Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь январь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Худеть по-русски: рецепты от звезд

13 июля 2010, 00:00 | Катя Голубева

Худеть по-русски: рецепты от звезд
7 выбрали

Не секрет, что для звезд их внешность - их хлеб, в прямом смысле слова. И чтобы выглядеть лучше, они прибегают к самым разнообразным средствам. И иногда их опыт может послужить хорошим примером для всех, кто заботится о своей фигуре, а главное - о своем здоровье.

Итак, чем были мотивированы и как худели звезды нашего шоу-бизнеса ...

Самый "громкий" случай - это история похудения Аниты Цой. Никогда не обладавшая идеальной фигурой, после родов она превратилась в настоящего стокилограммового гиганта. Заняться собой ее заставила фраза мужа "посмотри в зеркало" и... мечта о сцене. "В ярко-красном костюме, с 96 кг веса и огромным мобильным телефоном — вот какая я пришла когда-то на студию "Союз" с фразой "Я петь хочу!", - вспоминает свою первую попытку Анита. - Глянув на меня, музыкальные боссы сказали: "До свидания!

"До свидания" - не значит "прощай". И Анита вплотную занялась своей фигурой, в погоне за которой едва не лишилась здоровья. Наконец, обратившись к диетологу Маргарите Королевой, будущая звезда обрела ключ к здоровому похудению. В частности, диетолог сумела настроить сладкоежку-Аниту спокойно относиться к ограничениям в еде. "Перед огуречной диетой на мой возглас "Как?!! Одни только огурцы?!!" Рита спокойно ответила: "Вспомни советские времена! Могла ли ты мечтать, что позволишь себе съесть за день кило свежих огурцов? Тогда их запах зимой за километр слышался!" Она так вкусно рассказывала, что я тут же вспомнила, как завалила контрольную по алгебре только потому, что моя соседка по парте не дала мне куснуть бутерброд с докторской колбасой и свежим огурчиком, а у меня от этого "зеленого" запаха все мысли сразу ушли…".

Относительно спорта певица придерживается такого принципа: сначала скидывай на диете максимальный вес, а потом в тренажерном зале придавай телу форму.

Сейчас вес Аниты составляет 53 кг.  Похудев почти в два раза, певица не только кардинально изменила свою внешность, но и отношения с мужем: "Если раньше я думала о том, как выйти замуж и завоевать этого мужчину, то теперь мой муж думает, как сохранить эту женщину рядом".

Огуречная экспресс-диета от Аниты Цой:

Покупаете 1-2 кг огурцов и едите их в течение дня. Пейте воду, а перед сном — стакан кефира. Утром встанете посвежевшей и похудевшей на 2–3 кг.


Еще одни пример - писательница Татьяна Устинова, за 3 года сумевшая похудеть на 70 кг.  "Ничего особенного я не делала, - утверждает Татьяна. - Просто вспомнила слова Майи Плисецкой: "Чтобы похудеть, нужно просто меньше жрать!" Да, к тому же и гастроэнтеролог постоянно мне говорил: "Татьяна, хватит есть, к добру это не приведет!"

И писательница села на диету, стала съедать порцию в два раза меньшую, чем ей хочелось, перестала есть перед сном. Кроме того, она отказалась от сладостей и других простых углеводов. Зато морепродукты и нежирное мясо Татьяна могла себе позволить сколько угодно, но без гарнира: риса или картошки.

Рецепт от Татьяны Устиновой:

Замените майонез мягким сыром, к примеру "Шевром" - салаты, заправленные им, получаются просто бесподобными.


В нашем шоу-бизнесе худеют не только женщины, но и мужчины. Владимир Соловьев похудел почти на 80 кг под руководством все той же Маргариты Королевой. "Она считает, что нельзя есть после 19:00. У меня особый график работы: я приезжаю поздно, а спать ложусь за полночь. Поэтому я могу поужинать после семи вечера, но никак не меньше чем за пару часов до сна. Кстати, по поводу сна - если мало спать, похудеть не удастся. Роль сна в этом деле - огромна! Спать необходимо не менее 7 часов в сутки". Так или иначе, но Владимир не только сумел похудеть, но и написать об этом книгу, где безжалостно развенчивает мифы о мужском похудении.

Разгрузочный день от Владимира Соловьева:

"Помимо сокращения перечня продуктов питания, считаю правильным проводить еженедельные разгрузочные дни, во время которых посидеть на одном продукте - арбуз, слива, нежирный кефир. Это помогает уменьшить объем желудка. При этом, я подчеркиваю, нельзя доводить себя до состояния голода! Вообще, если вам хочется чего-то вкусненького, прямо жить без этого не можете, съешьте немного. Никогда нельзя себя заставлять и мучиться. Насилие над организмом чревато его ответными действиями - сорвать вас на обжираловку".


А певец Сергей Жуков даже получил награду за личный вклад в укрепление здорового образа жизни: "Я задумался о похудении, потому что понял, насколько лишний вес вредит здоровью". Со 117 кг певец похудел до 95. При этом он всего лишь исключил из рациона жирные продукты.

"Если говорить о моей диете, то ничего особенного в ней нет. Главное — потреблять поменьше различных жиров, - делится опытом певец. - Скажем, если это курица, то ее следует готовить в пароварке. Соль лучше не использовать вовсе."

"Вот только женщины хотят, чтобы я оставался толстяком", — печально вздыхает лидер группы "Руки вверх!"

А вы пробовали какую-то из этих диет?

Фото: trud.ru, litblog.ru, ucoz.ru, stroiniashka.ru, youtube.com, galya.ru, rusradio.ru

Комментарии (7)

  1. eles  |13 июля 2010, 12:22#

    Я придерживаюсь той точки зрения, что лучше себя постоянно немного ограничивать и просто поддерживать свой вес, чем есть всё попало, а потом вот так экстремально худеть. Но если бы возникла проблема, то скорее всего выбрала бы диету Татьяны Устиновой, поскольку она наиболее щадящая (без крайностей) и в то же время на ней можно сидеть постоянно без вреда для здоровья.

    • neshta  |13 июля 2010, 13:17#

      Девочки, у меня муж по Соловьевскому методу почти на 60 кг похудел. Сейчас 92 кг, отказался полностью от углеводов, сейчас может себе их позволить, но по привычке ест, в основном, мясо. Готовит, слава богу, сам. Кстати, очень вкусно, мммм... Сейчас еще и курить бросил. Прям горжусь!!!

      • Заикина Оксана  |13 июля 2010, 17:50#

        похоже на рекламу Маргариты Королевой

        • Nathalie2009  |13 июля 2010, 18:44#

          Кстати,Маргарита Королева - не доктор-идеал.У нее много огрех и ошибок - вот возьмите ту же Аниту Цой - она опять поправилась,Иосиф Пригожин опять почти в прежнем весе (после того,как она перестала его контролировать), а Басков тот,даже наоборот,еще и поправился!Мне кажется,тот у кого денег куры не плюют,вот тому прямая дорога к Маргарите Королевой.Называется "пристройте выгодно выши денежки"!

        • Заикина Оксана  |13 июля 2010, 19:23#

          Да и Владимир Соловьев по-моему не по Маргарите Королевой худел...

          • neshta  |13 июля 2010, 23:20#

            Подтверждаю, не по Королевой. По Аткинсону, по-моему, муж прочитал его книгу (Соловьева), воодушевился, и меньше чем за год вернулся в нормальный вес. Пока в нем и держится, хотя времени, конечно, не много прошло, рано делать выводы.

          • Касандра  |05 августа 2010, 00:19#

            Все они большие молодцы. Им необходимо быть в форме, ведь они на виду у всех. Можно только брать пример!

            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи