До -40% на Lancôme 25 - 26 февраля!
/
Магазины
Отменить
Корзина
Ваша корзина пуста
Посмотреть корзину Оформить заказ
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Упражнения для ног

Тренировки от минимума к максимуму: Табата

Тренировки от минимума к максимуму: Табата
2 выбрали

24 декабря 2017, 00:00 | Ксения Константинова

Время не стоит на месте и, если еще недавно до Нового года оставалось три недели, теперь их уже одна… А значит, самое время подойти к упражнениям с большей ответственностью. Мы уже познакомились с тренировками в стиле Full body, сегодня нас ждет "Табата"! А что это такое расскажет Александрина Тиль - сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA), специалист по функциональной подготовке и фитнес-коуч...

комментарии: 2, последний: 25 декабря 2017, 18:39

Александрина Тиль | упражнения для ног | упражнения для рук | упражнения для пресса | упражнения для ягодиц | Идзуми Табата | фитнес-система | тренировка мышц | Кардио-тренировка | фитнес-коуч | Техника выполнения | Фитнес | Caudalie | Korres | Natura Siberiсa

Тренировки от минимума к максимуму: Full body

Тренировки от минимума к максимуму: Full body
5 выбрали

11 декабря 2017, 00:00 | Ксения Константинова

Новый год не за горами, а вы еще не успели довести ваше тело до идеального состояния? Не беда! Ведь фитнес может быть не только приятным хобби, изо дня в день развивающим в вас силу, выносливость и волю, так и отличным инструментом, который поможет в кратчайшие сроки «отточить» ваш силуэт. И если вы относите себя к категории пытливых, любознательных и не останавливающихся на достигнутом девушек, то спешим познакомить вас с циклом материалов, которые позволят обрести фигуру мечты за несколько дней до дня «Икс»!

комментарии: 4, последний: 12 декабря 2017, 17:29

Александрина Тиль | Фитнес | фитнес-коуч | тренировки | тренировки дома | работа над собой | средства для тела | средства для ног | упражнения для ног | тренировка мышц спины | упражнения для пресса | правильное похудение | разогревающий эффект | правила безопасности | эффект похудения | правильное питание | коррекция веса | идеальное тело | стройное тело | идеальный вес | стройный ноги | средства для похудения

Модельный фитнес: 4 секрета от Джастина Гелбанда

Модельный фитнес: 4 секрета от Джастина Гелбанда
10 выбрали

06 марта 2016, 02:00 | Ксения Константинова

На вопрос "В чем ваш секрет оставаться в форме?" многие первые красавицы мира упоминают занятия фитнесом. И делают это с такой регулярностью, что невольно начинает складываться впечатление, что для моделей и голливудских актрис существует какой-то особый вид фитнеса, который позволяет им оставаться подтянутыми и стройными круглый год на протяжении долгих лет. С одной стороны, да, у VIP-персон действительно достаточно возможностей разработать индивидуальную программу специально для своего тела, своей фигуры. Но с другой, основной принцип - база - останется неизменным. Хотя нюансы, разумеется, будут иметь место. Именно об этом наш сегодняшний материал...

комментарии: 13, последний: 10 марта 2016, 14:58

Миранда Керр | Джастин Гелбанд | специальные средства | Антицеллюлитный крем | антицеллюлитное средство | антицеллюлитные средства | антицеллюлитный эффект | моделирующие средства | Clarins | Biotherm | эффект похудения | стройные ноги | упражнения для ягодиц | упражнения для рук | средства для похудения | упражнения для ног | клиент | женщина | Впечатление | действие | Кэндис Свейнпол | гантели

Гимнастика мозга, или Как повысить работоспособность осенью

Гимнастика мозга, или Как повысить работоспособность осенью
7 выбрали

31 октября 2015, 21:00 | Елена Старкова

Вот уже и октябрь заканчивается. На смену солнечным денькам пришли дожди и промозглая сырость, а хорошее настроение сменилось хандрой. Все знакомые, словно сговорившись, жалуются на постоянную сонливость и лень. И я стала замечать, что не хочется ничего делать, и даже с памятью начались проблемы: куда-то шла – забыла, куда и зачем, хожу кругами, пытаюсь вспомнить. Хорошо, что я в отпуске, работник из меня был бы никудышный. В общем, надо исправлять ситуацию. В поисках решения я недавно наткнулась на упражнения, оказавшиеся очень полезными для меня и многих моих друзей – «Гимнастику мозга»...

комментарии: 24, последний: 10 ноября 2015, 16:55

Выбор редакции: октябрь | Гимнастика | средний возраст | правильная обувь | сидячая работа | мышцы живота | левая рука | гимнастика для глаз | упражнения для рук | упражнения для ног | гимнастика для лица | упражнения для лица | область глаз | второе дыхание | общее развитие | второй подбородок | комплекс упражнений | умственные способности | Творческие способности | восстанавливающий комплекс | упражнения | Упражнение

Забег на шпильках: упражнения для ног

Забег на шпильках: упражнения для ног
9 выбрали

07 апреля 2015, 00:00 | Наталья Карпова

4 простых упражнения подготовят ваши ножки к весеннему забегу на шпильках. На старт, внимание…

комментарии: 55, последний: 10 апреля 2015, 15:33

L’Occitane | MBR | GUAM | IOMA | МБР | Гуам | упражнения | упражнения для ног | шпильки | кровоснабжение | каблуки

Готовимся к пляжному сезону: стройные ноги

Готовимся к пляжному сезону: стройные ноги
11 выбрали

04 мая 2014, 00:00 | Наталья Карпова

Если длина ног – "работа" природы, то их стройность целиком и полностью зависит от самой женщины. Как быстро привести ноги в идеальную форму?..

комментарии: 104, последний: 26 июня 2014, 13:56

подготовка к лету | ноги | стройные ноги | упражнения | пляжный сезон | пляж | Упражнение | упражнения для ног | Фитнес | Wellness | самомассаж | уход за ногами | похудение | Payot | Swissline | GUAM | Caudalie | Clarins | Collistar | Aysse | Molton Brown | скраб | гель | масло | лифтинг | гоммаж | Пайо | Свис Лайн | Гуам | Кодали | Кларанс | Колистар | Мольтон Браун | Питание | правильное питание

Летняя форма: Демонстрируем фитнес-достижения

Летняя форма: Демонстрируем фитнес-достижения
7 выбрали

14 июня 2013, 00:00 | Катя Баранова

Мы усердно готовились к лету: сидели на диетах, усиленно посещали спортзал, - и получили завидные результаты. Вот только на пляж отправляться не спешим: отпуск еще не скоро, а городские пруды доверия не вызывают. Но ведь собственные достижения можно демонстрировать не только в купальнике! Тренды этого сезона позволяют похвастаться отличной спортивной формой, не выходя за рамки приличий и не выезжая за черту города. Да, не все модные наряды подойдут для офиса, но мы всегда можем "оторваться" в выходные!

комментарии: 72, последний: 19 июня 2013, 17:39

весна-лето 2013 | тренды весны 2013 | упражнения для ног | упражнения для рук | Jill Stuart | Michael Kors | Prabal Gurung | лето 2013 | Roberto Cavalli | Весна 2013 | для офиса | мини-юбка | Хайди Клум | макси-юбка | Бритни Спирс | Кейт Босуорт | Диана Крюгер | Миранда Керр | Соланж Ноулз | мышцы живота | Красивые ноги | высокая талия | Короткое платье | Алессандра Амбросио | People | Miu Miu | Cavalli | Бедра | бежевый | вырез | Heidi Klum | Britney Spears | Kate Bosworth | Diane Kruger | Miranda Kerr | Solange Knowles | Alessandra Ambrosio

Каблуки: правила выживания

Каблуки: правила выживания
17 выбрали

13 марта 2013, 10:00 | Катя Баранова

Высокий каблук, несомненно, придает женственности, заставляя почувствовать себя интереснее и желаннее. Они помогают нам распрямлять спину и выделяют изгибы тела. Но многие ли из нас носят их лишь тогда, когда это действительно необходимо? Офис, вечеринка или другое важное мероприятие – достойный повод возвыситься над землей, тогда как, например, на прогулку с ребенком, для похода в книжный магазин или выбора мебели можно надеть обувь поудобнее. Но это мое мнение, и большинство знаменитостей со мной не согласны…

комментарии: 469, последний: 23 марта 2013, 21:26

упражнения для ног | упражнения для поясницы | массаж ног | Алишиа Кис | внешний вид | выбор обуви | Падма Лакшми | Ким Кардашьян | Кейт Бекинсейл | Оливия Палермо | высокий каблук | Виктория Бекхэм | прогиб поясницы | Кортни Кардашьян | Кристин Каваллари | People | Гимнастика | женственность | Kim Kardashian | Kourtney Kardashian | Kate Beckinsale | Olivia Palermo | Victoria Beckham | Kristin Cavallari | Eva Longoria | Ева Лонгория | Алишия Кис | Alicia Keys | Mariah Carey | Марайя Керри | Rachel Zoe

Работа по дому во время беременности: правила безопасности

Работа по дому во время беременности: правила безопасности
7 выбрали

14 декабря 2012, 00:00 | Катя Баранова

Беременность – конечно, не болезнь, однако это состояние, которое вносит серьезные коррективы в повседневную жизнь женщины. Даже такие привычные дела, как работа по дому во время ожидания ребенка должна быть пересмотрена с учетом изменений, происходящих с телом.

комментарии: 19, последний: 16 декабря 2012, 21:27

работа на дому | упражнения для поясницы | беременная женщина | дыхательное упражнение | упражнения для ног | отеки при беременности | средства для тела | Беременность | бандаж | уход во время беременности
Сейчас на сайте
127 Пользователей

ХомаФ, mininata, Tessa81, 8Susanna8, Все ок, Надежда 047, marina123.83, Julia19804328, Nesmeyana83, kamilla2709, Dan2502, морковьлюбовь, tanyusha89, K$yunya, лол, Nika-12, Роуз, anches15, lena0404, Тимошкина, Уннн, fluf__fluf, kozireva-76, Daria Vesna, Myson, SvetlanaGM, Анастасия2110, Lybamira1959, Натуля1973, Бекасик, VasilekNat, #margarita1121231234, Наташа Шувалова, rlabutin, xxff77, lanitamaria, ламбордини, Kseniyaks, oksana2005, syasya_2016, KorolevaO, ninako, Anastasia1505, umnica, настиданс, lsbs, Sтихия, Lyudmila_la, spolohi, Meli1990, julieta0202, марина2403, Юля_17, 8787, Жена1986, tatyanaР, Marisol4ik, Yulia1111, Antoniyaya, Worgen, Alina.byko, Лена911, kozlovaevg, olga021172, #ekaterina112211, Julia Polubelova, Alice from Wonderland, Gala2408, esmilcan, Angela-angela, NVLoshonova, Lapotun, тащ, sangini, МАШАУШАСТИК, marinakiryushina111, Anny-pro, Shohgirl, lenavictor, Guzel88, Дозор72, NullZero, Gyuz_, Ursurs, Divnaya22, IrinaGK, Poppy_dada, vermin, 0cjkywt0, nadezhda28a, merloni, wq, Sonesta, Масума, divie, hqy1989, Julia8886, Kuzmik82, IBlum, Oks1213, Диана Анатольевна, Stasya_656, месси, LenkaGogina, Оленёнок_*, Лиринка, Excluzyashka, aniko21, марияеганова, natali.tie, Османка, nataliya_201712, Naden'ka, Муся1973, Sweetscorpion, poliyf, Ольга Рафтопуло, Adelmina, Posya88, laima2808, Ольга&, Minuri, ОляОля, luba1005, irina_bernard1986, Marii36, Marso66

Помощь Частые вопросы
Доставим Условия бесплатной доставки
Оплата Способы оплаты
Возврат Что делать?
Дисконтная
программа
Клиентам
О компании
Сервисы
О проекте
Горячая линия
8-800-2001-700
© АО "ИЛЬ ДЕ БОТЭ", 2008 – 2019 Правовая информация

Веб-сайт использует куки для повышения удобства посетителей и для совершенствования своих сервисов

Подробнее