Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Секреты травницы, или Чаи для похудения

22 сентября 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Секреты травницы, или Чаи для похудения
12 выбрали

Существует огромный раздел нетрадиционной медицины, именуемый фитотерапией. В последние годы это направление набирает все большие обороты, ведь с помощью трав можно успешно лечить многие заболевания. Кроме того, волшебная сила трав помогает бороться с лишним весом. Однако стоит помнить, что фитотерапия не дает моментальных результатов, травы имеют накопительный эффект, а по сему стоит запастись терпением.

Очень часто встречаю в аптеке женщин, покупающих разнообразные чаи и сборы для похудения. Иными словами, спрос на такие продукты весьма велик. Однако мало кто знает, что заморские коренья могут не дать нужного эффекта лишь потому, что наш с вами организм их попросту не усваивает должным образом. Другое дело травы, растущие на территории матушки России. Кроме того, вреда от той же ромашки или мяты не будет, а вот от малоизвестных китайских порошков - запросто.

Итак, для начала давайте разберемся в том, как действуют определенные травы на организм. И, собственно, за счет чего им приписывают вожделенный эффект похудения.

1. Снижение аппетита

Некоторые травы, водоросли и корни растений способны заметно снижать чувство голода. Объясняется это тем, что при их употреблении, на стенках желудка образуется плотная слизистая пленка, которая и снижает аппетит. А водоросли, например, спирулина, в желудке увеличиваются в объеме, утоляя чувство голода. К группе растений, снижающих аппетит, принято относить дягиль, корень алтея, спирулину, льняное семя и некоторые другие.

2. Мочегонный эффект

Чаще всего травяные сборы усиливают выделение жидкости организмом. За счет активного водообмена из тканей выводятся излишки жидкости, жира, а также шлаки и токсины. Однако не стоит думать, что такие сборы – панацея при лишнем весе. Мочегонные отвары противопоказаны при патологических заболеваниях почек и об этом стоит помнить. В остальном же важно пить на порядок больше чистой воды, чтобы не обезвоживать организм. К мочегонным травам относятся брусничный лист, хвощ полевой, лопух…

3. Желчегонный эффект

Для нормального переваривания пищи и правильной работы желудочно-кишечного тракта важно, чтобы желчный пузырь и печень работали, как часы. В наше время неблагоприятной экологии и генномодифицированных продуктов, с добавлением консервантов и прочей химии, каждый второй человек страдает холециститом и заболеваниями печени. Очень часто в таких случаях специалисты назначают травы, обладающие желчегонным эффектом, например, барбарис, одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник и володушка. Как это влияет на похудение? В первую очередь, подобные отвары нормализуют деятельность ЖКТ, а это значит, токсины выводятся, и обмен веществ работает, как положено.

4. Слабительный эффект

Большинство чаев для похудения имеют ярко выраженный слабительный эффект. Они улучшают очищение кишечника, тем самым очищая организм от вредных веществ. Однако такими сборами также лучше не увлекаться: 1-2 "разгрузочных" дней в неделю будет достаточно. Травы, обладающие слабительным действием - укроп, анис, тмин, кора крушины.

5. Улучшение обмена веществ

К этой группе растительных препаратов относятся, скорее, не травы, а специи – куркума, розмарин, имбирь, перец чили, паприка. С помощью этих добавок можно запросто отказаться от соли – они придают пище насыщенный пряный вкус. Кроме того, они ускоряют обмен веществ и немного повышают температуру тела, помогая расщеплять жировые отложения.

Не стоит забывать, что наука лечения травами – довольно серьезное занятие и первоначальную консультацию все же лучше получить у профессионала.

А как вы относить к вопросам похудения через фитотерапию?

Наталья Карпова, etoya.ru

Комментарии (46)

  1. Katts  |22 сентября 2011, 00:47#

    Вот спасибо, Наташ, за статью! :)
    Голосую за улучшение обмена веществ! Дорогу имбирю!))

    • YUGURU  |22 сентября 2011, 06:30#

      Присоединяюсь ксловам благодарности. Единственно, уточню, что имбирь способствует повышению АД, что не всем надо, но список- то дольшой. Взла из статьи несколько полезных и для меня советов(1,2,5).

      • Tiksi  |22 сентября 2011, 10:52#

        И куркуме!!!

        • rusanda  |22 сентября 2011, 11:36#

          обожаю добавлять имбирь в кофе!

          • Лизон  |22 сентября 2011, 11:46#

            Вот такого не пробовала никогда. С зеленым чаем и медом - завариваю имбирь, просто с лимоном тоже, а вот с кофе... Не знала. нужно будет попробовать:)

        • VinnyPuh  |22 сентября 2011, 00:52#

          К фитотерапии отношусь весьма и весьма положительно. Только мне думается, что травки как любое другое лекарство одним хорошо помогают, другим не очень. И главное - найти свое средство.

          • Динк@  |22 сентября 2011, 00:55#

            С осторожностью. Прочитала с удовольствием и пользой для себя. Спасибо.

            • SkySnake  |22 сентября 2011, 01:11#

              я обожаю травы! С начала лета провожу довольно много времени за городом, разведывая новые места. Часто бывает: приглядишь на гугл мэпс место, доезжаешь до ближайшей точки на автобусе - а потом пешком через поля и леса. Километры и километры неровной грунтовой дороги, пыльные кроссовки, растрепанные волосы... зато на щеках румянец, а в руках - охапки ароматных трав, перевязанные колосками. А иногда и ягод, которые я собираюсь сушить; но это редко, обычно не выдерживаю и съедаю их по дороге. В этом году нашла большое дикое поле с душицой у реки. С одной стороны, это выглядит сумасшествием - народ выбирается расслабляться в рестораны и спа-центры, а я (с мужем) иду чесать какие-то неизвестные, удаленные от цивилизации места, где встретишь разве что местных жителей на велосипеде. А с другой - это нечто совсем не обыденное, как раз и дающее моральный отдых. Я уже различаю птиц по пению и силуэту в небе, грядущую погоду - по облакам и множество душистых и полезных травок. И ещё это такое удовольствие, заваривать каждый вечер травы с ягодами, собранные своими руками... Сейчас, в сентябре, я сушу и замораживаю облепиху, боярышник, шиповник. Потом в эти чаи добавляю тертый имбирь. Отлично заводит метаболизм, поднимает иммунитет и вообще... я уже два года как не простужаюсь)))

              • mantigoma  |22 сентября 2011, 01:44#

                Здорово!:) Это просто хобби или Вы изучали свойства трав, правила сбора, заготовки, хранения? Ведь это целая наука... Нужно знать, какие травы когда собирать: в какое время суток, в какие месяцы... даже лунные циклы травники учитывают.
                Я немного об этом наслышана, т.к. в семье травник был. Сама этой наукой не владею, но знаю, что дело это очень непростое.

                • SkySnake  |22 сентября 2011, 17:44#

                  Хобби, но я с самого детства этим занимаюсь, поэтому все знания прививались постепенно и для меня это также естественно, как, например, водить машину или лазить в интернете. Правда, в точности до часов и суток я никогда не высчитываю, зачем?)) Я же не провожу "лечения", не делаю настоев на водяной бане и тому подобных вещей, хотя меня и учили. А простой травяной чай, мне кажется, очень хорошая штука для любого человека))

                  • mantigoma  |22 сентября 2011, 19:24#

                    ... А простой травяной чай, мне кажется, очень хорошая штука для любого человека))Позвольте с Вами не согласиться. "Просто травяной чай" - не всегда хорошая штука и далеко не для любого человека. Мне вообще не понятно определение "просто травяной чай". Любой сбор трав должен подбираться сугубо индивидуально. Хорошо, если со своим составом (лично для себя) Вы определились и на этом ограничиваетесь, не угощая полезными сборами других. Ведь для них они могут быть не одинаково полезны или даже опасны.

                    А знаете, что огромное количество любимых нами полезных трав и ягод (там и приправы, и безобидные на первый взгляд успокоительные травки, такие как, например, душица, петрушка, барбарис... их большой список) могут вызвать у беременной женщины выкидыш или серьезные нарушения в развитии плода. Иной раз, угощая свою подругу "просто травяным чаем", мы, не зная о ее беременности, можем совершить непоправимое:( На всякий случай я приведу список трав, опасных при беременности: http://www.7ya.ru/ar... (и здесь указан далеко не весь перечень). Опасность от травяного чая может поджидать не только беременных женщин, но и других людей, с очень-очень многими заболеваниями, о которых мы (а иной раз и они) можем не знать.

                    • SkySnake  |23 сентября 2011, 00:15#

                      Конечно я знаю о таких особенностях, ттт)) упаси Господи абортивные травы давать. Простой - это не смесь трав, а моно-чай, так сказать.

                      • mantigoma  |26 сентября 2011, 02:28#

                        Замечательно, что Вы хорошо разбираетесь в травах:) Уверена, что эти прогулки приносят Вам много пользы:)

                      • Елена (Баку)  |25 сентября 2011, 17:06#

                        вот-вот! хорошо ,прочла , будучи беременной, умную книгу, где говорилось ,что "обычный" чай с мятой может спровоцировать угрозу выкидыша!

                        • mantigoma  |26 сентября 2011, 02:25#

                          Да, мята тоже в списке "вредных". А еще, учитывая, что травы имеют накопительный эффект в организме, то можно, ничего не подозревая довольно долгое время пить любимый травяной чай, который совершенно бессимптомно (на вид) может быть причиной пороков развития плода. Причем, это могут быть очень распространенные и, казалось бы, безобидные травки.
                          Хорошо, что Вам вОвремя попалась эта книга:)

                • mantigoma  |22 сентября 2011, 02:15#

                  Очень верно, что в статье автор рекомендует прежде проконсультироваться с врачом и упоминает о некоторых противопоказаниях.
                  От себя добавлю, что нужно быть очень осторожными, например, с желчегонными травами тем, у кого есть камни в желчном пузыре! (иначе, это может привести к его удалению).

                  Вообще, отношусь отрицательно к любому самолечению, в том числе похудению с помощью трав. Считаю, что траволечение - это долгий процесс, требующий комплексного подхода и под контролем специалиста.
                  У каждой травы есть, как положительное, так и отрицательное влияние на разные органы, и это нужно знать.

                  • Snezhka555  |22 сентября 2011, 03:00#

                    Травяные чаи вещь очень-очень неоднозначная. У любой травы есть противопоказания. К сочетанию трав тоже нужно подходить очень серьезно. Еще где и когда собраны эти травы. Многие врачи сегодня против траволечения только потому, что все травы практически вызывают аллергию. Даже ромашка.
                    К травяным сборам для похудения надо относиться с большой осторожностью. Иначе можно нарваться на неприятные болезни. Знаю реальные истории.

                    • Алиса Fox  |22 сентября 2011, 03:58#

                      в старину только травками и ягодами лечились, поэтому я за)) только же все равно идти к врачу надо за консультацией, а так лень.

                      • Zloy pupsik  |22 сентября 2011, 09:09#

                        Ну, если так рассуждать.... В старину белье стирали в речке, а не вредными стиральными порошками, но ведь это нам не мешает пользоваться достижениями современной химии.

                      • mmm  |22 сентября 2011, 04:12#

                        мне кажется что если надумал заниматься траволечением то надо все про травы знать. И во всем придерживаться меры!!
                        Например: употребление укропа в пищу, а также лечение его препаратами противопоказано людям с пониженным давлением. Чрезмерное употребление укропа может вызвать обморок, временное ухудшение зрения и общий упадок сил.

                        • Tiksi  |22 сентября 2011, 11:14#

                          Например: употребление укропа в пищу, а также лечение его препаратами противопоказано людям с пониженным давлением. Чрезмерное употребление укропа может вызвать обморок, временное ухудшение зрения и общий упадок сил.Про укроп не знала....... У меня как раз пониженное давление, спасибо за информацию. Но до чрезмерного употребления мне далеко....

                        • Бестия  |22 сентября 2011, 05:59#

                          Согласна с девочками, главное не быть самому себе фитотерапевтом :)

                          • Melli05  |22 сентября 2011, 06:41#

                            Я пробовала как-то пить травки при болезни, все прошло, но не знаю чья это заслуга..
                            Покупаю в аптеке, мне кажется так надежнее.

                            • Юркова Лоя  |22 сентября 2011, 06:47#

                              К похудению с помощью травки отношусь с осторожностью.Без консультации врача не обойтись.
                              А дома завариваю душицу, мяту. Также собираю листья смородины.

                              • orhideya-j  |22 сентября 2011, 06:56#

                                Присоединяюсь к тем, кто относится с осторожностью. Нужно знать свои слабые места, чтобы таким способом не навредить здоровью.

                                • beba  |22 сентября 2011, 07:36#

                                  конечно, не скупать же все подряд-просто легче в этом ориентироваться ели консультации всегда "под рукой"

                                • beba  |22 сентября 2011, 07:35#

                                  если уж худеть то именно через фитотерапию это безопасней химических лекарств.

                                  • Аннетка  |22 сентября 2011, 07:43#

                                    не уверена, что, попив травяной чай, можно действительно улучшить фигуру. слабительный и мочегонный эффект - да, с этим все понятно, но чего-то большего ожидать от трав, по-моему не стоит. это так же, как с кремами для похудения - нереально ими талию как у модели сделать! а если спортом заниматься и кожу ими поддерживать - тогда эффект есть.

                                    • beba  |22 сентября 2011, 07:47#

                                      я думаю будет эффект при соблюдении диеты (НО НЕ ЖЕСТКОЙ, КОГДА НАДО ОДН ВОДУ ПИТЬ ИЛИ ТРАВКУ ЖЕВАТЬ) ведь очищается еще и организм от шлаков! легче становится

                                      • vintage87  |22 сентября 2011, 11:25#

                                        Согласна, главное здоровое питание, а чаи улучшают здоровья главное без перебора

                                        • rusanda  |22 сентября 2011, 11:37#

                                          по мне так нужно правильно питаться и спортом заниматься!

                                      • katichka  |22 сентября 2011, 08:34#

                                        К траволечению отношусь очень осторожно, слишком много всяких ограничений, побочки и аллергических реакций, поэтому сама не использую ничего. Похудеть можно и другими, менее "опасными" способами.

                                        • beba  |22 сентября 2011, 08:45#

                                          в этом эксперт тот, кто сидит всегда на диетах-тот сможет объективно сказать, что лучше и эффективнее.

                                        • Жена Руслана  |22 сентября 2011, 09:02#

                                          очень люблю травяные чаи, но использую силу трав не как способ похудеть, а как способ расслабиться и прийти в себя после рабочего дня, побыть наедине с самой собой, в состоянии умиротворения...

                                          • Tiksi  |22 сентября 2011, 11:18#

                                            Похудение меня не волнует, травяные чаи тоже люблю, но без фанатизма... Завариваю мяту, ромашку, мелису, листья смородины. Иногда зверобой, душицу, липовый цвет, подорожник, листья малины.

                                          • Zloy pupsik  |22 сентября 2011, 09:16#

                                            Пока нет ни одного отзыва о том, что человек похудел при помощи фитотерапии.
                                            На мой взгляд фитотерапия в деле похудания несет некий дополнительный эффект и должна применяться в комплексе с диетой и физическими нагрузками. Тогда, я думаю, она может быть вполне эффективной.
                                            Но не так, как некоторые дамы, пьют чай для похудения вместо обычного чая, а потом от горшка боятся отойти. :-))

                                            • Елена Лесина  |22 сентября 2011, 11:10#

                                              Я тоже не сторонник самолечения. Врачи всегда предупреждают о том, что некоторые травы противопоказаны при отдельных заболеваниях. Поэтому нужно консультироваться со специалистами.

                                              • mnvnika  |22 сентября 2011, 11:39#

                                                Люблю заваривать травы (особенно летом) вместо чая:мелисса, мята, лист и ягоды малины, лист смородины, душица и т.д. Иногда употребляю мочегонные сборы, или успокоительный сбор, но все это согласовывая с врачом... Не нужно забывать, что трава может помочь, а может и навредить...

                                                • Belochkam  |22 сентября 2011, 11:40#

                                                  главное здоровый организм, а не худой... да и слово противное какое-то... а травки никогда не помешают)

                                                  • Rau  |22 сентября 2011, 12:06#

                                                    Я как-то не готова самостоятельно заваривать лечебные чаи. Дабы не ошибиться. А покупать готовые - не готова еще больше. Потому что кто ж его знает, что туда положили. Поэтому "мысль интересная, но белка маленькая".

                                                    • Проня  |22 сентября 2011, 12:13#

                                                      Завариваю только то, что растет на даче - мята, листья смородины, липовый цвет

                                                    • Polosataya  |22 сентября 2011, 12:58#

                                                      Я бы никому не советовала постоянно пить чаи с ярко выраженным слабительным эффектом. Потом проблемы с ЖКТ начнутся нешуточные, ЖКТ разучится сам работать, и в туалет, пардон, по-большому без слабительного уже не сходишь. Тем более, что такие чаи жир из организма не выводят, а только обезвоживают его.

                                                      • терталина  |22 сентября 2011, 20:16#

                                                        Полезная статья.Я вообще очень люблю чаи на травах.

                                                        • Divva  |25 сентября 2011, 15:58#

                                                          думаю все в комплексе: и чаи и пища и образ жизни- обязательно даст результат

                                                          • Елена (Баку)  |25 сентября 2011, 17:08#

                                                            моя знакомая купила В АПТЕКЕ похудательные, т.н. чаи - Ласточка и Жуйде мень - сорри, могу неточно назвать, ибо такую дрянь не покупаю.
                                                            так вот, у нее началась тахикардия, диарея и слабость. называется, похудела!
                                                            будьте осторожны, применяя такое без совета с врачом

                                                            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи