Психология
Не судите: Как не осуждать окружающих?
15 июня 2016, 00:00 | Катя Кожевникова
Сказать проще, чем сделать. Так уж мы устроены: наблюдаем, критически оцениваем поступки окружающих и выносим свой вердикт. Иногда вслух, иногда в мыслях. Чтобы полностью избавиться от этой привычки, надо, пожалуй, стать буддийским монахом и выйти на новый уровень просветления. Но и в нашей суетной жизни стоит контролировать привычку осуждать окружающих.
Будем честны: осуждать окружающих приятно. Ведь таким образом мы тешим собственную самооценку, как бы вставая на ступеньку выше своих "жертв". Вот мы и лелеем в голове злые мысли о невежливых прохожих, глуповатой сотруднице или безвкусно одевающейся знакомой. А порой и с удовольствием делимся ими с окружающими. Так чем же это плохо, если самооценка и настроение повышается?
Во-первых, злые мысли и негативные эмоции рано или поздно делают нас несчастными. Во-вторых, так можно потерять друзей и хороших знакомых: окружающие стараются избегать людей с чересчур критическим мышлением. И, наконец, постоянно осуждая окружающих мы сами начинаем как огня бояться осуждения. А этот страх сильно ограничивает нашу свободу.
Чтобы контролировать свои критические мысли, для начала нужно научиться их отслеживать и анализировать, зачем они вам нужны. Карл Густав Юнг писал: "Все, что нас раздражает в других людях, может привести нас к пониманию самих себя". Если вы часто и с удовольствием осуждаете окружающих, стоит задуматься, что за этим стоит? Может быть, попытка самоутвердиться, зависть или другие негативные эмоции? А может быть, дело в том, что вы не можете простить самой себе какие-то старые ошибки?
Остановить поток критических мыслей помогут некоторые соображения.
Не судим по себе
Одна моя подруга, рассказывая про какой-то не слишком благовидный поступок своих знакомых, заметила: "Я могу их осуждать, потому что точно знаю, что в такой ситуации поступила бы иначе". Это – распространенная ошибка доморощенных "судей". Мы берем свои взгляды и принципы за эталон и меряем этой меркой всех вокруг. Но все люди разные, и окружающие совсем не обязаны исповедовать те же жизненные принципы. У нас разное воспитание, разные характеры и разный жизненный опыт. Так почему же мы осуждаем окружающих, глядя на них со своей колокольни?
Люди и манекены
Наше осуждение окружающих часто связано с тем, что мы воспринимаем их как весьма примитивные образы, не пытаясь увидеть за ними настоящего человека. Так легче навешивать ярлыки: в мыслях обозвать пробегающего мимо парня хамом, а начальника – самодуром. А если увидеть за этими ярлыками человека и задуматься, что стало причиной его поступка, осуждать уже не так весело и приятно.
Как-то на стоянке мы с мужем наблюдали за машиной, которая никак не могла заехать на парковочное место. "Спорим, за рулем женщина!" – с привычной иронией сказал муж. А когда из машины действительно вышла растерянная дама средних лет, муж проникся сочувствием и пошел помогать ей с парковкой. Потому что осуждаем мы обычно бездушных манекенов. Стоит увидеть за ними реальных людей, и тогда сочувствие и желание помочь берут верх над негативными эмоциями.
Источники раздражения
И все-таки в мире всегда найдутся люди, чье поведение нас раздражает, а поступки вызывают осуждение. Слишком уж по-разному мы воспитаны, слишком по-разному сложились наши представления о том, "что такое хорошо и что такое плохо". Лучше всего, по возможности, исключить их из своего круга общения. Тогда и осуждать будет некого. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто нам не нравится. Или на то, чтобы осуждать таких людей.
А вы часто ловите себя на критических мыслях об окружающих?
Кстати...
Проверено: чем больше позитивных эмоций мы испытываем, тем меньше нам хочется осуждать окружающих. Старайтесь чаще дарить себе моменты радости.
.jpg?170_170) |
 |
.jpg?170_170) |
||
|
Tonic Тонизирующая пена для ванн и душа с эфирными маслами, Clarins |
Набор Восхитительный Миндаль, L'Occitane |
Ароматический крем Нектар 8 цветов, Darphin |
||
 |
|
|
||
Катя Кожевникова, iledebeaute.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Похожие материалы:
Статьи
- Экономика для экономных: курсы по финансам и инвестициям
17 июня 2016, 00:00 - Строгий начальник
29 августа 2016, 00:00 - Каменные леса планеты
24 февраля 2017, 00:00
Видео
- Утренний уход от Darphin
18 февраля 2010, 00:00 - Вечерний ароматический уход от Darphin
03 мая 2010, 00:00 - Эффективный дуэт против пигментации от Darphin
18 мая 2012, 10:59
Обсуждения
- Когда новый КД Кларанс?! Я уже писала в другой теме, как мне все понравилос...
18 сентября 2009, 16:19 - УРА, девочки! Я все таки нашла "своего" консультанта CLARINS!!!!!!
Виктор...
10 ноября 2010, 00:53 - Сыворотки Кларанс. Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли сыворотки Клар...
01 ноября 2011, 20:10
Мне легче выискивать тех, которыми надо восхищаться
Никогда не вынашиваю в голове таких мыслей, не люблю никого не осуждать, не критиковать, делать необоснованных замечаний, придираться к несущественным мелочам. Совершенно верно, Катя, жизнь так быстротечна, что тратить своё время на такую бессмыслицу не считаю даже нужным! Спасибо Вам за статью!
Не всегда получается не осуждать, но делаю это только в душе..никогда не навязываю свое мнение. Хотела бы окончательно научиться не осуждать,у каждого своя жизнь,каждый может ошибаться
мне тоже кажется, что сложно избежать мыслей. А вот вслух стараюсь не говорить..
бывает по разному
А мне вообще не нравится слово осуждать, к себе могу применить слово "обсудить" - для меня это значит констатировать, переварить, сделать вывод и пойти дальше. А вот "осудить" это уже про органы, кот берут на себя отвественность решать что хорошо, а что плохо.
Старюсь никого не осуждать и мне, кажется, что у меня это получается. Не лезу не в свои дела и очень хочется, чтобы и по отношению ко мне было тоже самое. Никому не устраиваю расспросы и допросы, если человек хочет что то сказать, сам поделится своими проблемами.
стараюсь не осуждать,но это не всегда выходит
В общественном транспорте проще выругаться про себя, чем каждому искать оправдание
Стоит почитать комментарии ко многим статьям даже на нашем сайте и становится понятным, что несмотря на то, что мы здесь все "взрослые тети", данный материал актуален. Потому я далеко не всегда читаю комментарии, чтобы не погружаться в негатив. Для себя давно определила: не нравится, отхожу.
И еще немножко о другом: я знаю, что мы с вами точно не знаем, почему конкретный человек в какой-то ситуации поступил именно так, а не иначе. Только он сам знает свои обстоятельства. Изначально отталкиваемся от хорошего.
Всем - отличного дня!
Как говорил Семен Моисеевич: «Не спешите судить человека по первому впечатлению. Наверняка основные гадости характера он припас для десерта».
Нет. Не осуждаю. У всех свои недостатки.
Стараюсь, но не всегда получается.
я, конечно, пытаюсь понять и простить, но не всегда это получается...
Невозможно не судить по себе, всё равно проецируешь, этого нельзя избежать
Согласна. Каждый человек судит по себе.
Мы на работе сначала осуждаем начальницу, спохватываемся, пытаемся понять почему и тд, но нет, все правильно- правильно осудили)))))))))
Сейчас подтянутся осуждающие и скажут, что эта статья для того, чтобы оправдать грамматические ошибки на сайте и отсутствие профессионализма))
Сужу, судила, и буду судить по себе. Осуждать - из другой "оперы".
"Не судите, да не судимы будете..."
Стараюсь этого избегать (особенно на работе), не всегда может быть получается, но стараюсь. Осудить могу только за очень обидные и бранные слова, сказанные матерью своим детям.
Потихоньку избавляюсь от этой нехорошей привычки. Особенно грешила этим, когда работала. Начало получаться. Но иногда так и хочется осудить кого-то.))
[Комментарий удален]
[Комментарий удален]
Очень примитивная статья. Осуждение с моей стороны?) И, что я должна подумать: о том ,что же случилось у автора, когда она творила сие, в каком настроении была и что вообще имела в виду...загрузить всех своей тоской...а,может,недопониманием??? Какая реакция у меня должна быть?
недопониманием))
По поводу примера парковки... А вот,думала ли эта женщина,садясь за руль, об окружающих...? Не умеешь парковаться -учись,езди с инструктором до тех пор ,пока не научишься, не будешь чувствовать габариты и уверенно себя за рулём! Не создавай аварийные ситуации в принципи! А то получается ей приспичило машинку, а я должна ещё думать,как бы мне её не обидеть, и убить своё время)))))) Назвался груздем, полезай в кузов!)) И это касается всего,считаю.
И эту ситуацию я сужу по себе, т.к. по причине неуверенности и заботе об окружающих не вожу машину!))
Я тоже неуверенно чувствую себя за рулём. Особенно в городе. Доверяю это хлопотное дело мужу. Права на полочке пылятся. Я плохой водитель, и я это знаю.)
Молодцы мы с тобой;) к нам не прикопаешься;)))
Да, Наташа)
Не зная всех обстоятельств дела, толкающих человека на тот или иной поступок, как мы можем осуждать его? У каждого дела, поступка есть несколько сторон и мы смотрим тоже с разных сторон и ракурсов, под разным углом.
Вот, например, я вижу на газонах вдоль улиц упаковки от Агуш и прочего детского питания. Урны вдоль улиц, конечно, есть. Но они не конкретно там, где у кормилицы закончилось содержимое упаковки. Надо думать, что ребенок сам бросил пачку, а у матери слишком болит спина, чтобы нагибаться? Или мать слишком напряженно думает о будущем своих детей, поэтому не замечает, как ребенок бросает пустую пачку на газон? Или это какая-то медицинская проблема, когда питательные вещества в недостаточном объеме поступают в мозг, потому что перенаправляются в другие органы, необходимые для деторождения и выкармливания?
Да все может быть. Но на первом месте в этом случае пофигизм, свинство, отсутствие воспитания.
мне лично сложно не осуждать хулигана, избившего ребёнка или пьяного водителя, сбившего человека или вора, залезшего в чужую квартиру.... хоть какие у них были обстоятельства....
Может я несколько неправильно выразила свою мысль. Примеры, приведенные Вами не оставляют места для размышлений, тут однозначно все ясно, этому нет оправдания.
Но ведь бывает и другое. Мы обсуждаем и осуждаем человека за длину юбки, цвет волос и проч.
Правильно, Лариса. Не судите и не судимые будите. Не глупый человек это придумал. Так ведь?
Осуждая других, те кто это делают, уподобляются старушкам у подъезда, которым заняться нечем.
В первую очередь за собой надо следить, за своими поступками.
А где граница между тем, что можно и должно осуждать и мелочами, осуждать которые вроде бы и не стОит?
Светлан, в том то и дело, что границу сложно провести. Что для кого-то случай/поступок, не заслуживающий особого внимания, для другого целая трагедия и боль.
Вот. Кому-то нахамили и хрен бы с этим. А кому-то так настроение испортили, что все наперекосяк пошло.
Про более серьезные вещи вообще не говорю.
Порой боясь обидеть человека, мы стараемся не замечать и не указывать ему на его недостатки и недочеты.
А всегда ли это хорошо, Ларис?
Иногда нужно, хотя и неприятно.
Светлан. наверное не хорошо, но раз мы этого не делаем, что-то же нас останавливает?
Наш форум яркий тому пример. Иногда такие разборки начинаются...
Знаешь, Ларис, я иногда делаю. Не всегда. Когда понимаю, что терпеть больше не могу и оно, типа, надА.
Светлан, вот ключевое "иногда". Когда совсем уж допечет. Что называется " Не могу молчать"
Ты права. Допечь меня трудно, но если уж кому удалось., то мама, не горюй и прячьтесь все.
Не наговаривай на себя)
Гы:)
Ты просто никогда не сталкивалась с мной в состоянии бледной ярости. И оно к лучшему.
Надеюсь такого и не случится.
По моему разумению, мы смотрим с тобой в одном направлении.
Мне тоже так кажется:)
Вот и славно!)
Ты просто никогда не сталкивалась с мной в состоянии бледной яростиС твоего позволения, Света, этот термин утащу в свой словарь:)
На здоровье.
Порой боясь обидеть человека, мы стараемся не замечать и не указывать ему на его недостатки и недочеты.Лорик ,наверное лучше сказать все таки ...если человек сам не видит ...выставляя себя на посмешище .
Помнишь, ты сказала... И что потом было...
Да помню конечно ...но надо было сказать ...а не смеяться в стороночке...
Нина, мне кажется, тут еще очень важно как, когда и в какой обстановке сказать. Часто от этого зависит реакция человека.
Согласна. Многое зависит от этих факторов.
Нина, мне кажется, тут еще очень важно как, когда и в какой обстановке сказать. Часто от этого зависит реакция человека.Света ,полностью с тобой согласна ...
Если не будет осуждения людей то настанет вседозволенность!
Думаешь?
нет))) просто так написала)))
Марина.))
Ну как бы логично. Если хорошее дело сделал одобряют, поощряют, поддерживают! Если плохое осуждают!
..по попе дают)
Молотком))
Надувной такой есть с пищалкой))
Я за розги голосую!))) А как они выглядят кстати?
розги анахронизм)) молоточек лучше))
Ну не знаю, уж больно слово красивое "розги"))
Ну если уж очень нравятся то можно и купить))) в Москве и Питере продаются)) до нас еще не дошли, как всегда)))
Надо мне наверно) Хотя кого мне ими сечь то? Котов жалко) Соседей может
бери, это будет начало новой коллекции))
Ты таким образом хочешь отвлечь меня от косметоса?))
если совместит не получится тогда не надо)))
Розгами сечь! :)))
Да скорее, не самих людей, а их поступки.
Все конечно условно) Но и людей тоже!! У нас девочка была козюльки ела)) ее все осуждали, и говорили что так нельзя, противно.... Она перестала их есть)))
Да это же и есть плохой поступок/привычка, который она перестала делать))
:) это было в детском саду или уже на работе?
старшая школа)
Сколько лет было девочке на тот момент, когда она их ела?)))
6 класс))
Взрослая уже девица то была на тот момент) Можно было поинтереснее занятие найти))
Буэ, Марина. )))))))))
Хотя... что"буэ".
Мне доводилось видеть, как подобные навыки демонстрировала гораздо более взрослая девица.
Я тогда обалдела и ничего не сказала.
Я видела когда это делал взрослый мужик между прочим врач стоматолог директор известной клиники)
Вот это да!..
В этой клинике есть какой-нибудь психотерапевт или психиатр? мне кажется, это нервное.
Нет, клиника стоматологическая . Хорошо что потом мой врач ушла работать в другую клиник.
Не отобразился коммент выше, где уже и пояснила сама)
[Комментарий удален]
да, вот эту конкретную спамщицу не осуждайте, граждане, по себе не судите, она не со зла, у ней просто мозгов не хватает иначе зарабатывать. ;))
давно поймала себя на мысли, что меня раздражает, когда мне начинают рассказывать про общих знакомых, причем не в лучшем свете. Это совсем неинтересно. Ведь правда не знаешь, что подтолкнуло человека тому или иному непонятному поступку.
даже не буду вникать в тему и в комментарии под ней, осуждать здесь любят - женщины, что с них взять))
сама осуждаю/сравниваю с собой когда предают, игнорируют или же наоборот (как здесь любят) лезут со своими советами без спроса. по личке ходят, комментарии переписывают, к каждому слову придираются, а себя не то, что под лупой... в зеркало -то не поглядят.
ходят и переписывают - осуждаю, игнорируют и не ходят - опять осуждаю, осуждать здесь любят - они же женщины, вникать не буду - только прокомментирую.
))))) женщины такие женщины.
Часто! Критикую и осуждаю. Очень часто. И только "в глаза"! Имею своё мнение, могу его обосновать, потому сплетничать за спиной не имеет смысла. И никогда не злобствую и не кидаю в спину плохих слов.
И ещё: я не знаю ни одного абсолютно объективного человека!!! Нет таких! Это к слову о "своей колокольне"!
Ловлю себя на этом, наверное, даже чаще, чем хотелось бы