Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 октября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Что такое счастье?

20 марта 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Что такое счастье?
2 выбрали

Счастье – очень странный предмет, оно вроде есть, а вроде и нет. К нему все стремятся, но не так много людей, которые считают себя абсолютно счастливыми. Оно бесконечно и совершенно бесплатно, но людям его постоянно не хватает. Сегодня в мире отмечают Международный день счастья. Давайте в честь праздника попытаемся разобраться с этим "странным предметом", и ознакомимся с разными подходами к счастью.

Хочешь быть счастливым? Будь им!

Афоризм Козьмы Пруткова – по сути, самый простой и правильный рецепт счастья. Ведь это внутреннее состояние, а, значит, оно нам подвластно. Аристотель говорил: "Счастье зависит от нас самих", а Авраам Линкольн писал: "Большинство людей счастливы настолько, насколько они считают себя счастливыми".

Ученые выяснили, что ощущение счастья на 50% зависит от состояния нашего организма. То есть, если человек здоров, он уже наполовину счастлив. 40% счастья мы контролируем своими мыслями и поступками. И только 10% зависят от внешних условий. Плохая погода, пробки, неприятности на работе, высокие ставки по кредиту и даже безответная любовь – все это жалкие 10%. Не забывайте об этом!

Смысл жизни

Многое о счастье, которое не зависит от внешних условий, мог рассказать австрийский психиатр Виктор Франкл. Во время Второй мировой войны он два с половиной года провел в концентрационном лагере. Там он создал подпольную организацию психологической помощи. Он помогал товарищам по несчастью адаптироваться, преодолеть шок, дистанцироваться от окружающих страданий и сохранить жажду жизни.

За время этой работы доктор заметил, что наибольшую стойкость проявляли люди, у которых был смысл жизни: ребенок, живущий в другой стране, или неоконченная научная работа. Они знали, почему им нужно преодолеть страдания. Франкл писал: "Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: "Тот, кто знает, "зачем" жить, преодолеет почти любое "как". Ученый сделал вывод, человек должен стремиться к поиску смысла своей жизни – именно тогда он будет счастлив.

Смысл жизни самого психиатра заключался в том, чтобы помогать другим. Кстати, это очень правильная цель. Помощь людям делает нас сильнее, увереннее и как итог счастливее.

Свобода от целей

К неожиданным выводам пришел американский автор и бизнес-консультант Стивен Шапиро. Сначала он учил людей эффективно достигать своих целей, а потом взял и написал книгу "Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни".

Суть в том, что настоящие "целеголики" откладывают счастье на потом. А те, кто не так целеустремлен, получают удовольствие от процесса и радуются жизни в настоящем времени. Может быть, в каких-то вопросах эти люди менее эффективны, зато более счастливы. А ведь каждый человек хочет быть счастливым, а не эффективным. Стивен Шапиро призывает радоваться каждому моменту жизни, не бояться свернуть с пути или допустить ошибку.

Отказаться от целей – не значит потерять смысл жизни и любые устремления. Просто жить надо не будущим, когда цель, наконец-то, будет достигнута, а настоящим. Эта теория напоминает изречение Будды: "Нет пути к счастью, счастье – это путь".

Привычка к счастью

Матьё Рикар – французский биохимик, сын философа и буддистский монах. А еще – самый счастливый человек на Земле. И это не просто слова, а результат научного исследования. В результате тестирования в Висконсинском университете Рикар набрал -0.45 балла, в то время как -0.3 балла – показатель огромного счастья. Остальные добровольцы не смогли даже приблизиться к такому результату.

Рецепты счастья Матьё Рикара: альтруизм и ежедневная медитация. Чтобы быть счастливым, надо меньше думать о себе и больше о других, быть добрым без каких-то причин, уверен монах. А медитация – это регулярная тренировка счастья. Ведь привычку к счастью надо тренировать, как и любую другую.

Сколько людей, столько и рецептов счастья. Ведь счастье для каждого свое.

Счастья вам!

А какой у вас рецепт счастья?

Кстати...

Счастливая улыбка – наше лучшее украшение. А помада сделает ее яркой и незабываемой.

Dior Addict Губная помада, Dior

Sheen Supreme Lipstick, MAC

Rouge Edition 12 часов Помада для губ стойкая, Bourjois

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Комментарии (10)

  1. достижениемаксимума  |20 марта 2017, 00:33#

    У каждого из нас свое представление о том, что такое счастье. Для кого-то это может быть тихая и спокойная семейная жизнь,

    • Сенькаменька  |20 марта 2017, 02:29#

      Разве можно это обьяснить и тем более дать рецепт?И Вам тоже счастья!

      • кузбасс  |20 марта 2017, 06:05#

        Сегодня Международный день счастья. Всем этого желаю.

        • АнастасияБеднова  |20 марта 2017, 07:03#

          Я полностью согласна с афоризмом.
          Ещё в юности ставила эксперимент, если с утра заставлять себя улыбаться, то скоро настроение само становится хорошим и жизнь тебе улыбается в ответ.

          • Лисc  |20 марта 2017, 11:59#

            И вам тоже желаю счастья!

            • Olga Tv  |20 марта 2017, 13:11#

              Я бы на здоровье дала процентов 85. Когда оно крепкое и о себе даже не напоминает, можно крутить носом и выбирать - для меня счастье то, для меня вот это и вон то...

              • PushIrka  |20 марта 2017, 20:53#

                всем счастья! лучший рецепт счастья на мой взгляд - это небольшая доля пофигизма в жизни. И большая доля позитива и оптимизма!

                • Svetlana N.  |20 марта 2017, 23:08#

                  Эх, если бы у счастья был конкретный точный рецепт... Согласна со всем сказанным в статье. Тоже думаю, что счастье - это прежде всего ощущение и осознание себя счастливым. Но разница лишь в том, что счастливыми каждого человека делают разные вещи...

                  • Tanyaotto  |21 марта 2017, 17:44#

                    Для меня с возрастом, счастье было бы, если бы никто не болел из близких, и сама...

                    • Женевьев  |12 мая 2017, 22:17#

                      Какие мудрые слова, даже не ожидала такой глубокой статьи.

                      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи