Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июнь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Средиземноморская диета долголетия

11 ноября 2008, 21:43 | ИЛЬ ДЕ БОТЭ

Средиземноморская диета долголетия
3 выбрали

Итальянские медики пришли к выводу, что строгая Средиземноморская диета способна надежно защитить организм от большинства хронических заболеваний, в том числе от рака, сердечных болезней, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера. Более того, по мнению исследователей, она способна существенно продлить срок жизни.

Средиземноморская диета, привычная для народов населяющих побережье Средиземного моря, славится как эталон здорового питания, путь к здоровью и счастливой жизни. Она богата оливковым маслом, крупами, фруктами, орехами, овощами и рыбой, и в то же время почти не содержит мяса, молочных продуктов и алкоголя. Прежде ученые уже неоднократно говорили о пользе средиземноморского стола для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака, но еще ни одно исследование не анализировало всей доступной информации, чтобы провести параллели между диетой, преждевременной смертью и частотой возникновения хронических заболеваний у представителей всех слоев населения.

Группа ученых из Университета Флоренции изучила результаты 12 международных исследований, в участию в которых в общей сложности было привлечено 1,5 млн человек. Их привычки питания и состояние здоровья отслеживались на протяжении периодов от 3 до 18 лет.

Выяснилось, что люди, которые строго придерживаются Средиземноморской диеты, отличаются от менее разборчивых в пище более крепким здоровьем. А в частности, в их группе смертность от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 9%, на 13% меньше случаев возникновения болезней Паркинсона и Альцгеймера, на 6% - меньше случаев обнаружения рака.

 

Комментарии (1)

  1. Lena85  |14 января 2009, 07:26#

    Хорошая диета, вкусная, но для соблюдения ее нужна самодисциплина. Увы, тяжело себя заставить, когда еще что-то вкусненькое появится на горизонте.

    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
    Сейчас на сайте

    Akiro, Nu_Na, Oksa_na, elena12s