Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 августа 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Красота где-то рядом: как применить полученные знания?

18 декабря 2017, 00:00 | Катя Баранова

Красота где-то рядом: как применить полученные знания?
2 выбрали

Вы поняли, что готовы изменить свой стиль, сформировать новые привычки, и даже уже записались в школу красоты? ? Но вот беда, пройдя огромное количество тренингов, вы чувствуете, что "воз и ныне там". У вас ломится шкаф от новых красивых вещей, в косметичке лежит подходящая вам косметика, но вы продолжаете надевать первое, что выпадет из шкафа, и по-прежнему забываете о макияже. Почему не получается следовать новым правилам, а привычки после обучения на курсах не меняются сами по себе? Отвечает психолог Мария Пугачева.

Пассивный подход

Все дело в том, что у многих стоит задача не "поменять мышление", а "я хочу, чтобы моё мышление поменялось". То есть за видимым подходом к делу "изменить себя и свою жизнь" кроется пассивная позиция "а пусть оно все возьмёт и поменяется". В результате человек занимается не изменением своего мышления, а изменением внешних обстоятельств вокруг, которые, как он думает, помогут ему измениться внутренне. Это неверный подход.

Осознанные реакции

Если хотите поменять мышление – начните, прежде всего, с осознанного подхода именно к своим внутренним реакциям на какое-либо событие, обстоятельства, отношения с окружающими. Этот процесс в психологии называется "рефлексия" – а для вас это будет своеобразный самоанализ.

Как только вы поймали себя на каком-то ощущении, мысли или установке, после которой последует очередной ваш "неверный" (который вы хотите изменить) поступок, то сразу же задавайте себе вопрос "Почему?". "Почему я так чувствую?", "почему я боюсь?", "почему я не хочу?" и так далее. Задавайте себе его до тех пор, пока не получите настоящий ответ – настоящий внутренний отклик.

Важные открытия

Скорее всего, вместе с ответами вы откроете в себе много страхов, стереотипов, следов прошлого негативного опыта, чужих установок. Начинайте работать со всем этим: очищать, прогонять, обесценивать. И только параллельно с этим можно начинать менять что-то внешнее (прическу, работу, отношения), и только тогда это действительно пойдёт по-новому, и только тогда вы почувствуете "настоящесть" всего этого, и только тогда начнётся ваша реальная новая жизнь с новыми ощущениями и смыслами.

А что бы вы хотели изменить в своей жизни? Или, может быть, вы уже что-то изменили? Поделитесь в комментариях, как вам это удалось?

Кстати...

Большие перемены проще всего начинать с маленьких шажков. Скажем, смените оттенок помады, привыкните к нему – и двигайтесь дальше.

Crushed Lip Color Помада для губ, Bobbi Brown

Rouge D’armani Russian Rose Помада для губ, Giorgio Armani

Rouge G Winter 2017 Помада для губ, Guerlain

 

Фото: Фотобанк Лори

Релевантные товары в Online-магазине:

Mon Guerlain Туалетная вода

Guerlain

от 3 615 руб.

Количество объемов: 3

Mon Guerlain Парфюмерная вода

Guerlain

от 4 020 руб.

Количество объемов: 3

бестселлер

Mon Guerlain Florale Парфюмерная вода

Guerlain

от 4 020 руб.

Количество объемов: 3

Mon Guerlain Bloom of Rose Туалетная вода

Guerlain

от 3 615 руб.

Количество объемов: 3

Комментарии (1)

  1. 234  |18 декабря 2017, 19:05#

    Да, статья для меня очень актуальна, но, к сожалению, ничего не смогу изменить в своем сознании, да надеваю первое выпавшее из шкафа платье, но делаю макияж легкий, но обязательно, менять ничего не хочется. Катя, спасибо за статью, может быть следующий год подарит более оптимистичное настроение, буду верить в это.

    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи