Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Звездный стиль

Знаменитости. История похудения

17 января 2011, 00:00 | Катя Баранова

Знаменитости. История похудения
31 выбрали

Хочется поздравить Дженнифер Хадсон и Келли Осборн, которые в прошлом году расстались с самой, вероятно, ненужной вещью на свете. Со своим лишним весом. Но не только им удалось справится с этой проблемой. Знаменитости один за другим начинают прислушиваться к советам о здоровом образе жизни и прививать себе правильные привычки. Кто эти счастливчики и какой способ помогает добиться им достойных результатов?

Самым шокирующим для публики и приятным для Келли Осборн событием в 2010 году стало, без сомнение, ее похудение. "Я всегда хотела получить быстрый результат, выпить волшебную таблетку или что-то в этом роде, - признается Келли журналу Shape, - Я даже подумывала об операции на желудке. Мама делала себе такую операцию, и я видела, как быстро она теряет свой вес. Но мы решили, что я лучше попытаюсь сделать это естественным путем".

Волшебные таблетки не сработали, и Келли попросила помощи у своего партнера по шоу Танцы со Звездами Луи ванн Амстела. Он порекомендовал диету с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, плюс танцы и тренировки по сжиганию жира. В результате Осборн сбросила около 23 кг – и продемонстрировала свою новую фигуру в бикини в декабрьском номере журнала Shape. "Я сама не могу поверить в это, так хорошо выглядит мое тело!" - восхищается певица.

Следующей, кто порадовал нас своей новой фигурой, стала Дженнифер Хадсон. Актриса следует системе The Weight Watchers,  научной персонифицированной системе сжигания жира, ведет пищевой журнал и уверенно теряет от 0,5 до 1 кг в неделю. "Лучше я не чувствовала себя никогда в жизни," - радуется Дженнифер своим успехам.

 

Джон Гудман однажды увидел на весах 167 кг, что подвигло его отказаться от алкоголя, ограничить потребление сахара и заниматься шесть раз в неделю на эллипсном тренажере. Так он сбросил 45 кг. "Я хотел, чтобы моя жизнь стала лучше," - сказал 58-летний актер журналу People.

Саре Ру долго не удавалось похудеть, пока актриса не обратилась к системе Дженни Крейг, чтобы взять себя в руки. Через 9 месяцев Сара похудела на 4 размера, сбросив 23 кг. "Я могу пробежать дальше, чем мой жених (Кевин Прайс)," - хвалится актриса.

 

Еще одним приверженцем системы Дженни Крейг стал Джейсон Александр. Он сбросил 13 кг. В чем заключается система? Персональный консультант подбирает клиенту программу похудения и ведет его на протяжении всего курса. Специальную еду доставляют клиентам домой или подают в клинике.

Кендре Уилкинсон потребовался год, чтобы сбросить вес, набранный во время беременности. 18 кг ушли в результате занятия стрип-пластикой, а также благодаря строгой дисциплине в плане питания. Девушка призналась, что ей снова хочется носить откровенную одежду и показывать свое сексуальное тело.

Не могу оставить в стороне способ Наоми Кемпбелл поддерживать свою форму. И это… простые скакалки. "Особенно хорошо прыгалка влияет на лицо. Оно становится худее, никаких отеков!" - делится своими наблюдениями модель. Так-то.

Однако самый романтичный способ похудеть помог комику Рики Джервэйсу. Это любовь. Его девушка Джейн Фэллон приучила его к правильному питанию и ежедневным утренним пробежкам. Комик даже перестал отпускать шутки по поводу толстяков: "Когда я сам был толстяком, меня они устраивали, но теперь я понял, как эти шутки раздражают".

Дженнифер Лав Хьюитт сознается в том, что для поддержания веса ей приходится голодать. Кроме ограничения питания актриса каждый день по два часа проводит на беговой дорожке, и результат стоит того, Дженнифер говорит: "Я влюбляюсь в свое собственное тело".

Вам не хватает поводов, чтобы начать следить за своим весом? А если ваша дочь выходит замуж за принца? Тут уж придется взять себя в руки, согласитесь. И мама Кейт Миддлтон поддалась похудательному марафону. Следуя советам диетолога Пьера Дюкана, Кэрол Миддлтон исключила все крахмалсодержащие продукты и за 4 дня сбросила 1 кг и 800 граммов.

А какой способ похудения выбираете вы?

Катя Баранова, etoya.ru

Фото: huffingtonpost.com, people.com, dailymail.co.uk, zimbio.com

Похожие материалы:

Звездный стиль | Келли Осборн | Дженнифер Хадсон | Дженнифер Лав Хъюит | Дженнифер Лав Хьюитт | Джон Гудман | Сара Ру | Джейсон Александр | Кендра Уилкинсон | Наоми Кемпбелл | Наоми Кэмпбелл | Рики Джервейс | Кейт Мидлтон | Kelly Osborne | Jennifer Hudson | Jennifer Love Hewitt | John Goodman | Sarah Rue | Jason Alexander | Kendra Wilkinson | Naomie Campbell | Ricky Gervais | Kate Middleton | фигура | Коррекция фигуры | похудеть | Похудание | похудение | способы похудеть | история похудения | Рецепт похудения | Диета | диеты звезд | Диета Дюкана

Комментарии (120)

  1. etoja  |15 января 2011, 05:44#

    Джон Гудман порадовал. В его возрасте очень похвально)))

    • Катя Баранова  |15 января 2011, 10:15#

      Согласна! Часто кажется, что в этом возрасте людид уже не могут измениться, что-то сделать с собой, но я все больше и больше убеждаюсь, что я не права!

      • дашук  |15 января 2011, 10:18#

        Если похудеть, то после надо соблюдать какие-то правила питания. Иначе наберешь вес больше, чем был. Но без физ. упражнений никуда

        • Олюня***  |15 января 2011, 12:24#

          Надо менять не только правила питания, но и весь образ жизни в целом! Хочешь быть стройной - назад дороги нет! Спорт + правильное питание - вредные привычки!

        • дашук  |15 января 2011, 10:19#

          а за подборку спасибо, чужие результаты всегда вдохновляют

          • etoja  |15 января 2011, 12:46#

            И правда вдохновляют! Спасибо!!!

          • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 12:21#

            пример адвоката Андрея Макарова, похудевшего более чем на 80 кг, впечатляет
            ДО

            • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 12:22#

              ПОСЛЕ

              • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 12:24#

                наверняка такие резкие изменения не проходят бесследно и безвредно для организма и внутр. огранов

                • Грача  |15 января 2011, 14:09#

                  Ой, я помню эту историю! Ему подбирали индивидуальную диету - оказалось, что он поправлялся, например, от апельсинового сока (натурального) и белокочанной капусты!

                  • viola_inc  |17 января 2011, 12:42#

                    вот так сядешь на диету, ешь-ешь овощи одни, а потом окажется, что от них же и толстеешь. знаменитости могут себе позволить выяснять, от чего поправляются, и диету с диетологами подбирать, а простым людям остается только здоровье портить голодовками, беря с них пример....

                    • olia777  |23 января 2011, 15:38#

                      есть книга Лисси Муссы

                    • olia777  |23 января 2011, 15:37#

                      80 кг от апельсинового сока и белокочанной капусты не возможно набрать

                  • Женчик  |15 января 2011, 12:25#

                    вот так ничего себе! )

                    • Олюня***  |15 января 2011, 12:28#

                      Молодец дяденька!!!! Но печень и почки я бы на его месте проверила бы! Что-то есть у него в лице - мешки под глазами....

                      • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 12:42#

                        был еще один такой молодец, царствие небесное...
                        опасные штучки со здоровьем

                      • etoja  |15 января 2011, 12:47#

                        Ого, а я бы и не узнала! Как-то постарел сразу...

                        • etoja  |15 января 2011, 12:48#

                          Не туда отразилось((( Я по поводу А Макарова.

                          • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 12:56#

                            первое фото,конечно ,пораньше лет на 10 сделано, сейчас ему 56 лет, да, кожа на лице жутко обвисла....я помню его на заседаниях гос.думы в 90-х, он ведь, бедный, в депутатское кресло не вмещался в том состоянии

                            • etoja  |15 января 2011, 12:58#

                              А-а, вот в чем дело. А я уж подумала, что некоторым лучше и не худеть вовсе...

                            • ВладиВера  |15 января 2011, 13:08#

                              считается,что полные люди выглядят моложе в зрелом возрасте,тогда как худые быстрее старятся внешне-морщины,сухая кожа

                              • Грача  |15 января 2011, 14:47#

                                :-))) с определенного возраста приходится жертвовать либо телом, либо лицом...

                                • ВладиВера  |15 января 2011, 14:55#

                                  я для себя решила,что пока можно пощеголять стройными формами,а годам к 50 чуть-чуть наесть щёчки. правда я ещё не знаю что на этот счёт думает мой организм, может он избирёт другое решение (сейчас пухленькие щёчки,а к старости сушеная вобла)

                        • ВладиВера  |15 января 2011, 13:12#

                          Помнится,нам в институте рассказывали,что на каждые лишние 5 килограмм массы уровень гормона эстрогена увеличивается (не помню на сколько). Это лежит в основе одной из теорий почему человек (женщина ведь тоже человек) набирает массу с возрастом.

                          • Yuryevna  |15 января 2011, 15:29#

                            Ну Келли Осборн совсем не узнать и неужели ничего не обвисло после минуса стольких кг, чудеса:)

                            • anika-lya  |15 января 2011, 16:10#

                              По идее должно обвиснуть) Может лишнее отрезали)

                              • ВладиВера  |15 января 2011, 16:26#

                                фотошоп вещь хорошая во все времена. бритни спирс после похудения на обложке журнала смотрелась гораздо меньше и лучше,чем на концерте в то же время

                                • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 18:28#

                                  я об этом же подумала)) но надрезов невидно, наверное жир откачивали))

                                  • Катя Баранова  |15 января 2011, 20:35#

                                    Девушки, ну зачем же так злобно. Вдруг человек и правда всего сам добился, а вы сразу откачали, откачали))

                                    • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 21:25#

                                      СОПОСТАВЛЯЯ ТО ,ЧТО БЫЛО, И ТО, ЧТО СТАЛО -определенно не сам , помогли)))))

                                    • Femida Olga  |15 января 2011, 21:22#

                                      Лишнее отфотошопили.

                                    • PureRoison  |15 января 2011, 16:30#

                                      Худая Осборн!!! вот это поражает воображение)

                                      • kazia-bazia  |15 января 2011, 18:33#

                                        Осборн - Молодца !!!
                                        Я тоже - Молодца !!!

                                        • ВладиВера  |15 января 2011, 18:35#

                                          ))) надеюсь,вы не худели по методу осборн)))

                                          • kazia-bazia  |15 января 2011, 19:45#

                                            Сейчас прочитала ,как худели Осборн...Можно сказать ,что по похожему методу.
                                            Я изменила и ограничила прием углеводов , в моем ежедневном рационе прибавилось больше белка и тренировки 3-4 раза в неделю : кардио и силовые ...Танцами - не занималась :D ... Много чистой воды ,меньше соли и я не люблю жирную пищу :)

                                            • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 19:50#

                                              Сдайте военную тайну, плиз, скоко было и скоко стало -женское любопитство раздирает))

                                          • грандиссимо  |15 января 2011, 18:40#

                                            И я молодца! у вас сколько в минусе? ( если это секретно-- то не отвечайте! ))))))

                                            • kazia-bazia  |15 января 2011, 19:41#

                                              С мая -15 кг :)
                                              Больше не похудею ,т.к. уже нельзя .

                                              • Грача  |15 января 2011, 19:44#

                                                бух в обморок! :-))) Базя, ну ты вааще!

                                                • kazia-bazia  |15 января 2011, 19:47#

                                                  У мну эт...позвоночник стал торчать :)))))))))))
                                                  Больше нельзя ))))))))))))))

                                                  • Грача  |15 января 2011, 19:55#

                                                    :-))) позвоночник - это красиво! пупырышки на спине :-)))

                                                    • kazia-bazia  |15 января 2011, 20:25#

                                                      ага ,как у динозаврика....особенно на шее - ваааааащее.... :)

                                                      • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 20:46#

                                                        динозаврики, может вы попрятались в Африке,
                                                        и жуете баобабы на завтраки
                                                        ооо, динозаврики )))

                                                        • kazia-bazia  |15 января 2011, 20:53#

                                                          Динозаааааааааааааав-ри-ки.... :))))

                                                          • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 20:55#

                                                            главное, чтоб белки и кони белые не начались)))))))))))))))))

                                                  • kazia-bazia  |15 января 2011, 19:53#

                                                    Ну и потом - у мну жа цель была !
                                                    Я как зашла в примерочную своего любимого магазина по весне ,посмотрела на себя ,натягивая с трудом футболку с зайкой по кодовым названием L ...и сразу расхотелось вообще ,что-то покупать....Теперь - мне не в чем ходить,ыыыыыы))))...я перещеголяла себя даже ,когда так худела 12 лет назад :))))))

                                                  • грандиссимо  |15 января 2011, 19:48#

                                                    ооо, класс! а у меня только -9 кг. ( и то с трудом! ))) но я не сдаюсь! )))

                                                    • kazia-bazia  |15 января 2011, 19:50#

                                                      У мну три кг в месяц уходило сначала ,а потом уже все остальное...
                                                      Сейчас на работу выйду после отпуска - наберу немного ,т.к. меньше будет сил оставаться на тренировки после работы и большую часть времени на работе - я ем...работы стало мало ,вот и жую:)

                                                      • грандиссимо  |15 января 2011, 20:05#

                                                        мне похудение даётся с трудом. ( 3 кг за месяц??? %0-- это вооще нереальная цыфрь... ))) Я за компом сижу , надо б оторвать 5-ю точку от стула, да пойти что ль заняться йогой... ( или йогом... )))) для профилактики... )))

                                                        • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 20:11#

                                                          какова начальная точка отсчета, если не секрет? чем больше изначальная масса, тем быстрее уходит

                                                          • kazia-bazia  |15 января 2011, 20:28#

                                                            [Комментарий удален]

                                                            • Belena  |15 января 2011, 20:29#

                                                              а я видела! :))

                                                              • kazia-bazia  |15 января 2011, 20:30#

                                                                ;)

                                                                • Грача  |15 января 2011, 20:31#

                                                                  а я нет :-((((((((((( Базя, а у тебя какой рост?

                                                                  • kazia-bazia  |15 января 2011, 20:34#

                                                                    Метр с кепкой :(

                                                              • kazia-bazia  |15 января 2011, 20:29#

                                                                [Комментарий удален]

                                                            • kazia-bazia  |15 января 2011, 20:27#

                                                              Ну ,я за компом всё оставшееся время ,от работы ,спорт-зала и выпекании печенек глубокой ночью....Двигаться надо однозначно ,без аэробной нагрузки - трудно скинуть - это факт :(

                                                  • umnichka_l  |15 января 2011, 19:24#

                                                    а меня сразил сын Никаса Сафронова.

                                                    цитата: "В день рождения Никас представил со сцены всем своего 19-летнего внебрачного сына Луку. Он талантливый пианист, стал победителем нескольких международных конкурсов.
                                                    Когда ему исполнилось 18 лет, он весил 159 килограммов. Никас поставил условие: «Либо ты худеешь, либо мы больше не общаемся». И Лука ко дню рождения похудел на 74 килограмма.

                                                    фото к сожалению не нашла

                                                    • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 19:25#

                                                      насилие над ребенком)))))

                                                      • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 19:36#

                                                        нашла фото, сын справа,правда не знаю, до похудения или после

                                                        • umnichka_l  |15 января 2011, 19:41#

                                                          это фото я тоже находила))) просто хотелось показать разницу до и после)))

                                                          • umnichka_l  |15 января 2011, 19:41#

                                                            это кстати после похудения))

                                                      • umnichka_l  |15 января 2011, 19:49#

                                                        А теперь о своем рекорде.
                                                        с февраля 2010 года решила худеть. в итоге к маю 2010 - 12 кг. пока держусь) хотя 2 кг бегают туда сюда теперь постоянно

                                                        • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 19:55#

                                                          колитесь, чего делали

                                                          • umnichka_l  |15 января 2011, 20:03#

                                                            Елен, практически ничего (всмысле не ела) )) со спортом я вообще на ВЫ поэтому он мне помощником не был, просто сократила до минимума потребление пищи, и собственно все. со здоровьем вроде все в порядке. может конечно в старости это как-то и даст о себе знать,но сейчас все отлично!

                                                            • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 20:17#

                                                              нам бы Ваши годы)) спасибо, у принципе ясно-понятно: ведем здоровый образ жизни и здоровое питание, силу воли в кулак .. авось поможет)))))

                                                              • Yuryevna  |16 января 2011, 14:57#

                                                                А на коже, ногтях, волосах это никак не отразилось?

                                                                • TR  |18 января 2011, 21:14#

                                                                  говорят, ложкой роем мы могилу себе! ))))))

                                                                  я люблю покушать, поэтому голодать мне не под силу, НО это надо делать! особенно полное голодание с правильным входом в него и, главное, выходом...чтобы токсины выходили из организма. так что, Umnichka, если вы правильно голодаете, то это только на пользу!

                                                              • TR  |18 января 2011, 21:11#

                                                                2 кг бегают туда-сюда даже в течение дня))) так что это нормально ))) особенно у женщин, у нас, эти 2-3 кг бегают еще и во время цикла ))

                                                              • Ирина23  |15 января 2011, 20:22#

                                                                Очень полезная статья. Спасибо! По примеру Осборн, хочу сказать что танцы - очень эффективное средство для похудения. Занятие восточными танцами уменьшило желание кушать и существенно скорректировало фигуру во всех местах...

                                                                • Катя Баранова  |15 января 2011, 20:34#

                                                                  Я тоже за восточные танцы! Благотворное влияние на весь организм обеспечено!!

                                                                  • Ирина23  |15 января 2011, 20:37#

                                                                    Несомненно! Организм совершенно иначе начинает жить...Появляется ощущение некоторой свободы даже...

                                                                    • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 20:49#

                                                                      предварительно учитываем противопоказания в позвоночнике, органах малого таза и пр..

                                                                      • Пульхерия  |15 января 2011, 21:17#

                                                                        а я читала, что как раз для органов малого таза особенно полезно занятия восточными танцами ))

                                                                        • Elena_Irkutsk  |15 января 2011, 21:22#

                                                                          все индивидуально, по показаниям ;)

                                                                          • Катя Баранова  |16 января 2011, 00:03#

                                                                            главное, без фанатизма :) Противопоказания есть ко всему, к своему здоровью надо относиться бережно и осторожно.

                                                                  • стрингонос  |16 января 2011, 01:52#

                                                                    я для себя выявила что помогает только личный инструктор(я сама страшный лентяй жалко мне себя) он решает когда сколько тренажерного зала и фитнеса(ненавижу его) и массаж... так я этим летом скинула 6кг хотя и так была худой но из за работы постоянна на ногах были отеки и вид у них не очень
                                                                    вот сейчас беременна и жду что за подарки оставит мне малыш после себя

                                                                    • OlgaBlackberry  |16 января 2011, 01:59#

                                                                      Вот это фотографии, вот это мотивация!

                                                                      • helen_hunt  |16 января 2011, 04:25#

                                                                        а вот и мои результаты

                                                                        • helen_hunt  |16 января 2011, 04:26#

                                                                          [Комментарий удален]

                                                                          • helen_hunt  |18 января 2011, 00:24#

                                                                            разница на аватаре

                                                                            • SVK  |26 января 2011, 12:57#

                                                                              ого! вот это вы молодец!!! прекрасно выглядите! (хотя не сказать, что было прям плохо)))

                                                                              • Yuryevna  |27 января 2011, 09:46#

                                                                                Разница конечно видна, бывает же такое:) Сколько кг скинули? Какими методами?

                                                                          • helen_hunt  |16 января 2011, 04:27#

                                                                            [Комментарий удален]

                                                                            • helen_hunt  |16 января 2011, 04:32#

                                                                              вторая фотография не выгружается(

                                                                            • fredkoll  |16 января 2011, 11:53#

                                                                              для меня похудеть это ограничение в еде и тренировки.

                                                                              • нат69  |16 января 2011, 12:25#

                                                                                Кушать маленькими порциями, но часто. Много двигаться. Ходить в быстром темпе.

                                                                                • Yuryevna  |16 января 2011, 14:59#

                                                                                  Я когда болею, простуда там, аппетита нет, так сразу с легкостью худею, а потом естетсвенно всё набирается. Думаю для меня оптимально ограничение в еде

                                                                                  • ВладиВера  |16 января 2011, 16:43#

                                                                                    я после болезни потеряла 5 кг, знакомые сказали что на меня смотреть жалко, хочется буляш или гамбургер купить. а потом ничего не набралось, после выздоровления-то, наоборот ещё усохла. и после нового года вместо того чтобы набрать хоть капельку, ещё похудела. а раньше ни ограничения в еде после шести, ни спорт не помогали.

                                                                                • Рыжая Кысь  |16 января 2011, 16:51#

                                                                                  что бы такое съесть, чтоб похудеть?)))))))

                                                                                  • Elena_Irkutsk  |17 января 2011, 18:29#

                                                                                    сельдерей!!!! в продукте меньше калорий, чем организм тратит на его переработку))

                                                                                  • нат69  |17 января 2011, 09:27#

                                                                                    Побольше сырой капусты...

                                                                                    • Irysia  |17 января 2011, 15:03#

                                                                                      Дженнифер Хадсон, до похудения - хорошенькая пышечка, после - красивая девушка! Короче, в любом виде хороша!

                                                                                      • a_zamaraeva  |17 января 2011, 15:10#

                                                                                        Молодцы,можно только восхищаться силе воли и духа!!!!

                                                                                        • Sol`  |17 января 2011, 17:56#

                                                                                          а я не знаю, что надо моему организму, чтобы похудеть( никогда худенькой не была (пышкой тоже, но лишний жирок на бедрах и ногах очевиден). в институте кушать между лекциями, работой и тренировками было некогда (нет, я голодом себя совсем уж не морила), но вес не уходил...потом был период, когда график тренировок (клубные танцы) дорос до 13 в неделю (да, по 1-2 в будний день и 2-3 в выходные))). вы думаете, я хоть на грамм похудела??? нет! и жирок в мышцы не сильно перерос, хотя нагрузки были большие. при этом я не питалась гамбургерами (собсна, питаться было и некогда), и ночью в холодильник не лазила...сладости горстями не потребляла...в общем, загадка. сейчас сладости уже регулярно жую, к сожалению, так что хоть не обидно лишние сантиметры носить на бедрах - сама виновата))

                                                                                          • a_zamaraeva  |17 января 2011, 18:00#

                                                                                            Я перестала есть после 18.00 и результат-минус 10 кг

                                                                                            • Elena_Irkutsk  |17 января 2011, 18:27#

                                                                                              а до 18 едите пирожки-печеньки-шоколадки??))

                                                                                              • Yuryevna  |18 января 2011, 05:47#

                                                                                                После 18 вообще ничего или там кефирчик, фрукт можно?

                                                                                              • Yuryevna  |18 января 2011, 05:45#

                                                                                                a_zamaraeva, а восколько спать ложитесь? И за какой период такой результат -10 кг? А я все не могу заставить себя не ужинать после 18, да еще муж привык совместно ужинать, а приходит позже 18:(

                                                                                                • a_zamaraeva  |18 января 2011, 12:06#

                                                                                                  Спать ложусь около 23-24. А перестала кушать после 18.00 с сентября,т.е. 4месяца. Муж тоже приходит поздно и ужинает, а я просто водичку пью.По началу очень сложно,а потом привыкаешь

                                                                                                  • кроШка бо  |18 января 2011, 12:07#

                                                                                                    А не было проблем с засыпанием на пустой желудок?

                                                                                                    • Yuryevna  |18 января 2011, 16:12#

                                                                                                      Т.е. после 18 вообще ничего? Результат супер, поздравляю! Теперь и я озвучу мужу, что совместные ужины отменяются:)

                                                                                                • kara-mel'ka  |27 января 2011, 21:58#

                                                                                                  дорогая sol, а попробуйте влюбится (очень хороший стимул для похудения)

                                                                                                • a_zamaraeva  |17 января 2011, 18:02#

                                                                                                  Келли Осборн просто красотка стала. ЕЕ не узнать

                                                                                                  • нат69  |18 января 2011, 12:01#

                                                                                                    Да, очень изменилась...Ей идет...

                                                                                                    • кроШка бо  |18 января 2011, 12:07#

                                                                                                      Келли Осборн просто не узнать :) Изменилось не только тело, но и лицо. И всё-в лучшую сторону.

                                                                                                      • Helen Sharp  |18 января 2011, 21:34#

                                                                                                        Сара Рю меня больше всех вдохновляет!!!!

                                                                                                        • ingre  |20 января 2011, 00:10#

                                                                                                          Будь худой, но не головой (c)

                                                                                                          • Зайц  |21 января 2011, 10:04#

                                                                                                            да-да,хотя бы прыгалка и элементарный обруч

                                                                                                            • газель  |23 января 2011, 17:37#

                                                                                                              Надо взяться и за себя родимую.....

                                                                                                              • Verok007  |23 января 2011, 18:07#

                                                                                                                Какая Наоми красивая здесь...

                                                                                                                • vendettta1  |02 февраля 2011, 17:17#

                                                                                                                  [Комментарий удален]

                                                                                                                  • Dinaver  |02 февраля 2011, 23:13#

                                                                                                                    Чем больше лет, тем худеешь сложнее...проверено на себе

                                                                                                                    • Katts  |02 февраля 2011, 23:47#

                                                                                                                      Любопытная статья. Было бы очень интересно узнать и про наших "звезд" - до сих пор не понимаю, что же тогда сделала с собой Долина.. Одно хочу сказать: если хотите сбросить вес, старайтесь делать это в относительно молодые годы, когда организму проще справляться с обновлениями. Знакомая (50+) затеяла похудеть, и сделала это весьма ладно, но результат, к сожалению, на лице - кожа в этом возрасте не в состоянии реагировать на такие изменения.. Так что худейте, если хочется, смолоду, и с возрастом старайтесь не набирать.
                                                                                                                      Я лично с лишним весом борюсь уже лет 10. Борюсь пассивно, ибо считаю, что эстетика еды неотъемлема от жизни современного обывателя. Глубоко уважаю религиозные традиции потребления простой пищи, но, увы, не разделяю. В связи с этим регулярно борюсь с 2-4 кг лишнего веса, который мало кому кроме меня заметен, но порой все-таки немного отравляет жизнь..
                                                                                                                      Мой рецепт (ибо спортсмен из меня просто ужасный и безвольный) - потребление меньшего количества явно неполезной еды. К счастью, к сладкому я равнодушна. Кроме сахара. А вот бутербродики с икрой или с подкопченой рыбкой люблю до визга. Но надо держать себя в руках! И сушки в нервяках на работе не есть! :)
                                                                                                                      Ужинаю поздно, но умеренно: рыба из духовки или самодельные котлетки из индейки + салаты (много разных салатных листьев, огурцы, перец, тыквенные семечки, сухофрукты и масло - оливковое или из виноградных косточек). Завтракать я не умею - не нравится. Обедаю иногда, когда есть время. Стараюсь выходить из положения салатами, но без майонеза: винигреты, морковные и т.д. С огромным удовольствием ем супы.
                                                                                                                      Кстати, на днях пережила удаление зуба, из-за дискомфорта есть особо не хотелось и - счастье! После 2 дней плохого аппетита потребности в еде снизились, желудок подтянулся.
                                                                                                                      В общем, приведу не сильно корректную, но весьма верную цитату моего друга, который говорит: "Тем, кто хочет похудеть - надо просто меньше жрать". Жестко. Но честно :)

                                                                                                                      • Xenija_s  |03 февраля 2011, 15:20#

                                                                                                                        сила моей воли крайне слаба в плане вкусностей и поесть на ночь. ибо утром легкий завтрак, днем некогда. а на ночь покушать святое дело... спорт особо не люблю. то есть могу ходить, но тут же забиваю славна на все походы в зал. моя лень меня погубит)))

                                                                                                                        что делать, если лень? есть от нее лекарство?

                                                                                                                        • Xenija_s  |03 февраля 2011, 15:22#

                                                                                                                          кстати. прыгалка дома есть - но нет места для занятия, жилплощадь не позволяет (((( даже элементарных 2 кв.метров, чтобы вокруг ничего не мешало.

                                                                                                                          обруч есть,но и тут мало свободного места. вопрос, неужели ждать весну, чтобы скакать у подъезда как в детстве? )

                                                                                                                          • Катюшка-якушко  |03 февраля 2011, 15:23#

                                                                                                                            я худею как захочу и толстею как захочу.

                                                                                                                            • Verusya  |11 февраля 2011, 22:41#

                                                                                                                              как же Вам повезло!

                                                                                                                              • anna_21  |24 февраля 2011, 18:55#

                                                                                                                                Счастливчик!

                                                                                                                              • Перфекционистка  |08 марта 2011, 21:27#

                                                                                                                                Я тоже за здоровый образ жизни-надо худеть и заниматься спортом!!!

                                                                                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи