/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Как перестать жить прошлым?

15 августа 2016, 00:00 | Катя Кожевникова

Как перестать жить прошлым?
5 выбрали

Жизнь, как известно, это "миг между прошлым и будущим". И миг по-своему прекрасный. Но не всем нравится жить настоящим. Кто-то витает в мечтах о светлом будущем, а кто-то мысленно постоянно возвращается в прошлое. Жить прошлым – это все равно что идти по дороге спиной вперед: цели не видно, путь не доставляет никакого удовольствия и велик шанс свалиться в канаву. Давайте подумаем, почему люди все-таки живут прошлым и можно ли избавиться от этой привычки.

Прошлое

Почему прошлое так затягивает нас? Часто – из-за ощущения потерянного счастья. Если прошлые годы были наполнены приятными эмоциями, интересными событиями и приключениями, естественно наше желание вернуться в это время – хотя бы мысленно.

Другая психологическая причина постоянных "флешбэков" – неумение меняться с возрастом и изменившимися условиями жизни. Например, для многих в студенческие времена основным развлечением были тусовки с друзьями. Но после окончания института все начинают активно работать, заводят семьи и встречаются уже не так часто, да и эти редкие вечеринки проходят далеко не так бурно. И людям, которые эмоционально "застряли" в студенчестве, очень сложно с этим смириться. Они постоянно вспоминают прежние времена и не могут найти себя в новой взрослой жизни. Или другой распространенный пример: мама не может найти общий язык с ребенком-подростком. А все дело в том, что она пытается реанимировать их прошлые отношения: хочет постоянно проводить время вместе и требует той же эмоциональной отдачи, что была в детстве. Чтобы этого не происходило, надо понимать: ребенок растет и отношения неизбежно меняются. Поэтому необходимо расти и меняться вместе с ним.

Настоящее

"Жизнь превращается в настоящий праздник, когда в ней нет ничего, кроме настоящего", – писал Пабло Коэльо. И действительно, счастливы мы можем быть только в данный конкретный момент, а не в подзабытом прошлом или воображаемом будущем.

А если настоящее кажется серым и блеклым по сравнению с событиями прошлого, надо его раскрасить. Найти новые увлечения, стараться как можно чаще дарить себе положительные эмоции.

Попробуйте заинтересоваться какими-то вещами, которые раньше вам казались скучными: с возрастом мы меняемся и наши интересы – тоже. Как тот самый бывший студент, тоскующий по тусовкам, мог бы увлечься работой и карьерой.

Либо подстройте окружающий мир под свои интересы. К примеру, многие мои знакомые, не желающие прощаться со студенческой жизнью, продолжили получать образование в Европе. А мамы, пытающиеся превратить сына-подростка в малыша, могут вместо этого родить еще одного ребенка.

Будущее

Но чтобы настоящее имело смысл, надо всегда строить планы на будущее. От маленьких: сходить на концерт или поехать в отпуск, до глобальных: построить дом или совершить кругосветное путешествие. Выпишите на лист бумаги все ваши желания и мечты и приступайте к их осуществлению. И не имеет значения, сколько времени займет этот путь, ведь движение к цели не менее важно, чем сама цель.

А вы часто мысленно возвращаетесь в прошлое?

Кстати...

Нам часто хочется вернуться в прошлое, потому что там мы были моложе. Продлить молодость кожи помогут антивозрастные кремы.

Gifted and Lifted Подарочный набор, Clinique

Face Care Антивозрастной облепиховый крем для лица SPF20, Health&Beauty

Advanced Night Repair Универсальный восстанавливающий комплекс, Estée Lauder

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Комментарии (59)

  1. достижениемаксимума  |15 августа 2016, 01:19#

    Не думайте о том, чего нельзя вернуть...Прошлое не вернешь, так зачем о нем горевать и думать, живите настоящим, чтобы перестать жить прошлым, ведь это отразиться на вашем будущем. Живите там, где сейчас находитесь, развивайтесь, действуйте и добивайтесь успеха. Зачем нам прошлое, которое сегодня не вернуть, особенно если оно не особо хорошее. Ведь прожитый час, минуту, мгновение уже не вернуть, это и есть прошлое. Поэтому мы тратим зря время на сами воспоминания о прошлом, депрессию, страх и беспокойство. Время идет и его не так много чтобы обращать на плохое и на не нужное внимание, нужно жить счастливой жизнью, сегодня, в данный миг.Мечтайте и создавайте большие цели....

    • достижениемаксимума  |15 августа 2016, 01:22#

      Ложитесь спать с мечтой, а просыпайтесь с целью...

      • Lapo4ka90  |15 августа 2016, 03:12#

        +1

        • Monicabell  |15 августа 2016, 07:08#

          согласна)

          • Helen1976  |15 августа 2016, 08:08#

            Согласна, Анжеличка!!!!

            • 1Flowers  |15 августа 2016, 09:55#

              хороший девиз)

              • достижениемаксимума  |15 августа 2016, 12:41#

                Девочки... Нужно все отпустить ..
                Какими бы ценными ни были воспоминания, их надо отпустить. Это нелегко и получается не у всех, ведь расставаться с прошлым очень горько и трудно. Самый первый шаг – самый трудный, но этот маленький шаг – основа победы. Победы над собой и своими страхами. Вечно держать в себе мысли о прожитом прошлом нельзя. Они будут наслаиваться, и становиться неподъемной ношей, которая якорем будет тянуть вниз. Нужно отпустить прошлое и принять настоящее таким, какое оно есть.

                человек, сумевший освободиться от цепких объятий прошлого, является сильной и волевой личностью. Не каждый сможет забыть и расстаться со своими воспоминаниями и, тем более, отпустить их. Но тот, кто смог перестать жить прошлым, начнет жить с чистого листа, как свободный человек.

                • Ехидна  |15 августа 2016, 14:43#

                  Так и не поняла, зачем отпускать прекрасные воспоминания?

                  • достижениемаксимума  |15 августа 2016, 15:38#

                    Не каждый может, кто смог тот умница )

                    • Ехидна  |15 августа 2016, 15:43#

                      Вы не ответили на вопрос - зачем?

                      • Smolyk  |15 августа 2016, 16:13#

                        Речь идет о прошлых отношениях?

              • Katerina-fe  |15 августа 2016, 07:08#

                бывает, что возвращаюсь, но вообще стараюсь всё-таки не жить мыслями о прошлом. В этом плане я больше живу будущим. И учусь жить настоящим)

                • Monicabell  |15 августа 2016, 07:09#

                  пытаюсь не жить прошлым - это бесполезно

                  • кузбасс  |15 августа 2016, 08:03#

                    Живу прошлым и мне не нужно другого.

                    • жулиус  |15 августа 2016, 08:55#

                      Я постоянно в прошлом, пока в настоящем радостей не сильно много.

                      • Helen1976  |15 августа 2016, 19:35#

                        А я наборот верю в светлое будущее)))) так как сейчас в настоящем тоже радостей мало. Зато цели есть и пути достижения этих целей реальны)))

                        • жулиус  |15 августа 2016, 20:38#

                          Цели и у меня есть!) Но в прошлом было очень много таких событий, из которых правильный урок я извлекать могу только с нынешним багажом знаний и опыта)))

                      • Smolyk  |15 августа 2016, 08:56#

                        Коэльо зовут Пауло... Живу настоящим и чуть- чуть будущим, - планируя что- то и мечтая:)

                        • Katyushk@  |16 августа 2016, 15:18#

                          Вот-вот, мне ваш образ мыслей близок) можно же и жить, и одновременно не забывать о планах и их реализации

                        • 1Flowers  |15 августа 2016, 09:57#

                          в прошлом- много приятных моментов, почему бы иногда и не повспоминать?)

