Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 августа 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Как справляться с неудачами?

14 августа 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Как справляться с неудачами?
2 выбрали

Все мы знаем, что на ошибках учатся, а не ошибается только тот, кто ничего не делает. И все равно неудачи доставляют нам немало душевных страданий. Давайте разберемся, почему так происходит, и можно ли переживать неудачи без вреда для нервов. И даже с пользой для себя.

Неудачи больно бьют по самооценке. Не оценили на работе – значит, я недостоин похвалы. Бросил парень – значит, меня не за что любить. Сознательно или подсознательно человек винит себя в любом провале. А иногда в мыслях доходит до крайностей: "У меня никогда ничего не получится! Меня никто никогда не полюбит!" А если держать в голове такую установку, у человека действительно начнется бесконечная полоса неудач.

Кроме того, неудачи почти всегда – это потраченные, казалось бы, впустую силы. А еще страх неопределенности: ведь человек неожиданно для себя оказался совершенно не в той ситуации, в которой планировал быть. Все это, естественно, не поднимает настроения, а в некоторых случаях может привести к депрессии.

Давайте подумаем, что поможет продуктивно переживать неудачи.

Анализ

Когда мы потерпели неудачу, нам меньше всего хочется думать об этом травмирующем опыте. Мы пытаемся отогнать от себя печальные мысли, но подсознательно все равно к ним возвращаемся. Нет смысла играть в прятки с собственными ошибками: неудачу нужно признать и принять. А еще проанализировать и понять, что к ней привело и что мы можем сделать, чтобы больше такого не происходило. Только в этом случае наша ошибка нас чему-то научит.

Действие

Пережив неудачу, человек больше всего хочет спрятаться с головой под одеялом, ничего не делать и самозабвенно себя жалеть. Нам кажется, что после перенесенного стресса мы заслужили отпуск. Но отдохнуть от неудачи нельзя. Напротив, безделье заставляет нас снова и снова мысленно возвращаться к своей ошибке. Чем дольше мы ничего не делаем, тем сильнее страдает наша самооценка и тем страшнее начинать что-то новое.

Поэтому не поощряйте себя отдыхом: сразу беритесь за новое дело. Так вы очень быстро забудете о прежней неудаче.

Перспективы

У каждой медали две стороны, и неудача – не исключение. Даже провал таит в себе неочевидные перспективы. Уволили с работы – это стимул наконец-то начать свое дело. Расстались с молодым человеком – значит, теперь вы открыты для того, чтобы найти свою настоящую любовь. Вашу работу раскритиковали – благодаря этому вы сможете стать лучше.

Вместо того чтобы ругать себя за неудачу, старайтесь найти в ней положительные моменты и по максимуму их использовать. Многие мои знакомые рассказывали, что именно неудачи стали причиной позитивных изменений в их жизнях.

А вы легко переживаете неудачи?

Кстати...

Справиться с негативными эмоциями поможет аромотерапия. К примеру, цитрусовые запахи неплохо поднимают настроение...

Aqua Allegoria Bergamote Calabria Туалетная вода, Guerlain

Sole di Positano Парфюмерная вода, Tom Ford

Opus Kore Парфюмерная вода, Vilhelm Parfumerie

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Релевантные товары в Online-магазине:

Black Orchid Туалетная вода

Tom Ford

от 4 335 руб.

Количество объемов: 3

Tom Ford Noir Туалетная вода-спрей

Tom Ford

от 3 999 руб.

Количество объемов: 2

Tom Ford For Men Туалетная вода

Tom Ford

от 5 992 руб.

Количество объемов: 2

Похожие материалы:

Guerlain | Tom Ford | Vilhelm Parfumerie | Герлен | Том Форд | Вильгельм Парфюмери | аромат | Парфюмерная вода | туалетная вода | неудача | перспективы | анализ | действие | ошибка

Комментарии (11)

  1. достижениемаксимума  |14 августа 2017, 00:32#

    [Комментарий удален]

    • достижениемаксимума  |14 августа 2017, 00:33#

      Расставлять акценты правильно и успех придет.

      • достижениемаксимума  |14 августа 2017, 00:34#

        Не думать о плохом .

        • кастрюля  |14 августа 2017, 07:05#

          меня неудачи стимулируют,один раз не получилось,надо сделать чтобы что-то получилось и побольше,чтобы заслонить саму неудачу
          как-то коряво высказалась

          • нат 747  |14 августа 2017, 11:39#

            Неудачи как стимул к действию) У меня тоже так бывает)

          • Ветка  |14 августа 2017, 11:22#

            [Комментарий удален]

            • Ветка  |14 августа 2017, 11:23#

              После определенных событий в жизни, я ко многому стала относиться по-другому. Часто то, что мы считаем неудачами, на самом деле фигня, не стоящая наших печалей и даже внимания.

              • нат 747  |14 августа 2017, 11:36#

                Это точно!

              • Ехидна  |14 августа 2017, 13:29#

                Читала статью и думала - а были ли у меня настоящие неудачи? Наверное, нет. И не потому, что я ничего не делаю. Просто многие принимают за неудачи всякую фигню - типа бросил парень, не повысили на работе и т.д. Я легко переживаю так называемые неудачи и никогда не останавливаюсь. Не получилось - пошли дальше или поставили новую задачу.

                • 234  |14 августа 2017, 15:27#

                  Неудача для меня в данный момент состоит в том, что неудачно прошла запланированный маршрут, упала в обрыв, погода подвела, не смогла сделать красивые фотографии, А в остальном всё поправимо)) Это небольшие жизненные издержки, ведь гладко всё в жизни не бывает, тогда будет неинтересно жить)) С годами всё переоценила, всё пересмотрела, главное, чтобы близкие, дорогие твоему сердцу люди всегда были живы и здоровы, вот это удача))) Катя, а за статью спасибо. И всем желаю в жизни как можно больше удач))

                  • кузбасс  |15 августа 2017, 04:33#

                    Неудачи ни с чем не сравняться с потерями.

                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи