Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь октябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Долой все лишнее: тотальный детокс

22 февраля 2013, 00:00 | Наталья Карпова

Долой все лишнее: тотальный детокс
10 выбрали

Весна на подходе – самое время начинать тотальный детокс или генеральную уборку всего организма. Пересмотрите свои привычки, добавьте немного простых очищающих процедур, которые помогут освежить цвет лица, избавиться от лишнего веса и заметно похорошеть.

Собственно, зачем нужен детокс? В чем его заслуга и почему многие голливудские знаменитости устраивают своему организму очищающие процедуры не менее двух раз в год?

Все дело в шлаках и токсинах, которые, накапливаясь в тканях, в прямом смысле отравляют жизнь человеку. По мнению натуропатов, если кишечник работает неисправно, значит и токсины не полностью покидают организм. А от них все беды – быстрая утомляемость, плохой цвет лица, ранние морщины, прыщи, лишний вес и прочие "радости", с которыми женщины обычно ведут извечную борьбу. Однако простой чисткой кишечника ничего не добьешься: более того, такие процедуры, как тюбаж, гидроколонотерапия и плазмоферез крови имеют множество противопоказаний, а значит, подходят далеко не всем. Как же быть? Ведь отлично выглядеть и чувствовать себя хорошо хочется всем. Ответ на этот вопрос прост – "чисто там, где не мусорят". Иными словами, правильный образ жизни способен избавить от многих проблем со здоровьем и внешностью.

На что обратить внимание, и какие привычки пересмотреть? Расставим все точки над "i".

Нормализуйте работу ЖКТ

Итак, отлаженная работа желудочно-кишечного тракта – залог хорошего самочувствия и красоты. Именно в кишечнике находятся столь важные лактобактерии, которые помогают организму противостоять различным заболеваниям и стрессам. Однако и те, и другие все же случаются в жизни каждого современного человека, а потому количество полезных лактобактерий стремительно падает, ослабляя иммунитет и оставляя человека практически беззащитным. Кроме того, неправильное питание и вредные привычки тормозят нормальную работу ЖКТ. А если кишечник вовремя не очищается, то и токсины остаются в организме, отравляя его.

Если имеются проблемы с ЖКТ, то лучше посетить гастроэнтеролога, а параллельно пересмотреть свой рацион. В нем обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, свежие овощи, богатые клетчаткой, а также легкоусвояемые жиры – в толстом кишечнике находятся особые клетки, отвечающие за здоровье нервной системы, которые не могут нормально функционировать без жиров.

Соблюдайте водный баланс

Вода – самый простой и очень важный детокс-продукт, который буквально вымывает вредные соединения из организма. Правильный гидробаланс способствует хорошей работе ЖКТ и своевременному очищению кишечника. Кроме того, именно вода позволяет "работать" клетчатке, превращая ее в мощный детокс-продукт. Здоровый человек должен потреблять не менее 8-10 стаканов чистой воды в сутки.

Уменьшите потребление соли

Главная опасность соли в том, что она задерживает воду в организме, а вместе с ней и вредные вещества. Если у вас имеется склонность к отекам, научитесь контролировать потребление соли. Производители добавляют соль везде, а потому внимательно читайте этикетку продуктов. Особенно много соли в фаст-фуде и пресловутом соевом соусе. Включите в свой рацион баклажаны, кабачки, тыкву, печеный картофель и сухофрукты – эти продукты богаты калием, который известен своей способностью выводить излишки соли из организма.

Устраивайте разгрузку

На самом деле, один разгрузочный день в неделю, например, на кефире, яблоках или гречке не повредит. За сутки пищеварительная система и печень отдохнут, а работа желудочно-кишечного тракта стабилизируется. Не лишним будет пить и свежевыжатые фруктово-овощные соки или смузи, богатые витаминами и другими полезными микроэлементами.

Косметический детокс

Ну, а теперь о самом главном, о красоте. Разнообразные бьюти-процедуры, прежде всего, это обертывания для тела и маски интенсивного действия для лица, помогут улучшить состояние кожи и скорректировать фигуру.

Очень хорошим детокс-действием обладают талассотерапевтические процедуры – ванны с морской водой и водорослевые обертывания. Для того, чтобы разгладить целлюлит, улучшить цвет и плотность кожи, а также немного похудеть, понадобится примерно 10 процедур с промежутком в 1-2 дня. Не лишним будет и массаж – улучшение кровотока лишь способствует скорейшему освобождению организма от шлаков и токсинов.

 

Крем для похудения с морскими солями Collistar
 
Маска-обертывание для живота и талии Guam
 
Соль для ванны "Ирландский мох", Molton Brown
 
 
 

 

Для лица можно использовать специальные сыворотки, богатые витаминами и аминокислотами. Очень хорошо зарекомендовали себя средства с большим содержанием витамина С, который заряжает кожу энергией и возвращает ей здоровый цвет лица и тонус.

 

Сыворотка-антиоксидант на пептидах, Radical Skincare
 
Детокс-уход "Детоксиген" House calls, Dr.Brandt
 
Базовый уход с витамином С, Dr.Sebagh
 
 
 

 

Наталья Карпова, etoya.ru

Похожие материалы:

Детокс | похудение | метод похудения | весна | подготовка к весне | лишние килограммы | лишний вес | голливудские знаменитости | токсины | утомление | цвет лица | отравление | Морщины | Ранние морщины | прыщи | противопоказания | водный баланс | Соль | разгрузочные дни | Косметический детокс | Коррекция фигуры | Collistar | Коллистар | GUAM | Гуам | Molton Brown | Мольтон Браун | Талассотерапия | обертывания | Массаж | Крем для похудения | Radical Skincare | соль для ванны | Уход за лицом | уход за кожей лица | сыворотка | антиоксиданты | Dr. Brandt | Dr.Sebagh

Комментарии (50)

  1. beba  |22 февраля 2013, 00:06#

    Наташ, как всегда правила нужные и очень понятные-разгрузку думаю полезно весь год устраивать так же как и следить за водным балансом в организме.

    • REVI  |22 февраля 2013, 02:08#

      Хочу попробовать "Детоксиген".

      • etoja  |22 февраля 2013, 02:11#

        А что Детоксиген делает?

        • sandraK  |22 февраля 2013, 12:24#

          Детоксиген -классная вещь, если делать утром- кожа начинает дышать,сиять, цвет лица улучшается моментально. Очень рекомендую! иногда я на ночь делаю, тоже хороший эффект. кожа становится чище, не сразу, но со временем.

          • only perfect  |22 февраля 2013, 19:38#

            заинтриговали

        • Olevd  |22 февраля 2013, 02:32#

          Маска Живанши домажу и Детоксиген хочу купить. Вакуумная маска Брандта мне понравилась, надеюсь что и он хорошо пойдет -:) Хотя я чистку регулярно устраиваю, а не к весне.

          • Lenirnik  |22 февраля 2013, 05:45#

            Советы дельные и ,конечно, применять стоит не только к весне))

            • only perfect  |22 февраля 2013, 19:38#

              желательно все время

            • Polosataya  |22 февраля 2013, 06:19#

              Я не верю в шлаки и токсины. Мне кажется, это один большой миф. И большинство врачей это подтверждает. Наш организм - совершенная система и сам вполне способен очищаться. Если он здоров, конечно.

              • Lenirnik  |22 февраля 2013, 06:20#

                это вопрос для дискуссии!)

                • viola_inc  |22 февраля 2013, 07:58#

                  я тоже так считаю. если в организме что-то нехорошее накапливается, то мы попросту болеем, а если нет - значит всё хорошо выводится и нигде не нкапливается, организм справляется сам.

                  • Josephina_A  |22 февраля 2013, 08:26#

                    вот этого если нам и не хватает)))

                    • OrVit  |22 февраля 2013, 15:54#

                      да, в медицине отсутствует термин "шлаки" ))) а с "токсинами" наша выделительная система и так хорошо справляется

                      • МарияДиваева  |22 февраля 2013, 19:43#

                        это такая шутка у патологоанатомов есть - еще ни разу при вскрытии не обнаруживались шлаки

                        • mantigoma  |23 февраля 2013, 01:01#

                          Ну вот...:( Я только начала настраиваться на борьбу со шлаками... а бороться, оказывается, и не с чем!((( И как теперь быть? :-/

                          • Наталья ^_^  |23 февраля 2013, 17:26#

                            И я не верю.

                          • Marina_v  |22 февраля 2013, 07:42#

                            Детокс-уход "Детоксиген" House calls, Dr.Brandt - это моя следующая покупка, "испытала" ее недавно на себе и теперь в полном восторге)

                            • dina_izum  |22 февраля 2013, 08:18#

                              Прописные истины, собранные воедино)) Для меня самое сложное - выпивать нужное количество воды в день.

                              • only perfect  |22 февраля 2013, 19:39#

                                для меня тоже, часто не вмещается хех

                                • mantigoma  |23 февраля 2013, 01:04#

                                  А я регулярно забываю о воде:( И программа в айфоне стоит и даже записывать пыталась... Будильников что ль наставить? :-//

                              • Josephina_A  |22 февраля 2013, 08:25#

                                Я за массаж!!

                                • СветланаГромова  |22 февраля 2013, 10:06#

                                  из обзора пользуюсь кремом collistar (больше не куплю, ничем среди остальных не выделяется, буду искать лучшее), маской guam (очень люблю все обертывания, покупаю всегда), детоксигеном (пользуюсь после вакуумной чистки, лицо гладкое, свежее, но эффект детокса не могу оценить ни по ощущениям, ни визуально).

                                  • Наталья Карпова  |22 февраля 2013, 10:11#

                                    детоксигеном (пользуюсь после вакуумной чистки, лицо гладкое, свежее, но эффект детокса не могу оценить ни по ощущениям, ни визуально).про гладкость и чистоту +100! :) Может, это и есть тот самый "эффект детокса"?)

                                  • Ollegro  |22 февраля 2013, 10:13#

                                    Всем этим советам стараюсь следовать по жизни. Детокс-дни устраиваю на сельдерейном супе и зеленом чае.

                                    • LilyRyk  |22 февраля 2013, 11:12#

                                      Оля,поделись рецептом супа,пожалуйста..

                                      • Ollegro  |22 февраля 2013, 11:16#

                                        Лиля, сейчас найду - он у меня в журнале, чтоб не писать долго.

                                        • Ollegro  |22 февраля 2013, 11:20#

                                          Вот нашла такой же рецепт http://www.kulina.ru.... Только я варю, конечно, не на пять литров, поэтому все пропорции уменьшаю, и лука кладу меньше, в рецепте его многовато.

                                          • LilyRyk  |22 февраля 2013, 12:27#

                                            Спасибо,сейчас посмотрю.)

                                            • only perfect  |22 февраля 2013, 19:39#

                                              спасибо, надо будет попробовать

                                              • mantigoma  |23 февраля 2013, 01:06#

                                                Это интересно. Спасибо за рецепт!

                                    • Роуз  |22 февраля 2013, 11:06#

                                      Пойду попью чистой водицы!!!

                                      • dina_izum  |22 февраля 2013, 11:23#

                                        кстати да)

                                        • mantigoma  |23 февраля 2013, 01:06#

                                          я с вами:)

                                          • Танюська  |23 февраля 2013, 17:34#

                                            А я чаю с пироженками :)))))))

                                      • Ласточка я)  |22 февраля 2013, 11:11#

                                        Всё делаю, осталось записаться за курс ручного и гидромассажа.

                                        • Belochkam  |22 февраля 2013, 11:11#

                                          пора слезать с булочек)))

                                          • only perfect  |22 февраля 2013, 19:40#

                                            ахах это точно, но сложно

                                          • Ка  |22 февраля 2013, 12:33#

                                            У мнея было 15 дней детокса: фруктово-овощная диета, массаж, солнце, море, йога, плаванье, пробежки с сопротивлением-по песку и воде (пока дойдёшь до пляжной кафешки-устанешь, возвращаясь обратно в отель понимаешь, что уже всё что съела-потратила).:)
                                            Нужно такой детокс устраивать почаще:)

                                            • dina_izum  |22 февраля 2013, 12:39#

                                              я за!))

                                              • only perfect  |22 февраля 2013, 19:40#

                                                хороший метод

                                                • mantigoma  |23 февраля 2013, 01:12#

                                                  Супер! Особенно эффективны пробежки по воде и песку. И территориальная удаленность источника пиСЧи - прекрасная альтернатива диете:))

                                            • sandraK  |22 февраля 2013, 12:41#

                                              полезная статья! про воду это обязательный пункт и хотела от себя добавить, важно правильное ПИТАНИЕ. Состояние кожи и волос напрямую зависит от нашего рациона. лучше отказаться совсем (то есть до конца дней своих) от фаст-фуда,всего жареного, консервов, кофе,солений, копчений, колбасы (все равно ничего полезного в ней нет), полуфабрикатов. Заменить на свежие овощи салаты с майонезом, орехи(растительный белок вместо животного), перекусывать только фруктами или сухофруктами, включать в рацион ростки разные и авокадо, покупать кедровое, кунжутное, льняное масла для заправки салатов. Заменить мясо на рыбу и морепродукты.Перемены будут происходить медленно, но верно. и Вам уже больше не захочется сдобную булку или стейк с картошкой фри, сосисок с пельменями.

                                              • sandraK  |22 февраля 2013, 12:49#

                                                могу сказать из личного опыта, я пренебрегала раньше этими советами и питалась как попала, не понимала, как можно отказаться от чашки кофе с утра и от свиных копченых ребрышек с картошечкой, от салата оливье или шашлыков. Проблем с весом никогда не было, поэтому кушала все подряд, но во время беременности организм начал сам настраиваться на правильную волну,от жареного мяса начало тошнить,консервы и полуфабрикаты воняли жутко. хотелось свежего и полезного. Я уже несколько лет на таком питании, состояние волос улучшилось, кожа стала намного чище, целлюлита нет, высыпаюсь за 5-6 часов, большая трудоспособность, запах от тела стал менее резким и изо рта тоже по утрам почти не пахнет, с кишечником все отлично.

                                                • Ласточка я)  |22 февраля 2013, 12:51#

                                                  Уважаю таких женщин.

                                                  • dina_izum  |22 февраля 2013, 13:00#

                                                    прям реклама супер-здорового образа жизни)

                                                    • a123  |22 февраля 2013, 14:05#

                                                      Согласна с Вашими словами, Александра. У меня так получилось, что я уже 13 лет не ем вообще майонезов, колбас, копченостей. Зато овсянка, сухофрукты вместо конфет, смуси вместо мороженного, свежие овощи, и нежирные кисломолочные продукты - это то без чего я просто физически не могу прожить и дня. Даже муж, глядя на меня, перестал есть колбасы и копчености. В итоге, его холестерин и давление пришли в норму за несколько лет без медикаментов. Сама похудев на 8 кг за год, держу это вес уже 12 лет, в награду имею легкость в движениях и восторги супруга. Так что отсутствие в рационе всякой неполезной еды очень даже награждается нашим организмом и довольно-таки быстро.

                                                      • sandraK  |22 февраля 2013, 14:44#

                                                        как приятно, что нашла единомышленницу))) муж тоже глядя на меня перестал лопать дрянь всякую. фруктово-ягодные смузи- наша любимая еда на завтрак для всей семьи, иногда и на ужин делаю. Не потому что модно, а просто очень хочется свежести и легкости. мама двоих детей, а народ думает, что мне 24 года и не рожала ни разу когда на пляже видят. но самое приятное это перемены с кожей. Ходила на чистки 5-6 раз в год,а теперь не нужно, регулярные уход и питание сбалансированное и никакого волшебства.

                                                        • only perfect  |22 февраля 2013, 19:42#

                                                          вы молодец! продолжайте в том же духе

                                                      • Наталья_А  |25 февраля 2013, 18:38#

                                                        Спасибо за советы)

                                                    • mantigoma  |23 февраля 2013, 01:21#

                                                      Это верно! Весной так и хочется почистить перышки:) Вся природа пробуждается от зимней спячки и обновляется и расцветает... А чем мы хуже?;))

                                                      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                      Сейчас на сайте

                                                      Ali08, Джанашия, Piksis-38@mail.ru, viktoria_lud@mail.ru, Yana125, Likasalim, marisabel, anna@repina, МИЛАШКА777, polya05, иотлвао, arven.elf, door2smth, anna-nega, Natali81t, vladilena.o, Alenka2020, Katyrazova, annazubikhina, galkina05, _оксанелла_, mikoyan, altrieri, Alisa.T, @dzerassa@, Swetlanka88, ah_zainab, ndr80, Счастье777, Натали2828, ya_lapachka, Sara_75, Наталья Мельниченко, sahalin0311, AlexandraNikol’skaya, urik-sin, zvezda11elena12, Olevd, Catarenic, Suren 1976, stomatologiya62, mikhailz, Ashton85, MissForest, anna_28@mail.ru, disloyal, MarinaSemenova1, Azhanna, adriana1980, Наталья1988, Шахова Эльвира, Ритуза, Astra Red, Belkatosk, Татулечек, bitkina, mishutkablack, narolskaya, tanay251325, natalicau, , ksurudi, mc_rodina, LaMa666, chupsia, svetlanaSSS, nvm15-12, Katy_Angel, Natalia Voronina, kar-den, elena@tsoy, Elmir, maryryftina, Дудиночка, Seeker, Lorandi, marina_nezz, julia77, Weirdplant, AnastasiaPonomareva, b777, ZОля, Cinderella1, zollotaxa, ТатаАрманНорик, ИннаИнесса, jul.liya, katina11, Бурлият, Kazantip1988, milla84, Fly_okk, @женя@, art-natali, rhfcfdbiyf, adib, miamuza, Tasha V, allazaikina, @svetlana@0411, NatalinaIva, Ekaterina500, elena11.08.1985, ENYA_MS, olbirich, Fefusik, Katarina-S, anastasiyalook, buleevamakeup, Alexandra2507, Lenokkkkk, allegoria2003, Rupiya, Jlukoshka, anc-yuliya, Pavlovskaya_, Nastasiii, 777MARISHKA, Olechka373, natalihoult, Mashu Malinovskaya, Наталия83, Ардис Холл, крем@elena, olga_nikolaevna70, Эльчик Ситова, rainbow-wow