Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь октябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Диета для хорошего настроения

04 сентября 2010, 00:00 | Анна Шутова

Диета для хорошего настроения
7 выбрали

Когда я впадаю в тоску, меня спасает кола, кого-то из моих подруг - шоколадки, а кого-то печенье, еще кого-то колбаса, а кого-то все вместе, и главное – разом. Хорошо ли это? Нет, конечно.

Во-первых, потому что чувство счастья от колы если и может придти, то ненадолго.

Во-вторых, это неполезно.

В-третьих, когда приятное чувство уходит, ты идешь за следующей порцией, в надежде, что она поможет больше, а потом еще за одной, и еще…

В принципе, помимо еды, настроение поднимают приятные запахи, например, масел, направленных на коррекцию фигуры.

  • Tonic Body Treatment Oil, Clarins – масло с очень приятным ароматом, поднимающим настроение, которым можно делать легкий самомассаж.
  • Svelte, Dior – атласное масло для тела, запах которого тонизирует, а действие - направлено на коррекцию силуэта.
  • Тонизирующее миндальное масло, L’Occitane, которое очень приятно наносить, слышать его аромат.

Они и правда здорово действуют на общее состояние, но сегодня я предлагаю просто обратиться к химии, а, соответственно, к химическому составу НЕ вредных для нашей фигуры, да и всего организма, продуктов, которые помогают поднять настроение. Вдруг они тоже вкусные, да еще и полезные?

Что помогает повысить уровень серотонина, гормона счастья?

Финики, бананы, инжир, томаты, арахис, соевые бобы, сыр, кефир, яйца, говяжья вырезка.

Что позволяет избавиться от усталости, а значит, тоже повысить настроение?

Вода, шпинат, латук, кофе, цитрусовые, чай, черный шоколад.

Конечно, набрасываться на все сразу не имеет смысла, но, если добавить хотя бы два-три из перечисленных продуктов в свой режим питания, настроение и правда улучшается. Только добавить по-честному и регулярно употреблять. Все лучше, чем кола, к том уже гораздо вкуснее.

А что вы едите, чтобы поднять себе настроение?

Анна Шутова, etoya.ru

Фото: povaram.net, marctimes.com, statil.ucoz.ru, muslimpress.ru, infoblik.ru

Похожие материалы:

Диета | диета для хорошего настроения | настроение | Питание | депрессия | Осень | Шоколад | усталость | Кофе | масло для тела | Clarins | Dior | L’Occitane | Кларанс | Диор | локситан | Life Style | Wellness

Комментарии (13)

  1. Latifah  |04 сентября 2010, 09:04#

    Капучино с корицей и горький шоколад с мятой, ммммм - обожаю)))) И еще черный чай с мятой или зеленый с жасмином и медом))))) Написала и слюнки потекли:), пошла заваривать чай...

    • Казя  |04 сентября 2010, 10:37#

      Я устраиваю себе "сырный" стол. И я не "ем" - я пирую :))

      • Пульхерия  |04 сентября 2010, 10:53#

        Летом вода и помидоры, в холода чай и шоколад )))))

        • Ласковая_весна  |04 сентября 2010, 16:49#

          Кока-кола вне конкуренции)и другие прекрасные шипучки))))А еще горячий шоколад с ликером))))

          • Мавритта  |04 сентября 2010, 19:26#

            Цикорий с молоком и мёдом, какао с корицей и шоколад, причём, молочный )) А ещё булочки, тёплые, мягкие, ароматные....эхх )

            • олеся адиикт  |04 сентября 2010, 19:37#

              Казя, с сырным столом попали в десятку. Для меня это тоже пиршество!

              • kazia-bazia  |04 сентября 2010, 20:18#

                хм , обычно ,не считая этих 4 месяцев придерживания определенного питания ,я усаживалась поудобнее с чашечкой чая и 450 граммами Рот-Фронт батончиков у компа в комнате ,или на кухне вечерочком у телевизора ,поставив холодные пятки на горячую батарею ...Или с шоколадкой Вдохновение ,или с Аленкой ...Халва очень поднимала мне настроение ,или печеньки с корицей )))
                Семечки молотила по паре пакетов от известного вкусного производителя, а сейчас говорят там нашли какую-то вредность ...:(
                Через колу и сникерсы ,я прошла в более юном возрасте ,и кстати наши сникерсы ,гораздо вкуснее американских , а вот кола - наоборот !!!
                Теперь мне поднимают настроение орехи и вода стакан воды с половинкой лимона ...
                Я и не знала ,что это так весело !!! ;)))

                • Elena01082008  |04 сентября 2010, 20:42#

                  Поднять настроение помогает что нибудь сладкое, тот же шоколад, или чай из ромашки. А еще лично мне помогает гель для душа с ароматом грейпфрукта или ванна с морской солью.

                  • Gotika  |05 сентября 2010, 05:18#

                    Я всегда ношу в сумочке шоколад, т.к испытываю необходимость в его запахе и вкусе. Обожаю шоколад! Он поднимает мне настроение, заряжает энергией, доставляет море удовльствия! А по утрам я люблю выпить чашечку кофе с молоком! Кофе бодрит и настраивает на рабочий лад!

                    • Ехидна  |06 сентября 2010, 16:04#

                      [Комментарий удален]

                      • Ехидна  |06 сентября 2010, 16:05#

                        В жаркое время года лучше всего поднимает настроение кола. И плевать, что вредная. Не так уж часто я ее употребляю. А в холодное - кофе с чайной ложкой чего-нибудь вроде коньячка или бейлиза. А сыр ем каждый день в большом количестве, особенно маасдам и дор-блю. ням

                        • jalochka  |08 сентября 2010, 17:19#

                          В жаркое время года лучше всего поднимает настроение кола. И плевать, что вредная. Не так уж часто я ее употребляю. А в холодное - кофе с чайной ложкой чего-нибудь вроде коньячка или бейлиза. А сыр ем каждый день в большом количестве, особенно маасдам и дор-блю. ням


                          Лен, я не удивлюсь, если окажется, что мы родственники)))) Ты практически на 100% расписала мои пристрастия!)))))

                      • Irina_84  |08 сентября 2010, 17:11#

                        я просто ем то,что мне нравится))))с удовольствием выпила бы сейчас кофе с мятным сиропом))))

                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи