Сеанс ароматерапии: расслабляем чувства
07 января 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Многие из нас, и я в том числе, просто обожаем всяческие "пахучки" - парфюмы, кремы для тела, пены для ванн, ароматы для дома, ароматные палочки и бомбочки для ванн. Однако вся эта красота не имеет никакого отношения к ароматерапии. Во-первых, потому что в ароматерапии используются только настоящие эфирные масла, которые не поджигаются и не смешиваются с искусственными ароматизаторами. А во-вторых, потому что ароматерапия – это настоящее лечение с помощью эфирных масел. У которого есть свои правила.
Время январских каникул – самое время заняться собой и своим здоровьем. Ароматерапия – один из прекраснейших способов сделать это с чувством. Для начала уясним несколько правил игры.
- Аромат должен нравится. Только в этом случае он принесет пользу.
- Эфирные масла можно использовать двумя способами: как холодную или как горячую ингаляцию.
- Эфирные масла в чистом виде нельзя наносить на тело и тем более принимать внутрь.
- Никогда не наносите на кожу незнакомое масло. Сначала принюхайтесь к нему, поймите свою реакцию.
- Эфирные масла в чистом виде не добавляют в ванну. Они образуют на воде пленку и могут обжечь кожу.
Один из самых приятных сеансов ароматерапии – аромаванна. Добавьте буквально 2-3 капли масла в воду (разумеется, не чистого эфирного, а разбавленного в базовом масле), оно образует на поверхности воды пленку, медленно впитываясь в кожу, во время того, как вы расслабляетесь в теплой воде и растворяетесь в приятном аромате.
Если зимой вы все время мерзнете, используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови. Например, масло черного перца, имбиря, душицы или розмарина. Зимой мы часто простужаемся, в холодные месяцы помогут укрепить иммунитет масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также стимуляторы циркуляции крови, перечисленные выше.
Если после праздников вы набрали лишнего? Похудеть и наладить обмен веществ помогут освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выбирайте масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение. Некоторые эссенции заметно влияют на эмоциональную сферу – отлично поднимают настроение и тонизируют.
Я лично в холода и периоды плохого настроения только и спасаюсь что теплыми ваннами с душистыми маслами. Грусть моментом проходит после 15-ти минут в горячей ванне с эфирным маслом жасмина и болгарской розы. В момент я оказываюсь в Средиземноморье, кажется, уже слышу пение птиц и шум прибоя, а лето становится ближе.
Попробуйте, работает!
Карпова Наталья, etoya.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Похожие материалы:
Статьи
- Похудеть к отпуску и на всю жизнь
03 июля 2010, 00:00 - Экспресс-подготовка к праздникам: будьте неотразимы!
26 декабря 2010, 00:00 - Марафон "Все на пляж!": знакомство с участниками
16 марта 2011, 17:00
Видео
- Secret De Vie от Lancome
31 марта 2010, 00:00 - Пена для очищения кожи и бритья Wash n' Shave CELLMEN: инструкция по применению
19 сентября 2014, 00:00 - Экспертная оценка "Ежедневный ритуал красоты". Часть 1
05 декабря 2016, 12:00
Обсуждения
- Девушки, подскажите, у каких марок есть средства для принятия ванны: пены,...
31 марта 2012, 13:14 - Мультиклиматическая установка.
Девочки! Знаю, что много кто у нас увлечен...
17 июля 2012, 17:33 - Дорогие форумчанки!
Приглашаем Вас провести завтрашний день весело и спо...
19 августа 2016, 11:37
Еще в глубокой древности наши предки знали и пользовались удивительной лекарственной силой растений, а точнее их запахов. Считается, что появлению на свет ароматерапии, как направления медицины в ХХ веке, помог случай. Работая в лаборатории, французский парфюмер и химик Гаттефоссе сильно обжегся и окунул обожжённую руку в стоящее тут же эфирное масло лаванды. Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла
У меня есть настоящее, концентрированное, миндальное :-))) Запах обожаю! Пара капель в ванну с пеной + ароматизированные свечки + хорошая музыка + любимый..... Что еще девушке для счастья надо? :-)))
Вчера делала ванночку для ног с морской солью, добавив в соль несколько капель эфирных масел: сандала, ветивера и апельсина. Ножки стали мягкие, но вот что-то долго уснуть не могла после этой процедуры )))). А запах сандала в ванной ощущается до сих пор :)
Третий день пошел, а сандал из ванной не выветривается :))))
[Комментарий удален]
В статье написано, что масло нужно добавлять не чистого эфирного, а разбавленного в базовом масле, так вот вопрос, что это за базовое масло?????
Это любое растительное ( оливковое обычно)
Увы, я аллергик, у меня с запахами все сложно (((
Пение птиц и шум прибоя я не слышу, поэтому включаю радио))) Наталья, спасибо за советы! А вот у меня такой вопрос: слышала, что базой для масел может быть молоко. Это так?
etoja, я где-то читала, что при добавлении эфирных масел в ванну для купания, нужно их предварительно растворить в небольшом количестве молока.
А вообще, меня очень смущает подлинность масел, предлагаемых в наших аптеках. Может кто-нибудь посоветует проверенные марки?
а мне нравится апельсиновое и лимонное. Очень поднимают настроение, дарят капельку лета :-)
абсолютно согласна с Семицветикой)
я сама до глубины души летний цветочек, и меня до жути удручает зимнее время года с его холодом и цветовым дефицитом природы....так что помимо аромагелей и пен, масел и кремов я еще и в жилых комнатах ставлю масляные ароматизаторы с цитрусовыми - так незамысловато получается не квартира, а островок лета среди унылого пейзажа за окном)
Я сейчас использую масло пихты, смешиваю его с обычной морской солью и растворяю в ванне. Бодрит потрясающе.