Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 августа 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Сложный выбор: Как принять решение?

28 августа 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Сложный выбор: Как принять решение?
3 выбрали

Помните анекдот про сортировщика апельсинов, который жаловался на вечный стресс, потому что на работе ему приходится постоянно принимать решения? Шутки шутками, а сложный выбор действительно может быть причиной сильнейшего стресса. Иногда, чтобы избежать этих негативных эмоций, люди отказываются от выбора и просто "плывут по течению". Но это, скажем прямо, – не самая эффективная стратегия. Давайте поговорим о методах, которые помогают принять решение.

За и против

Есть два глобальных подхода к принятию решений: алгоритмический и эвристический. Таблица со списком плюсов и минусов – алгоритмический подход, при котором мы стараемся всесторонне проанализировать ситуацию. Все просто: в одном столбце мы пишем плюсы возможного решения, в другом – минусы. Потом присваиваем каждому из пунктов определенное число баллов, ведь один плюс может стоить тысячи минусов. Затем проводим несложные вычисления: складываем "плюсовые" баллы, из них вычитаем "минусовые" и смотрим, положительным или отрицательным получился результат.

Конечно, целиком полагаться на математику при принятии решения не стоит. Но этот метод поможет все взвесить и предусмотреть негативные сценарии.

Квадрат Декарта

Еще одна таблица, которая поможет посмотреть на проблему с разных сторон. Теперь вы рисуете квадрат с четырьмя секциями. В левой верхней написано: "Что будет, если я приму решение?", в правой верхней: "Что будет если я не приму это решение?" В левой нижней графе пишем: "Чего не случится, если я приму это решение", в правой нижней: "Чего не случится, если я откажусь от этого решения?"

 

 

Суть в том, что обычно, делая выбор, мы застреваем только на первом вопросе и совершенно игнорируем остальные. А эта схема поможет нам увидеть картину целиком.

Легко давать советы

Принимая решение, старайтесь не попадать под влияние окружающих – ведь это только ваш выбор и вам с ним жить. Но советоваться с другими людьми все же стоит: вы увидите проблему с разных точек зрения и, может быть, обратите внимание на факты, которые раньше не учитывали. Это будет что-то вроде мозгового штурма: опыт и взгляды самых разных людей помогут найти единственно правильно решение. Поэтому чем больше мнений вы соберете – тем лучше.

Лучше – меньше

Чем больше у нас вариантов, тем меньше шансов принять правильное решение: мозгу слишком сложно обработать весь объем информации. Поэтому старайтесь отсечь лишнее: большой выбор лишь запутывает и сбивает нас с толку.

На эмоциях

Эмоции часто помогают нам принимать правильные решения: страх заставляет бежать, симпатия помогает найти друзей, а неприязнь – избегать тех, кто нам не подходит. Так что нет ничего плохого в том, чтобы при принятии решения "посоветоваться" со своими чувствами. Я, например, в таких ситуациях подкидываю монетку и по своей эмоциональной реакции на результат понимаю – нравится мне такой вариант или нет.

С другой стороны, эмоциональный фон может негативно влиять на принятие решений. Например, под влиянием страха, грусти или злости мы все видим все в мрачном свете и решения у нас соответствующие. Так что прислушиваться к эмоциям можно только в том случае, если они в этот момент не управляют нами.

Подсказки подсознания

Некоторые люди пытаются найти правильные ответы в своем подсознании. Например, обдумать проблему и лечь спать, надеясь, что ответы придут во сне. Не самый плохой метод, кстати: во сне наш мозг действительно продолжает обрабатывать информацию. Не зря говорят, что утро вечера мудренее, а со сложным решением надо "переспать".

Право на ошибку

Ну и, в конце концов, оставьте себе право на ошибку. В большинстве случаев это совсем не страшно. Почитайте биографии знаменитых бизнесменов: они ошибались бессчетное количество раз и это не помешало им достичь успеха. Психологи уверяют: чем больше сил и времени мы тратим на принятие решения, тем меньше удовлетворены результатом. Так может, надо проще относиться к ситуации выбора?

А вам сложно принять решение по спорным вопросам? Какие тактики используете вы?

Кстати...

Даже если мы ни в чем в жизни не уверены, хочется создать уверенный образ. Например, красный цвет ассоциируется с уверенностью в себе.

Color Riche Matte Obsession Помада для губ, L'Oreal Paris

Vice Liquid Lipstick Водостойкая жидкая помада, Urban Decay

Intense Liquid Matte Стойкая кремовая матовая помада, Guerlain

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Релевантные товары в Online-магазине:

L'Instant De Guerlain Парфюмерная вода

Guerlain

от 6 038 руб.

Количество объемов: 2

Mon Guerlain Bloom of Rose Туалетная вода

Guerlain

от 3 615 руб.

Количество объемов: 3

Комментарии (6)

  1. Polosataya  |28 августа 2017, 10:08#

    Давно уже поняла, что в процессе решения спорного вопроса нужно слушать только себя. Потому что только ты сам знаешь, как тебе будет лучше.

    • AnaWing  |28 августа 2017, 12:20#

      Я все правильно делаю xDDD
      Когда чего-то действительно очень хочется, решения надо принимать мгновенно, не задумываясь, и это и будет самый правильный выбор, иначе есть большой шанс упустить возможность, поддавшись сомнениям )))

      • нет такого  |28 августа 2017, 13:08#

        У меня спорный вопрос возникает только в выборе цвета обуви;))) ,вот это настоящий кошмар! Если есть несколько нравящихся цвета или моделей ,приходится брать все,т.к. выбрать я не могу;))))))

        • 234  |28 августа 2017, 19:19#

          У меня спорных вопросов практически не бывает, а конкретнее, даже не помню вообще были они в жизни или нет)) Делаю так, как мне подсказывает разум или сердце, а потом могу внимательно подумать, правильно ли я сделала)) Но никогда не сожалела о том, что делала)) Хотя, подумать всегда нужно перед принятием решения)) Катя, спасибо, хорошая статья))

          • кузбасс  |29 августа 2017, 04:39#

            Предпочитаю всё обдумывать тщательно.

            • VeronicaP  |24 октября 2017, 11:27#

              У случают периодически спорные моменты. Стараюсь обдумать все варианты тщательно и с умом.

              Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи