Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь октябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Диета для мордашки

01 марта 2009, 00:00 | Катя Голубева

Диета для мордашки
4 выбрали

Наблюдать, как твое отражение в зеркале становится поперек себя шире – не очень-то приятно. Если талию в случае необходимости можно утянуть, то с пухлыми щечками этот номер не пройдет. Как можно быстро "похудеть лицо"? Отвечает тот, кто знает

Лев Гончаров, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, вице-чемпион Европы по фитнесу, персональный фитнес-тренер

Чаще всего мы имеем дело не столько с полнотой лица, сколько с его отеком. Многие люди слишком буквально воспринимают совет пить больше воды, и превышают свою норму в 2-3 раза. Отсюда и гипергидроз на лицо (в прямом смысле слова). Чтобы избавиться от отеков, я рекомендую следующее:

  • Ограничить потребление воды до расчетных значений. Обычно это 30 граммов на килограмм массы тела (учитывая воду, содержащуюся в продуктах, которые вы едите);
  • Пить структурированную воду, например, овощные соки (обычная вода плохо питает ткани). Женщинам, ведущим активный образ жизни, рекомендуется пить до 1,5 литров овощных соков в день.

Еще один полезный совет для красивого личика – снизьте потребление соли до 3 граммов в день. Это где-то четверть чайной ложки. Благодаря этому ограничению состояние кожи лица заметно улучшится, да и морщинки разгладятся.

Таким образом, следуя этим рекомендациям, уже через 3 дня вы заметите, как похорошело ваше отражение в зеркале.

Катя Голубева, etoya.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (6)

  1. natalka_44  |01 марта 2009, 10:03#

    А соль как действует в этом случае? я практически не могу есть несоленую пищу, но лицо у меня совсем не полное, даже можно бы и прибавить, если полнею - то в первую очередь появляются складки на животе, а худеет в первую очередь лицо, и становятся явными морщинки

    • babbeta  |01 марта 2009, 13:35#

      Соль задерживает воду, поэтому и рекомендуют ее есть меньше, чтобы не отекать.

      • Yellenka  |01 марта 2009, 20:30#

        только как понять, что съедаешь 3 грамма и не больше, ведь мы же ее не ложкой едим, а получаем через приготовленные блюда...

        • ant-natka  |16 июля 2009, 12:05#

          Вот меня тоже этот вопрос занимает!

        • ol4ka  |02 марта 2009, 13:33#

          Да самая лучшая диета - это без солевая.

          • Egorka  |30 марта 2009, 14:15#

            Каких только диет не напридумывают люди, лишь бы чем - нибудь себя занять. Вот и до мордашки дело дошло.

            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи