Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 августа 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Орторексия: Болезнь от здоровья

04 декабря 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Орторексия: Болезнь от здоровья
4 выбрали

Все мы знаем, что строгие диеты вредны для здоровья и могут даже привести к анорексии – смертельно опасному заболеванию. Естественным выходом кажется выбор правильного питания – ведь это полезно для здоровья и совсем не опасно. Но слишком ярые приверженцы различных систем питания тоже оказываются в группе риска. У них может развиться нервная орторексия. Давайте разберемся, что это за недуг и чем он грозит.

Термин "нервная орторексия" придумал американский врач Стивен Брэтмэн. В 1970-х годах он сам был приверженцем здорового питания, и даже вступил в коммуну, члены которой употребляли исключительно экологически чистые продукты. Но постепенно мужчина заметил, становится "одиноким и одержимым". Он не мог общаться с людьми, которые не придерживались столь строгой диеты, да и вообще был готов обсуждать только продукты питания с точки зрения их полезности.

Работая врачом, Стивен Брэтмэн часто назначал своим пациентам различные диеты. Но вскоре он заметил: хотя ограничения в питании и помогали людям вылечиться, у них возникали другие проблемы, например, головная боль или сниженное настроение.

На самом деле, в правильном питании нет ничего плохого. Плохо, когда оно становится навязчивой идеей. Человек в такой ситуации постоянно думает о своем рационе. А если позволяет себе нарушить диету, то мучается от чувства вины. Он перестает встречаться с друзьями, потому что в кафе и ресторанах нет подходящих для него продуктов. Да и вообще, чувствует свое превосходство над окружающими, потому что они не в состоянии питаться так же как он.

В итоге у человека ухудшается качество жизни, он перестает получать удовольствие от еды. При этом постоянно нервничает и боится нарушить диету. Кроме того, люди, страдающие орторексией, склонны ужесточать свою систему питания, находя новые данные о вреде тех или иных продуктов. Это приводит к серьезному обеднению рациона, и здоровое питание становится совсем не здоровым.

Чтобы найти грань между здоровым образом жизни и орторексией, Стивен Брэтмэн разработал специальный опросник. Людям, которые четыре или более раз ответят "да", стоит начать беспокоиться.

  • Размышляете ли вы более трёх часов в день о том, как следует правильно питаться?
  • Планируете ли вы ваше меню на несколько дней вперед?
  • Является ли для вас состав пищи более важным, чем её вкус?
  • Верно ли то, что по мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее?
  • Верно ли, что в последнее время вы стали более требовательны по отношению к себе?
  • Верно ли, что ваше самоуважение возрастает, если вы питаетесь правильно?
  • Отказались ли вы от каких-либо любимых пищевых продуктов потому, что вы не считаете их полезными для здоровья?
  • Верно ли то, что ваша диета не позволяет вам питаться в ресторанах, а также мешает вашему общению с родными и друзьями?
  • Ощущаете ли вы чувство вины, если вы нарушили вашу диету?
  • Если вы питаетесь правильно, возникает ли у вас чувство спокойствия и ощущение, что вы полностью контролируете вашу жизнь?
  • Ощущаете ли вы чувство превосходства по отношению к людям, которые питаются неправильно?

Официально орторексия не признана заболеванием. Мнения врачей расходятся: одни действительно считают ее нервным расстройством, другие – скорее социальным явлением. Но одно очевидно: перегнуть палку можно в любом вопросе, даже в приверженности здоровому образу жизни. Так что и здесь важно избегать фанатизма.

А вы верите, что здоровое питание может привести к расстройствам пищевого поведения?

Кстати...

Вредные пищевые привычки плохо влияют на кожу. С другой стороны, слишком бедный рацион тоже делает ее тусклой и безжизненной.

Jelly Mask Revitalizing Тканево-гелевая маска восстанавливающая в одноразовой упаковке Прости меня, моя кожа! за алкоголь, I`m Sorry For My Skin

Jelly Mask Pore Care Тканево-гелевая маска для сужения пор Прости меня, моя кожа! за сладости, I`m Sorry For My Skin

Jelly Mask Brightening Тканево-гелевая маска для сияния Прости меня, моя кожа! за кофе, I`m Sorry For My Skin

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (17)

  1. Olga Tv  |04 декабря 2017, 00:21#

    Проблемы с головой могут привести к расстройству чего угодно. И питание тут не при чем.

    • Olga Tv  |04 декабря 2017, 10:10#

      нИ при чем!)))

    • достижениемаксимума  |04 декабря 2017, 00:44#

      Здоровое питание не приведёт . Я по жизни ем мало очень .

      • Royakina  |04 декабря 2017, 09:55#

        Я ответила "да" более четырех раз. Да, я многие продукты не ем и придерживаюсь определенного рациона. Но моя жизнь от этого беднее не становится. Более того, мне интересно находить новые рецепты из тех продуктов, которые могу себе позволить. Чувства превосходства по отношению к людям, питающимся неправильно, не испытываю: каждый сходит с ума по-своему.

        • Катя Кожевникова  |04 декабря 2017, 14:17#

          У меня этот тест тоже вызывает некоторые сомнения. Дала 4 ответа да, хотя даже не могу назвать себя фанатом здорового питания).

          • Royakina  |04 декабря 2017, 14:49#

            У меня этот тест тоже вызывает некоторые сомнения. Дала 4 ответа да, хотя даже не могу назвать себя фанатом здорового питания).Все тесты, на мой взгляд, несколько однобоки. Иногда не могу найти своего ответа из предложенных.
            А Ваш тест как раз разноплановый, но выводы совершенно не отражают действительность.
            Например: "Планируете ли вы меню на несколько дней вперед?" Мне приходится планировать, поскольку с понедельника по пятницу работаю с 8.30 до 17.30, а потом по пробкам за рулем еду домой. Приезжаю, как выжатый лимон, тут уж не до готовки. Слава богу, что в выходные что-то приготовила.
            "Ощущаете ли вы чувство вины, если нарушили диету? По-моему, в этом случае все ощущают чувство вины.вроде, старался-старался, а тут такой срыв... И т.д.

            • Катя Кожевникова  |04 декабря 2017, 23:12#

              Согласна, планировать свое питание приходится не только тем, кто сидит на диете, но и работающим женщинам или многодетным мамам). И чувство вины тоже весьма естественно - мы всегда испытываем его, когда не делаем то, что запланировали. Вопрос про самоуважение тоже неоднозначный. Конечно, если самооценка человека зависит только от питания, это странно. Но если человек, придерживаясь диеты, внутренне хвалит себя за это - это вполне нормально.

        • Ветка  |04 декабря 2017, 10:02#

          Не просто верю - вижу своими глазами на примере близкого человека, который , помешавшись на диетах, портит жизнь себе и окружающим.

          • Olga Tv  |04 декабря 2017, 10:12#

            Это сестра? Её ведь вроде отпустило уже, ты говорила.

            • Ветка  |04 декабря 2017, 10:40#

              Отпустило. Но не совсем, как выяснилось, сейчас новый виток.
              Зацикленность очень сильная, увы. Например, женщину описывает так: она красивая такая, худая...

            • Катя Кожевникова  |04 декабря 2017, 14:14#

              Это очень грустно(

            • нет такого  |04 декабря 2017, 11:44#

              Нет, не может здоровое питание привести к каким либо расстройствам. А вот непонимание и фанатизм вполне могут.

              • нет такого  |04 декабря 2017, 11:45#

                Я только на один пункт ответила положительно))))

                • нет такого  |04 декабря 2017, 11:47#

                  В отношении последнего пункта - даже не подозревала, что можно испытывать "превосходство" ... ;))))

                • Polosataya  |04 декабря 2017, 12:44#

                  Актриса Гвинет Пэлтроу из числа таких больных.

                  • incertitude  |04 декабря 2017, 15:32#

                    Мне все равно, кто чем питается, лишь бы им нравилось. Но иногда на горизонте возникают больные люди, которые кричат про мясо-врага и сахара-убийцу, потрясывая книгой "великое китайское исследование" и т.п. Я стараюсь придерживаться подоходящего мне = правильного для меня питания.

                    • 234  |04 декабря 2017, 19:25#

                      Я не придерживаюсь никаких диет, хотя ем очень мало, но, видно, этого недостаточно, то сбросить лишние кг(((

                      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи