и куча дел которые надо было "закончить вот прям вчера, поэтому о них только сегодня сообщают", лениться особо некогда. Тем более что за меня все равно никто ничего не сделает. Но чтобы не разделить участь небезызвестного коня, который от работы того самого... позволяю себе 1 выходной день заниматься ничегониделаньем. Вот прям валяюсь в кровати до обеда, смотрю какие-нибудь тупые киношки или читаю книжки. Провожу время в свое удовольствие, потому как я у себя одна. И совесть при этом ни сколько не мучает)) Зато потом с новыми силами "на абордаж!".ыыыыыыыы))))) это как же за 1 день в неделю совесть мучать должна? я такое вытворяю гораздо чаще и тоже совесть не мучает. я даже не считаю что я ленюсь))))))))))) это же просто отдых))))

                                          • Clodie  |14 апреля 2016, 21:18#

                                            Не совесть, так окружающие замучают. )) Типа это же ужас-ужас какой грех валяться в постели до обеда и страдать фигней. Причем больше всего возмущаются люди, ведущие размеренный образ жизни. Как это можно в выходной никуда не выйти из дома ?! При этом аргумент, что накануне я за 2 дня побывала в 3 разных городах не считая своего родного даже в рассчет не принимается. Как и в головах у некоторых особо негодующих в головах не укладывается, как можно выйти из дома в 6 утра, вернуться в 11 вечера и при этом не помыть посуду на ночь глядя. Это ж харам, грязная посуда в посудомойке )))

                                            • Allure11  |14 апреля 2016, 21:33#

                                              Не совесть, так окружающие замучают. )) Типа это же ужас-ужас какой грех валяться в постели до обеда и страдать фигней. Причем больше всего возмущаются люди, ведущие размеренный образ жизни. Как это можно в выходной никуда не выйти из дома ?! При этом аргумент, что накануне я за 2 дня побывала в 3 разных городах не считая своего родного даже в рассчет не принимается. Как и в головах у некоторых особо негодующих в головах не укладывается, как можно выйти из дома в 6 утра, вернуться в 11 вечера и при этом не помыть посуду на ночь глядя. Это ж харам, грязная посуда в посудомойке )))ооо, нуууу, люди-то ведущие размеренный образ жизни конечно лучше всех вс знают про жизнь))))))))) а главное - у них "очень авторитетное" мнение)))
                                              пысы: я тоже посуду мою только когда настроение есть и никогда - на ночь)))

                                        • юлия juliya  |13 апреля 2016, 05:33#

                                          ох, уж эта лень

                                          • 1Flowers  |14 апреля 2016, 20:49#

                                            Есть такое волшебное слово - "Надо!" Помогает - 100%!))

                                            • жулиус  |14 апреля 2016, 20:54#

                                              Неа, не помогает)). Бывает "прямо сейчас надо", а бывает "надо потом"))) Железная отмазка для лентяев!))

                                              • Clodie  |14 апреля 2016, 21:20#

                                                Ооооочень помогает. Как и волшебная фраза "соберись, тряпка !" ))

                                              • SunlightBrilliant  |14 апреля 2016, 21:12#

                                                Последнее время меня лень одолевает по выходным. Хочется тупо ничего не делать! Совсем!

                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                Сейчас на сайте

                                                ola@ola, Ольга665, supertati, Лилия Штанюк, Улыбайся, Ж@ркий ЯD, Ladyhelga, Kseniya)), Urochek, Rina!, lecky, diny2411, Ymochka, mia138, lenaRo, Vetta477, july_rusinova, Ммннкк, brainy, budaeva, машенька 88, kwadratt, Олегун, Шикарная девица, Патуева, ЭллаЧ, wq, PaniElena, Biancaneve6, Tsofit, Julia404, marinarud, I_mullayanova, pilyulka, po@lina777, Lascala 76, Лия М, Верунчик 64, izabellarinskaya, Димулечка, yulya_yula, Al69la, Katya_Printseva, Aztek300, mastervany, LenaAlena1987, Tan4o, #kseniya12, diana0709, sonkot, Paulina82, IKA, Siolacestial, chzhu_20, Lilya-71, makcoper85, Indisa, Nedianova, Dilya3101, pisarenko alena, Julia_1403, mishutkablack, Jasmin103, LeChatNoire13, Маруся72, findme160788, WF, sviridova79, Lexx0046, Alexandra1991, Муся1973, Анна2609, Tanushasss, adel-20161, ansab87, bobrov_86, #saglara, LankaAlexandrova, Cristoon, kse-avdey, cherry_cherry, Серж666, Rahmachev, max23, february_witch, vellvalerie, alena1188, natalya_79, irina_, annastrel, nellusya, EkatKorn, Зэ, vneboriba, alenistratova@yandex.ru, kristystar, LilyRyk, Kopchenaya, елена1234, 887gt, sihaara, lizawishes, mariya2000, annetyara, kovalena111, Marina1507, Alexandra0104, Anastasiay22, Zrya, Polly27, kisa_kisa757, Nat11, busena-bibs, VIV'en, Mariyaskrip, caia, KORZHOVA IRINA, nadin87, PowPow!, Modinia, julieta0202, a.merzlyakova2011, ruzanna_20161, ve14ra, Леди-ford077, love"i, Блондинистая, irenochka5, @ripsime, nk-rezeda, Ленчуса, dyym, alla999999, lilika250, НАТАЛИЧИТА, Elizi, kudrysh, Bella1614, qet, alla0806, allen1for, Aarbatova, Sweetlashka, Zuhra80, shanastasiya112, Ольга2020, Nass48, ladynsk, kondraten.n, foxlarisa, юлия2105, tp_Masha, Alexind, lalechka24@mail.ru, Donya Kirusha, Виктория Андриянова, Сервис поддержки пользователей, jana1129, Елена Евгеньевна 1, irina09-05, Mila Я