Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь октябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Секреты красоты теннисисток

18 октября 2010, 00:00 | Катя Баранова

Секреты красоты теннисисток
3 выбрали

Теннис - это тактика, сила, активность, точность, равновесие, гибкость, выносливость, быстрота.

Только посмотрите на известных теннисисток. Они остаются в хорошей форме даже когда уходят из большого спорта, возьмем хотя бы Анну Курникову. А восстановиться после беременности, кажется, им не составляет никакого труда. Ким Клейстерс, которая всего 2,5 года назад родила дочку, в этом году уже победила на турнире US Open.

Во время игры в теннис задействованы все группы мышц. Тренируются они каждый раз по-разному: скручивания, силовые нагрузки (ракетку еще умудриться поднять надо!), бег, прыжки. Весь организм находится в тонусе. Плюс тренируется внимание. Ведь надо очень хорошо следить, куда летит мяч и где находится соперник-партнер.

Самые известные теннисистки делятся с нами своей "формулой фигуры". Что же помогает им поддерживать форму?

Мария Шарапова утверждает, что сохранять форму ей позволяют ежедневные тренировки. Также Мария советует перед едой выпивать стакан теплой негазированной воды.

Ким Клейстерс после рождения дочери вернулась на корт и сразу же выиграла турнир Большого Шлема US Open. Посмотрим, как сложится ее игра на Кубке Кремля в Москве.

На вопрос, сложно ли было восстановиться после рождения ребенка, теннисистка ответила: "Быть матерью - это счатье. Я всегда мечтала реализоваться не только как спортсменка, но и как женщина. Трудно было скорее психологически". Что касается диеты, чемпионка заявила, что нужно просто держать себя в руках!

Сербскую теннисистку Ану Иванович называют второй Марией Шараповой. Секрет роскошных форм теннисистки: "утром теннис - вечером баскетбол". Девушка очень любит спорт, и в свободное от тренировок по теннису время занимается баскетболом или танцами.

Вера Звонарева для поддержания формы полностью исключила из своего рациона мучное. Ее мама призналась, что раньше пекла для нее торты или пирожные, но теперь Вера к ним даже не прикасается.

Анна Курникова закончила профессиональную карьеру, но остается стройной и подтянутой. Главная причина ее стройности - наследственность, но девушка все равно выступает за правильный подбор продуктов, здоровое питание и физическую активность, признаваясь, что диеты не для нее.

А что вы делаете, чтобы поддерживать форму?

Фото: sports.ru, stm.ru, sports.popcrunch.com, community.livejournal.com, discussiya.com

Автор фото Веры Звонаревой: Иван Куринной 

Комментарии (9)

  1. lpg  |18 октября 2010, 03:48#

    Из теннисисток мне очень нравится Елена Дементьева:) Чтобы поддержать свою форму, я много хожу пешком, занимаюсь пилатесом, не ем булки с маслом и смородиновым вареньем (хотя очень люблю!).

    • in4ikkk  |18 октября 2010, 11:15#

      булочка с маслом, и вареньем, особенно смородиновым... как же это вкусно :)

      • Натали0482  |18 октября 2010, 11:16#

        я вместо смородинового-абрикосовое с грецким орехом уплетаю...ммммммм))))))

        • in4ikkk  |18 октября 2010, 11:20#

          или булочка, с медом и орешками.... ммммм

          • Натали0482  |18 октября 2010, 11:21#

            тааааааааак все) пошла чаю налью и такие плюшки сделаю) пусть сеня буду не оч красивой, но зато в слюнях не захлебнусь)

          • Катя Баранова  |19 октября 2010, 00:59#

            а я малиновое и клубничное :)

      • Ехидна  |18 октября 2010, 08:26#

        А ничего не делаю:))) Наследственность - мое все.

        • Натали0482  |18 октября 2010, 11:02#

          Курникова конечно красивая, но играть не умела вовсе...Шарапрова да))) и кричит так...ааа....аааа....прям красотень) Считаю им форму поддерживать тренировки помогают, а нам) сила воли плюс характер)

          • in4ikkk  |18 октября 2010, 11:19#

            Секреты красоты теннисисток - беспощадные тренировки утром, днем, и вечером. По другому никак. Курникова кстати до сих пор тренируется по многу часов в день

            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи