Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Сессия: как все успеть?

19 декабря 2014, 00:00 | Катя Кожевникова

Сессия: как все успеть?
2 выбрали

Будем честны: чтобы все успеть к сессии, начинать надо было еще в сентябре. Но что уж теперь об этом говорить? Давайте лучше вместе подумаем, какие хитрости помогут нам максимально эффективно готовиться к зачетам и экзаменам.

Нам нужен план!

Подготовка к сессии – это всегда огромный объем работы, к которому и подступиться-то страшно. И студент либо оттягивает этот момент до последнего, либо бессистемно хватается за все подряд и в итоге ничего не успевает. Справиться с этой ситуацией поможет четкий план подготовки. Разделите весь материал, который вам нужно изучить, на количество дней, установите часы, которые вы будете уделять учебе и следуйте этому графику. Строго придерживаться плана сложно, зато как приятно ставить галочку напротив каждого выполненного пункта!

Если справитесь, у вас даже будет оставаться время на прогулку с друзьями. Периодически отвлекаться тоже необходимо – за это время выученный материал уложится в голове.

Спорим, все выучу?

Но отвлекаться – не значит смотреть сериалы. Такой отдых "съедает" огромное количество времени, а пользы не приносит. Даже наоборот – вы забиваете свою голову ненужной информацией, хотя сейчас у вашей памяти и так хватает работы. Если не можете заставить себя отказаться от сериалов или других вредных привычек-таймкиллеров, можно пойти на хитрость. Поспорьте с подругой, что до конца сессии не будете смотреть сериалы. На что-нибудь ценное для вас: например, какую-то сумму денег или любимую кофточку. Главное – вести себя честно и, если вы проиграли, рассказать об этом. Одна моя знакомая студентка только таким способом заставляет себя готовиться к сессии.

Сонное царство

В типичном представлении студент во время сессии либо вообще не спит, либо, как Штирлиц, обходится 20-минутным сном. Конечно, это глупости. Чем меньше мы спим, тем хуже воспринимаем информацию, тратим больше времени на подготовку… и в итоге спим еще меньше. Выходит замкнутый круг. Чтобы вырваться из него, надо давать себе выспаться.

Но это не значит, что спать нужно до вечера. Соблюдайте режим сна и бодрствования – так вы будете лучше высыпаться. Попытайтесь понять, в какое время суток вы лучше всего усваиваете информацию и, исходя из этого, формируйте свой график. Если с утра никак не можете проснуться, сделайте зарядку, примите холодный душ или побегайте. Это очень бодрит и помогает переключиться на рабочий режим.

Гранит науки с шоколадом

Во время сессии нам нужна энергия, так что нельзя забывать про регулярное и правильное питание. В это время ваши вкусовые привычки могут несколько измениться. Например, некоторым людям в период повышенной мозговой активности просто необходимо есть что-то сладкое, хотя обычно они не любят такую еду. Если вы понимаете, что без шоколадки не способны думать, – не отказывайте себе. Хотя полезнее, конечно, получать углеводы из фруктов.

Смотрю в книгу, а вижу…

В период подготовки случаются такие моменты, когда смотришь в книгу, а видишь… ничего хорошего, одним словом, в ней не видишь. Вы слишком устали, и ваш мозг просто отказывается сосредотачиваться на тексте. В такой момент лучше ненадолго отвлечься: сделать зарядку или пройтись до магазина. После этого возвращайтесь к работе. Если ничего не помогает, переписывайте конспекты – так вы пропустите их через себя и подключите к работе моторную память. На мой взгляд, это один из лучших способов запомнить информацию.

А вам сложно было во время сессий? К каким хитростям прибегали вы?

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (18)

  1. 234  |19 декабря 2014, 00:17#

    О, вспоминаю эти годы не с удовольствием. Всегда не хватало одного дня для подготовки к зачетам, экзаменам. Всегда хотелось спать, но всё как - то сдавалось, никаких хитростей не приходилось применять, это не проходило. Плохо - хорошо получила два диплома. Но возвращаться во времена учебы не хочу.

    • Gudik  |19 декабря 2014, 00:45#

      И тогда было здорово, с сессиями, и сейчас хорошо, без них. Каждому возрасту свое. Хотя меня еще ожидает зачет на курсах по английскому. Или не зачет...

      • Darya_1  |19 декабря 2014, 00:59#

        Слава богам, отучилась! Больше не хочу, российское образование не для меня

        • Вольха Редная  |19 декабря 2014, 06:21#

          Замечательные годы были. Но я особенно не отвлекалась от учёбы, поэтому и сессии хорошо и безболезненно сдавала. Просто накануне экзамена рано ложилась спать, и очень рано вставала-листала пару часов лекции и вперёд на экзамен. Все проходило удачно:-)

          • кастрюля  |19 декабря 2014, 06:46#

            вспомитаю сессии с дрожью,слава богу,все позади

            • Katerina-fe  |19 декабря 2014, 07:20#

              Мне было неочень сложно справляться. часть экзаменов и зачётов я получала автоматом. Хотя с сентября никогда не бралась всё делать, моё движение начиналось где-то в конце октября-начале ноября обычно

              • Josephina_A  |19 декабря 2014, 18:16#

                у нас традиционно движуха начиналась к середине декабря)
                (автоматов не бывает)

              • LuckyThirteen  |19 декабря 2014, 14:08#

                на след неделе первый экзамен. Успешно к нему готовлюсь, сидя на любимом сайте))))

                • Cтриж*  |19 декабря 2014, 14:19#

                  Я никогда не пропускала лекции и всегда внимательно слушала преподавателя, так лучше запоминала. Второе образование получила, уже работая и будучи семейным человеком - и тот же метод, и он меня не подвел. Поэтому мне хватало пару недель, чтобы подготовиться к сессии.

                  • Лисc  |19 декабря 2014, 14:58#

                    Я посещала лекции. Главное что б преподаватель знал тебя в лицо))) Всегда конспектировала, даже это уже откладывается в памяти. И главное это уверенность. Всем кто ещё учится желаю успешно сдать сессию, удачи!

                    • АЛЕКСА25  |19 декабря 2014, 17:56#

                      как вспомнишь, так вздрогнешь !!

                      • Muliner  |19 декабря 2014, 19:37#

                        писали шпоры)

                        • Lyubasha84  |19 декабря 2014, 20:34#

                          Во время сессий волновалась, конечно, но все сдавала хорошо)) К тому же на нашем факультете все зачеты-экзамены заканчивались до новогодних праздников)))

                          • LadyPrada  |19 декабря 2014, 21:56#

                            Я зачеты сдавала все до нг, а экзамены были после 5-7 числа и успевала подготовиться, но конечно же, начинать надо с сентября...и не забивать на учебу не игнорировать возможность получения " автоматов"

                            • AlenaDK  |21 декабря 2014, 15:48#

                              К счастью, все это уже позади)) Всегда очень переживала перед экзаменами

                              • natella42region  |22 декабря 2014, 08:31#

                                И я рада, что всё это в прошлом)). Никогда не любила сдавать экзамены, когда надо за небольшой срок выучить большой объем материала, большая часть из которого навряд ли может пригодится в практической работе))

                                • 1Flowers  |25 декабря 2014, 02:03#

                                  самый главный "секрет" - готовиться к сессии нужно начинать в начале семестра! если посещать все лекции и практические занятия, вовремя сдавать все задания и писать контрольные, то проблем с сессией не будет!)

                                  • akaziya  |16 января 2015, 20:22#

                                    ох, так вспомню, так такое тепло по телу расходится) обожала студенческую жизнь) и сессия ее не омрачала)

                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи