Сеанс ароматерапии: расслабляем чувства

07 января 2011, 00:00 | Наталья Карпова

14 выбрали

Многие из нас, и я в том числе, просто обожаем всяческие "пахучки" - парфюмы, кремы для тела, пены для ванн, ароматы для дома, ароматные палочки и бомбочки для ванн. Однако вся эта красота не имеет никакого отношения к ароматерапии. Во-первых, потому что в ароматерапии используются только настоящие эфирные масла, которые не поджигаются и не смешиваются с искусственными ароматизаторами. А во-вторых, потому что ароматерапия – это настоящее лечение с помощью эфирных масел. У которого есть свои правила.

Время январских каникул – самое время заняться собой и своим здоровьем. Ароматерапия – один из прекраснейших способов сделать это с чувством. Для начала уясним несколько правил игры.

Аромат должен нравится. Только в этом случае он принесет пользу.
Эфирные масла можно использовать двумя способами: как холодную или как горячую ингаляцию.
Эфирные масла в чистом виде нельзя наносить на тело и тем более принимать внутрь.
Никогда не наносите на кожу незнакомое масло. Сначала принюхайтесь к нему, поймите свою реакцию.
Эфирные масла в чистом виде не добавляют в ванну. Они образуют на воде пленку и могут обжечь кожу.

Один из самых приятных сеансов ароматерапии – аромаванна. Добавьте буквально 2-3 капли масла в воду (разумеется, не чистого эфирного, а разбавленного в базовом масле), оно образует на поверхности воды пленку, медленно впитываясь в кожу, во время того, как вы расслабляетесь в теплой воде и растворяетесь в приятном аромате.

Если зимой вы все время мерзнете, используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови. Например, масло черного перца, имбиря, душицы или розмарина. Зимой мы часто простужаемся, в холодные месяцы помогут укрепить иммунитет масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также стимуляторы циркуляции крови, перечисленные выше.

Если после праздников вы набрали лишнего? Похудеть и наладить обмен веществ помогут освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выбирайте масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение. Некоторые эссенции заметно влияют на эмоциональную сферу – отлично поднимают настроение и тонизируют.

Я лично в холода и периоды плохого настроения только и спасаюсь что теплыми ваннами с душистыми маслами. Грусть моментом проходит после 15-ти минут в горячей ванне с эфирным маслом жасмина и болгарской розы. В момент я оказываюсь в Средиземноморье, кажется, уже слышу пение птиц и шум прибоя, а лето становится ближе.

Попробуйте, работает!

Карпова Наталья, etoya.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Clarins

Tonic Тонизирующая пена для ванн и душа с эфирными маслами

1 098 руб. 1 830 руб.

GUAM

ALGASCRUB Скраб с эфирными маслами Энергия и Тонус

1 898 руб. 2 920 руб.

Biotherm

Bath Therapy Invigorating Пена для душа очищающая

699 руб.

sale

L'Occitane

Вербена Пена для ванн

2 072 руб. 2 590 руб.

Все товары

Похожие материалы:

Комментарии (13)

Femida Olga |07 января 2011, 03:21 | #

Еще в глубокой древности наши предки знали и пользовались удивительной лекарственной силой растений, а точнее их запахов. Считается, что появлению на свет ароматерапии, как направления медицины в ХХ веке, помог случай. Работая в лаборатории, французский парфюмер и химик Гаттефоссе сильно обжегся и окунул обожжённую руку в стоящее тут же эфирное масло лаванды. Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла
Грача |07 января 2011, 10:17 | #

У меня есть настоящее, концентрированное, миндальное :-))) Запах обожаю! Пара капель в ванну с пеной + ароматизированные свечки + хорошая музыка + любимый..... Что еще девушке для счастья надо? :-)))
Пульхерия |07 января 2011, 23:19 | #

Вчера делала ванночку для ног с морской солью, добавив в соль несколько капель эфирных масел: сандала, ветивера и апельсина. Ножки стали мягкие, но вот что-то долго уснуть не могла после этой процедуры )))). А запах сандала в ванной ощущается до сих пор :)
- Пульхерия |08 января 2011, 20:32 | #
  
  Третий день пошел, а сандал из ванной не выветривается :))))
fredkoll |08 января 2011, 11:23 | #

[Комментарий удален]
cat-oks |08 января 2011, 15:56 | #

В статье написано, что масло нужно добавлять не чистого эфирного, а разбавленного в базовом масле, так вот вопрос, что это за базовое масло?????
insular |08 января 2011, 16:07 | #

Это любое растительное ( оливковое обычно)
Elena_Irkutsk |08 января 2011, 20:15 | #

Увы, я аллергик, у меня с запахами все сложно (((
etoja |09 января 2011, 02:07 | #

Пение птиц и шум прибоя я не слышу, поэтому включаю радио))) Наталья, спасибо за советы! А вот у меня такой вопрос: слышала, что базой для масел может быть молоко. Это так?
- Акварельная |13 января 2011, 21:38 | #
  
  etoja, я где-то читала, что при добавлении эфирных масел в ванну для купания, нужно их предварительно растворить в небольшом количестве молока.
  А вообще, меня очень смущает подлинность масел, предлагаемых в наших аптеках. Может кто-нибудь посоветует проверенные марки?
СемицветикA |22 января 2011, 14:56 | #

а мне нравится апельсиновое и лимонное. Очень поднимают настроение, дарят капельку лета :-)
Nina-liso"nka |22 января 2011, 15:18 | #

абсолютно согласна с Семицветикой)
я сама до глубины души летний цветочек, и меня до жути удручает зимнее время года с его холодом и цветовым дефицитом природы....так что помимо аромагелей и пен, масел и кремов я еще и в жилых комнатах ставлю масляные ароматизаторы с цитрусовыми - так незамысловато получается не квартира, а островок лета среди унылого пейзажа за окном)
Kay L |19 марта 2011, 17:32 | #

Я сейчас использую масло пихты, смешиваю его с обычной морской солью и растворяю в ванне. Бодрит потрясающе.