Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 августа 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Рецепты хорошего настроения в плохую погоду

24 июля 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Рецепты хорошего настроения в плохую погоду
4 выбрали

Погода у нас очень непредсказуемая. Вот, например, стоило мне задумать эту статью, как она внезапно наладилась. И даже снег перестал идти (в конце-то июля). И все же пусть эта статья здесь повисит – в наших широтах сложно рассчитывать, что лето задержится надолго. Хотя верить в это очень хочется.

Плохая погода – это не беда. Беда в том, что она часто становится причиной плохого настроения. Думаю, многие заметили: в солнечный день испытываешь прилив сил, и даже неприятности расстраивают не так сильно как обычно. А вот если дождь идет две недели подряд, не хочется ничего делать. Даже вставать с кровати.

Причина тому – нехватка солнечного света. Без него организм неохотно вырабатывает серотонин и другие "гормоны радости". Кроме того, находясь на улице в сырую и промозглую погоду, мы ощущаем физический дискомфорт, который не может не влиять на настроение. И еще один момент: у некоторых людей понижение атмосферного давления вызывает чувство тревоги. Это тоже вполне понятно и объяснимо: такое явление часто становится предвестником урагана. А с древних времен буйство стихии было опасным для человека, неудивительно, что мы научились чувствовать ее приближение.

В общем, у связи настроения с погодой вполне естественные причины. Но это – слабое утешение для тех, кто страдает от сезонных депрессий. Или внесезонных – если лето так и не приходит. Давайте посмотрим, как перехитрить организм и даже в плохую погоду наслаждаться жизнью и прекрасным настроением.

Свет

Не хватает солнечного света – заменяем его электрическим. Чем темнее за окном, тем светлее должно быть в комнате. Не сидите в полутьме и не экономьте на электроэнергии.

Врачи прописывают светотерапию людям, страдающим сезонными и несезонными депрессиями. Но лучше до этого состояния не доводить, заблаговременно окружив себя источниками света.

Цвет

Еще один способ компенсировать тоску по солнцу – цветотерапия. Не хватает солнца на улице – окружите себя яркими вещами. Купите оранжевый зонт или оранжевые подушки на диван. Другими антидепрессивными цветами считаются желтый, салатовый и белый.

Смех

Когда нам весело, мы смеемся. Когда мы смеемся, нам становится весело. Так что смех может спасти от грусти в любую погоду. Почаще читайте веселые книги, смотрите комедии или выпуски КВН, общайтесь с веселыми людьми. И тогда никакая погода не сможет испортить вам настроение.

Существует даже такое направление йоги – хасья-йога или "йога смеха". На занятиях люди не выполняют различные асаны, а просто… смеются без видимой причины. Со стороны выглядит странно, но участники уверяют, что это затягивает.

Запах

Многие ароматы положительно действуют на нашу психику. Например, запахи грейпфрута, герани и лаванды снижают уровень тревожности и поднимают настроение. Эфирные масла можно разбрызгивать в комнате, добавлять в ванну или разводить с водой в ароматической лампе.

А еще настроение обязательно поднимут духи с солнечными цитрусовыми ароматами.

 

Aqua Allegoria Bergamote Calabria Туалетная вода, Guerlain

Aerin Waterlily Sun Парфюмерная вода-спрей, Estee Lauder

Orange Sanguine Парфюмерная вода, Atelier Cologne

 

Впрочем, некоторым людям плохая погода даже нравится. Холериков завораживает буйство стихии, меланхолики находят в дождливой погоде отражение своего характера, а флегматики – повод не выходить из дома.

А как погода влияет на ваше настроение?

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Релевантные товары в Online-магазине:

Mon Guerlain Туалетная вода

Guerlain

от 3 615 руб.

Количество объемов: 3

Mon Guerlain Парфюмерная вода

Guerlain

от 4 020 руб.

Количество объемов: 3

бестселлер

Mon Guerlain Florale Парфюмерная вода

Guerlain

от 4 020 руб.

Количество объемов: 3

Mon Guerlain Bloom of Rose Туалетная вода

Guerlain

от 3 615 руб.

Количество объемов: 3

Комментарии (44)

  1. достижениемаксимума  |24 июля 2017, 01:44#

    Дождик я люблю , когда на улице тепло ) Плохая погода – это не беда. Точно )

    • кузбасс  |24 июля 2017, 05:45#

      У нас июль, как июнь. А июнь был, как июль. Лето такое короткое и хочется, всё таки, чтобы погода была хорошей.

      • иришечка70  |24 июля 2017, 06:58#

        Когда долго нет солнца, очень давит... Тогда стараюсь что-нибудь вкусненькое приготовить и фильм хороший посмотреть!

        • Перфекционистка  |24 июля 2017, 08:04#

          Люблю солнечную погоду!

          • Polosataya  |24 июля 2017, 09:41#

            Нет, это какие-то неправильные (на мой взгляд, разумеется) рецепты... :) Главный рецепт - это вкусно покушать (и сладко поспать, если есть такая возможность), и настроение сразу улучшится, тут же... :) Но лично меня отсутствие солнца абсолютно не расстраивает. Я люблю пасмурную погоду... :)

            • Tanyaotto  |24 июля 2017, 13:50#

              Я с тобой)))

              • Tanyaotto  |24 июля 2017, 13:50#

                Но пасмурную все же меньше люблю *)

                • Polosataya  |24 июля 2017, 22:39#

                  Я солнце не люблю потому, что у меня в особо солнечные дни много хлопот с обновлением СПФ... :/

                  • Ехидна  |27 июля 2017, 12:05#

                    Я не люблю много солнечных дней подряд. Морщусь даже в чернющих очках. От напряжения под глазами морщинки обостряются и голова часто болит.

                    • Polosataya  |27 июля 2017, 12:08#

                      Я солнцезащитные очки вообще не ношу, мне в них неудобно... :/

                      • Ехидна  |27 июля 2017, 12:10#

                        И мне неудобно. Но без них невозможно.

                • Polosataya  |24 июля 2017, 22:39#

                  Наш человек! :) Дай пять! :) Я раньше очень любила взять кота, мешок конфет и залечь на диван под одеяло с интересной книжкой... :) Настроение повышалось моментально! :)

                  • кастрюля  |25 июля 2017, 10:15#

                    отличный рецепт,я рядом пристроюсь

                    • Svetlana N.  |25 июля 2017, 15:44#

                      Тогда нужно два мешка конфет и одеяло побольше)))

              • Svetlana N.  |25 июля 2017, 15:43#

                Ну да, тут все зависит от внутреннего настроя)

                • Ехидна  |27 июля 2017, 12:00#

                  Во! Наш человек! Я не могу сказать, что прям люблю пасмурную погоду. Но отсутствия солнца я не замечаю. Нет его и фиг с ним - не надо солнечные очки на нос нацеплять и морщиться. Хороший 8чаовой сон и вкусная еда - вот залог бодрости и хорошего настроения на весь день:))))

                • Клара Шпак  |24 июля 2017, 09:45#

                  А я вот без солнца впадаю в депрессивное состояние.

                  • Ма-Ди  |24 июля 2017, 10:23#

                    В жару не могу ничего делать

                    • 27juliana  |24 июля 2017, 10:48#

                      Я недавно выяснила, что мне нравится пасмурная дождливая погода.
                      Не, солнечные и тёплые дни я тоже люблю. Когда нет изматывающей жары и духотищи.
                      А вот пронизывающий холодный ветер, который бывает и в солнечную погоду, я не выношу.

                      Мне нравится наша калининградская изящная мрачность. )
                      Сегодня как раз то, что надо. Тепло, свежо и пасмурно.

                      • Olga Tv  |24 июля 2017, 11:05#

                        Совет не экономить электричество мне кажется сомнительным. В свете его непрерывного подорожания.

                        • Svetlana N.  |25 июля 2017, 15:45#

                          Но тут же не с экономической точки зрения, а с психологической))

                          • Olga Tv  |25 июля 2017, 19:58#

                            А растущие счета ЖКХ не влияют на психику разве?

                            • Svetlana N.  |26 июля 2017, 13:33#

                              Влияют, влияют, спасибо, что напомнили...))

                          • incertitude  |25 июля 2017, 18:35#

                            у меня 500 руб получается, можно себе позволить раз в месяц ;)

                          • нат 747  |24 июля 2017, 11:54#

                            Солнце поднимат настроение, это совершенно точно

                            • Tanyaotto  |24 июля 2017, 13:51#

                              Рецепт для меня в любую погоду съесть что-нибудь вкусное))

                              • Tanyaotto  |24 июля 2017, 13:53#

                                Единственное, что может меня огорчить, это сильный ветер. Не переношу..

                              • 234  |24 июля 2017, 18:17#

                                Мое настроение не очень сильно зависит от погоды, это нужно, чтобы в одном месте собралось несколько факторов, формирующих депрессию.. Но и сильную жару не очень уважаю... Сейчас у нас так тепло, что на асфальте можно жарить яичницу..Словом и так не так, и не так тоже не так)) Катя, спасибо за статью)
                                И хочу от всей души поздравить Вас с Днём Рождения! Пожелать больших творческих успехов, побольше Ваших интересных статей, исполнения всех Ваших желаний, счастливой семейной жизни, огромного достатка и крепкого здоровья))

                                • SunlightBrilliant  |24 июля 2017, 20:16#

                                  Погода у меня плохое настроение не вызывает точно.

                                  • нет такого  |24 июля 2017, 22:42#

                                    В пасмурный хмурый день настроения нет- это точно, особенно зимой.

                                    • нет такого  |24 июля 2017, 22:46#

                                      Слабо представляю,как можно на работе раскрыть оранжевый зонт,обложиться подушками и т.п. ... и сидеть ржать вдобавок...;)

                                      • Tanyaotto  |26 июля 2017, 13:58#

                                        Только в каком-нибудь ТЦ ))) Где зонтики продают, или бассейны)))

                                        • Tanyaotto  |26 июля 2017, 13:59#

                                          в смысле бассейны для дач)

                                    • Васятка Крис  |25 июля 2017, 12:16#

                                      а я люблю пасмурную погоду. и чтоб такой жары не было. иначе и дома тяжело находиться и на улице даже невозможно. а на даче можно посидеть в беседке, чай попить и всё такое, даже в дождь. мне не обязательно для этого покупать цветастый зонт и хохотать как умолишённая))

                                      • Gudik  |25 июля 2017, 17:57#

                                        Больше всех дождей я ненавижу жару. Сейчас под 35, несколько дней не могу себя в кучу собрать.

                                        • incertitude  |25 июля 2017, 18:37#

                                          Ой, да. Коллеги ноют, что холодно, а какая радость идти/ехать на работу в 35... Да мне и в отпуске 35 многовато, если не лежать в домике под козырьком, а ходить и смотреть.

                                          • Tanyaotto  |26 июля 2017, 13:57#

                                            На днях тридцаточка ожидается. То холодно, то жарко. Серединку бы, чтобы утром не сильно одеваться)

                                        • достижениемаксимума  |25 июля 2017, 23:20#

                                          Когда солнышко , на душе прекрасно )

                                          • Ехидна  |27 июля 2017, 11:57#

                                            На мое настроение влияет только жара. Когда вижу, что на несколько дней вперед обещают +27, мне уже плохо. А еще на мое настроение влияют сквозняки и кондиционеры - страшно бесят. Верните прохладу и дожди в Москву!!!!!!!!!!!

                                            • Gudik  |27 июля 2017, 12:56#

                                              Верните все это в Краснодар, плиз! При 27 я блаженствую практически, у нас 37 (((
                                              Сбежала на море, но и тут жара...

                                              • Ехидна  |27 июля 2017, 13:16#

                                                От тех +37, которые были в Москве в 2010 я до сих пор не могу очухаться.

                                            • кванта  |29 июля 2017, 15:57#

                                              Вернулась с моря в Москву и обнаружила жуть жуткую, вонь вонючую от промокших в московские ливни подвалов дома. Вот что вгонят в депрессию.

                                              А из поездки привезла ароматные, пропитанные морем и лиманом полотенца, спать ложусь кладу рядом на подушку, экран от запахов в открытое окно.
                                              Рассветное солнце встречаю уткнув нос п полотенце.
                                              За неделю подсохло, и опять обещают дожди........:((

                                              Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи