Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 сентября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Как научиться импровизировать: В музыке, в работе и в жизни?

01 мая 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Как научиться импровизировать: В музыке, в работе и в жизни?
3 выбрали

Вчера во всем мире отмечался Международный день джаза. Отличительная черта этого стиля – смелые импровизации. Джазовая музыка стимулирует отделы мозга, которые отвечают за творчество, и тормозит области, которые руководят самоцензурой. Так что, если хотите научиться импровизировать, – слушайте, а лучше играйте джаз. Но многим людям импровизация дается тяжело. Давайте разберемся, с чем это связано и можно ли это исправить.

Боязнь импровизации

Умение импровизировать необходимо человеку не только в творчестве, но и в обычной жизни. Импровизация спасает нас в любых неожиданных ситуациях: будь то сложные переговоры или путешествие, которое пошло не по плану. Что же мешает нам импровизировать?

  • Неуверенность в себе. Импровизация лучше всего дается смелым и уверенным в себе людям. А те, кто сомневаются в своих силах, боятся выглядеть глупо и из-за этого впадают в ступор.
  • Критичность. Еще одна проблема – привычка слишком критично себя оценивать и ругать за ошибки. Импровизация – это творчество, а в творчестве не бывает правильных и неправильных ответов.
  • Оценочная зависимость. Зависимость от оценки окружающих сковывает руки. Попробуйте ориентироваться на слова Пушкина: "Ты сам свой высший суд".
  • Привычка планировать. Есть люди, которые любят все планировать: день, месяц, год, целую жизнь. С одной стороны, это полезная привычка. С другой, такой человек испытывает панику, когда что-то идет не по плану. Например, при необходимости импровизировать.
  • Недостаток знаний. Впрочем, импровизация предполагает, что человек достаточно свободно ориентируется в материале. Музыкальная и танцевальная импровизации требуют определенного мастерства, словесная – общей эрудиции.

Без плана

Одним людям импровизация дается легко, другим – сложнее: многое зависит от характера и воспитания. Но развить способность импровизировать может каждый. В первую очередь психологи советуют доверять инстинктам: критичность живет на сознательном уровне нашей психики, а творчество – это голос подсознания.

От импровизации надо получать удовольствие. Вуди Аллен говорил: "Талант – это большое везение, но что действительно имеет значение – так это кураж". Кураж или "поток" – это именно то состояние, в котором лучше всего импровизировать.

Чтобы увереннее чувствовать себя в ситуации импровизации, надо потренироваться. Например, выключите звук у фильма и начинайте придумывать реплики за героев. Выберите первую попавшуюся на глаза вещь и порассуждайте о ней хотя бы минут пять. Придумайте логическую связь между двумя вещами, совершенно не связанными друг с другом. Развернуто ответьте на вопрос Шляпника: "Какая разница между вороном и письменным столом?" Играть в такие импровизационные игры можно как одному, так и в компании друзей.

Умение импровизировать нужно не только в творчестве. Оно очень помогает в работе, особенно, в публичных выступлениях. Да и в жизни, когда мы попадаем в незнакомые ситуации.

А вам легко импровизировать? Что вы предпочитаете: четкий план или импровизацию?

Кстати...

На нашу способность к импровизации влияет даже выбранный аромат. Например, запахи жасмина и бергамота стимулируют творческое мышление...

Aerin Ikat Jasmin Парфюмерная вода, Estee Lauder

Aqua Allegoria Bergamote Calabria Туалетная вода, Guerlain

Glam Jasmine Парфюмерная вода, Michael Kors

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Релевантные товары в Online-магазине:

Aerin Rose de Grasse Парфюмерная вода

Estee Lauder

15 400 руб. 22 000 руб.

Aerin Evening Rose D'Or Парфюмерная вода

Estee Lauder

10 276 руб. 14 680 руб.

Aerin Waterlily Sun Парфюмерная вода-спрей

Estee Lauder

6 923 руб. 9 890 руб.

Комментарии (12)

  1. достижениемаксимума  |01 мая 2017, 01:42#

    Игорь Бутман) нравится

    • кузбасс  |01 мая 2017, 05:01#

      У меня привычка планировать.

      • АнастасияБеднова  |01 мая 2017, 07:18#

        Я тоже люблю чёткий план, импровизирую в мелочах.

        • loveaesthetique  |01 мая 2017, 09:16#

          Планировать не люблю, мне по душе спонтанность и импровизация - в жизни, работе, творчестве да и вообще во всем.

          • нат 747  |01 мая 2017, 13:47#

            Согласна с высказыванием Вуди Аллена

            • Lisya  |02 мая 2017, 16:29#

              Да. кураж - это именно ТО состояние!!!

            • Эленберг  |01 мая 2017, 13:52#

              Живу без планов, вся жизнь - импровизация)

            • Katerina-fe  |02 мая 2017, 11:22#

              я предпочитаю планировать

              • Разведчица  |02 мая 2017, 16:27#

                смотря что и когда

                • Разведчица  |02 мая 2017, 16:29#

                  когда выхожу на улицу я должна четко понимать куда иду, а вот потом или как доберусь до места это уже импровизация

                  • Разведчица  |02 мая 2017, 16:29#

                    не люблю не уверенность и мнения

                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                Сейчас на сайте

                lara_1109, korobochka75, Вредный__Ангел, svetavolchkova@mail.ru, lana762, bogirka6969, zikratm, вилковаольга, willi orange, TatyanaBlinova, SashaIndi, lonleylokley, 777Irene, iarussu, ga33@lina, Марианна72, KotBublik, alina_2016, Кон8, anna083, Exanimo, anz1, vadim_20171121231234, ale@na99, mar121212, , АдяЛия, снежанакащенко, lbvjy, AlisaR, привет1235, SENTUR, morgana.3, viktoriya_x6, Lols3333, Ульяна Илиодоровна, solomatina07, linki22, lesssss, valeriya880, VivianBot, superbimbo, okosareva, ЕКузьмич, veronika09, olga-zdakaeva, anastasiya2986, masha1693, borkovets, moipokupki22, Selena_2030, Hello_helena, Ольга Тимофеева, -=svetlana=-119, Katrin_Balandina, yuliya2702, Евгеша55, valeriya1997, DeGabi, Catherine-Zeta Jones, ele#na88, Инка89, chirkina1984@bk.ru, liyucao, brokky, eva413, rbyj, Uta_76, 1953tatiana, Надежда 51, DaryaSysterova, daryakot, Sakhalin, E_cherry, Nat11, janeos, digit, АннаОзерова18, SweeT1808, Senbu, yroslavalla, leia, Olgashavrak, Nauoks, JohnyJ, Nochka..., #alinakhan97, Ирусичек, elen.8384, Сюзанна, dai21, Lovecake174, Фриск, Beauty2017, ma@rina2165, rozalinda, natakona71, natalya137, Tatiana_Kosmos, венгрия, Olerussia, anyuta85, mei515, svetochka_7945@mail.ru, leka1678, lsbs, dddddddd, Masha_MV, elena2826, j12345, SvetlanaAstrakhan, salgirya, zhan#na, nilu_s, Лизон, v.loza, @milana@12, anparshina, xrusha, солька08, хадька, вуаля73, Gabyss, lyudmila12123, olesya5i, Irina__Shalamova, Varte, Захарова Людмила, Katya152, homchenko, KatrinS86, Frankie...., хс, nastja0783, olestepanenko, , shevkunova, zollotaxa, Tropikal, Alika77, Alexandrovakati, Monki, kotofeika450