Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Три дня в месяц. Диета-детокс

17 октября 2009, 00:37 | ИЛЬ ДЕ БОТЭ

Три дня в месяц. Диета-детокс
4 выбрали

О диетологе Анри Шено, пропагандирующем собственную методику оздоровления и похудания, я знала по публикациям в глянцевых журналах. Это известная практика: журналист едет в пресс-тур, оплаченный отелем, а потом в знак благодарности пишет статью-отчет – о том, как ему там было хорошо.

При одном из таких итальянских  отелей и работает СПА-центр, где состоятельные люди молодеют, сбавляют вес и лечатся по технологии, разработанной звездным диетологом. Шено предлагает пациентам собственную методику, название которой – бионтология – никому ни о чем не говорит. Расшифровывается как "изучение сущности жизни". Более чем обтекаемо, согласитесь. Курс, который стоит около 7000 евро в неделю, состоит из самых разных процедур – массажей, очищения, диет, ванн и прочего – и, я уверена, дает ожидаемый и даже превосходящий ожидания результат.

Честно скажу, в ближайшее время сама я в этот отель не собираюсь. А читать отчеты о чужих достижениях и радостях мне не очень интересно. Может, из зависти, не знаю.

Но вот вчера вечером нашла в Интернете рекомендации этого самого Анри Шено, рассчитанные на таких, как я – людей, которые на ближайший уик-энд в Италию не едут. Но при этом совсем не прочь поработать над собой, исправить, например, последствия не совсем правильного образа жизни. И сделать это дома.

Неправильное  питание ведет к преждевременному старению организма и кроме плохого самочувствия провоцирует самые разные неприятности – болезни печени, ревматизм, гипертонию, хронические бронхиты… Весь скорбный список оглашать не буду. Все это возникает именно из-за того, что мы неправильно едим.

В организме накапливаются болезнетворные бактерии и отравляют его изо дня в день. Очиститься от них помогает диета, основу которой составляют свежие овощные и фруктовые соки, восполняющие нехватку витаминов и минеральных солей. Простая соль и любые жиры, кроме оливкового масла, исключаются.

Вот трехдневный рацион, который, как утверждает знаменитый доктор, помогает в домашних условиях очистить организм от токсинов

Завтрак: 1 стакан яблочного и 1 стакан свежевыжатого морковного сока. Чашка ячменного кофе (это не очень вкусно, поэтому, если вам милей зеленый чай, можно пить его).

Обед: Один любой фрукт, немного сырых овощей, приправленных ложкой оливкового масла extra virgin, яблочным уксусом или лимонным соком. 60 граммов вареного нешлифованного риса, который можно полить любым овощным соком.

Ужин:
Овощи, приготовленные на гриле или на пару. 60 граммов все того же риса, приготовленного вместе с овощами. Приправить оливковым маслом, петрушкой или помидорами. Если очень скучно, можно чередовать с овощами, фаршированными рисом или сварить 40 граммов риса в овощном супе.

Долго на такой диете, конечно, не продержишься. Да это и не нужно. Все продукты сами по себе очень здоровые, но они не способны дать нам все необходимые питательные элементы. К тому же, если очень резко вывести из организма все токсины, это будет для него настоящим шоком. А это нам совершенно не нужно. Поэтому действовать надо постепенно. Зато эти три детокс-дня можно повторять каждый месяц.

Хотела написать, что вот сегодня же и возьмусь и уже во вторник отчитаюсь об успехах и ощущениях. Но вспомнила: впереди – выходные! Я точно не удержусь. В воскресенье сидеть дома, варить рис и парить овощи? Нет уж, к таким подвигам я не готова даже во имя здоровья. Так что начну в понедельник.

 

Анна  Данилкина, etoya.ru

Комментарии (7)

  1. Казя  |20 октября 2009, 11:37#

    Вот за что спасибо, так это за честность. Пока читала, тоже прикидывала "ну все... с завтрашнего дня..." а потом появились всяческие "но..." Эх... написал бы кто-нибудь о воле и целеустремленности в подобных вопросах... т.е. "3 морально - подготовительных дня, а потом уже и диетические рецепты".
    Дорогие блогеры и журналисты! Чем не тема для опроса или для статьи: кто как и сколько «убеждает» себя что «пора и необходимо, и не надо закрываться отговорками о вкусных булочках, курочке под соусом и о десерте».

    • Danilkina  |31 октября 2009, 14:17#

      К вопросу о честности: я ведь до сих пор так и не попробовала эту диету. каждый день собираюсь))) Но точно попробую, а потом отчитаюсь))))

    • MAGDALINA  |20 октября 2009, 18:40#

      я очень люблю покушать))))но недолго выдержать диету можно лехко...

      • kazia-bazia  |23 октября 2009, 19:04#

        а мне перед поездкой в отпуск нужно было привести себя в порядок...не столько тело,а хотелось,чтобы с лица сошла отёчность что ли...
        Ну так я за месяц решила для себя делать раз в неделю разгрузочный день на яблоках и воде конечно.
        Выдержала.Первый раз было даже плохо,т.к. я забыла про воду.Пить не хотелось,ну я и не пила...получила-обезвоживание и практически отравление.Через неделю,как не странно-мне захотелось опять посидеть денёк на яблоках...Короче=результат был ,тот о котором я мечтала.На осенних фотографиях-моя мордочка,торчащая из под капюшона-была ,как 5 лет назад!!!
        Вот сейчас закончится отпуск,выйду на работу и попытаюсь продолжить-раз в неделю-яблоки и вода.Лёгкость необыкновенная...
        Я смогла)))

        • Ясень  |08 ноября 2009, 07:33#

          С новой недели начну !!!!

          • kazia-bazia  |18 апреля 2010, 13:19#

            И каковы результаты??? )))

          • Ираида 065  |31 марта 2011, 18:19#

            А сколько яблок примерно в получается за целый день? никогда не пробовала..., трудно наверно!

            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи