Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Как быстро похудеть к Новому году?

24 декабря 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Как быстро похудеть к Новому году?
16 выбрали

Разговоры о похудении никогда не бывают лишними, а уж перед Новогодними празднествами и подавно. Какие способы помогут быстрее всего уменьшиться в объемах и, наконец, поместиться в сногсшибательное вечернее платье?

Способов похудения огромное множество - это всевозможные системы питания, "лечебные голодания", монодиеты и экспресс-диеты, наконец, спорт и косметологические прецедуры... Любой из этих вариантов, однозначно, поможет сбросить вес. Но на это потребуется время. А знаете ли вы, что существуют и некоторые "обманки", которые помогут значительно постройнеть буквально накануне мероприятия?

Вот она, ваша программа стройности, способная привести тело в форму всего за неделю. В принципе, ничего нового: все это вы итак знаете. Но часто бывает сложно поверить, что подобный "набор" способен на быстрое реагирование.

Косметические процедуры

Примерно за неделю до важного дня, тщательно спланируйте свою "программу красоты". В нее обязательно должен входить массаж с применением антицеллюлитного средства, ванна с натуральной морской солью и экстрактом водорослей. Теперь по порядку.

Ванна с натуральной морской солью великолепно выводит излишки жидкости из тканей, подтягивает кожу, делая мышцы рельефней. Сульфат магния, входящий в состав соли, буквально вытягивает лишнюю воду, снимая отечность, которую иногда мы принимаем за лишний вес.

Массаж также способствует удалению жидкости из тканей, а также улучшает кровообращение, делая кожу более упругой. Старайтесь выполнять 5-10-ти минутный массаж проблемных зон каждое утро и вечер в течение 7 дней. Если это живот - применяйте щипковую технику, похлопывания. При любом из этих действий - напрягайте пресс. Если вас беспокоят бока и бедра, акцентируйте внимание на этих частях тела, тщательно разминая их с помощью массажера и крема. Не ленитесь, потерпите всего недельку, результат обязательно будет!

За два-три дня до праздничного выхода, начните использовать автозагар. Всем известно, что загар стройнит. Не переборщите: сначала смешивайте автозагар пополам с обычным лостоном для тела, через день, когда кожа потемнеет, можете наносить автобронзант в чистом виде.

Физические упражнения

Разумеется, фитнес - отличное средство для поддержания стройности фигуры. Даже если вы занимались спортом пару раз в своей жизни и то, на школьных уроках физкультуры, не пропускайте этот пункт. Всего 10 минут тренировок в день, и мышцы станут более рельефными. Даже самой простой нагрузки будет достаточно, чтобы мышечная ткань стала более упругой.

Старайтесь в течение этой недели проводить на воздухе не менее получаса каждый день. Лучше всего, если это будут вечерние прогулки перед сном. Кислород запускает метаболические процессы и буквально сжигает жировые отложения.

Питание

Ну, а теперь о самом главном - о питании. Разумеется, предновогодние недели - самые опасные. Как тут удержаться от многочисленных соблазнов - офисных корпоративов, посиделок с друзьями в честь праздника... Особо не "посидишь на диете". Поэтому постарайтесь просто ограничить свой рацион. Хотя бы за пару дней до мероприятия. Прежде всего, полностью исключите соленое, сладкое, мучное и жирное. Соль и сахар задерживают жидкость, делая тело объемнее. Чем питаться? Устройте себе парочку разгрузочных моно-дней. Что выбрать - гречку, ананас, отварную курицу или грейпфрут - решать вам.

Наталья Карпова, etoya.ru

Похожие материалы:

Диета | экспресс-диета | похудеть | похудение | метод похудения | Рецепт похудения | способы похудеть | Новый Год | новогодние праздники | Косметические процедуры | beauty-процедуры | Физические упражнения | упражнения | Питание | Массаж | Автозагар | стройность | стройная фигура | Спорт | Прогулка

Комментарии (123)

  1. Melli05  |24 декабря 2011, 00:09#

    Больше двигаться и меньше есть(
    Надо скинуть 1кг, но это же так сложно!! Вкусности так и кружат вокруг меня...

    • Hellaiser  |24 декабря 2011, 00:20#

      Смотря для кого, если у вас 100 - это просто, а если 50 - то это практиески не реально.

      • Melli05  |24 декабря 2011, 00:39#

        У меня 52, хочется чуть меньше. Но у меня и рост небольшой. Летом это так легко поддерживать, зимой гораздо сложнее...

        • Лунария  |24 декабря 2011, 01:33#

          отличный вес!)

          • mari150492  |24 декабря 2011, 10:00#

            Ну если только убрать 1 кг к новоу году, то просто купите себе хорошее корректирующее белье и все, тут со стороны может показать что и три кг ушло, когда его одените под платье :))) все подтяентся, платье будет сидеть идеально

          • Наталья ^_^  |24 декабря 2011, 03:15#

            а какой рост, если не секрет?)

            • Melli05  |24 декабря 2011, 13:34#

              Рост 158 ))

              • Наталья ^_^  |25 декабря 2011, 05:58#

                так без перебора ведь)

        • Анюточка Бурая  |24 декабря 2011, 09:57#

          А мне бы 5 кг надо скинуть:(((((((((((((((

          • Ganin  |27 декабря 2011, 09:30#

            Блин, девочки, мне 10, но это не срочно!!! но очень надо((( рот надо заклеивать чтоли??? ну никакой силы волиии((((

            • КОТЕНОК ЧЕ  |27 декабря 2011, 11:13#

              Клейте сколько угодно, не поможет. Пока сами не захотите, не возьмете себя в руки, никто вам не поможет. Лень и отсутствие силы воли- это отмазки и отсутствие желания (если лень, значит на самом деле не хотите худеть)

              • Анюточка Бурая  |27 декабря 2011, 23:19#

                Мне б тоже рот заклеить(((((((((

          • Ветка  |24 декабря 2011, 00:11#

            а потом будет тема: как похудеть после нового года... Еще актуальнее

            • Virgo  |24 декабря 2011, 00:13#

              ринемся всей толпой в марафоне участвовать:))))

              • Hellaiser  |24 декабря 2011, 00:22#

                Так и очередь появится.

              • fiery fox  |24 декабря 2011, 00:15#

                а потом будет тема: как похудеть после нового года... Еще актуальнееТак и будет))))) Сейчас потренируемся, а после праздников активно начнём действовать :)))

                • Наталья_А  |26 декабря 2011, 15:03#

                  Вот уж точна!))

                • сластёна82  |24 декабря 2011, 00:14#

                  как раз сейчас достала из дальних углов массажер и массажные антицеллюлитные крема и активно третий день мну массажером этим жирок скрывающий талию)) надеюсь меня хватит еще на неделю...ну очень надо сбросить хоть скока то в этом месте!!!))

                  • Ветка  |24 декабря 2011, 00:23#

                    А я после болезни сбросила лишнего - на теле, ладно, а вот на лице и руках заметно. Хочу чуть-чуть прибавить. Тот самый кг, который кому-то мешает

                    • kimi17  |24 декабря 2011, 08:21#

                      Точно, болезнь - самая лучшая диета! Помню, когда в 8 классе в больнице с аппендицитом лежала, я за 5 дней на 5 кг похудела (притом, что весила около 50). Это как раз перед Новым годом было))))

                      • КОТЕНОК ЧЕ  |27 декабря 2011, 11:15#

                        Питайтесь нормально и все придет на место. Тем более впереди Новый год. Да вы просто счастливица! Можете в праздники ни в чем себе не отказывать :0)))

                      • ТОТО  |24 декабря 2011, 00:27#

                        Света! Могу с Вами поделиться! Кому лишнего жира? Кому лишние сантиметры? Я добрая! Мне не жалко! :-)))

                        • Ветка  |24 декабря 2011, 00:29#

                          мне только на щечки, а то пропали совсем

                        • LilyRyk  |24 декабря 2011, 00:28#

                          ..счастливая..!

                          • сластёна82  |24 декабря 2011, 00:30#

                            а я платьишкол сегодня купило...смотрится отлично...но чуть-чуть тесновато(( а на размер больше уже не то, не так смотрится((( поэтому мне во что бы то не стало мне надо чуть-чуть сдуться))) иначе пара ложек оливье за новогодним столом, и я начну трещать по швам, в буквальном смысле((

                            • Лунария  |24 декабря 2011, 01:35#

                              насмешили)диета в помощь)побольше белков.

                            • Rastomi  |24 декабря 2011, 01:55#

                              перед новым годом лучше не худеть,чтобы после праздника не переживать)) Самое лучшее время диеты-после праздников-ничего не отвлекает)) А на практике перед новым годом постоянно что то нужно сделать,купить подарки,закончить какие то дела...что и есть некогда)

                              • Наталья ^_^  |24 декабря 2011, 03:15#

                                да уж,самая актуальная тема, пора защитить свою фигуру от зимнего аппетита....даже начала кое какие упражнения делать. На прошлые новогодние праздники не поправилась ни на грамм, а в этом году ещё до праздников раздулась(

                                • Василек:)  |24 декабря 2011, 05:22#

                                  Я не сторонник экстренных мер. по мне так лучше всегда выглядеть так, как будто завтра праздник, тогда не потребуется ничего изобретать чтобы похудеть.

                                  • kimi17  |24 декабря 2011, 08:25#

                                    Полностью согласна! Надо просто приучить себя правильно питаться и регулярно заниматься спортом, тогда таких проблем перед праздниками не будет.

                                    • Ganin  |27 декабря 2011, 09:31#

                                      Я вот занимаюсь спортом, но в моей большой семье, где все любят вкусно и много поесть вообще невозможно правильно и вовремя питаться!!! Дошло до того, что ухожу, когда они начинают часов в 9 жарить/варить пельмени и тому подобное!(

                                      • Анюточка Бурая  |27 декабря 2011, 23:20#

                                        Вы как будто мою семью описали!!!!!!!!! У меня тоже самое((

                                  • Mona1975  |24 декабря 2011, 05:25#

                                    Перед праздниками усиленный бег по магазинам: подарки, примерки,покупки- как-то получается худеть само-собой на кг 1,5-2.

                                    • beba  |24 декабря 2011, 08:37#

                                      а я всегда этим спасаюсь и не только перед праздниками и в обычные выходные, то базары, то ТЦ, то просто дела по работе!

                                    • Polosataya  |24 декабря 2011, 06:53#

                                      Можно еще сходить в баню, она отлично выводит лишнюю жидкость. Или посидеть дня два-три на одном кефире или овощных соках.

                                      • kimi17  |24 декабря 2011, 08:24#

                                        По-моему, это оптимальный вариант экспрессидиеты. Только я не понимаю, зачем морить себя голодом ради 1-2 кг, чтобы за одну новогоднюю ночь опять их обратно набрать (если ни жратвой, так выпивкой)?! Мне кажется, если в НГ вы будете сытыми, есть шанс, что вы меньше съедите;)))

                                        • Polosataya  |24 декабря 2011, 10:21#

                                          Наверное, чтобы в платье влезть... :) Я не сторонник экспресс-диет, они выводят жидкость, а жир остается на месте.

                                      • beba  |24 декабря 2011, 08:35#

                                        зачем к новому году худеть не пойму, когда после праздников 10 дневных все жалуются: " как скинуть наеденное"???!

                                        • сластёна82  |24 декабря 2011, 10:07#

                                          а я как ни парадоксально, за праздники не набираю вес) даж могу килограммчик скинуть, т.к. обычно пракдники активные, и о еде особо не думаешь, мандаринами питаюсь)

                                          • beba  |24 декабря 2011, 10:43#

                                            я тоже, и больше от нервов всегда набираю вес, чем о тпраздников-но в основном все наедаются мягко говоря....

                                        • essko  |24 декабря 2011, 09:10#

                                          я после НГ худею, а не перед))

                                          • Нуська;)  |24 декабря 2011, 09:49#

                                            вот это точно! за 10 дней обжирательства ( по другому не скажешь))) - пару сантиметров всегда тут как тут)))

                                            • Анюточка Бурая  |24 декабря 2011, 09:58#

                                              Вот после НГ основательно займусь собой(

                                              • Ветка  |24 декабря 2011, 13:21#

                                                с понедельника - как раз 2-е января

                                                • essko  |24 декабря 2011, 17:49#

                                                  ну все с понедельника следующего года - грех не начать новую жизнь)

                                                  • Анюточка Бурая  |25 декабря 2011, 10:39#

                                                    Всё, точно!!!!)))

                                                    • Ganin  |27 декабря 2011, 09:33#

                                                      Девочки! ну, кого вы обманываете!!??)))) или вы серьёзно?? О-))
                                                      Если да, то я с вами, а то весь декабрь с понедельника собиралась перестать жрать!))

                                          • Mona1975  |24 декабря 2011, 09:30#

                                            Как это зачем худеть, чтобы предстать перед любимым в красивом платье и излучать уверенность в себе.

                                            • КОТЕНОК ЧЕ  |27 декабря 2011, 11:17#

                                              Ну об этом надо думать заранее...

                                            • mari150492  |24 декабря 2011, 10:05#

                                              В такой малый срок, который остался до нового года, только пару кг и можно убрать, и то это уйдет вода, а на новый год основная масса как вдарит, да еще на фоне предновогодних ограничений, что потом до лета наеденное сбрасывать придется :( Так что я б просто купила новое платье по размеру и ограничилась уходом, чтобы выглядеть ухоженно на празднике, в идеале конечно нужно всегда такой выглядеть :)

                                              • Sunny-Song  |24 декабря 2011, 10:09#

                                                Отличные советы-напоминалка! Вроде всё знакомо, но перед праздниками, особенно в конце года, столько суеты, что мысли про массаж и фитнесс как-то в голову уже не приходят (( Решено! Всю ближайшую неделю занимаюсь скульптурой тела! :)))

                                                • seven.moscow  |24 декабря 2011, 12:58#

                                                  да... сбросить хочется, но за неделю столько не убрать :) а может быть , и полчится, если мне от основной причины "непохудения" избавиться - сладкое, соленое, "чай с печенькой" после 22.00 (хоть и спать ложусь после часа ночи...
                                                  девочки, всем нам силы воли и успехов! не только до нового года, но и в 2012 ;)

                                                  • сластёна82  |24 декабря 2011, 14:26#

                                                    ну у меня как правило если недельку после 6 на кефирчике или вообще не есть, то живот проваливается))) чего мне и надо: у меня как раз это проблемная зона. поэтому сейчас активненько вечерами не ем, массажик массажерчиком, обруч....ну и беговая дорожка) надеюсь объемчик в районе пузика будет уменьшен)

                                                    • seven.moscow  |25 декабря 2011, 12:30#

                                                      похвально! будем брать пример друг с друга!)

                                                  • Кнопочка  |24 декабря 2011, 13:15#

                                                    Есть новолунная диета - 4 дня:
                                                    8:00 Чашка зеленого чая с 1ч.л. меда
                                                    10:00 2 вареных яйца (можно посолить немного морской солью)
                                                    12:00 Чашка зеленого чая с 1ч.л. меда
                                                    14:00 200г отварного мяса, рыбы или птицы (главное не жирное) приправить можно лимонным соком
                                                    16:00 1 стакан кефира не более 1% жирности
                                                    18:00 яблоко 1 шт
                                                    20:00 150 мл сухового вина (красного или белого) или половинка яблока
                                                    22:00 стакан кефира
                                                    И так повторять 4 дня.
                                                    Диета эффективна в начале каждого лунного месяца, т.к. легче в эти дни легче переносить диеты и аппетит уменьшается.
                                                    Сама пока не пробовала. Вот думаю может с понедельника попробовать. Хотя в оригинале надо начать 24 декабря.

                                                    • Аннетка  |25 декабря 2011, 12:35#

                                                      по-моему, это нереально - каждые 2 часа что-то есть. на работе обычно постоянный аврал, на часы я обычно смотрю совсем не для того, чтобы вспомнить, когда что съесть. успеть бы в принципе хоть что-то съесть)
                                                      но если работа спокойная, то почему бы нет

                                                      • Ganin  |27 декабря 2011, 09:34#

                                                        после вина захочется кушать - однозначно!!!!!!!

                                                      • BNV30  |24 декабря 2011, 15:50#

                                                        А у меня начальник просто чуда, очень с чудом повезло )))))
                                                        Заставит нас сидеть всю неделю до нового года на работе до поздна ))))), а весь день летать по офису на крыльях счастья ( только очень быстро ).
                                                        Потом все 2-го числа на работу ))))). Еще говорит вот какой я хороший начальник , все отделы деньги потратили за новогодние праздники и только мой отдел всегда при деньгах )))))) и самый стойный )))).

                                                        • Динк@  |24 декабря 2011, 15:59#

                                                          Спасибо, попробую:)

                                                          • Юлёныч  |24 декабря 2011, 16:29#

                                                            Оченно полезная статья! Спасибо за советы, а то в этой кутерьме как-то и не до себя... Я бы еще прибавила сюда баньку с веничком да с разными медами-скрабами! Обязательно воспользуюсь!

                                                            • Tigerlady  |24 декабря 2011, 16:57#

                                                              КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ?)))) НЕ ЖРАТЬ В ТЕЧЕНИИ ГОДА КАК СВИН, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И БУДЕТЕ К НГ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ) .

                                                              • Аннетка  |25 декабря 2011, 12:37#

                                                                )))))))))
                                                                а если и так держишь себя в руках, занимаешься спортом, и лишних кг - 2?

                                                                • КОТЕНОК ЧЕ  |27 декабря 2011, 11:18#

                                                                  Ну это уже излишняя критика.

                                                              • Alisal  |24 декабря 2011, 17:19#

                                                                Статья простая,добрая и полезная. Выполняю все пункты периодически, к сожалению постоянно ленюсь или некогда) Ах, была бы совершенством)))

                                                                • МарияДиваева  |24 декабря 2011, 20:17#

                                                                  быстро похудеть - вредно

                                                                  • rusanda  |24 декабря 2011, 20:21#

                                                                    однозначно!

                                                                    • Динк@  |25 декабря 2011, 21:28#

                                                                      но хотЦа:)

                                                                    • Abrikoska  |24 декабря 2011, 20:53#

                                                                      А зачем вообще худеть?..

                                                                      • Alisal  |24 декабря 2011, 21:01#

                                                                        Чтобы быть еще привлекательнее,нет предела совершенству,а зимой как правило мы менее активны,солнышка нам не хватает и мы атакуем всякую вкусняинку в больших количествах, ну и результат один два, а кого и более кг))) Вот и худеем)))

                                                                        • Динк@  |25 декабря 2011, 21:29#

                                                                          Правильно, худеть не будем, будем СТРОЙНЕТЬ!

                                                                        • Mandarina Duck  |24 декабря 2011, 20:59#

                                                                          Я бы так поставила вопрос - зачем худеть к НГ?

                                                                          • Tanyaotto  |24 декабря 2011, 21:04#

                                                                            Можно предположить А. влезть в старое платье. В. влезть в новое купленное меньшего размера(потому что не было большего). С. Чтобы не только выпить , но и для закуски места побольше.
                                                                            Д. кто продолжит?

                                                                            • Mandarina Duck  |24 декабря 2011, 21:17#

                                                                              "похудеть к НГ" было придумано маркетологами для продаж БАДов, тренажеров и т.п. для похудения :) сначала - к НГ, потом - к 8 марта, потом - сезон отпусков, уж по-любому надо худеть, ну а там - снова НГ не за горами :)))

                                                                              • Abrikoska  |25 декабря 2011, 11:18#

                                                                                "похудеть к НГ" было придумано маркетологами для продаж БАДов, тренажеров и т.п. для похудения :) сначала - к НГ, потом - к 8 марта, потом - сезон отпусков, уж по-любому надо худеть, ну а там - снова НГ не за горами :)))вот мне тоже почему-то так кажется...
                                                                                Я просто не понимаю, зачем худеть, чтобы купить какое-то красивое платье на 2 размера меньше, потом набрать вес, и потом снова худеть, чтобы снова влезть в это красивое платье? Что мешает подобрать платье на себя в привычном весе, чтобы красиво смотрелось, и не париться потом? Поверьте, на плотных девушек найти классные шмотки гораздо проще, чем на худых 40-го размера, когда ВСЁ, ну просто ВСЁ велико, или полностью, или в каких-то частях.

                                                                                • Maggie292  |25 декабря 2011, 18:57#

                                                                                  Да это еще хорошо, когда во всех местах одинаковый. А вот когда одно место 42 размера, а другое 46 - вот это проблема... Только по этой причине в платьях не хожу :((( Или не налазит, или как беременная слониха выгляжу... :(((

                                                                                  • Tanyaotto  |25 декабря 2011, 18:59#

                                                                                    У меня верх - 46, низ - 48...

                                                                                    • viola_inc  |25 декабря 2011, 19:00#

                                                                                      а середина?

                                                                                      • Maggie292  |25 декабря 2011, 21:10#

                                                                                        А у меня вот низ 42, верх 46... :( Платье - только на заказ, или самой шить... :(

                                                                                      • Лека001  |25 декабря 2011, 21:14#

                                                                                        у меня так было...верх 40-42, низ 44...ща потолстела((((

                                                                                  • Tanyaotto  |24 декабря 2011, 23:01#

                                                                                    На самом деле, худеть надо, если чувствуешь, что тяжело. меня, например , это сразу заметно по пятой точке! Но я ни разу в жизни не сидела на диете и не хочу.

                                                                                • beba  |24 декабря 2011, 21:06#

                                                                                  старое платье явно не будет никто влезать-новым ж себя хочется побаловать)

                                                                                  • zarinkin  |24 декабря 2011, 22:58#

                                                                                    Слушайте, может, кто-нибудь знает, как потолстеть???

                                                                                    • Tanyaotto  |24 декабря 2011, 22:59#

                                                                                      Ой, нет, не знаю! Надо создать такую тему!

                                                                                    • zarinkin  |24 декабря 2011, 23:01#

                                                                                      Нет, правда. Я очень похудела, не знаю почему. Вешу где-то 49, при росте 170. :((

                                                                                      • Tanyaotto  |24 декабря 2011, 23:07#

                                                                                        Это только врачи скажут, анализы надо сделать, будет видно обмен веществ или на нервной почве ... разберутся. На гормоны сдайте.

                                                                                        • viola_inc  |27 декабря 2011, 11:38#

                                                                                          не хочется пугать, но от рака тоже худеют. а вообще причин может быть много, надо проверять здоровье

                                                                                        • Василек:)  |27 декабря 2011, 11:29#

                                                                                          Может на паразитов надо проверится?

                                                                                        • zarinkin  |24 декабря 2011, 23:11#

                                                                                          Спасибо за совет!)

                                                                                          • Ветка  |24 декабря 2011, 23:12#

                                                                                            Я так же похудела на сильном стрессе несколько лет назад, вес падал и падал, пришлось лечиться

                                                                                            • zarinkin  |24 декабря 2011, 23:15#

                                                                                              А как Вы лечились от стресса??

                                                                                              • Ветка  |24 декабря 2011, 23:26#

                                                                                                Напмшите в личку, если реально нужны советы

                                                                                              • rusanda  |24 декабря 2011, 23:15#

                                                                                                я не лечилась, со временем вес в норму пришел, но последствия остались, почки осели, потом долго лечила их, но и сейчас проблемы остались!

                                                                                                • сластёна82  |24 декабря 2011, 23:16#

                                                                                                  а я на стрессе только толстею: ем и ем, ем и ем...и прям какое то мазохистское удовольствие испытываю когда вечером ем всякую жирную гадость(((( а когда все спокойно, когда никаких стрессов я худею....

                                                                                                  • zarinkin  |24 декабря 2011, 23:19#

                                                                                                    так я тоже и ночью, и утром ем всякие печенюшки и шоколадки. эффекта никакого( а еще когда утром встаю, единственное, что меня беспокоит - это просящий еды желудок. не знаю, может у меня обмен веществ настолько быстрый...

                                                                                                    • rusanda  |24 декабря 2011, 23:31#

                                                                                                      это ведь хорошо!!

                                                                                                  • сластёна82  |24 декабря 2011, 23:16#

                                                                                                    а я на стрессе только толстею: ем и ем, ем и ем...и прям какое то мазохистское удовольствие испытываю когда вечером ем всякую жирную гадость(((( а когда все спокойно, когда никаких стрессов я худею....

                                                                                                    • beba  |24 декабря 2011, 23:24#

                                                                                                      а я наоборот на нервах дико худею и тошнит есть ничего не могу

                                                                                                      • Ветка  |24 декабря 2011, 23:26#

                                                                                                        Вот-вот

                                                                                                        • zarinkin  |24 декабря 2011, 23:26#

                                                                                                          Beba, но этот период же не долгосрочный?)

                                                                                                          • olik16  |24 декабря 2011, 23:29#

                                                                                                            Аналогично. Когда что-то случается, аппетит теряю начисто, только кофе пью.

                                                                                                            • rusanda  |24 декабря 2011, 23:32#

                                                                                                              хорошо хоть кофе можете пить!

                                                                                                              • olik16  |24 декабря 2011, 23:54#

                                                                                                                да не очень хорошо... В этом году в январе были серьезные проблемы - я больше месяца только кофе и пила. А потом желудком мучилась((((((( Понимаю, сама виновата, но при таких нервах реально тошнит от любой еды.

                                                                                                    • zarinkin  |24 декабря 2011, 23:15#

                                                                                                      Ну я просто сама по себе худая, весила 51. А щас что-то вижу сверху вообще как-то ничего не осталось, брюки старые с меня падают ._.

                                                                                                      • olik16  |24 декабря 2011, 23:34#

                                                                                                        А я в детстве и ранней юности была немного полноватой, а когда писала диплом в институте, похудела настолько, что мои брюки с меня просто слетели на пол, нигде не задержавшись. С тех пор вес держится в одной поре, ничего специально для этого не делаю, ем все, что захочу и когда захочу. Все считают меня худой и заставляют усиленно питаться))))) А вообще, задалась вопросом - зачем худеть к Новому году? Если есть проблема лишнего веса, надо просто худеть и поддерживать себя в форме всегда.

                                                                                                        • сластёна82  |24 декабря 2011, 23:42#

                                                                                                          ну постоянно в форме себя держать потруднее будет, чем вот так вот на недельку себя поприужать))) ну а вообще: у меня особой проблемы лишнего веса нет, есть лишние неск килограмм, которые в принципе меня не уродуют...но в праздник хочется быть очень красивой, и вот эти вот несколько лишних сантиметром в районе талии хотелось бы убрать: пусть вода выйдет, пусть еще что то, но вот я хочу быть в этом платье идеальной, а потом пусть эти 2-3 кг вернутся уж, если им так хочется...

                                                                                                          • olik16  |24 декабря 2011, 23:52#

                                                                                                            У меня есть подруга - очень полная. Но у нее такая красивая фигура, ярко выраженная талия, большая грудь и округлые бедра. И смотрится это до такой степени красиво, она пользуется тААААким вниманием у мужчин. И проблемы лишнего веса у нее просто нет))))))) Всем желаю быть красивыми по-разному, индивидуально!!!!! Вне зависимости от размера!

                                                                                                            • Лека001  |25 декабря 2011, 21:15#

                                                                                                              большая грудь - большие проблемы) с бельем, с одеждой, и с ее ноской! я страдала с 4м, сейчас 3й...хотела бы второй)

                                                                                                              • rusanda  |25 декабря 2011, 21:20#

                                                                                                                ну если все гармонично смотрится почему нет!

                                                                                                                • olik16  |25 декабря 2011, 21:31#

                                                                                                                  просто иногда очень трудно найти подходящее белье.

                                                                                                                  • viola_inc  |25 декабря 2011, 21:34#

                                                                                                                    иногда вообще невозможно (в москве, в глубинке вообще не представляю).

                                                                                                            • КОТЕНОК ЧЕ  |27 декабря 2011, 11:20#

                                                                                                              После экспресс-похудания возвращается обычно больше чем потеряно

                                                                                                          • T@TK@@@  |25 декабря 2011, 06:01#

                                                                                                            Главное меньше есть весь год!!

                                                                                                            • Керри Ким  |25 декабря 2011, 08:20#

                                                                                                              Я тоже ем все что хочу, и если чувствую что поправляюсь то сразу отказываюсь от вечерней еды,И еще, у меня бывает так что перед женскими делами я поправляюсь а пос ли них худею.

                                                                                                              • Елена Лесина  |25 декабря 2011, 10:54#

                                                                                                                Для меня не стоит вопрос, как похудеть перед тем или иным праздником. Я постоянно придерживаюсь всем знакомым правилам питания - не есть жирное, соленое, сладкое, мучное, острое. Вес держится стабильно! Нужна система в питании.

                                                                                                                • сластёна82  |25 декабря 2011, 11:04#

                                                                                                                  ну все правильно, я тож стараюсь придерживаться правильного питания...НО работа сидячай, и периодически бывают срывы: то пообедать не успела, и кто то приволок к чаю выпечку или конфеты, то заедаю стресс. в спотрзал хожу конечно, но в зависимости от свободного времени: иногда 3 раза в неделю, иногда 1 раз в 2 недели...так что 3-4 кг в районе талии и спины это у меня стабильный запас жира, который я постоянно стараюсь сбросить...вот перед НГ мне оч нужно хоть как то их уменьшить, поэтому я взяла себя в руки и : обруч, массажиккаждый день, спортзал с бассейном по мере возможности, а вот дома гантельки и качание пресса...+ ограничение еды после 6

                                                                                                                • Аннетка  |25 декабря 2011, 12:38#

                                                                                                                  я к НГ не худею. стараюсь не набрать кг непосредственно во время каникул)

                                                                                                                  • Nadezhda 777  |25 декабря 2011, 14:22#

                                                                                                                    Быстро- действительно вредно и неэффективно, как показывает практика! Я же в этом году совершенно случайно была втянута в предновогодний марафон фитнес- клуба, который посещаю. Суть в том, что необходимо посетить 12 ежедневных тренировок и... будет тебе приз! Но мотивацией стал не приз, а возможность "подтянуть" выпуклости))) Вот только что пришла с седьмой по счету тренировки. В выходные особенно тяжко... Приходится заставлять себя покинуть теплую кроватку((( Но сдаваться я не собираюсь! Девчонки, поддержите меня!!! А после праздников пройду курс массажа. Вот такая арифметика)))

                                                                                                                    • seven.moscow  |25 декабря 2011, 14:28#

                                                                                                                      вообще мне бы тоже было любопытно поучаствовать в таком марафоне!!! главное, по времени успевать) держитесь! потом , обязательно, напишите о результатах! вдруг объемы в см уменьшатся или вес как отвесится!... :))) надежда, только не сдавайтесь, больше половины пути пройдено!

                                                                                                                    • Elley  |25 декабря 2011, 16:18#

                                                                                                                      +1 к разгрузочным дням! В течение дня только отварная курица (грудка желательно), без соли и кожицы (или 300гр нежирного творога, или яблоки) + 0,5 литра нежирного кефира/йогурта + чуть-чуть 10% сметаны. Все это поделить на 5-6 приемов пищи и желанные минус 1,5-2 кг в день обеспечены! Но не всегда соблюдаю это правило( Ведь должна же в жизни быть хоть какая-то радость ... пусть и в виде шоколадного мусса с корицей. Да и с пара кг про запас не помешают (так, на всякий случай) :)))

                                                                                                                      • Belochkam  |26 декабря 2011, 12:55#

                                                                                                                        ой, впереди праздники... какие диеты и ограничения))) коньки помогут...

                                                                                                                        • seven.moscow  |26 декабря 2011, 22:04#

                                                                                                                          ну только если на крытых катках. оттепель обещают рекордную...150 лет такого не было, говорят... да вон у нас и в СПб дождь и жижа под ногами... ручьи вдоль тротуаров. и это 26 декабря

                                                                                                                          • КОТЕНОК ЧЕ  |27 декабря 2011, 11:21#

                                                                                                                            Коньки и другой активный отдых. Главное не лежать на диване, объедаясь вкусностями

                                                                                                                          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи