Психология
Как научиться импровизировать: В музыке, в работе и в жизни?
01 мая 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Вчера во всем мире отмечался Международный день джаза. Отличительная черта этого стиля – смелые импровизации. Джазовая музыка стимулирует отделы мозга, которые отвечают за творчество, и тормозит области, которые руководят самоцензурой. Так что, если хотите научиться импровизировать, – слушайте, а лучше играйте джаз. Но многим людям импровизация дается тяжело. Давайте разберемся, с чем это связано и можно ли это исправить.
Боязнь импровизации
Умение импровизировать необходимо человеку не только в творчестве, но и в обычной жизни. Импровизация спасает нас в любых неожиданных ситуациях: будь то сложные переговоры или путешествие, которое пошло не по плану. Что же мешает нам импровизировать?
- Неуверенность в себе. Импровизация лучше всего дается смелым и уверенным в себе людям. А те, кто сомневаются в своих силах, боятся выглядеть глупо и из-за этого впадают в ступор.
- Критичность. Еще одна проблема – привычка слишком критично себя оценивать и ругать за ошибки. Импровизация – это творчество, а в творчестве не бывает правильных и неправильных ответов.
- Оценочная зависимость. Зависимость от оценки окружающих сковывает руки. Попробуйте ориентироваться на слова Пушкина: "Ты сам свой высший суд".
- Привычка планировать. Есть люди, которые любят все планировать: день, месяц, год, целую жизнь. С одной стороны, это полезная привычка. С другой, такой человек испытывает панику, когда что-то идет не по плану. Например, при необходимости импровизировать.
- Недостаток знаний. Впрочем, импровизация предполагает, что человек достаточно свободно ориентируется в материале. Музыкальная и танцевальная импровизации требуют определенного мастерства, словесная – общей эрудиции.
Без плана
Одним людям импровизация дается легко, другим – сложнее: многое зависит от характера и воспитания. Но развить способность импровизировать может каждый. В первую очередь психологи советуют доверять инстинктам: критичность живет на сознательном уровне нашей психики, а творчество – это голос подсознания.
От импровизации надо получать удовольствие. Вуди Аллен говорил: "Талант – это большое везение, но что действительно имеет значение – так это кураж". Кураж или "поток" – это именно то состояние, в котором лучше всего импровизировать.
Чтобы увереннее чувствовать себя в ситуации импровизации, надо потренироваться. Например, выключите звук у фильма и начинайте придумывать реплики за героев. Выберите первую попавшуюся на глаза вещь и порассуждайте о ней хотя бы минут пять. Придумайте логическую связь между двумя вещами, совершенно не связанными друг с другом. Развернуто ответьте на вопрос Шляпника: "Какая разница между вороном и письменным столом?" Играть в такие импровизационные игры можно как одному, так и в компании друзей.
Умение импровизировать нужно не только в творчестве. Оно очень помогает в работе, особенно, в публичных выступлениях. Да и в жизни, когда мы попадаем в незнакомые ситуации.
А вам легко импровизировать? Что вы предпочитаете: четкий план или импровизацию?
Кстати...
На нашу способность к импровизации влияет даже выбранный аромат. Например, запахи жасмина и бергамота стимулируют творческое мышление...
Aerin Ikat Jasmin Парфюмерная вода, Estee Lauder |
Aqua Allegoria Bergamote Calabria Туалетная вода, Guerlain |
Glam Jasmine Парфюмерная вода, Michael Kors |
Катя Кожевникова, iledebeaute.ru
Фото: Фотобанк Лори
Релевантные товары в Online-магазине:
Похожие материалы:
Статьи
- Вуди Аллен: "Я - ограниченный актер..."
20 апреля 2012, 10:00 - Словотворчество: Ошибка или изобретение?
19 мая 2017, 00:00 - Игры разума: Креативные методики
19 июня 2017, 00:00
Видео
- Glam-образ от Michael Kors
26 сентября 2014, 11:00 - Новый мужской аромат Michael Kors for Men
03 марта 2015, 17:30 - Парфюмерный сад. Арт-макияж, часть 2
07 октября 2015, 17:00
Обсуждения
- План Клиентских Дней в ноябре:
05.11.14- Givenchy
06.11.14- Tom Ford...
01 ноября 2014, 17:23 - Уважаемые дамы и господа!
Приглашаем Вас 3 МАРТА в ПАРФЮМЕРНЫЙ БАР AERIN...
02 марта 2016, 20:27 - Уважаемые Дамы и Господа!
Приглашаем Вас 2 декабря в Парфюмерный Бар AER...
01 декабря 2016, 15:54
Игорь Бутман) нравится
У меня привычка планировать.
Я тоже люблю чёткий план, импровизирую в мелочах.
Планировать не люблю, мне по душе спонтанность и импровизация - в жизни, работе, творчестве да и вообще во всем.
Согласна с высказыванием Вуди Аллена
Да. кураж - это именно ТО состояние!!!
Живу без планов, вся жизнь - импровизация)
ЗдОрово;)
я предпочитаю планировать
смотря что и когда
когда выхожу на улицу я должна четко понимать куда иду, а вот потом или как доберусь до места это уже импровизация
не люблю не уверенность и мнения