                          • Ветка  |15 августа 2016, 10:14#

                            Я не возвращаюсь в прошлое. Зачем? Переделать все равно ничего нельзя, а впереди, я уверена, еще столько прекрасного!

                            • Ехидна  |15 августа 2016, 10:17#

                              Сколько себя помню, всегда жила прошлым. Ничего плохого в этом не вижу. В прошлом ведь столько всего прекрасного было.

                              • Ветка  |15 августа 2016, 10:23#

                                Если говорить о хороших воспоминаниях, то, конечно, ты права. Главное , не подменять прошлым настоящее. Делать выводы из прошлого - да, но смотреть в будущее. Как-то так.

                                • Ехидна  |15 августа 2016, 10:36#

                                  Я смотрю в будущее в том отношении, что я его планирую. А вот для того, чтобы отдохнуть душой, расслабиться, улыбнуться себе, я возвращаюсь в прошлое. И делаю это очень часто, несколько раз в день.

                                  • Ветка  |15 августа 2016, 10:37#

                                    Я поняла, о чем ты. Я бы не назвала это именно возвращением в прошлое. Это просто теплые воспоминания.

                                    • Ехидна  |15 августа 2016, 10:43#

                                      Наверное:))) Вот смотри, что у меня в настоящем? Сижу в офисе, сушу промокшие джинсы, смотрю олимпийские трансляции, что там я пропустила ночью, планирую визит к врачу на 1 сентября. И чтобы снять напряг постоянно вспоминаю, как здорово я отдохнула полтора месяца назад на Истре. И так всю жизнь:))) Даже когда в сад ходила, постоянно вспоминала, как здорово отдохнула летом у бабушки:))

                                      • Ветка  |15 августа 2016, 10:44#

                                        А я сижу дома и мечтаю, как прекрасно все будет через несколько месяцев...

                                        • Ехидна  |15 августа 2016, 10:46#

                                          Правильно делаешь:))))

                                          • Ветка  |15 августа 2016, 10:49#

                                            Я тоже так думаю. Строю планы, куда мы поедем, когда я смогу поехать.
                                            Вариантов масса.

                                            • Ехидна  |15 августа 2016, 10:53#

                                              Может это зависит от жизненной ситуации в данный момент, а может от типа мышления или как это ещеназвать. Вот у меня в октябре будет отпуск. Я не знаю, плохой он будет или хороший, поэтому я им не живу:)) Живу тем, который был в июне, потому что он был хорошим:)))

                                              • Ветка  |15 августа 2016, 11:02#

                                                Наверное, многое зависит от нынешней ситуации. Ты права.

                                                • Smolyk  |15 августа 2016, 15:55#

                                                  Так, беру этот вариант на вооружение. Буду думать о прошедшем хорошем отпуске и не думать о потенциально возможном, но абсолютно непонятном:))) Спасибо, Лена!

                                • умничка1974  |15 августа 2016, 10:27#

                                  Я вспоминаю о прошлом только положительные моменты-как же и зачем их забыть?ничего не вижу в этом плохого.и , конечно же,строим планы и стараемся их воплотить

                                  • Лисc  |15 августа 2016, 10:30#

                                    Очень просто. Нужно жить настоящим и строить планы на будущее :)

                                    • АнастасияБеднова  |15 августа 2016, 10:47#

                                      Помню хорошее из прошлого. Живу настоящим, планирую будущее.

                                      • ShumCat  |15 августа 2016, 10:51#

                                        Я думаю, если постоянно жить прошлым - это психологическая проблема, которую никак не решить в рамках этого сайта, но помнить о том, что было раньше, возвращаться в какие-то моменты жизни, нормально. К тому же, у обычного человека, я думаю, вполне хватает дел, забот и событий в настоящем, у него просто времени нет застревать в прошлом.

                                        • ShumCat  |15 августа 2016, 10:51#

                                          Я думаю, если постоянно жить прошлым - это психологическая проблема, которую никак не решить в рамках этого сайта, но помнить о том, что было раньше, возвращаться в какие-то моменты жизни, нормально. К тому же, у обычного человека, я думаю, вполне хватает дел, забот и событий в настоящем, у него просто времени нет застревать в прошлом.

                                          • Katherine279  |15 августа 2016, 11:34#

                                            Не жалей о том, что было, мечтай о том, что будет и цени то, что есть!!!!
                                            Возвращаться в прошлое, чтобы вспомнить приятные моменты - нужно!!)) Это продлевает жизнь.))

                                            • strekoska  |15 августа 2016, 16:10#

                                              Согласна,но совсем забывать отрицательные моменты тоже нельзя, а-то потом на те же грабли )))

                                              • Katherine279  |15 августа 2016, 16:29#

                                                Конечно, ведь житейская мудрость так и накапливается, откуда ей взяться, если не набивать сначала шишки?)))

                                            • Allure11  |15 августа 2016, 15:48#

                                              не живу прошлым. но обращаюсь в нему за опытом, когда в настоящем возникает такая потребность. иногда когда попадаю с ситуации ужкоторые были в прошлом всегда радуюсь, что удалось сделать выводы и итог теперешних ситуаций намного лучше прошлых.
                                              вот например, делаю покупку в идб, а мне говорят что подарка нет по акции. раньше я в недоумении оплачивала покупку и уходила разочарованная, а сейчас не оплачиваю покупку и ухожу... примерно на полпути к выходу подарок находится самым чудесным образом))))))))

                                              • Katherine279  |15 августа 2016, 16:11#

                                                В моём случае много раз разворачивалась сразу позле фразы: "Уже закончилось!", на полпути все равно ничего не находилось!))))))))))))))))))))))))))) да и ладно, находился магазин, в котором это ВСЕ меня дожидалось.))))))))))))))))))))

                                                • Allure11  |15 августа 2016, 22:03#

                                                  В моём случае много раз разворачивалась сразу позле фразы: "Уже закончилось!", на полпути все равно ничего не находилось!))))))))))))))))))))))))))) да и ладно, находился магазин, в котором это ВСЕ меня дожидалось.))))))))))))))))))))нуууу... мне пока везло)))) но если бы подарок не обнаружился, я бы просто ушла без покупки)))) зато и без разочарования))) на самом деле, я намного предусмотрительнее поступаю)))) еще на стадии выбора, если знаю что есть акция у марки, то сразу у консультанта спрашиваю остались ли подарки. если подарки остались иду к кассе оплачивать. если нет - иду в другой магазин (и это не всегда идб). но такое, когда на полпути подарок находился - было не раз.

                                              • 27juliana  |15 августа 2016, 16:10#

                                                Прошлое-будущее... Всё очень относительно вообще.
                                                Для меня воспоминания о приятных моментах являются одной из ценнейших составляющих жизни.
                                                Я вижу смысл в простых маленьких (хотя, и больших тоже) радостях.
                                                Такие моменты я стараюсь особо прочувствовать. оценить и запомнить, чтобы потом мысленно вернуться к ним. В тяжелые/грустные/печальные моменты это согревает и вдохновляет.

                                                Если глобально. то я живу настоящим. Потому как прошлого уже нет, а будущего ещё нет.

                                                Вот в среду у меня был жутко отстойный день. Я о нём не вспоминаю.
                                                А в субботу у меня был изумительный и прекрасный день. И его я вспоминаю.
                                                Как-то так.

                                                • nat4450  |15 августа 2016, 16:36#

                                                  "А вы часто мысленно возвращаетесь в прошлое?"
                                                  И да, и нет.
                                                  Полностью изолироваться и абстрагироваться нельзя. И кто скажет, что он так сделал и никогда в прошлое не возвращается, простите, солжет.
                                                  А иногда в прошлое очень надо возвращаться. Иногда - очень хочется. А если твое прошлое такое, что пытаешься от него отгородиться, то страшно представить КАКИМ же оно тогда было?!?
                                                  ... все в жизни относительно...

                                                  • Ехидна  |15 августа 2016, 16:39#

                                                    " А если твое прошлое такое, что пытаешься от него отгородиться, то страшно представить КАКИМ же оно тогда было?!?Тоже такая мысль возникла.

                                                  • нат 747  |15 августа 2016, 18:38#

                                                    Cтараюсь не возвращаться в прошлое

                                                    • Tanyaotto  |15 августа 2016, 20:39#

                                                      Что-то приятное можно вспомнить)

                                                      • Tanyaotto  |15 августа 2016, 20:41#

                                                        Но на то оно и прошлое. Ушло и всё. Лучше просто сделать выводы из него. А ворошить не стоит.

                                                        • @yuliya@6112  |16 августа 2016, 13:02#

                                                          Возможно какие-то выводы сделать, а главное чтоб приятного в настоящем и будущем, а впоследствии и в прошлом было больше.

                                                      • yulyusik-81  |15 августа 2016, 21:02#

                                                        Чаще думаю о будущем, чем о прошлом.

                                                        • Tanyaotto  |15 августа 2016, 21:07#

                                                          И приятно и полезно обдумывать что-то)

                                                          • yulyusik-81  |16 августа 2016, 21:28#

                                                            Мозг вообще штука такая - думает и думает. Иногда прям хочется, что не думал, а отдохнул)))

                                                        • Madanbeque  |15 августа 2016, 21:34#

                                                          Не согласна с тем, что мама, которое хочет реанимировать отношения с ребенком, могла бы родить другого. Это сколько раз рожать нужно? Ведь все рано или поздно вырастут. Тут психолог нужен.)

                                                          • Madanbeque  |15 августа 2016, 21:39#

                                                            А я теперь частенько вспоминаю прошлое. То, что раньше казалось чем-то обыденным, сейчас вспоминается с особой теплотой и позитивом. Мне кажется, со временем человек придает позитивную окраску своему прошлому, конечно, за исключением совсем уж негативных моментов.

                                                            • mnvnika  |15 августа 2016, 21:58#

                                                              Не совсем правильно поставленный вопрос: "Как перестать жить прошлым?" Что подразумевается? Что человек живет в нереальном мире? Думаю, что на нашем сайте таких нет...А вот жить и помнить все то хорошее, что было когда то, а почему нет? Почему я должна вычеркнуть воспоминания связанные с уже ушедшими родителями и мужем? Почему я не должна вспоминать свое счастливое детство, юность и молодость, где было столько интересного, в котором я нашла друзей, которые до сих пор со мной?
                                                              Нужно жить в настоящем, радоваться каждому дню, но при этом не забывать и свое прошлое. Строить свою жизнь, оглядываясь на прошлое, может показаться разумным с точки зрения опыта и пройденных ошибок. Нельзя жить только прошлым, это безнадежно и не имеет перспектив. Трудно ответить на вопрос, что лучше - жить одним днем, с оглядкой на прошлое или устремляя взгляд в будущее? Ответ, вероятно, где-то посередине.

                                                              • @yuliya@6112  |16 августа 2016, 13:01#

                                                                Вот так вот начитаешься и сразу пытаешься жить только настоящим, но это же невозможно, в прошлое мы будем возвращаться всегда, главное им не жить.

                                                                • Olga Tv  |20 августа 2016, 21:37#

                                                                  Это у легкомысленных иностранцев Коэльо с одним настоящим, а у нас Крылов с басней "Стрекоза и муравей".

                                                                  • IrenSm  |20 августа 2016, 21:58#

                                                                    отрезвляющее напоминание о наших классиках:)))

                                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи