Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь октябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Похудеть с помощью специй

10 февраля 2013, 00:00 | Наталья Карпова

Похудеть с помощью специй
8 выбрали

Бытует мнение, будто существуют особые специи, которые способны "взбодрить" обмен веществ и помочь похудеть без особого труда. Так ли это на самом деле?

Узнать, помогают ли специи худеть, можно без особого труда. Благо, специи при правильной концентрации, не опасны, в отличие от тех же БАДов или куда более сомнительных таблеток для похудения. Основная заслуга специй в том, что они помогают оттенить скучное диетическое меню разнообразием вкусов. Однако это еще не все: специи невероятно  и полезны.

В составе корицы, горчицы, имбиря и других  пряностей обнаружены активные вещества, которые буквально вытягивают токсины из организма, выводят лишний холестерин, снижают сахар и помогают сжигать подкожный жир.

Любое похудение, в том числе с помощью пряностей, нужно начинать с умом. Во-первых, не повредит консультация лечащего врача: некоторые ароматные приправы имеют ряд противопоказаний, потому как обладают довольно сильным воздействием на органы и системы.

Если доктор не против "похудательного эксперимента" со специями, следует подробнее изучить карту специй, узнать, какими свойствами обладает та или иная пряность и с чем сочетается.

Нередко диетологи рекомендуют во время диеты снизить потребление соли. Если отказ от соли проходит с трудом, а пища кажется пресной и невкусной, обратитесь за помощью к специям: они помогут не только сделать блюдо в разы вкуснее и ароматнее, но и хорошо скажутся на обмене веществ.

По словам ученых, в качестве "ускорителей метаболизма" хорошо зарекомендовали себя такие специи, как перец чили, имбирь, корица, горчица, куркума и женьшень. Познакомимся с каждой приправой поближе.

Перец чили

Доказано, что жгучий перец помогает бороться с голодом, увеличивает количество энергии, необходимое для переваривания пищи, ускоряет окисление жиров и ускоряет их дальнейшее выведение из организма.

Горчица

Привычная русскому человеку горчица при постоянном потреблении способна значительно увеличить скорость обменных процессов в организме благодаря особой способности "согревать изнутри". Также горчица обладает легким слабительным эффектом, способствуя естественному очищению кишечника.

Имбирь

Известно, что застой жидкости в тканях не способствует похудению. Для предотвращения отеков и удаления продуктов распада из организма, диетологи во время процесса похудения советуют пить больше чистой воды. Имбирь же обладает легким мочегонным эффектом, стимулируя избавление от лишней жидкости. Кроме того, имбирь стимулирует функцию ЖКТ, позволяя быстрее переваривать пищу, не допуская процессов брожения.

Корица

Пряная корица способствует снижению уровня сахара и вредного холестерина в крови. Кроме того, корица помогает контролировать аппетит и благотворно сказывается на работе щитовидной железы.

Женьшень

Женьшень – великолепное тонизирующее средство, которое помогает избежать слабости и апатии, которые нередко появляются во время диеты. Кроме того, он крайне благотворно сказывается на обмене веществ.

Куркума

Эта ароматная и яркая пряность – натуральный продукт для очищения печени. Куркума позволяет печени самостоятельно избавляться от токсинов, восстанавливая скорость метаболических процессов в организме. 

Перечисленные специи нередко используются при производстве косметических средств для похудения. Например, в разогревающих скрабах и кремах, а также в гелях для душа.

 

Разогревающий скраб "Эвкалипт и имбирь", Molton Brown
 
Гель Для Душа "Ваниль и корица", Korres
 
Маска с разогревающим эффектом Fanghi D`Alga, Guam
 
 
 

 

Противопоказания

К сожалению, даже у таких полезных продуктов, как специи, есть список противопоказаний. Чтобы не "лечить одно, а калечить другое",  желательно проконсультироваться у врача относительно приема тех или иных пряностей.

Наталья Карпова, etoya.ru

Похожие материалы:

специи | похудеть | Похудание | похудение | метод похудения | способы похудеть | обмен веществ | польза | Перец чили | перец | горчица | имбирь | корица | Женьшень | куркума | метаболизм | пряности | пряность | Molton Brown | Мольтон Браун | Korres | коррес | GUAM | Гуам

Комментарии (38)

  1. beba  |10 февраля 2013, 00:01#

    Про перец чили слвшала, но что с желудком то будет от всяческих этих диет?!

    • only perfect  |10 февраля 2013, 20:13#

      [Комментарий удален]

    • Nadezhda 777  |10 февраля 2013, 00:25#

      Все должно быть в меру. Не нужно воспринимать информацию буквально.
      Специи активно использую в приготовлении блюд.

      • Нэльза  |10 февраля 2013, 00:28#

        Корицу и имбирь, очень люблю))),в десертах и напитках!!!

        • Роуз  |10 февраля 2013, 07:39#

          Корицу и имбирь, очень люблю))),в десертах и напитках!!!И я с Вами!! Чай с имбирем частенько пью!

          • only perfect  |10 февраля 2013, 20:14#

            [Комментарий удален]

          • olena2  |10 февраля 2013, 00:30#

            без специй уже не представляю свою кухню

          • svetlana3672  |10 февраля 2013, 00:32#

            ...а я чувствую, мне уже надо только на специи и переходить, заменяя ими всё остальное)

            • only perfect  |10 февраля 2013, 20:14#

              [Комментарий удален]

            • vinchi  |10 февраля 2013, 00:34#

              специи очень люблю))

              • Josephina_A  |10 февраля 2013, 10:36#

                без них не интересно и не вкусно)

                • only perfect  |10 февраля 2013, 20:14#

                  [Комментарий удален]

              • Divva  |10 февраля 2013, 00:48#

                все перечисленное люблю и употребляю, так вот в чем секрет? ;-)

                • МарияДиваева  |10 февраля 2013, 00:50#

                  [Комментарий удален]

                  • beba  |10 февраля 2013, 13:10#

                    Замир мы как никто знаем, что без специй блюда не блюда)

                    • only perfect  |10 февраля 2013, 20:15#

                      согласна, они придают блюду тонкий вкус

                      • Divva  |10 февраля 2013, 22:07#

                        да Вик, это точно!!!

                    • Ветка  |10 февраля 2013, 11:49#

                      Специи - мое все. Но все хорошо в меру, слишком ударными дозами всю пищеварительную систему убить можно.

                      • Ms.Safety  |10 февраля 2013, 14:16#

                        +1 Свет. Без специй, еда становится пресной. Периодически маюсь с поджелудочной, но специи в еду все равно добавляю чуток. Все хорошо в меру.

                        • only perfect  |10 февраля 2013, 20:15#

                          [Комментарий удален]

                        • RozaRozime  |10 февраля 2013, 14:17#

                          Смотрела передачу на 1 канале и там Елена М. говорила про кардамон и карри - ярые сжигатели жира...теперь везде их добавляю))

                          • only perfect  |10 февраля 2013, 20:15#

                            [Комментарий удален]

                            • ChaosStalker  |11 февраля 2013, 14:03#

                              Это скорее антиреклама

                            • Olevd  |10 февраля 2013, 18:12#

                              Специи на то и специи- малые количества использую в пище - но как "похудательное средство"?
                              Если только всё переперчить так, чтобы есть нельзя было - но это уже скорее голодание -:))))

                              • only perfect  |10 февраля 2013, 20:16#

                                а я как то сомневаюсь в их чудодейственных свойствах способствующих похудению

                                • КрасоткаМэри  |11 февраля 2013, 01:34#

                                  )))))))))

                                • only perfect  |10 февраля 2013, 20:16#

                                  спасибо за статью)

                                  • Polosataya  |10 февраля 2013, 21:03#

                                    Я не готова употреблять в пищу эти специи для того, чтобы похудеть... :)

                                    • Васска  |10 февраля 2013, 22:02#

                                      Так вот почему меня в мороз так горчица манит! :-) Ещё люблю тёплое молоко с имбирём и мёдом на ночь вместо ужина. А днём вместо чая с сахаром пью тёплую воду с лимоном, уже привыкла.

                                      • Ласточка я)  |10 февраля 2013, 22:17#

                                        Прочитала как то давно и врезалось в память, что полчайной ложки корицы в день способствует стройности талии. Убирает жир на животе. Я в кашу одно время постоянно добавляла её. Можно в запеканку или ещё куда-нибудь..

                                        • КрасоткаМэри  |11 февраля 2013, 01:31#

                                          со специями главное не переборщить!!! потому как специи - это своеобразные лекарства!!!
                                          зная виды, пропорции и сочетания специй можно не только похудеть и победить простуду, но и улучшить работу сердца, почек, печени и т.д. И с точностью до наоборот при несоблюдении "законов" употребления специй!

                                          • Belochkam  |11 февраля 2013, 11:13#

                                            обожаю приправы..имбирь, перец...горцица

                                            • Marina_v  |11 февраля 2013, 11:50#

                                              Не дружу с имбирем( Наверно зря...но не нравится, а специи обожаю, без них не представляю свою кухню)

                                              • ChaosStalker  |11 февраля 2013, 14:04#

                                                Всегда использую пряные травы и специи, про их действие тоже в курсе.
                                                Только если есть что попало и не заниматься спортом, не помогут ни специи, ни кремы, разве что хирургия, и то ненадолго.

                                                • snowy  |11 февраля 2013, 14:58#

                                                  Первое назначение специй - улучшить вкус еды. С этим мы справляемся. Но худеть и лечиться с помощью специй не знаю как, думаю, мало кто знает.

                                                  • Наталья ^_^  |12 февраля 2013, 07:54#

                                                    В моём представлении похудение при помощи специй выглядит так: кладём в пищу меньше соли и больше специй, получаем насыщенный вкус. То есть постепенно избавляемся от отёков. А в другие способы я не верю, так же как не верю в продукты с отрицательной калорийностью.

                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи