Долой целлюлит: программа действий
11 мая 2012, 00:00 | Наталья Карпова
Уже совсем скоро наступит "час Х", когда нам предстоит раздеться на пляже. Чтобы ловить на себе лишь восхищенные взгляды, придется немного постараться.
О целлюлите и его лечении не говорил только ленивый. Салоны красоты наперебой зазывают в свои кабинеты, обещая мгновенное обретение идеального тела. Однако кто бы что не предлагал, способов избавления от целлюлита не так много и все они стары, как мир.
Прежде, чем начать борьбу с апельсиновой коркой, неплохо было бы узнать врага в лицо.
Итак, целлюлит (липодистрофия) – это структурное изменение жировой ткани. Но гораздо важнее то, что влияет на его возникновение. Ученые и косметологи уверяют, что в большинстве своем, липодистрофия – это следствие неправильного образа жизни. Не важно при этом, какой вес у женщины, на ее бедрах и ягодицах вполне может находиться та самая апельсиновая корка. А все потому, что мы перекусываем на ходу, пьем мало воды и мало двигаемся. Исходя из этого, можо вывести определенное правило. Целлюлит можно победить только комплексным подходом. Диета, даже скорее правильное питание, умеренные физические нагрузки и, конечно, косметический уход, потому как целлюлит – все же больше косметологическая проблема.
Начнем по порядку.
Рациональное питание
Как ни печально, но целлюлит совершенно не боится диет и голодовок. А все потому, что во время дефицита калорий организм в первую очередь использует топливо, находящееся в мышечной ткани, считая его самым ненужным. Жировую же ткань он усиленно уберегает как источник неприкосновенных запасов, используя липиды в самый последний момент. Иными словами, мы отчаянно во всем себе отказываем, надеясь на результат, а целлюлит все не уходит. Не опускайте руки! Просто поменяйте модель питания. Она довольно проста – упор на нежирные мясные и молочные продукты, грубую клетчатку, содержащуюся в овощах, фруктах и злаках. Клетчатка обладает волшебным свойством буквально вытягивать токсины из организма, кроме того, она улучшает перистальтику кишечника. А, как известно, здоровый кишечник – чистая, гладкая кожа. И, конечно, не забываем про напитки. Очень хорошо против целлюлита помогает отвар овса. 2 стакана овса залить 2 стаканами кипятка, настоять 8 часов в теплом месте. Процедить и пить по 3 раза в день. Через месяц такой терапии результаты будут не только на лице.
Умеренные физические нагрузки
Спорт помогает улучшить мышечный тонус, а, значит, не оставить целлюлиту места. Анаэробные нагрузки – лучший способ сжечь подкожный жир. Исходя из этого, планируйте свою тренировку так, чтобы она обязательно включала подвижные занятия, типа аэробики и умеренную силовую нагрузку, направленную на поддержание мышечного тургора.
По словам специалистов, вполне достаточно будет заниматься по 20-25 минут ежедневно, чтобы не оставить целлюлиту шансов.
Косметические процедуры
Теперь, пожалуй, о самом приятном. Как известно, стресс – один из факторов, влияющих на образование апельсиновой корки. А потому в борьбе с целлюлитом очень хорошо помогают расслабляющие арома-процедуры, а также косметические маски и обертывания на основе морских водорослей. Ванны с добавлением морской соли – самый простой и доступный способ сделать кожу гладкой.
Массаж с использованием антицеллюлитных масел и сывороток утром и вечером – еще один действенный способ привести в чувство пораженные участки кожи.
Как вы боретесь с целлюлитом?
Наталья Карпова, etoya.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Christophe Robin
PURIFIANT Скраб очищающий с морской солью
1 948 руб. 2 050 руб.
Количество объемов: 2
Похожие материалы:
Статьи
- Правда и мифы об уходе за телом
11 мая 2010, 00:04 - Как привести кожу в порядок после родов
22 октября 2010, 00:00 - Антицеллюлитная программа по типам целлюлита
06 января 2015, 00:00
Видео
- Стройные бедра с Biotherm
19 мая 2011, 13:20 - Вечерний уход для похудения от Biotherm
27 мая 2011, 14:35 - Секрет красивого тела от dr. brandt
23 июля 2015, 00:00
Обсуждения
- Помогите, пожалуйста, выбрать антицеллюлитное средство - причем хотелось бы...
16 августа 2011, 11:20 - Косметические процедуры Pola для лица в ЦУМе
Наслышавшись хвалебных отзы...
27 сентября 2011, 16:56 - Хочу дома поделать обертывания водорослевые, грязевые или какие там бывают...
23 марта 2012, 09:28
полностью согласна.но на мой взглад, косметические средства помогают психологически:человек настраивается на позитивный лад в отношении избавления от целлюлита.+добавляют мотивации:ну что ж я купила,допустим, средства против целлюлита за немалые деньги,надо и питание подправить, и тренировки включить. таких средств,чтобы реально на что-то влияли я не встречала.
ох, сомневаюсь, что такая мотивация у всех работает
можно ведь и с другой стоороны: подумаешь, съем лишнего, я же потом дорогим кремом от целлюлита натрусь )))
я на неглупых людей рассчитываю:)а так да,такое тоже возможно)))))
Дело не в мозгах. Дело в лени))))
на меня очень даже действует)) крем за 2 тысячи безсмысленно покупать. если продолжать жрать все подряд и сидеть на заднице)) так что я начинаю ему помогать)
Действительно диет и голодовок мистер "Ц" не то-что не боится, а наоборот - это благоприятная для него среда. Особенно он любит "весовые качели", когда мы то худеем на жёстких диетах к "Празднику", а потом
" Остапа понесло.." Держим приведённое в порядок тело (тренировками и массажем) в " своём весе", меняем вкусовые привычки и не стрессируем по пустякам!
Как вы правы! Я вот сильно похудела и долго была на довольно жёсткой диете. Потом вес уже слишком снизился и стала мести всё подряд. Сейчас вешу не много, а целюлит такой ужасный, хотя прошлым летом такие ножки были...ммммм. Вот хоть плачь горькими слезами(((
Ишо чего-плакать..да плюньте Вы на него проклятого!У всех девушек он есть,в той или иной форме.
вот именно!!! а если у него такая форма, что не плюнешь!!!!!!!!!!
Форму можно слегка улучшить,избавиться окончательно-это как название американского блокбастера "Миссия невыполнима")
Поддерживаю на все 100%
это же еще вопрос возраста
в прошлом году Вы были в том числе и моложе, так что..
Взраст играет роль, но не такую важную,как вам кажется! У меня есть клиентки за 50 и при регулярной работе (питание,массаж) у них кожа стала более плотная, чем у молодых девушек с нерегулярной работой над собой.
согласна.мне часто говорят: "Вот возраст не такой, как у тебя и тд".это все отговорки!на самом деле,бесспорно,взраст играет роль,но не такую.к примеру,метаболизм молодой девушки не в разы больше,чем более зрелой,а на десятки процентов.то же касается и кожи.
"Миссия выполнима", Но для этого придётся изменить стиль жизни и воспринимать изменения не, как наказание. Это так же, как чистить зубы. Бог нам дал идеальный храм - наше тело, который способен самовостанавливаться. Но мы сами не его засоряем, а потом удивляемся....( чего-то меня понесло...). Я думаю Вы меня поняли.
Если пробило на еду, нужно разобраться что же в жизни все-таки не устраивает. Очень редко бывает так, что мы едим и получаем удовольствие именно от приема пищи. Чаще мы заедаем наши проблемы и разные недовольства. Так что нужно отдавать себе отчет, когда хочется кушать, а когда рот занять нечем.
Согласна... Лично у меня именно так.
Нет такой формы. на (в, под, за) которую нельзя было бы плюнуть:)))
вот именно!!! а если у него такая форма, что не плюнешь!!!!!!!!!!Нет такой формы. на (в, под, за) которую нельзя было бы плюнуть:)))
Ишо чего-плакать..да плюньте Вы на него проклятого!У всех девушек он есть,в той или иной форме.ну, это вы зря. плевать не стоит. наоборот, нужно отчаянно бороться. есть масса положительных примеров.
+100... вся наша жизнь - борьба, в т.ч. и с целлюлитом, и махать на себя рукой последнее дело...
Ну жизнь посвящать борьбе с целлютом, наверное, не стоит. А переживать поменьше можно, тем более это же третий способ борьбы - исклчение стресса
(Я вот сильно похудела и долго была на довольно жёсткой диете. Потом вес уже слишком снизился и стала мести всё подряд. Сейчас вешу не много, а целюлит такой ужасный, хотя прошлым летом такие ножки были...ммммм. Вот хоть плачь горькими слезами((( )
Такой эффект наблюдается у спортсменов. В часном случае у моей сестры- "конькобежки". После того как получила КМС в 16 лет, у неё такой страшный целюлит был. Помог только массаж и выравнивание питания.
Я говорю о том, что одной физкультурой не обойдёшся.
Действительно диет и голодовок мистер "Ц" не то-что не боится, а наоборот - это благоприятная для него среда. Особенно он любит "весовые качели", когда мы то худеем на жёстких диетах к "Празднику", а потом
" Остапа понесло.." Держим приведённое в порядок тело (тренировками и массажем) в " своём весе", меняем вкусовые привычки и не стрессируем по пустякам!Натуся,подписываюсь под каждым твоим словом!Резкие скачки веса-просто подарок для целлюлита!
Натали, полностью с тобой согласна. спорт, массаж и правильное питание - главные враги целлюлита
Действительно! Вот раньше бы, лет 25 назад об этом говорили и объясняли, мы же ничего не понимали, а родители тем более, старались чтобы мы ели больше, как говориться "за себя и за того парня", не было правильных привычек. А сейчас всё это невозможно искоренить, хотя много лет именно под таким девизом и живем, соблюдая все принципы правильного питания и занятий!
с нашей жизнью без стрессов не получается
Да, не получается поэтому и приходится работать над собой.
тогда для Вас -аромапроцедуры, и нервы успокаивают и целлюлит разглаживают =)
с нашей жизнью без стрессов не получаетсяЕсть такая мантра: "Господи, дай мне силы одолеть то, что я могу изменить. Дай мне терпения смириться с тем, что я не могу изменить. И научи меня отличать одно от другого"
Если принять это правило, то стрессов почти не будет - только катастрофы и уж очень сильные потрясения.
Самое сложное- это третья просьба.
ЭХ, у меня его тоже много, раньше не заморачивалась, а сейчас решила им вплотную заняться. Думаю пойти на LPG массаж. Кто-нибудь ходил и помогло ли? Еще хочу гуам накупить масок и средств от целлюлита, только не знаю когда его лучше делать: до массажа, после или параллельно.На ручной массаж идти побаиваюсь, так как у многих потом еще хуже становится
И от ручного массажа есть эффект и от LPG, только вот ручной массаж - больно и неприятно, а LPG приятная процедура. Главное при косметических процедурах еще и диеты придерживатся, тогда эффект будет лучше.
спасибо), вот диета вообще не проблема, просто я боюсь, что ничего не поможет, но главное что бы и хуже не стало. У меня цел. прям невооруженным взглядом виден (( это уже 3 стадия видимо
мне кажется, это только вам кажется)на самом деле все просто отлично)))
ручной массаж - больно и неприятно?) скажите, какой варвар, с руками не из того места, повстречался на Вашем пути? ручной массаж не может быть болючим и неприятным, максимум минутный легкий дискомфорт на первом-втором сеансе... делаю раз в год обязательно курс антиЦ массажа, результат виден!
Ходила к двум массажистам и все одно и тоже.
это плохо(
но есть всё-таки замечательные специалисты, можно по отзывам поискать, я именно так нашла)
Я вот первый раз прошла курс массажа, мастер сразу сказала, что синяков оставлять не будет, но пару сеансов будет больно и еще делала у нее же упражнения на статику, вот это жесть, трудно давалось, а так потом уже массаж даже был приятен, видать когда поразбивали жир, но целлюлит конечно же не исчез, еще обертывание делали. Хотя мастер мне сказала, что это всё надуманное и когда человек худеет резко, у него сразу появляется целлюлит (у мужчин подругому клетки расположены, поэтому у них он редкость вообще), как только появляется жировая прослоичка, то у многих и Ц менее заметен (вот даже у многих пышечек такая кожа гладкая, ровная).
Ходила к двум массажистам и все одно и тоже.
Не к тем массажистам ходили :) На самом деле своего массажиста не так просто найти! Я сама долго искала, т.к. в этом вопросе очень разборчива.
У меня синяков от массажа не было.
ручной массаж - больно и неприятно?) скажите, какой варвар, с руками не из того места, повстречался на Вашем пути? ручной массаж не может быть болючим и неприятным, максимум минутный легкий дискомфорт на первом-втором сеансе... делаю раз в год обязательно курс антиЦ массажа, результат виден!Антицел. массаж не должен быть приятным - поглаживания проблему не решат
как правило, даже синяки остаются - от кожи зависит..
нет, у хорошего специалиста обходится без синяков
Девочки у всех чувствительность разная. Предрасположеность к синякам (травмирование капиляров) тоже разная. Боль и синечки зависятот многих факторов: чувствительность общая, от женского цикла, и внутреннего напряжения или расслабления и т.д. Что для одного "вымешивание теста", то для другого поглаживание. Всё очень индивидуально. Поэтому массажист должен ЧУВСТВОВАТЬ каждого поциента.
у меня сосуды плохие, но у одного массажиста не было синяков, а у другого - огромные гематомы появились. так что опыт есть, есть с чего делать выводы.
нет, у хорошего специалиста обходится без синяковя тоже слышала, что синяки - показатель непрофессионализма массажиста
по себе могу сказать: моделирующий массаж делала у 2 специалистов. в одном случае синяки были, в другом нет
а с эффектом какова тенденция?
с эффективностью синяки оказались никак не связаны. по сути, положительный эффект был в обоих случаях
вот и у меня так же. у одной массажистки, к которой сразу попала - не было синяков, я и не задумывалась об этом. потом через какое-то время попала в том же центре к другому массажисту, так у меня такие синячищи появились, что не проходили долго. вернулась к прежней и стараюсь не изменять =) ну, бывают совсем небольшие - лопаются сосудики, я и внимания не обращаю и проходят они быстро.
Всё-таки синяки действительно зависят от мастера, меня так мяли, я думала однозначно останутся следы, но не было.
Саша, а ты где делала?
ручной массаж - больно и неприятно?) скажите, какой варвар, с руками не из того места, повстречался на Вашем пути? ручной массаж не может быть болючим и неприятным, максимум минутный легкий дискомфорт на первом-втором сеансе... делаю раз в год обязательно курс антиЦ массажа, результат виден!Оля, антицеллюлитный или скульптурный массажи - самые зверские. кожу разминают так, что искры из глаз. и это техника такая, а не массажист плохой)
(Оля, антицеллюлитный или скульптурный массажи - самые зверские. кожу разминают так, что искры из глаз. и это техника такая, а не массажист плохой)
Наташенька вы частично правы. Больно тогда, когда у клиента есть проблемы (физического и прсихосоматического характера) и он посещает массаж набегами. При регулярной работе боли не должно быть. Когда ведёшь рукой по проблемному участку тело начинает слушаться и уже не нужна сильная проработка. Я на первых своих сеансах сама по кушетке отплзала от рук, сейчас Такой боли уже нет:чувствительно,но не больно.
про регулярность согласна
тоже об этой теории от своего массажиста слышала
и насчет синяков: если сначала они появляются, то потом не должны, т.к. стенки сосудов укрепляются от массажа, становятся более эластичными и впоследствии синяки менее вероятны - как-то так..
Я вообще чувствовала что в некоторых местах когда меня мяли как жир катается, больно, а потом всё меньше и меньше и в самых проблемных местах уже не чувствовалась боль, главное действительно здесь регулярно делать массаж (хотя я пропускала), а вот когда массаж делается с упражнениями на статику это труднее, к ним я так и не смогла привыкнуть и мастер еще увеличивала их количество, говорит это днйственнее, чем просто массаж.
эх))) значит мне очень везёт) и подругам тоже) искр из глаз не было)
если Вы скажете: может Ц нет?, отвечу: есть, но уже намного меньше, раньше было гораздо больше (до массажа)
ЭХ, у меня его тоже много, раньше не заморачивалась, а сейчас решила им вплотную заняться. Думаю пойти на LPG массаж. Кто-нибудь ходил и помогло ли? Еще хочу гуам накупить масок и средств от целлюлита, только не знаю когда его лучше делать: до массажа, после или параллельно.На ручной массаж идти побаиваюсь, так как у многих потом еще хуже становитсяхуже от ручного массажа?? с какой стати? не встречала такого
мне ручной массаж объемы очень хорошо убирает - жаль, мне это не нужно, вот и дилемма вечная..
Наталья, отличная статья, как всегда во время!
Но, пожалуй, не соглашусь с высказыванием: " Чтобы ловить на себе лишь восхищенные взгляды, придется немного постараться." Я уже три месяца стараюсь "в поте лица" и думаю еще как минимум три прийдется! :)
Я борюсь с целлюлитом в комплексе: тренировки, и небольшой массаж с использованием антицеллюлитного крема. Плюс недавно купила мяч массажный в пупырышку, прыгаю сидя на нем, получается своеобразный массаж нужных мест.
И вообще с целлюлитом у меня постоянная война! :)))
И вообще с целлюлитом у меня постоянная война! :)))это не только у вас)
Вот мне еще такого мячика не хватает, мож не буду лениться на нем хоть прыгать:)
Плюс недавно купила мяч массажный в пупырышку, прыгаю сидя на нем, получается своеобразный массаж нужных мест.можете поподробнее рассказать про этот мяч) или мб даже фото )
Массажный мяч 65 см, купила в обычном спортивном магазине всего за 900руб.
ну.. всеми проблемными зонами не попрыгаешь на нем :)
как небольшое дополнение-развлечение может и неплох, не более того..
У меня все проблемные зоны как раз на нем оказываются! :)
Можно купить маленький, ручной и водить им по проблемным зонам.
Пойду и я покупать:) Хотя столько всего стоит без дела уже, начиная с обруча....
Так может, начать использовать оборудование, которое без дела стоит. Может тогда и мяч не понадобиться?
Мне кажется косметические средства- это средства уже напоследок...лично мне лучше всего помогает правильное питание, остальное для меня уже как дополнение)
Как говорится: - "Не ешь хлеб - не будет целлюлита"
Как говорится: - "Не ешь хлеб - не будет целлюлита"не соглашусь. скорее, не ешь белый хлеб, а вот из цельнозерновой муки - еще как ешь. но немного.
Если немного, то всё можно, за некоторым исключением(чипсы например)=)
я за массаж!))))
А я за массаж антицеллюлитной банкой! Только сначала лучше обратиться к специалисту, сделать ручной массаж (нужно разбить отложения, больно до вспышек в глазах, но рожать все равно больнее :))), а потом купить антицеллюлитную банку, масло для массажа (у меня просто Джонсонс Бэби) и 2-3 раза в неделю, после душа (чтоб кожа горячая была) минут 5-10 массировать каждую сторону (у меня проблема отеков, поэтому я массирую от щиколотки до почти груди, жидкости вывожу). Если после еще и антицеллюлитный крем нанести, то будет просто великолепно!!!
только надо помнить, что банкой (и вообще антицеллюлитный массаж) нельзя при: варикозе, сосудистой сетке, гормонозависимых заболеваниях репродуктивной системы (миома матки, эндометриоз, мастопатия), онкологических заболеваниях, обострения хронических и вирусных заболеваний.
это точно
противопоказаний много
как и обычному массажу!!
Золотые слова! Вы мои мысли читаете;)))
что-то я не поняла, какая связь между эндометриозом и антицел. бакной на попе????
циркуляция лимфы, крови усиливается, их приток увеличивается к репродукт.системе, и т.д., в общем можно усугубить ситуацию.
критические дни тоже являются временным противопоказанием для массажа.
честно говоря, всегда думала, что улучшение циркляции лимфы и крови - это только плюс для организма... органы лучше снабжаются и питаются... это что и спортом нельзя заниматься получается, ведь кровь тоже разгоняется во время физ. упражнений???
про банки не знаю, но обычный массаж точно противопоказан, если какие-то проблемы в той зоне, на уровне которой он делается, именно из-за усиления кровообращения, которое может спровоцировать ухудшение ..
все правильно - органы питаются, питается и эндометрий (в случае эндометриоза - разросшийся эндометрий, который оседает на различных органах и не контролировано разрастается). Эндометриальная ткань имеет рецепторы, чувствительные к гормонам, и во время менструации ведет себя как слизистая матки, которая отторгается -кровоточит. Дополнительно стимулируя потоки жидкостей в организме, отторгнутый эндометрий также дополнительно питается, живёт, растёт. Зачастую массажисты отказывают в массаже клиентам с такой проблемой, говоря, что нежелательно проводить процедуры массажа, обёртываний, возможны осложнения.
Физ.упражнения - тут смотря какие упражнения, какая нагрузка. Пресс, приседания, активные махи ногами, т.е. упражнения, затрагивающие и стимулирующие область малого таза, живота, - нежелательны.
а вообще, с эндометриозом, мне кажется, некогда о массажах даже думать, только успеваешь лечиться...
мне такой массаж баночный раньше муж делал, сейчас разленился,надо будет его опять напрячь)))
я вот насчет средств очень сомневаюсь.
самая правильная формула для похудения 70% правильное питание, 30%спорт, все остальное, что мертвому припарок)если бы они действительно помогали, разве было бы столько девушек, желающих избавиться от мистера "Ц"?)))
Сурово! Вы хоть процентик-другой косметическим средствам оставьте!
Тоже считаю что спорт и правильное питание,могут помочь в борьбе с целлюлитом.
согласна с автором и по поводу питания, и в отношении физ.нагрузок
очень хорошая штука - медовый массаж. не знаю, как насчет сильно выраженного целлюлита, но зачаточный он убирает неплохо
насчет медового точно! кожа шелковая после него становится! минимум раз 10 только нужно сделать, но результата видно уже после пары раз у меня было видно.
согласна с автором и по поводу питания, и в отношении физ.нагрузок
очень хорошая штука - медовый массаж. не знаю, как насчет сильно выраженного целлюлита, но зачаточный он убирает неплохо//
Можно я вставлю свои 5 копеек?
Медовый массаж выводит токсины, шлаки, хорошо чистит поры, хорошее слущивание кожи. НО при слабых сасудах и капилярной сетке, он противопоказан. Будут подкожные кровоподтёки. К сожалению:(
да, согласна. при слабых сосудах, а особенно при варикозе вообще очень много противопоказаний
Я никак не борюсь с целлюлитом, моя забота - повысить или сохранить упругость кожи, все остальное неважно. От наличия или отсутствия целлюлита мое отношение к себе нисколько не зависит, и к другим женщинам тоже.
Я никак не борюсь с целлюлитом, моя забота - повысить или сохранить упругость кожи, все остальное неважно. От наличия или отсутствия целлюлита мое отношение к себе нисколько не зависит, и к другим женщинам тоже.Катя, но есть совершенно ужасные примеры. Я за то, чтобы бороться с недостатками, а не мириться с ними.
Наташ, с одной стороны, да, но с другой - сколько можно жить в состоянии войны со своим телом? От этого женщина здоровее не становится. Надо прикладывать определенные усилия, но не посвящать этому все свободное время, жизнь и деньги. Сбалансированное питание, хотя бы небольшая физ. нагрузка, обычный уход за кожей и этого достаточно. ИМХО.
Надо прикладывать определенные усилия, но не посвящать этому все свободное время, жизнь и деньги. Сбалансированное питание, хотя бы небольшая физ. нагрузка, обычный уход за кожей и этого достаточно. ИМХО.
Золотые слова :)
Катя, так с телом надо дружить и начать совместную комплексную работу.
Если мы организму дадим гамбургер вреднючий, то и он скажет, ах так, ах так, тогда я вот как! (а потом выясняй кто из вас первый начал!)
а если мы ему дадим кашки геркулесовой, то и организм нам в ответ протянет руку помощи =)))
Женя, все бы так, как ты думаешь....
Я гамбургеры не ела с начала 90-х, да и то за всю жизнь не больше 5-ти и съела, а кашу геркулесовую каждое утро и что???? Где рука помощи?
Тем не менее, продолжаю настаивать на своей точке зрения с точки же зрения своего возраста: без фанатизма в борьбе со своим телом, организмом и генетикой.
Может, организму что-то другое надо? Он же сказать не может(
Наташ, с одной стороны, да, но с другой - сколько можно жить в состоянии войны со своим телом? От этого женщина здоровее не становится. Надо прикладывать определенные усилия, но не посвящать этому все свободное время, жизнь и деньги.Трудно сформулировать лучше!
Я тоже за массаж,сама использую антицеллюлитный крем с массажером!
В какой программе, не помню, обсуждали тему целлюлита и гость, заслуженный врач, шуткой сказал:
- " Когда женщина лежит- у нее нет никакого целлюлита"))))
Мужчинам, по-моему, абсолютно все равно, есть ли целлюлит у его любимой или нравящейся женщины.
Это проблема надуманная и раздуваемая нами же, женщинами.
Мужчинам, по-моему, абсолютно все равно, есть ли целлюлит у его любимой или нравящейся женщины.
Это проблема надуманная и раздуваемая нами же, женщинами.Не столько женщинами, сколько продавцами антицеллюлитных средств.
Это еще более вернее :))
а я слышала, что целлюлит - признак того, что женщина готова к репродуктивной функции..
И это верно, у мужчин целлюлита не бывает.
бывает, еще как))
Это у кого перебор женских половых гормонов.
Причины возникновения целлюлита у мужчин и у женщин одни и те же. К ним относятся сидячий образ жизни, неправильное питание, нарушение циркуляции жидкости в организме, гормональный фактор (целлюлит у мужчин возникает при дисбалансе в крови адреналина, который активизирует жировой обмен клеток и норадреналина, блокирующего процесс расщепления жиров), стрессы, тесная одежда и др.
У мужчин целлюлит появляется вокруг талии и немного выше, это связано с тем, что именно там аккумулируются излишки жиров (жировой валик вокруг талии - одна из форм проявления целлюлита у мужчин).
А мне массажистка говорила, но я не могу объяснить по научному как она, но как я поняла, что у нас клетки расположены как решетка и жиру оттуда некуда деваться (если не уделять время спорту и т.д.), а у мужчин подругому, есть выход, поэтому целлюлит у мужчин редкость.
Юрьевна, я тоже не раз это слышала и читала.
Я тоже слышала... У мужчин продольное расположение клеток, а у нас продольное и поперечное (решетка), и при сидячем образе жизни и нарушении лимфо- и кровотока жировые клетки перерождаются и скапливают на углах клеточек... и самое интересное, елси сесть на диету организм из тех клеток не может взять жир и переработать в энергию... Только массаж, крема, ультразвук...
Да. и ещё у мужчин жир внутренний, а у женщин подкожный.
Кстати, внутренний жир на порядок опаснее для здоровья и жизни.
Эстроген начинает активизироваться, когда у мужчины появляется брюшко. Когда талия более 110 см.
По-моему, после 45 у большинства мужчин брюшко есть. А у высокого, к тому же, мужчины все шансы иметь талию больше 110 см.
основная разница между целлюлитом у женщин и целлюлитом у мужчин в том, что мужчины о нём не говорят, т.к. он их не волнует)) разговоры мужчин об этом не принесут никакой выгоды, мужчины не будут устраивать антицеллюлитный "джихад" со всякими новомодными средствами))
ой я не могу))))подсталом.нет.это признак того,что женщина ведет неправильный образ жизни:малоподвижный и неправильное питание.
а я слышала, что целлюлит - признак того, что женщина готова к репродуктивной функции..эхххх.... целлюлита вагон, а вон готовности нету никакой :(((((((((((((((
* а я слышала, что целлюлит - признак того, что женщина готова к репродуктивной функции..
А без целлюлита что ???? Никак ???
* а я слышала, что целлюлит - признак того, что женщина готова к репродуктивной функции..:))) не знала об этом)
да, это старая русская народная примета))) девочки, не знаю, может, кому поможет, но я забеременнела только когда "испортила" фигуру килограмм на 6-7))))
И многим приходилось поправиться для этого. Та же Милла Йовович писала, что долго не могла забеременеть, пока ей не сказали "улучшить" свои формы, что она и сделала с известным положительным результатом.
мой гинеколог сказала, что "ребенок любит уют, а не кости"))))
хотя я потолстела по причине приема гормонов (оттуда же попер и целлюлит), но оно того стоило!!!!!!)
Это видимо относится к тем у кого реально недостаток веса был.. А у кого и так вагон и маленькая тележка и веса и целлюлита, то лишние 5 кг никак делу не помогут.
Да..Я тоже о Милле это слышала....
Я , к счастью, обзавелась двоими детьми будучи очень стройной)))
У каждого организма свой минимальный вес для сохранения репродуктивной функции. Для меня, например, не работает формула рост - 110, уже при меньшей разнице начинается проблема с гормонами.
Это проблема надуманная и раздуваемая нами же, женщинами.в принципе, я согласна
но есть одно "но": лишь бы женщина при этом себя не запускала. доводилось встречать женщин, которые явно махнули на себя рукой, едят все, что видят, и с двойным майонезом, никакого фитнеса-бассейна, и при этом рассуждают - мол, что ж поделать, раз природа меня так устроила...
а так да, целлюлит по сути - миф, созданный маркетологами
да, такие персонажи встречаются не так уж и редко(
они ещё любят говорить о предрасположенности, хотя даже понятия не имеют, что это такое))
вот-вот
а еще любят сетовать на свои объемы и пр., и как они хотят похудеть
и при этом пирожные и пр. наворачивают, только шум стоит..
Аннетка, надеюсь, большинство форумчанок к таким не относится. Мы ухаживаем за собой, стараемся соблюдать диету.
так это само собой! если бы мы на себя "забили", нас бы тут не было) мы бы сейчас поедали седьмую плюшку, рассуждая, что есть же люди, которые кушают и не полнеют))
я привела пример, который часто приходится видеть
я не ем плюшки, но всё равно регулярно завидую тем кто "ест и не полнеет" )
И самое завидное, что такие есть и вокруг меня :))
и вокруг меня!но мне такое не дано.чуть отпущу себя и все....
поговорка даже есть: Бабы,которые жрут и не толстеют-ведьмы, однозначно!))
Это проблема надуманная и раздуваемая нами же, женщинами.а так да, целлюлит по сути - миф, созданный маркетологамиНадуманная проблема??? Миф, говорите... а вот это тогда что????
Потеря упругости :)))
Я, к примеру, тоже думала, что у меня целлюлит, а косметологи, в т.ч. и Гуам, хором твердят, что потеря упругости, а целлюлит "юношеский", т.е. совсем не выраженный.
Кстати, той степени, что ты показала, не вылечишь ни чем упомянутым в этой статье и комментами к ней.
потеря упругости это когда ручкой машешь на прощаньице, а у тебя внутренняя часть предплечья висит как ушки спаниэля и потрясывается... вот там целюлита нет, етсь потеря упругости... а тут ничего не висит и неподвисает... все на месте, только как после бомбежки...
Жень, полность согласна! это совсем разные вещи.. на фото явно выраженный целлюлит самой последней степени!!!!
потеря упругости это когда ручкой машешь на прощаньице, а у тебя внутренняя часть предплечья висит как ушки спаниэля и потрясывается... вот там целюлита нет, етсь потеря упругости... а тут ничего не висит и неподвисает... все на месте, только как после бомбежки...Жень, у меня ничего не подвисает и не потрясывается, во всяком случае, не более, чем у всех. С руками так вообще все хорошо.
Катя, ну какая у тебя потеря упругости?)))) ужас, а вдруг это я на фотографии....
Танюш, мой целлюлит назвали так :)))
Тебе точно еще далеко до этого примера.
ага, точно, потеря упругости))))))))) причем потеря потерь!
Здесь уж лучше быть пышечкой, но гладенькой, чем вот так вот!
Надуманная проблема??? Миф, говорите... а вот это тогда что????мы же не знаем, что это за женщина. может, у нее серьезные проблемы со здоровьем! тут лечиться надо в первую очередь, а не от целлюлита избавляться
так это же наверняка реклама клиники из серии ДО и ПОСЛЕ
ессно самый худший вариант выбрали
да это я еще особо не старалась искать =))
в одном журнале видела целлюль на ТАКИХ жирных ногах, что прям захотелось вырезать фото и на холодильник повесить!!!!
Так нетрудно и от голода умереть!
с учетом что в одном кг жира 8 700 килокалорий - до смерти от голода еще ОЧЕНЬ долеко...
и мне надо)))
по-моему это - пенсионерка
по-моему это - пенсионеркакак далеко от предложенного фото ушел комментарий. Это я к тому,что на фото тыл женщины лет 80-ти. ей что, надо мучиться от собственного несовершенства в такие-то годы?
женщиной надо оставаться всегда:)+такое может и в 45 быть.
по-моему это - пенсионеркаЖенщина лет 80-ти в стрингах?
по-моему это - пенсионеркаЖенщина лет 80-ти в стрингах?Я езжу на работу с одной работающей пенсионеркой 72 лет, так вот она летом носит стринги...а возможно, и зимой, просто летом они просвечивают.
При этом дама ростом примерно 1,8 и размера 58.
И потом для фотографий в мед. журнале, к примеру, специально могли попросить одеть стринги для более наглядного вида.
Для фото в меджурнал вообще ничего не надевают:)) Да это не принципиально, просто я такое "добро" видела и у 30-40 летних сколько угодно. Кстати,а бабушки с целлюлитом, даже полные, - редкость - у них, видимо, образ жизни другой был. Это вообще явление последних десятилетий.
Это проблема надуманная и раздуваемая нами же, женщинами.а так да, целлюлит по сути - миф, созданный маркетологамиНадуманная проблема??? Миф, говорите... а вот это тогда что????Жень, не надо так пугать....!!!!!!!!!!!!!!!
Это проблема надуманная и раздуваемая нами же, женщинами.а так да, целлюлит по сути - миф, созданный маркетологамиА вообще, целлюлит изначально-это воспаление подкожно-жировой клетчатки у младенцев.
Мужчинам, по-моему, абсолютно все равно, есть ли целлюлит у его любимой или нравящейся женщины.
Это проблема надуманная и раздуваемая нами же, женщинами.эх. я не раз видела, как мужчины придирчиво оценивают попы, обтянутые светлыми штанами. и когда там есть к чему придраться, с ними не поспоришь.
как ни крути, целлюлит - это не красиво. Неужели не видна разница между гладким и упругим делом и бугристым холодцом? Я сейчас не про тех девушек, у кого видны ямки на попе при сдавливании мышц, а про тех, у кого эти ямы такие, что провалиться можно.
а продавцам антицеллюлитных средств так вообще по фигу, они и на других средствах выедут, если не на этих. я сама пользуюсь антицеллюлитной косметикой не потому, что мне ее навязал маркетинг, а потому, что вижу результат. при правильном применении он всегда есть.
главная проблема этих женщин с "ямами" даже не в наличии Ц, а в желании одевать светлые обтягивающие брюки..., и еще стринги просвечивать должны обязательно для полноты образа ))
:))))))))
а какая именно косметика у Вас?
не соглашусь.мужчинам это очень даже важно.
девочки, ну мужчины же тоже разные бывают)
кто-то женщину по целлюлиту оценивает, а кто-то - по наличию/отсутствию мозга) понятно, что одно другому не мешает, просто у каждого свои приоритеты. и если мужчина искренне любит свою женщину, он не станет приглядываться в поисках лишнего килограмма или намека на целлюлит. во всяком случае, в моих отношениях с мужем так. если у кого-то целлюлит, точнее, его отстутствие - в шкале жизненных ценностей, то это их право
в шкале жизненных ценностей его точно ни у кого нет.но все же мужчина-не женщина.это мы оцениваем по наличию мозга нередко и в первую очередь,а мужчины любят глазами.первое,что они оценивают-внешность!а уж потом ум,богатый внутренний мир.хороший муж,конечно, выискивать и акцентировать внимание не будет,но приятней любому мужчине будет видеть рядом с собой женщину без мистера Ц и,возможно, в том числе из-за того,что она сама счастлива и горда собой)
В какой программе, не помню, обсуждали тему целлюлита и гость, заслуженный врач, шуткой сказал:
- " Когда женщина лежит- у нее нет никакого целлюлита"))))ахахааа) ну, да. видели мы таких "котиков" на пляже)
Прелесть какая!Это точно!
про отвар овса очень интересно. много об этом слышала. теперь точно попробую!!!
про отвар овса очень интересно. много об этом слышала. теперь точно попробую!!!Тоже слышала, что это очень полезно для печени. Не могу себя заставить пройти курс. Почему то кажется что на вкус он должен быть неприятный.
Я тоже думаю, что гадость... В детстве в лагерях лечили нас всякими такими отварами... как вспомню, так вздрогну... Хотя вещь, явно, полезная, надо заставить себя)))
про отвар овса очень интересно. много об этом слышала. теперь точно попробую!!!Тоже слышала, что это очень полезно для печени. Не могу себя заставить пройти курс. Почему то кажется что на вкус он должен быть неприятный.ой, да, ладно.. вкусненький и весьма освежающий. я на ночь запариваю его на 8 часов, утречком сразу стаканчик после пробуждения. кожа стала заметно лучше.
Наташа, ну тоды будем пробовать... Просто у меня лично, ко всему такому с детства отвращение было, всё время народными средствами лечили, из самого противного помню отвар риса и натуральные пивные дрожжи с пивзавода (они там, как можете догадаться не в капсулах)...
Пивные дрожжи я тоже вспоминаю и передергиваюсь. До поездки в Чехию пиво не пила после трехгодичного курса таких дрожжей.
А если ещё добавить мёд- вкуснятина! Отвар овса полезен и для желудка, кшечника. Он абсорбирует токсины и улучшает пристальтику кишечника и всю эту грязь выводит наружу. Соотведственно результат мы видим на коже. Плюс витамины группы В, как раз для востановления слизистои и кожи.
овес именно надо покупать? овсяные хлопья не подойдут? не помню видела ли его в продаже, на полках с крупами, наверное не там смотрела илил просто не приглядывалась... в общем - где его взять))?спасибо!
овес?? а я хлопья собралась запаривать..
)))))))))))))))
овес?? а я хлопья собралась запаривать..Хлопья я каждое утро на завтрак запариваю :)))) Это не овес, простите.
жаль :)
а где овес брать??
в зоомагазине наверное есть... для кроликов и морских свинок...
обычно продается в отделе здорового питания.
А я покупаю в обычном супермаркете в отделе с другими крупами)
В зоомагазине, действительно, есть, я раньше попугаям покупала, только там чаще смеси с просо)
жаль :)
а где овес брать??У нас в городе на Центральном рынке несколько ларьков им торгуют и парочка магазинчиков с всякими продуктами для здорового питания. Я овес иногда покупаю, только использую для других целей - кошке выращиваю. Цена символическая.
Я думаю у вас в городе тоже на рынках должны быть подобные продавцы.
В термосе запариваете на ночь?
ой, да, ладно.. вкусненький и весьма освежающий. я на ночь запариваю его на 8 часов, утречком сразу стаканчик после пробуждения. кожа стала заметно лучше.Ну тогда надо начинать курс. А я почему то думала, что на вкус должно быть что то вроде несладкого холодного киселя.
Он вкусненький. НО мне его в детстве назначали в том числе и для того, чтобы я прибавила в весе и не была таким дистрофиком.
Только соотношение 2 стакана овса на 2 стакана кипятка- слишком экстремальное.
Я детям с дефицитом веса и проблемами иммуннитета назначаю такой отвар:
1 стакан овса в кожуре на 1 литр кипящей воды. Настаивать в термосе ночь, пить в течении дня понемножку.
Вот я потому и спрашиваю об этом. Мне тоже такой отвар назначала врач при дефиците веса. А сейчас-то нам разве нужно это свойство овса? Врятли.
Хахаха, избавимся от целлюлита путем округления "впадинок" до "бугорков" :)))
)))
Снизьте концентрацию до моего варианта. Здесь детская доза, прибавки веса не будет.
А нам такой отвар назначали при гепатите в качестве желчегонного.
Мне его в том числе и как желчегонное назначали при дискинезии.
Да, и как желчегонное тоже. Многофункциональный отвар)
Поддерживаю, только с физическими нагрузками никак не могу совладать..... организм совсем после зимы расслабился
на танцы запишитесь) и настроение сразу улучшится, и в форму моментально придете
если, конечно, противопоказаний к танцам нет
танцы - это драйв) тоже рекомендую!
а если в фитнес-клубе не одно танцевальное направление, то можно не только вес сбросить и целлюлит согнать, но и, что естественно, фигуру скорректировать)
на танцы ходила, но фигуру мне скорректировал только массаж!
ну, может не всем и не всякие танцы... а вообще- бальные танцы, ragga, street-латина - вполне достойные "помощники"), танец живота (насколько он эффективен для определенных групп мышц сама лично не знаю, не пробовала, но многим нравится)
да....подтверждаю, бальные танцы не дадут образоваться целлюлиту)))
я ходила на стрип-пластику
ой, как же я пропустила Пол-дэнс (pole dance)... там хочешь-не хочешь, а фигуре просто придётся скорректироваться)
Вот именно фигуру скоректируешь, а проблемы все равно не уйдут!
Занимаюсь Pole dance очень давно, а все равно приходится соблюдать диеты и боротся с целлюлитом!
так же как и зубы чистить, дабы предотвратить стоматологические проблемы...
Согласна... :)
я борюсь массажем, спортом и кремами
в этом году курс массажа не получается пройти, тру себя сама массажером, посмотрим, что получится..
Вы молодец! получится всё на отлично! самомассаж - дело хорошее и благодарное
Правильно, самомассаж ещё никто не отменял! :)))
я борюсь массажем, спортом и кремами
в этом году курс массажа не получается пройти, тру себя сама массажером, посмотрим, что получится..я тоже тру) результат есть)
Надо стараться держать себя в форме....побольше двигаться,поменьше плюшек и не доводить тело до появления мистера "Ц"
я в бассейн хожу и делаю периодически массаж себе сухой щеткой - растираю перед душем проблемные места до красноты, такой массажик хорошо разглаживает кожу.
Я начала ходить в спортзал. В основном занимаюсь на эллипсоидном тренажере. Ц. за месяц практически исчез, виден теперь только при надавливании и то кое-где.
Наташа, спасибо за своевременную статью) Я тоже сейчас веду борьбу с этим противным дяденькой целлюлитом:)))))
Как бы нам не говорили, у мужиков он тоже есть, но обычно, на появляющемся пивном животе..., а растяжки, вообще, и у стройных мужчин есть, у моего от физических нагрузок в юности, вся поясница в растяжках они не парятся, мы их со всеми недостатками любим. Или у них тот же целлюлит как-то по другому научно называется??? Думаю, что и наш целлюлит их не "запаривает"... Просто, действительно, мы сами раздуваем мифы о проблемах))) Волнует целлюлит, борись с ним. Хорошо помогает массаж... Ещё как-то с подругой в сауне сделали скраб из мёда и крупной морской соли, натирали усиленно эту смесь на бедра и попы... После душа результат меня потряс... кожа гладкая и нежная как у младенца, конечно эффект только косметический, не длительный, от целлюлита он не избавил... но наглаживала себя целый вечер не веря в такой результат... :)))
У нас на улице +30, бороться с целлюлитом времени уже нет, на пляж придется идти с тем, что есть)
И у нас жара, но если предстоит море и пляж в этом году еще есть время собой заняться, умеренным питанием можно добиться хороших результатов
А у нас, похоже, ещё есть немалый запас времени, теплом не пахнет(
Статья интересная. Я пока и не думала бороться...
Скраб от Кодали Каберне 2.5 месяца применяла вместе с их маслом для похудения.Ну и ужин у меня из блюдца))))К пляжу готова !Результатом довольна-зимой опять куплю Кодали!
Питание и физ нагрузки-вот весь секрет!!!
Надо посмотреть этот скраб, если Вы его так хвалите))))
Наталья, спасибо Вам за такую полезную статью!!! А какой крем Вам помогает???
Девочки, ещё не забывайте про БАНЮ! Очень действенное средство.
У кого сосуды хорошие.
С сосудами в хамам или инфракрасную. На долго не нужно: 15 минут, ПРОХЛАДНЫЙ душ и антицеллюлитный крем.
Это уже интересный совет. Спасибо!
А я не люблю баню...
я тоже баню не люблю, точнее не не люблю, а не переношу-сразу становиться плохо.
а еще от циллюля хорошо помогает душ шарко)вот это вещь)))
Согласна!
не первый раз слышу, но так и не знаю, что же это за душ такой?
это струя под большим напором - ее направляют на ..пациента :)
но там противопоказания есть кажется
по сути, наверное, тот же массаж
по сути, наверное, тот же массажДа...Водный массаж...
я видела еще в детстве в Анапе. Думала, что пациента сейчас смоет этой струей:) наверное струя не такая сильная как мне показалось?
Я - фанат спорта и косметики. И то и другое помогает в этой нелегкой борьбе!))))
массаж с маслами)
Легкий загар визуально "выравнивает" несовершенства кожи тела. Цвет красивый, кожа выглядит более упругой, блестящей и молодой. Но - Легкий! загар на увлажненной ухоженной коже , естественно, а не пережаренный и пересохший сухарик! А ,если кто не любит загорать, так сейчас масса прекрасных автозагарных средств для тела.
Я с целлюлитом борюсь с помощью капсул Иннеов (лично мне они очень помогают, лучше любого косметического средства) и с помощью различных внешних средств, сейчас пользуюсь антицеллюлитным гелем от Коллистар. И на массаж хожу иногда... :)
И еще хотела бы узнать: напиток из овса получается склизкий и клейкий? Или приемлемый для того, чтобы его можно было выпить без тошнотворных рефлексов? :)
[Комментарий удален]
да, да. хороший вопрос о консистенции напитка...
Нормальная у него консистенция, как жиденький-жиденький киселек. Не противно.
Еще интересно, пьется овесный напиток до еды или после?
Еще интересно, пьется овесный напиток до еды или после?Скорее всего, с утра на голодный желудок.
Еще интересно, пьется овесный напиток до еды или после?эффективней было бы вместо еды
Еще интересно, пьется овесный напиток до еды или после?Или вместо ??????????
В течении дня. До еды или после- не так уж и принципиально. Но он немножко снижает аппетит.
В течении дня. До еды или после- не так уж и принципиально. Но он немножко снижает аппетит.
Я тоже к этим капсулам присматриваюсь, нужно попробовать...
Я тоже к этим капсулам присматриваюсь, нужно попробовать...Попробуйте-попробуйте! :) Эффект и вправду есть, причем заметный. По крайней мере, у меня.
Вот что нашла про отвар овса
1. Отвар овас для похудения нормализует жировой обмен и вообще способствует нормализации обмена веществ в организме.
2. Овес обладает противовоспалительным действием и удаляет из организма токсины.
3. Отвар овса для похудения улучшает деятельность щитовидной железы и способствует общему укреплению иммунитета человека.
4. С его помощью происходит процесс обновления крови.
5. Отвар овса для похудения имеет ярковыраженные потогонные и мочегонные свойства.
Приготовить это чудо-средство достаточно просто. Для этого возьмите стакан овса и на 12 часов залейте его одним литром воды. По прошествии этого времени смесь необходимо поставить на огонь и довести до кипения. Затем огонь необходимо убавить до минимума и варить на медленном огне в районе полутора часов. После этого отвару дают остыть и процедить. Тот овес, что мы отцедили, перекручивается в блендере и возвращается опять в жидкость. Полученную смесь пропаривают еще в течение получаса.
Употребляется отвар овса для похудения по одному стакану три раза в день. Так как отвар быстро портится, рекомендуется его хранить в холодильнике и на каждый день необходимо готовить новую порцию.
кхм... надо попробовать ;)
Жень, спасибо! Беру на заметку))
Спасибо! :) Очень заманчиво... И очень хочется попробовать... Но я почти уверена, что этот отвар будет напоминать противный кисель, который пить будет невозможно... :(
Кстати. Я как-то сидела ровно две недели на одной овсянке без соли, сахара и масла. И никаких изменений с кожей не заметила. Вообще. Равно как и со всем организмом в целом.
Девочки, никакого "противного киселя", поверьте! Мы с мужем заваривали осенью-зимой, сейчас что-то забросили. Заваривали на плите вечером, потом переливали в термос и оставляли на ночь. утром процеживали. Он получается совсем не тягучий, по консистенции как обычный отвар (травяной, шиповника...). Вкус приятный, слегка сладковатый, не приторный. Пейте на здоровье!))
Девочки, никакого "противного киселя", поверьте! Мы с мужем заваривали осенью-зимой, сейчас что-то забросили. Заваривали на плите вечером, потом переливали в термос и оставляли на ночь. утром процеживали. Он получается совсем не тягучий, по консистенции как обычный отвар (травяной, шиповника...). Вкус приятный, слегка сладковатый, не приторный. Пейте на здоровье!))О, ну тогда я завтра начинаю готовить этот отвар! :)
кожа полностью обновляется за 28 дней. поэтому говорить о результате тех или иных манипуляций правильнее после 28 дней использования или приема тех и илных средств...
Эх и хлопотное это дело - варить отвар!
Наташа, все правильно и хорошо описала! Я соблюдаю всегда эти три правила))
но самый эффективный результат мне дает гимнастика... Особенно, если это касается ног и бедер... Как многим известно, гимнастика- самое лучшее средство для красивые и стройных ног)
Так что всем советую!)
А мне хорошо помогают прогулки: 5 км пешком ежедневно и ножки - загляденье!
вот-вот!а я через день хожу до еды:)
а еда далеко? )
смотря как от нее отойду:)
=))))
а крио-сауну никто не пробовал?)
А если дверь заклинит?))
Тогда кирдык!)))
вот крио-сауну не пробовала...
делала прессотерапию и подводный душ-массаж =)))
Оля, проходила курс из 10 процедур, эффект был
а я только собираюсь... уже месяца 2 собираюсь, смелости не хватает)
единственное, был момент, который меня насторожил и я теперь думаю над повторным курсом. В целом, эффект был очень хороший: похудание на 8 кг. (но я делала в 6 часов вечера и после ничего не ела до утра, только пила теплый травяной чай), тургор кожи и кровообращение заметно улучшились. Только спустя полгода начали венки на ногах "вылазить", звездочки появились((( Может, конечно, никак с процедурами и не связано, но весьма неприятно. Флеболог конкретного ответа о взаимосвязи не дал, сказал лишь, что при предрасположенности все возможно. Хотя для прохождения криопроцедур одно из назначений - лечение варикоза. Если что - пишите в личку, расскажу про нюансы.
интересно, она холоднее чем гуамовские обертывания? )
гораздо=))) особенно спустя 3 минуты=)))
естественно) в криосауне температура от -150°C до -180°C
Не, на такое я не согласна... Я мерзлячка...
Наташа, спасибо за советы, я кое-что уже на заметку взяла...
Кроме физической нагрузки ничего не помогает, даже бег пара тройка км в день за неделю дает потрясающий эффект
Кому как. У меня вот от бега никакого результата не было.
Запарила я овес как тут написано, а там всего то получилось чуть меньше стакана, т.е. на один раз. Получается чтобы на 3 раза было в день, нужно 6 стаканов запарить на 6 стаканов воды, это круто конечно, где такое разместить. Может мне не нужно было в термосе запаривать, поэтому вся жидкость и впиталась в овес и ее осталось мало?
А для меня проблема нормальный овес найти. В близлежащих магазинах везде одни хлопья.
У нас родители на ипподром ходят и там покупают вскладчину мешок овса и дербанят его.
Мда, с утра овсяная каша, в течение дня - отвар из овса, так лошадью действительно и стану (Лошадь я по году рождения)....
Я случайно увидела на рынке, где семечки и т.д. продают, на развес, 40 руб. за кг.
Кстати, я в детстве, помню, ела в школьной столовой овсяную кашу из овса. По-моему, было даже вкуснее, чем хлопья... Странно, что сейчас овса днем с огнем не сыщешь...
Каша она без кожурки, а тут важно именно наличие оболочки у зерна.
Овес можно купить в зоомагазине, я его именно там для своего попугая покупаю.
Спасибо за наводку! :) Сегодня зайду в зоомагазин! :) Я когда-то овес проращивала для своего кота, чтобы он травку кушал... :)
Вот и я с той же целью - наш попугай тоже травку любит пощипать:) Правда, и из зерновой смеси тоже овес в первую очередь выколупывает, и откуда только знает о полезности?:)
Животные больше нас знают о полезности! :) Я раньше качество колбасы на коте проверяла: если он отказывался ее есть, значит колбаса плохая... :)
девочки,а если не секрет, кто знает, а где в Москве купить овес? я решила тоже попробовать)))
Могу предложить ипподром))) Как у нас, например. Потому что больше нигде нормального овса в кожурке не найти.
В Москве, по-моему, он давно не функционирует.
Сегодня купила в Ашане в отделе для диабетиков. Называется " Овес для заваривания".Стоит 23 р.
Спасибо за ценную информацию!
я делаю массаж банкой создавая вакуум и делаю массаж круговыми двидниями, ипользую крем антиуеллюлитный или масло. Но при массаже вакуумом есть свои минусы и противопоказания.
я делаю массаж банкой создавая вакуум и делаю массаж круговыми двидниями, ипользую крем антиуеллюлитный или масло. Но при массаже вакуумом есть свои минусы и противопоказания.
Девочки, а вы уже пробовали настой овса по рецепту из этой статьи? Это просто тошниловка! Лично я его пить не смогла... Не думала, что у настоя овса может быть такой тошнотворный вкус... :(
Пью уже 3 дня. Как по мне - ничего противного, обычный травяной вкус. Может, у Вас просто индивидуальная непереносимость?
Не знаю... Овсянку же ем... Но пить настой не могу, просто выворачивает.
Я пью настой, терпимо, думала будет хуже.