Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Чувство легкости: clean-диета

16 марта 2014, 00:00 | Наталья Карпова

Чувство легкости: clean-диета
7 выбрали

Clean-диета доктора Юнгера получила широкую известность во всем мире. Пора и нам познакомиться с диетой, которая призвана не просто очистить организм, но и стать образом жизни любого человека, желающего быть стройным и здоровым.

Основная цель clean-диеты — избавление от токсинов и прочих последствий стресса, а также вредных привычек. Диета способствует избавлению от лишнего веса, улучшению самочувствия и омоложению. Автор диеты – знаменитый врач Алехандро Юнгер. В своей системе питания он объединил лучшее из восточной и западной медицины.

Основные принципы:

  • Давать желудку время на переваривание пищи и на отдых. Считается, что на полное переваривание пищи требуется около 8 часов. Плюс желудку необходимо давать 4 часа отдыха между приемами пищи. Следовательно, между последним и первым приемом пищи должно пройти не менее 12 часов.
  • Есть больше сырых фруктов и овощей. Только сырые овощи и фрукты содержат ферменты, способствующие пищеварению.
  • Пить много очищенной воды. В воду разрешено добавлять сок лимона, огурца и свежую мяту. Воду обязательно нужно пропускать через фильтр, но только после двухчасового отстаивания в стеклянной емкости. По мнению доктора, показатель того, что вы пьете недостаточно воды - частота мочеиспусканий. Между мочеиспусканиями не должно проходить больше часа.

Исключить

Свою диету знаменитый доктор позиционирует как диету, при которой можно продолжать вести свой привычный образ жизни. Насколько соотносится с вашим привычным образом жизни следующий пункт?

Итак, исключить взаимодействие с:

  • химикатами, применяющихся при выращивании овощей и фруктов;
  • чистящими средствами любого состава;
  • хлором, в том числе в плавательных бассейнах;
  • с красками;
  • дезодорантами, содержащими алюминий;
  • зубными пастами, содержащими фтор;
  • с посудой с алюминиевым или тефлоновым покрытием.

Во время диеты нужно использовать минимум косметики. Особенно важно отказаться от крема для тела и помады!

Также следует ограничить использование сотовых телефонов.

Этапы

Детокс часто бывает стрессом для организма, поэтому Юнгер рекомендует начать с подготовительного этапа, соблюдения "элиминационной диеты". Длиться он должен от трех дней до двух недель, в зависимости от ваших пищевых привычек. Тем, кто придерживается принципов здорового питания, достаточно 3-4 дней. Тем, кто употребляет красное мясо, молочные продукты, сахар и пьет кофе, понадобится неделя. А грешникам, позволяющим себе прелести фастфуда, газированных напитков и алкоголя, на подготовительной фазе придется задержаться на 2 недели.

Во время подготовительного этапа необходимо включить в рацион полезные, с точки зрения доктора Алехандро Юнгера, продукты и исключить "мешающие" детоксу. И здесь не обошлось без сюрпризов. Например, грейпфрут, который рекомендуют в качестве естественного ускорителя обмена веществ, придется исключить.

На завтрак лучше выбрать жидкое блюдо. Например, кашу или смузи.

В завтрак также можно включить рыбу или курицу, овощи, коричневый рис. В обед рекомендованы салаты и супы. Отдайте предпочтение бобовым и разрешенным крупам. Ужин - зеленые овощи, крупу (Немного ли калорий на ужин?)

Не забывайте пить много воды и постарайтесь обходиться без кофе.

В таблице представлены рекомендованные (ДА) и не рекомендованные (НЕТ) продукты.

ДА

(включите эти продукты в рацион)

НЕТ

(исключите эти продукты из рациона)

Фрукты: цельные, без добавления сахара, замороженные, разбавленные натуральные соки

Фрукты: апельсины, апельсиновый сок, грейпфрут, клубника, виноград, бананы

Заменители молочных продуктов: рисовое, овсяное и ореховое молоко (миндальное или кокосовое)

Молочные продукты и яйца, сыр, сливки, йогурт, сливочное масло, мороженое

Крупы без клейковины: коричневый рис, пшено, киноа, амарант, гречка

Крупы: пшено, ячмень, полба, кускус, овес

Животные белки: рыба, выловленная в дикой природе, нежирная баранина, утка, курица, индюшка

Растительные белки: горох, фасоль, чечевица

Животные белки: сырая рыба, свинина, говядина, телятина, колбаса, консервированное мясо, хот-доги, ракообразные

Соевые продукты (соевые соусы, соевое масло в переработанных продуктах, тофу, соевое молоко, соевый йогурт)

Орехи и семечки: кунжутные, тыквенные, подсолнечника; фундук, пекан, миндаль, кешью, грецкий

Орехи и семечки: арахис, арахисовое масло, фисташки

Овощи: предпочтительно свежие, сырые, приготовленные на пару или тушеные, жареные

Овощи: протертые овощи, томаты, картофель, баклажаны, сладкий перец

Масла: оливковое холодного отжима, льняное, подсолнечное, кунжутное, миндальное, из тыквенных семечек, из грецких орехов

Масла: сливочное масло, маргарин, переработанные масла (имеются в виду растительные жиры), майонез

Напитки: фильтрованная или дистиллированная вода, зеленый чай, травяные чаи, минеральная вода, мате

Напитки: алкоголь, кофе, напитки с содержанием кофеина, газированные напитки

Подсластители: сироп из коричневого риса, сироп из агавы

Подсластители: сахар-рафинад, белый или коричневый сахар, мед, кленовый сироп, зерновые сиропы с высоким содержанием фруктозы, выпаренный сок сахарного тростника, шоколад

Приправы: уксус, все виды специй, морская соль, перец, базилик, корица, тмин, укроп, чеснок, имбирь, горчица, орегано, петрушка, розмарин, куркума, тимьян

Приправы: кетчуп, острые приправы, чатни, соевый соус, соус для барбекю, соус терияки, другие подобные приправы

Длительность основной фазы зависит от степени зашлакованности организма и возможностей человека, и длится одну, две, или три недели.

Принцип питания во время основной фазы должен быть следующим: на завтрак необходимо употреблять жидкое, на обед – твердое, на ужин снова жидкое. При необходимости можно устраивать себе перекусы сырыми овощами или фруктами. Также следует не забывать про основные принципы диеты.

Каждый день нужно находить время для медитации и прогулок, чтобы помочь себе очистить сознание.

Пример меню

Завтрак: яблочный фреш с добавлением имбиря, лимона и шпината.

Второй завтрак: легкая закуска или травяной чай (на выбор).

Обед: окунь, приготовленный на пару и салат из листовых зеленых овощей.

Полдник: легкая закуска или травяной чай (на выбор).

Ужин: морковный суп с добавлением имбиря или яблочный суп с толченым орехом.

Противопоказания

Диета противопоказана при беременности, кормлении грудью, диабете 1-го типа. Кроме того, от диеты следует отказаться при приеме лекарств, способствующих разжижению крови и служащими профилактикой аритмии, а также при приеме противосудорожных препаратов.

При выборе любой диеты, чтобы избежать осложнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как вы оцениваете clean-диету?

Наталья Карпова, etoya.ru

Справочные материалы: dropboxusercontent.com, shape.ru

Комментарии (349)

  1. LadyPrada  |16 марта 2014, 00:02#

    Как помада и сотовые телефоны связаны с диетой?!)

    • WaDaDa  |16 марта 2014, 00:13#

      Помада "загрязняет" организм красящими пигментами, а телефон - излучением. Я так понимаю, эта диета не столько для снижения веса, сколько для вывода токсинов.

      • Hohey  |18 марта 2014, 08:03#

        [Комментарий удален]

    • Tanita3d  |16 марта 2014, 00:09#

      Интересно, так все же пшено "да" или "нет"?

      • Lencha82  |16 марта 2014, 01:11#

        Я тоже об этом подумала )))

        • Royakina  |17 марта 2014, 08:39#

          Интересно, так все же пшено "да" или "нет"?"Нет" - не пшено, а пшеница. Она же манка, кускус и булгур.

        • WaDaDa  |16 марта 2014, 00:12#

          Не поняла, почему некоторые овощи и фрукты нужно исключить? Чем провинились апельсины с помидорами? Или они больше других накапливают токсины?

          • ztrecozza  |16 марта 2014, 00:51#

            и я над фруктами надолго зависла. ну виноград понятно. слишком много сахара. но если цель диеты очистка,тогда наверное это не важно сколько в нем сахара?..

            • Shele  |16 марта 2014, 11:23#

              в апельсинах кислотность, в помидорах соль - может поэтому?

              • Royakina  |17 марта 2014, 08:41#

                Не поняла, почему некоторые овощи и фрукты нужно исключить? Чем провинились апельсины с помидорами? Или они больше других накапливают токсины?И бананы. Ведь они очень полезны для сердца.

                • WaDaDa  |17 марта 2014, 12:07#

                  Бананы меня не удивляют, они очень калорийны и во многих диетах исключаются из рациона.

                  • жулиус  |18 марта 2014, 20:07#

                    А зря, кстати!)))

                    • WaDaDa  |18 марта 2014, 21:40#

                      Да, в них калия много, для сердца полезны.

                      • жулиус  |18 марта 2014, 21:43#

                        И помогают выработке серотонина)))) А хорошее настроение так нужно во время ограничений..)))

              • Юлия  |16 марта 2014, 00:14#

                Самая бредовая диета- других слов не найду))

                • Dance_dead_baby  |16 марта 2014, 00:29#

                  мрак, тотальный. ни логики, ни смысла, зато "не как у других". (

                  • Tysichka  |16 марта 2014, 20:59#

                    мрак, тотальный. ни логики, ни смысла, зато "не как у других". (верно подмечено! сейчас каждый второй мнит себя диетологом, надо же как-то выделяться на фоне других ))))

                    • akaziya  |17 марта 2014, 13:48#

                      Это точно, меню - грусть и печаль, так можно себя свести в могилку, зато без токсинов и химикатов!

                    • Оксана2207  |16 марта 2014, 00:41#

                      Очень много спорных моментов в этой диете!

                      • Disturbia  |16 марта 2014, 00:44#

                        Добро пожаловать в средневековье)))

                        • Olga Tv  |16 марта 2014, 00:44#

                          Каждый час ходить в туалет? Или я что-то не так поняла)

                          • Lencha82  |16 марта 2014, 01:13#

                            Не так ))) "Между мочеиспусканиями не должно проходить больше часа". Так что лучше чаще ))))))))))

                            • Dance_dead_baby  |16 марта 2014, 01:54#

                              особенно должны порадоваться те, кому полтора часа до работы ехать. )) ну и начальство, разумеется.

                              • Lencha82  |16 марта 2014, 10:54#

                                ))))) Ага.

                                • Disturbia  |16 марта 2014, 13:56#

                                  У нас некоторые 2 с половиной едут)))

                                • Ветка  |16 марта 2014, 19:48#

                                  А ночью тоже каждый час вставать надо?

                                  • Lencha82  |16 марта 2014, 19:55#

                                    Ага)))) Заводишь будильник и бегаешь )))) Хочется, не хочется, а надо ))) А если уж совсем не хочется, то пьешь )))

                                    • akaziya  |17 марта 2014, 13:49#

                                      Или высиживаешь, пока не захочется))

                                      • Lencha82  |17 марта 2014, 14:07#

                                        Ну это жестко, а спать когда????

                                        • akaziya  |17 марта 2014, 14:08#

                                          Спать вредно! Нужно питаться солнцем и заряжаться от него энергией)

                                          • Lencha82  |17 марта 2014, 14:14#

                                            Точно, тогда диета на 100% сработает )))

                                            • akaziya  |17 марта 2014, 14:17#

                                              Ну да, все равно можно только морковный суп и яблочный фреш))

                                              • Lencha82  |17 марта 2014, 14:23#

                                                У меня от яблок и яблочного сока такой аппетит просыпается, что я потом полхолодильника съем ))))

                                                • akaziya  |17 марта 2014, 14:27#

                                                  Ну так я читала, что детям можно давать по кусочку яблочка перед обедом как раз для того, чтобы кушали хорошо)

                                                  • Lencha82  |17 марта 2014, 14:34#

                                                    И лучше зеленое ))) У меня сейчас 4 день диеты. Можно только фрукты есть, так яблоки даже не покупала, а то конец диете, здравствуйте булочки ))))

                                                    • akaziya  |17 марта 2014, 14:34#

                                                      Я вообще на диете только поправляюсь) Бывает так или я особенная?))

                                                      • Lencha82  |17 марта 2014, 14:37#

                                                        Смотря какая диета. На этой диете, не знаю, как уходит вес (принципиально не взвешиваюсь), но объемы за неделю неплохо уходят. Организм получает все и есть не особо хочется.

                                                        • akaziya  |17 марта 2014, 14:43#

                                                          Так так, а поподробнее о Вашей диете можно?)

                                                          • Lencha82  |17 марта 2014, 14:46#

                                                            Про нее в контакте одно время писали постоянно. Уже 4 раз на ней сидеть буду ))) Сейчас поищу, где-то скопировано.

                                                            • akaziya  |17 марта 2014, 14:47#

                                                              Жду)

                                                            • Lencha82  |17 марта 2014, 14:48#

                                                              Вот, нашла )))

                                                              1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
                                                              2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
                                                              3 ДЕНЬ: питьевой
                                                              4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
                                                              5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
                                                              6 ДЕНЬ: питьевой
                                                              7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

                                                              • akaziya  |17 марта 2014, 14:51#

                                                                Ну на такой диете еще жить можно) Скопировала себе, спасибо!

                                                                • Lencha82  |17 марта 2014, 14:54#

                                                                  Не за что ))) Еще как можно. Я зимой (и когда холодно) не могу на одних салатах сидеть, так овощи тушу или в пароварке делаю, летом проще.

                                                                  • akaziya  |17 марта 2014, 14:58#

                                                                    Это да, летом вообще можно на одной воде сидеть)

                                                                    • Lencha82  |17 марта 2014, 15:00#

                                                                      Особенно в жару ))))

                                                                      • akaziya  |17 марта 2014, 15:03#

                                                                        Это точно

                                                                        • Lencha82  |17 марта 2014, 15:07#

                                                                          Вот, еще одну у себя в записях нашла, наверное потом ее попробую. Тоже от голода умереть сложно )))

                                                                          1 день - рыбная монодиета
                                                                          Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

                                                                          2 день - овощная монодиета
                                                                          Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

                                                                          3 день - куриная монодиета
                                                                          Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

                                                                          4 день - злаковая монодиета
                                                                          Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

                                                                          5 день - творожная монодиета
                                                                          Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

                                                                          6 день - фруктовая монодиета
                                                                          Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара

                                                                          • akaziya  |17 марта 2014, 15:12#

                                                                            ооо эта вообще крутая) вот на такой поправиться точно можно)))

                                                                            • Lencha82  |17 марта 2014, 15:16#

                                                                              Мне кажется нет. У мамы на работе девушка ела мясо, куру, крабовые палочки (каждый день), в общем в основном на белке, плюс салаты. Точный рацион не помню. Но мама сказала, что ее реально в 2 раза меньше стало и со здоровьем все ок.

                                                                              • akaziya  |17 марта 2014, 15:18#

                                                                                Классно. Ну да, если мясо не заедать белым хлебушком, то все очень даже полезно для здоровья и фигуры.

                                                                                • Lencha82  |17 марта 2014, 15:21#

                                                                                  У меня вот только проблема я мясо не могу часто есть, а рыбу вообще не ем. А так сиди не хочу, мама говорила, что она постоянно что-то кушала, от голода не мучилась )))

                                                                                  • akaziya  |17 марта 2014, 15:22#

                                                                                    Ой а я рыбу очень люблю) Для меня это рай а не диета))

                                                                                    • Lencha82  |17 марта 2014, 15:24#

                                                                                      Повезло )))) У меня дедушка очень любил 2 вещи: собирать грибы и рыбалку. До сих пор не люблю многие грибы и не ем рыбу )))

                                                                                      • akaziya  |17 марта 2014, 15:25#

                                                                                        )))) Ну видимо по противоположной причине я все это люблю

                                                                                        • Lencha82  |17 марта 2014, 15:28#

                                                                                          Ахаха )))) Тогда удачи!!!!

                                                                                          • akaziya  |17 марта 2014, 15:29#

                                                                                            мерси)

                                                                                            • Lencha82  |17 марта 2014, 15:30#

                                                                                              :-))))

                                                                            • жулиус  |17 марта 2014, 15:34#

                                                                              ...а в воскресенье - кремация))))

                                                                              • Lencha82  |17 марта 2014, 15:36#

                                                                                Есть примеры???? ))))

                                                                                • жулиус  |17 марта 2014, 15:39#

                                                                                  Я не хочу быть примером))))

                                                                                  • Lencha82  |17 марта 2014, 15:43#

                                                                                    Я на ней ни разу не сидела. Могут быть последствия???? ))) Вроде ничего такого (((

                                                                                    • жулиус  |17 марта 2014, 15:46#

                                                                                      Да я шучу))). Просто однажды мне подарили книжку с медицинским юмором...а юмор у них, как известно, чёрный!))). Там я и вычитала про "диеты"))) и такой финал)))

                                                                                      • Lencha82  |17 марта 2014, 15:52#

                                                                                        Аааа ))) А я уже испугалась, я сейчас юмор не особо понимаю, 4 день другой диеты ))))
                                                                                        Недостаток сахара ))))

                                                                                        • жулиус  |17 марта 2014, 15:58#

                                                                                          Мозги поправлять необходимо! Съешь шоколад или бананчик...серотонин необходим))) Кому будет нужна тощая злыдня?)))

                                                                                          • LadyPrada  |17 марта 2014, 16:00#

                                                                                            Ты права;), шоколад особенно в этом смысле полезен и необходим, даде вместо обеда

                                                                                            • жулиус  |17 марта 2014, 16:00#

                                                                                              Черный в особенности...)

                                                                                              • LadyPrada  |17 марта 2014, 16:01#

                                                                                                Ну это на вкус и цвет)

                                                                                            • Lencha82  |17 марта 2014, 16:01#

                                                                                              Я сегодня на фруктах, так что уже лучше. До тощей мне еще ой как далеко. А вот до злыдни уже совсем близко )))) Смотрю фото 4-летней давности и не верится, что я 46 размера была ((((

                                                                            • жулиус  |17 марта 2014, 15:33#

                                                                              Я в жару 10-го года на Коле сидела)))))) За два месяца похудела до 42-го р-ра))))...правда, ничем хорошим для организма такие вещи не заканчиваются!

                                                                              • Lencha82  |17 марта 2014, 15:35#

                                                                                Кола, она и без диеты разъест все что можно. У меня от нее через полчаса желудок болеть начинает. Меня бы через 2 месяца уже не было ))))

                                                                                • жулиус  |17 марта 2014, 15:37#

                                                                                  )))) А я выжила)))...

                                                                                  • Lencha82  |17 марта 2014, 15:38#

                                                                                    Крепкий организм, повезло )))

                                                                                    • жулиус  |17 марта 2014, 15:40#

                                                                                      Ну да! )))

                                                                                      • Lencha82  |17 марта 2014, 15:43#

                                                                                        :-)))

                                                          • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:11#

                                                            если надо похудеть, и очень голодно между приемами пищи, то можно очень жиденько мюсли заварить. и выпить :) эта клейкая субстанция обволакивает желудок. и не вредно и не голодно ;) я так делаю

                                                            • Lencha82  |17 марта 2014, 18:19#

                                                              Пасибки, запомню ))))

                                          • Нуча  |16 марта 2014, 02:20#

                                            Ага, а в Московских пробках - в памперс :(((
                                            Ну не под себя же, особенно в пятницу вечером "из центра"

                                            • Lencha82  |16 марта 2014, 13:42#

                                              Зачем в памперс??? Как-то была на свадьбе. Покатались по Питеру и когда поехали в кафе, застряли в огромной пробке. Ну, естественно, большей части уже изрядно выпивших гостей приспичило. Так те, кому приспичило, в туалет в ближайшее кафе побежали. А потом без труда догнали автобус, который за это время почти не продвинулся )))

                                              • Disturbia  |16 марта 2014, 13:59#

                                                Когда открывали аэропорт "Домодедово", автобусы были битком. Мама рассказывала что чтобы не тормозить автобус отлучками в кусты, все страждущие писали в пакетики)))

                                                • Lencha82  |16 марта 2014, 14:07#

                                                  Жесть((( В набитом автобусе ))))
                                                  У нас как-то в школе 11 классы на экскурсию в Москву ездили. Так рассказывали, что мальчишки пива напились и чтобы преподаватели не поняли почему им так часто в туалет надо, писали в пивные бутылки ))))

                                                  • Disturbia  |16 марта 2014, 15:03#

                                                    Ага, терпели единицы, ибо пробка большая была) Хоть окна открыть там смогли, а то аромат стоял - не Диор, однако)
                                                    Ну мальчикам всегда легче)))
                                                    Класс троюродной сестры при поездке в СПБ в бутылках из-под йогурта вёз коньяк, вино и водку)))))

                                                    • Нуча  |16 марта 2014, 15:39#

                                                      Ну и бурное же у нас обсуждение получилось!
                                                      А вообще для мужчин-водителей и "тех, кому бежать далеко", в аптеках продаэтся специальный набор:"Мистер Пис-Пис"(пакет -непроливайка и раструб специальный. Им проще. А "для дам" придумали "Мисс Пис-Пис" с воронкой типа пакетика треугольного, но вот как я, напимер, СИДЯ за рулём ( то есть могу только немного приподняться), попаду в это чудо инженерной мысли??? А если я в джинсах?
                                                      Да и в кафе на пару минут из пробки не убежишь, если за рулём. Только попробуй машину бросить, как "позадистоящие" сразу на капоте гвоздиком нацарапают "Все бабы - козлы". Так что 3 литра - это слишком...

                                                      • Lencha82  |16 марта 2014, 15:48#

                                                        Ахаха, я про такие наборы даже и не знала )))) По мнению производителей, женщина должна быть только в юбке )))

                                                        • Disturbia  |16 марта 2014, 20:51#

                                                          Это точно =)
                                                          Да, слышала про такой. Я ещё давно видела устройство для дам, которое заранее надевается под джинсы, и вдоль ноги идёт трубочка... Стоишь так беспалевно, и дуешь в травку...))) А сидя если трубку пережмёт? Это же катастрофа будет!
                                                          Это точно...

                                                          • Наталья Карпова  |16 марта 2014, 23:19#

                                                            Это точно =)
                                                            Да, слышала про такой. Я ещё давно видела устройство для дам, которое заранее надевается под джинсы, и вдоль ноги идёт трубочка... Стоишь так беспалевно, и дуешь в травку...))) А сидя если трубку пережмёт? Это же катастрофа будет!
                                                            Это точно...
                                                            аааааааааааааааааааааааа)))))))
                                                            "дуешь в травку")))))))я рыдаю от смеха)))

                                                            • Disturbia  |16 марта 2014, 23:30#

                                                              Ну как ещё написать?))) Прынцессы ж не писають)))))

                                                              • IrisKa77  |16 марта 2014, 23:39#

                                                                И не какають:)))))))))))

                                                                • Disturbia  |17 марта 2014, 01:47#

                                                                  К счастью, этот момент в диете не прописан))) А то бы пришлось изобретать ещё одно приспособление...))) И жить стало бы веселее©

                                                        • Lencha82  |16 марта 2014, 15:47#

                                                          Ого, это чтобы дорога скучной не была )))) И как доехали????

                                                          • Disturbia  |16 марта 2014, 20:52#

                                                            Ага) О, прекрасно) Но о поездке мало чего помнят)))

                                                            • Lencha82  |16 марта 2014, 22:02#

                                                              ))))) Зато от дороги море впечатлений )))

                                                              • Disturbia  |16 марта 2014, 23:29#

                                                                Да их и не было, мне кажется) Ну что на пьяную голову запомнишь хорошего?)

                                                                • Lencha82  |17 марта 2014, 14:08#

                                                                  Хорошего то нет, а вот нехорошего ))))

                                                                  • Disturbia  |17 марта 2014, 21:14#

                                                                    Это да) Я молчу про то как эта же сестра отмечала юбилей тёти...)))

                                                                    • Lencha82  |17 марта 2014, 21:15#

                                                                      Видимо замечательно отмечала )))) Тетя в шоке??? ))))

                                                                      • Disturbia  |20 марта 2014, 16:48#

                                                                        В шоке дядя, сестра двоюродная, два амбала, которые ещё под руки в машину тащили, и даже машина в шоке) В 17 лет уделала всех, и всё...)))

                                                                        • Disturbia  |20 марта 2014, 16:49#

                                                                          её*

                                                                          • Lencha82  |20 марта 2014, 16:50#

                                                                            Ахаха )))) Молодец девушка!!!!!

                                                                            • Disturbia  |20 марта 2014, 17:01#

                                                                              Родители "молодцы" не меньше) Даже не заметили пропажу дочери)

                                                                              • Lencha82  |20 марта 2014, 18:04#

                                                                                Удачный был юбилей ))))

                                                                                • Disturbia  |20 марта 2014, 19:44#

                                                                                  Не то слово)

                                                            • Lencha82  |16 марта 2014, 15:47#

                                                              [Комментарий удален]

                                                            • akaziya  |17 марта 2014, 13:49#

                                                              У нас тоже такие истории были)

                                                              • Lencha82  |17 марта 2014, 14:10#

                                                                Видимо все мальчики в этом возрасте одинаковые. У нас умудрялись на уроках пиво пить. Бутылка в сумке, от нее трубочка от капельницы, под пиджаком или свитером и прямо в рот )))

                                                                • akaziya  |17 марта 2014, 14:11#

                                                                  Видимо, и правда одинаковые))) У нас тоже что только ни вытворяли))

                                                                  • Lencha82  |17 марта 2014, 14:16#

                                                                    Столько фантазии и энергии и вся не в то русло )))

                                                                    • akaziya  |17 марта 2014, 14:17#

                                                                      [Комментарий удален]

                                                      • АЛЕКСА25  |17 марта 2014, 18:11#

                                                        Знаменитые Московские пробки!!!!!!!!!! Бросило в дрожь((

                                                      • ztrecozza  |16 марта 2014, 00:48#

                                                        интересно, а почему мясо можно, а яйца нельзя? это чем объяснить можно? и почему нельзя мед? я часто встречала упоминание о том,что мед выводит токсины из организма. даже если его разводить в воде.

                                                        • ztrecozza  |16 марта 2014, 00:52#

                                                          что за зверь сироп из коричневого риса?

                                                          • Lencha82  |16 марта 2014, 13:44#

                                                            Это, наверное, что-то очень вкусное, раз осталось в списке продуктов, которые надо включить в рацион ))))

                                                            • akaziya  |17 марта 2014, 14:19#

                                                              Сироп коричневого риса представляет собой органический рисовый сироп - питательный подсластитель, сладкий на вкус, как мед, и гладкой консистенции. Сироп коричневого риса имеет вдвое меньше калорий, чем сахар. Сироп из коричневого риса может стать здоровой и вкусной альтернативой для тех, кто смотрит на жизнь без сахара. Выпекайте с ним, добавляйте его в мороженое, на блины или в свой любимый кофе.

                                                              Походу что-то даже съедобное)

                                                              • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:07#

                                                                даже )))) если увижу в магазине мимо не пройду. надо попробовать

                                                                • akaziya  |17 марта 2014, 18:15#

                                                                  ну да, я тоже заинтересовалась теперь)

                                                                • Hohey  |18 марта 2014, 08:05#

                                                                  Надо попробовать :)

                                                              • Александрина1  |16 марта 2014, 00:58#

                                                                Чушь какая-то)))

                                                                • Lencha82  |16 марта 2014, 01:12#

                                                                  Бред ))))

                                                                  • chicca  |16 марта 2014, 01:18#

                                                                    "Рыба, выловленная в дикой природе" - боюсь, этот пункт стоило поместить в графу "Исключите эти продукты из рациона"!!!!И уверена, никому не надо объяснять, почему! Наталья, я очень хочу вам посоветовать перед копированием материала сюда все-таки читать текст оценивающе и править его!

                                                                    • ztrecozza  |16 марта 2014, 02:13#

                                                                      Наталья, я очень хочу вам посоветовать перед копированием материала сюда все-таки читать текст оценивающе и править его!мне в последнее время эту фразу многим авторам хочется сказать. но и в таких тотал копипастах есть плюс. мы учимся ценить хорошие статьи и хороших авторов. прошу вас засчитать это комплиментом себе и своим статьям :)

                                                                      • chicca  |16 марта 2014, 02:23#

                                                                        прошу вас засчитать это комплиментом себе и своим статьям :)Спасибо)

                                                                      • koteyka  |16 марта 2014, 02:31#

                                                                        "Рыба, выловленная в дикой природе" - боюсь, этот пункт стоило поместить в графу "Исключите эти продукты из рациона"!!!!И уверена, никому не надо объяснять, почему!Описторхоз? )

                                                                        • Royakina  |17 марта 2014, 12:46#

                                                                          Описторхоз? )Лептоспироз

                                                                          • koteyka  |17 марта 2014, 13:45#

                                                                            а что, переносчиком возбудителей данного заболевания является преимущественно рыба?

                                                                            • koteyka  |17 марта 2014, 13:46#

                                                                              а что, переносчиком возбудителей данного заболевания является преимущественно рыба?даже не так: преимущественно рыба, выращенная в дикой природе?

                                                                        • WaDaDa  |16 марта 2014, 11:09#

                                                                          Христин, это же авторская диета, конкретного доктора Юнгера, с него и спрос. Вряд ли было бы правильно вносить в нее корректуру. У сего доктора наверняка было какое-то обоснование каждого пункта.
                                                                          Другое дело, нужна ли эта диета нам, даже просто для ознакомления?

                                                                          • chicca  |16 марта 2014, 11:27#

                                                                            Я для того и посоветовала перед копированием хотя бы прочитать текст, чтобы понять, как много в нем несостыковок и нелепостей)

                                                                            • Lencha82  |16 марта 2014, 12:36#

                                                                              Я знаю какое обоснование )))) Он разделял продукты по принципу: это я люблю, а это нет. С пшеном, правда, запутался )))) Иначе это просто никак не объяснить )))

                                                                            • basstett  |16 марта 2014, 11:35#

                                                                              И уверена, никому не надо объяснять, почему!Объясните мне, пожалуйста!)))))) Почему?!

                                                                              • chicca  |16 марта 2014, 12:26#

                                                                                По причине того, что в дикой природе, а в частности в водах, к сожалению, огромное кол-во тяжелых металлов, отходов и прочего. Рыбы из искусственных водоемов, конечно, не лучше по своим питательным веществам по причине искусственных кормов, но когда приходится из двух зол выбирать одно, выбирать нужно специально выращенную рыбу.

                                                                                • basstett  |16 марта 2014, 17:29#

                                                                                  А вы думаете, что в искусственных водоемах нет тяжелых металлов и прочего?;)
                                                                                  И потом, рыбу разводят не только в искусственных водоемах, но и на морских фермах.
                                                                                  Не думаю, что лучше употреблять в пищу тунца, выращенного на ферме в прибрежных водах Японии.....
                                                                                  Почему-то сами японцы предпочитают голубого тунца, выловленного в Атлантике и Средиземном море!;)

                                                                                  • Royakina  |17 марта 2014, 08:47#

                                                                                    А вы думаете, что в искусственных водоемах нет тяжелых металлов и прочего?;)
                                                                                    И потом, рыбу разводят не только в искусственных водоемах, но и на морских фермах.
                                                                                    Не думаю, что лучше употреблять в пищу тунца, выращенного на ферме в прибрежных водах Японии.....
                                                                                    Почему-то сами японцы предпочитают голубого тунца, выловленного в Атлантике и Средиземном море!;)
                                                                                    Японцы ловят тунца в океане, но никак не выращивают в прибрежных водах.

                                                                                    • basstett  |17 марта 2014, 11:31#

                                                                                      выращивают))) и уже давно...
                                                                                      http://www.fishres.r...

                                                                                      • Royakina  |17 марта 2014, 12:45#

                                                                                        выращивают))) и уже давно...
                                                                                        http://www.fishres.r...
                                                                                        "Всего в мире таким образом производится порядка 37-40 тысяч тонн тунца в год, что составляет 1% от общего количества потребляемого тунца"
                                                                                        http://www.fishnews....
                                                                                        Или вот:
                                                                                        http://www.apus.ru/s...
                                                                                        Рынок этим вряд ли насытишь.

                                                                                      • chicca  |17 марта 2014, 11:33#

                                                                                        К сожалению, именно тунец, выловленный в Тихом океане, официально запрещен в Штатах в потребление в пищу беременным женщинам. По причине загрязнения. Не в курсе, почему остальным слоям населения разрешен, но про беременных знаю точно)

                                                                                        • basstett  |17 марта 2014, 11:42#

                                                                                          Рекомендации доктора основаны на научно доказанном факте, что дикая рыба менее жирная. Поэтому людям, желающим похудеть, лучше употреблять дикую рыбу.
                                                                                          И если тунец, выловленный в Тихом океане, запрещен к употреблению, то это вовсе не означает, что любую дикую рыбу НУЖНО исключить из рациона))))

                                                                                          • chicca  |17 марта 2014, 11:47#

                                                                                            Согласна. Однако, я вижу своими глазами, что происходит с экологией на нашей планете, мне страшно потреблять выловленную в реках-озерах рыбу, есть прецеденты, а в центральной части океана, где циркулирует более или менее очищенная ресурсами вода, ловить рыбу, к сожалению, невозможно.

                                                                                            • basstett  |17 марта 2014, 12:02#

                                                                                              Это уже другая тема. И пусть каждый решает сам, что из двух зол он выбирает;)

                                                                              • chicca  |16 марта 2014, 01:20#

                                                                                А за это "При выборе любой диеты, рекомендуется проконсультироваться с врачом" вам отдельное большое спасибо, мой труд не прошел даром))) Только запятую здесь не надо, она лишняя)

                                                                                • qawsed  |16 марта 2014, 02:10#

                                                                                  Не буду оригинальна: какой редкостный бред.
                                                                                  И где моя любимая фраза, сопровождающая все статейки о диетах, о том, что её уже опробовали Бэкхем, Мадонна и Пэлтроу-Анистон на выбор?)))

                                                                                  • WaDaDa  |16 марта 2014, 11:10#

                                                                                    Они ещё не решились, от прошлых диет отходят.

                                                                                  • el corason  |16 марта 2014, 03:31#

                                                                                    Да,такая диета даже не знаю к чему приведет,но пользоваться ей не буду точно...

                                                                                    • катенок 1978  |16 марта 2014, 04:35#

                                                                                      Такой диетой пользоваться точно не буду-не могу отказаться от помады и сотового телефона)))

                                                                                      • WaDaDa  |16 марта 2014, 11:12#

                                                                                        А я от крема для тела не могу отказаться. От помады ещё куда ни шло.

                                                                                      • tansher soto  |16 марта 2014, 05:26#

                                                                                        Интересная статья, спасибо!
                                                                                        Могу сказать только, что давно пользуюсь пастой без фтора и дезодорантами без солей алюминия, также часто употребляю имбирь в чай и блюда, потому что очень его люблю. Но пью много кофе, люблю молочные продукты и апельсины. Странный подход у автора этого очищения организма, какой-то малоосуществимый на деле.

                                                                                        • -  |16 марта 2014, 07:10#

                                                                                          Тихий ужас! Самое ценное из статьи то, что я узнала про амарант. Не подозревала, какой он полезный и что его вообще едят. Вряд ли начну его есть, но за расширение кругозора спасибо( специально смотрела в интернете информацию).

                                                                                          • weekky  |16 марта 2014, 11:52#

                                                                                            Я пробовала амарантовые отруби экструдированные. Читала, что очень полезны, но не смогла их есть - горькие для меня.

                                                                                            • Марина Б  |16 марта 2014, 11:53#

                                                                                              Тихий ужас! Самое ценное из статьи то, что я узнала про амарант. Не подозревала, какой он полезный и что его вообще едят. Вряд ли начну его есть, но за расширение кругозора спасибо( специально смотрела в интернете информацию).согласна, давно пучу глаза на подсолнечное масло с амарантом, не могла понять: что это такое!

                                                                                              • Royakina  |17 марта 2014, 08:50#

                                                                                                Тихий ужас! Самое ценное из статьи то, что я узнала про амарант. Не подозревала, какой он полезный и что его вообще едят. Вряд ли начну его есть, но за расширение кругозора спасибо( специально смотрела в интернете информацию).А я в выпечку добавляю амарантовую муку.

                                                                                              • Svetocheek  |16 марта 2014, 07:13#

                                                                                                Да, странная диета! Я бы не смогла ее осилить, даже пытаться не буду!

                                                                                                • Polosataya  |16 марта 2014, 08:19#

                                                                                                  Я не верю в существование токсинов, шлаков и прочего, от чего нужно непременно очищать организм. Как и большинство врачей.

                                                                                                  • IrisKa77  |16 марта 2014, 09:42#

                                                                                                    Бред какой-то... Это яблочный фрэш или травяной чай по 8 часов перевариваются? Или морковный суп?

                                                                                                    • Ветка  |16 марта 2014, 10:57#

                                                                                                      Я ж помру на такой диете((
                                                                                                      Какое счастье, что я на них вообще не сижу! К сожалению, с исключением - диета при обострении язвы (но такая точно не прокатит)

                                                                                                      • Shele  |16 марта 2014, 11:58#

                                                                                                        Друг семьи язву лечит перцем. И только им. Никаких обострений, просто каждый раз когда суп или что то подоходящее - с перцем.

                                                                                                        • akaziya  |17 марта 2014, 13:52#

                                                                                                          А мне свекр все время рассказывает, как в армии вылечил язву спиртом. Приняв внутрь граненый стакан...

                                                                                                        • Lencha82  |16 марта 2014, 13:09#

                                                                                                          Везет, а я как наемся плюшек, тортиков и шоколада, так потом не в одну вещь не влезаю, так что периодически сижу (((( Но эта диета - кошмар((((

                                                                                                          • ztrecozza  |16 марта 2014, 18:44#

                                                                                                            тортики и шоколадки - это удовольствие. но влезть в туго обтягивающую юбочку - тоже удовольствие.
                                                                                                            от чего-то надо отказаться :)
                                                                                                            да, диета ,мягко говоря, странная. хотя я не особый спец в диетах, я просто стараюсь себя ограничивать по определенным продуктам , а другие исключила навсегда, но и мне ясно, что в этой статье мало логики..

                                                                                                            • Lencha82  |16 марта 2014, 18:54#

                                                                                                              Я не могу полностью отказаться ((( Силы воли нет ((( Только на время ограничить. Я не могу без сдобы ))))

                                                                                                              • Ветка  |16 марта 2014, 19:46#

                                                                                                                Я не могу ограничивать себя в еде из-за очень низкого сахара. Можно есть не слишком калорийное и тд и тп, но если я хочу есть, я должна есть. Причем сразу.

                                                                                                                • Lencha82  |16 марта 2014, 19:53#

                                                                                                                  А почему бывает низкий сахар???

                                                                                                                  • Ветка  |16 марта 2014, 20:28#

                                                                                                                    низкий сахар бывает по жизни, организм такой

                                                                                                                    • Lencha82  |16 марта 2014, 22:02#

                                                                                                                      Ясненько ((( Тоже, наверное, мало приятного (((

                                                                                                                      • Ветка  |16 марта 2014, 22:18#

                                                                                                                        Зато не грозит диабет - любимая шутка моего доктора))

                                                                                                                        • Lencha82  |17 марта 2014, 00:05#

                                                                                                                          Хоть какая-то польза )))

                                                                                                                  • ztrecozza  |16 марта 2014, 20:01#

                                                                                                                    не в еде в общем. голодать вредно :) я имела в виду ограничение в определенных продуктах. булочки например. по-моему, булки не необходимая организму вещь.

                                                                                                                    • Lencha82  |16 марта 2014, 20:04#

                                                                                                                      Я поняла, что про определенные продукты )))) Но я не могу отказаться от некоторых очень вредных вкусняшек. Я не могу без выпечки, максиму на неделю-две хватает ((((

                                                                                                                      • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:15#

                                                                                                                        ну тогда печь самим, потому что хоть знаешь что туда добавили. ну и тесто не дрожжевое делать..

                                                                                                                        • Lencha82  |17 марта 2014, 18:20#

                                                                                                                          Да, надо рецепты поискать ))))

                                                                                                                          • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:25#

                                                                                                                            овсяное печенье, например :)

                                                                                                                            • Lencha82  |17 марта 2014, 18:41#

                                                                                                                              Спасибо ))))

                                                                                                                  • ztrecozza  |16 марта 2014, 20:02#

                                                                                                                    можете. надо найти менее калорийную замену.

                                                                                                                    • Lencha82  |16 марта 2014, 20:05#

                                                                                                                      Например ???? Ну чем же можно булочки заменить ???? ((((

                                                                                                                      • Ветка  |16 марта 2014, 20:29#

                                                                                                                        Не знаю, подойдет ли, но у меня в доме очень популярным десертом стали фруктовые салаты и домашнее желе, а конфеты часто заменяем сухофруктами

                                                                                                                        • Lencha82  |16 марта 2014, 22:01#

                                                                                                                          У меня вся проблема именно в том, что я не могу без выпечки, мучного. Я от одного запаха плюшек с ума схожу ))) К сожалению, фруктами ее сложно заменить (((( Вот может есть какая-нибудь не очень калорийная выпечка????

                                                                                                                          • Ветка  |16 марта 2014, 22:19#

                                                                                                                            безе, там хоть муки нет

                                                                                                                            • Lencha82  |17 марта 2014, 00:04#

                                                                                                                              Так мне наоборот надо мучное, но не сильно калорийное ))) Можно даже не сладкое )))

                                                                                                                              • Dance_dead_baby  |17 марта 2014, 01:13#

                                                                                                                                есть такое. берете цельнозерновую пшеничную муку и хорошо газированную минералку, смешиваете до получения однородной плотной массы (пропорций не помню, делала на глаз), выпекаете печеньки. они получаются сладковатыми. можно изюма добавить, если так скучно.

                                                                                                                                • Lencha82  |17 марта 2014, 01:44#

                                                                                                                                  Спасибо!!!!!! Запишу себе )))

                                                                                                                            • Royakina  |17 марта 2014, 08:57#

                                                                                                                              Вот может есть какая-нибудь не очень калорийная выпечка????Есть. Попробуйте.
                                                                                                                              http://www.kommersan...
                                                                                                                              Я пекла с разной мукой. Всё вкусно, но больше всего понравилось с гороховой: очень необычный ореховый привкус.

                                                                                                                              • Lencha82  |17 марта 2014, 10:49#

                                                                                                                                Спасибо!!!! Сохранила ссылку, буду изучать ))))

                                                                                                                                • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:26#

                                                                                                                                  а гороховая мука продается или можно горох помолоть в кофемолке? ореховый привкус заинтриговал.. :)

                                                                                                                                  • Royakina  |18 марта 2014, 08:45#

                                                                                                                                    а гороховая мука продается или можно горох помолоть в кофемолке? ореховый привкус заинтриговал.. :)Покупала в Ашане; есть в магазинах, торгующих продуктами для здорового питания. Можно и помолоть в кофемолке.
                                                                                                                                    Пробовала печь из кукурузной муки, из рисовой, из пшеничной... Получается всё по-разному, но всё вкусно.

                                                                                                                                    • ztrecozza  |18 марта 2014, 09:27#

                                                                                                                                      я только из кукурузной пробовала. рисовая тоже мне интересна. столько идей! спасибо вам :)

                                                                                                                                      • Royakina  |18 марта 2014, 09:34#

                                                                                                                                        я только из кукурузной пробовала. рисовая тоже мне интересна. столько идей! спасибо вам :)Не за что. Пробуйте.

                                                                                                                              • Royakina  |18 марта 2014, 09:42#

                                                                                                                                а конфеты часто заменяем сухофруктамиЯ из сухофруктов делаю конфеты - не так скучно, как обычные сухофрукты.
                                                                                                                                Вот рецепт, если интересно:
                                                                                                                                По 200 г кураги, чернослива и фиников (без косточки) заливаю кипятком. Перемалываю на мясорубке кешью. Затем сливаю воду из сухофруктов и тоже перемалываю их на мясорубке. Из получившейся массы леплю шарики размером чуть меньше грецкого ореха и обваливаю их в кешью, либо в кокосовой стружке, либо в какао. Немного перемолотого кешью можно добавить и в массу из сухофруктов (но получится калорийнее). Или в середину такой "конфеты" можно вложить орешек фундука.

                                                                                                                              • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:17#

                                                                                                                                булочки галетами. или бездрожжевой выпечкой.
                                                                                                                                или вы именно булкочки обожаете и жизни без них не представляете? если так тогда трудно :)
                                                                                                                                но каждый ведь выбирает сам.

                                                                                                                                • Lencha82  |17 марта 2014, 18:22#

                                                                                                                                  Булочки я, конечно, очень люблю, но галеты и бездрожжевая выпечка сойдут. Спасибо!!!!

                                                                                                                    • Shele  |16 марта 2014, 11:25#

                                                                                                                      Воду обязательно нужно пропускать через фильтр, но только после двухчасового отстаивания в стеклянной емкости.
                                                                                                                      Вынесла из статьи только этот полезный совет. Бабушка всегда водопроводную отстаивала перед чайником, долго, в этом есть смысл. А не сразу в фильтр и в чай...

                                                                                                                      • Марина Б  |16 марта 2014, 11:56#

                                                                                                                        Воду обязательно нужно пропускать через фильтр, но только после двухчасового отстаивания в стеклянной емкости.
                                                                                                                        Вынесла из статьи только этот полезный совет. Бабушка всегда водопроводную отстаивала перед чайником, долго, в этом есть смысл. А не сразу в фильтр и в чай...
                                                                                                                        Ну это общий тезис - хлорка испаряется за два часа из воды. И поливать растения лучше тоже отстоянной водой. Самое забавное в нашей стране, что в горячей воде нет хлорки, поэтому ее можно только через фильтр пропускать.

                                                                                                                        А диета - жуткий бред - совершенно невыполнимый и нереальный, согласна со всеми.

                                                                                                                        • Shele  |16 марта 2014, 11:57#

                                                                                                                          да, но горячую воду нельзя употреблять в пищу вообще! Тоже как бабушки учили.....

                                                                                                                          • kotenochek  |16 марта 2014, 13:15#

                                                                                                                            Самое забавное в нашей стране, что в горячей воде нет хлорки, поэтому ее можно только через фильтр пропускать.А почему мы тогда пропускаем через фильтр холодную воду? Или это не правильно, и нужно - горячую?

                                                                                                                            • Olga Tv  |16 марта 2014, 14:20#

                                                                                                                              В горячих кранах "техническая вода", ее нельзя пить)

                                                                                                                              • Марина Б  |16 марта 2014, 17:11#

                                                                                                                                В горячих кранах "техническая вода", ее нельзя пить)А мыться можно? Да ладно, там такая же вода, как холодная, только не хлорированная, те. не не продезинцированная! И, кстати, мои котяры с большим удовольствием пьют воду из горячего крана, чем холодную. А котов не обманешь качеством.

                                                                                                                                • Olga Tv  |16 марта 2014, 18:29#

                                                                                                                                  За всю страну врать не буду :) , а у нас по городу и району даже централизованно предупреждали не пить ни в коем случае из системы горячего водоснабжения. На кошке не экспериментировала)

                                                                                                                                  • Olga Tv  |16 марта 2014, 21:05#

                                                                                                                                    Хотя я тут подумала, возможно, имелась в виду вода из отопительных труб :)))

                                                                                                                                    • Танюська  |17 марта 2014, 01:02#

                                                                                                                                      Из горячего крана течет такая же вода, как и из холодного, так называемая "городская". Другое дело, что нагревается вода в бойлерах, проходя вокруг трубок с горячей "технической" (или "сетевой") водой. Так вот, если бойлер худой, то сетевая вода может попадать в питьевую. У вас, видимо, такая ситуация. И вместо того, чтобы отключать воду и ремонтировать, или менять бойлер, просто предупредили, чтобы воду горячую не пили. )))

                                                                                                                                  • Ка  |16 марта 2014, 20:53#

                                                                                                                                    Котяру не проведёшь;))))
                                                                                                                                    Моя пьёт только бутилированную или профильтрованную воду из крана. Привереда даже кефир не весь пьёт, но даже правильный, который постоял 3 дня в холодильнике уже не ест:))) И так по всем продуктам.

                                                                                                                            • Josephina_A  |16 марта 2014, 12:01#

                                                                                                                              как-то все слишком сложно

                                                                                                                              • Танюська  |16 марта 2014, 12:13#

                                                                                                                                Думаю, диета больше всего подойдет ее автору. Особенно в в плане помады и крема для тела.

                                                                                                                                • Disturbia  |16 марта 2014, 14:03#

                                                                                                                                  Блииин))) Отгадка была так близка, оказывается!)))

                                                                                                                                • Ветка  |16 марта 2014, 12:34#

                                                                                                                                  Итак, исключить взаимодействие с:

                                                                                                                                  химикатами, применяющихся при выращивании овощей и фруктов;
                                                                                                                                  чистящими средствами любого состава;
                                                                                                                                  хлором, в том числе в плавательных бассейнах;
                                                                                                                                  с красками;
                                                                                                                                  дезодорантами, содержащими алюминий;
                                                                                                                                  зубными пастами, содержащими фтор;
                                                                                                                                  с посудой с алюминиевым или тефлоновым покрытием.

                                                                                                                                  Во время диеты нужно использовать минимум косметики. Особенно важно отказаться от крема для тела и помады!

                                                                                                                                  Также следует ограничить использование сотовых телефонов.

                                                                                                                                  эта часть просто ввела в ступор))

                                                                                                                                  • viola_inc  |16 марта 2014, 14:13#

                                                                                                                                    сотовый - только чтобы вызвать врача, когда поплохеет от рациона и 12-часовых перерывов между приёмами пищи.

                                                                                                                                    • Kawaii  |16 марта 2014, 14:15#

                                                                                                                                      от такой диеты звонить потребуется разве что в ритуальное агентство

                                                                                                                                      • Lyubasha84  |16 марта 2014, 14:43#

                                                                                                                                        Так написано же - "Длительность основной фазы зависит от степени зашлакованности организма и возможностей человека..." Т.е., если возможности иссякли, можно и в ритуал звонить :)

                                                                                                                                        • Kawaii  |16 марта 2014, 14:50#

                                                                                                                                          если делать 12 часовой перерыв между яблочным и морковным фрешем - без вариантов

                                                                                                                                          • viola_inc  |16 марта 2014, 14:53#

                                                                                                                                            интересно, где находится индикатор зашлакованности и сколько у зашлакованности степеней? ))

                                                                                                                                            • Lyubasha84  |16 марта 2014, 14:59#

                                                                                                                                              Хороший вопрос! :)
                                                                                                                                              Еще меня заинтересовала фраза - "А грешникам, позволяющим себе прелести фастфуда, газированных напитков и алкоголя, на подготовительной фазе придется задержаться на 2 недели". Библию наизусть не знаю, но не припоминаю, что бы поглощение фастфуда описывали как один из грехов :))))

                                                                                                                                              • Юлия Верн  |16 марта 2014, 21:35#

                                                                                                                                                Це ж метафора, мне думацца;))) Злые Вы, пошла я от вас!)))

                                                                                                                                    • 1Flowers  |16 марта 2014, 12:59#

                                                                                                                                      может она и полезная эта диета, но не для меня))) на яблочном фреше и морковном супе я долго не протяну....)))

                                                                                                                                      • kotenochek  |16 марта 2014, 13:17#

                                                                                                                                        какой-то бред, а не диета. Можно конечно было бы поискать обоснования доктора, но я не могу обойтись без кефира и овсянки, а они в списке запрещенных продуктов!

                                                                                                                                        • Smile_a  |16 марта 2014, 13:29#

                                                                                                                                          Это не "диета", а ошибка.
                                                                                                                                          Лечебный курс (а не "диета"), подготовительный этап - 1-2 недели, основной детокс-этап - 1-2-3 недели. Куда-то, правда, пропал этап выхода, а это тоже важно. И обычно такие курсы на выезде проводят. Без косметики и без сотовых, да, среди природы.

                                                                                                                                          • viola_inc  |16 марта 2014, 14:42#

                                                                                                                                            а выхода нет )) на самом деле сходила посмотрела: детокс рассчитан на 3-5 дней, дальше 2 этап — правильное питание и 3 этап — медитация Выходить из детокс-диеты следует также постепенно. С каждым днем необходимо добавлять в рацион больше белковых и углеводных продуктов, а также включать в меню употребление соли и специй.

                                                                                                                                            • Smile_a  |16 марта 2014, 14:45#

                                                                                                                                              *Выходить из детокс-диеты следует также постенно.
                                                                                                                                              - я именно это имела в виду. Надо же про это упоминать, если пишешь про детокс. Хотя.. если программу детокса называть диетой..

                                                                                                                                          • supermuxa  |16 марта 2014, 13:41#

                                                                                                                                            Каждый зарабатывает как может.

                                                                                                                                            • Lyubasha84  |16 марта 2014, 14:44#

                                                                                                                                              Нет-нет, не для меня однозначно! Боюсь, мой организм так и будет жить со шлаками и токсинами :)

                                                                                                                                              • viola_inc  |16 марта 2014, 14:45#

                                                                                                                                                думаю, в следующий раз будем обсуждать "диету парижанки" - последний писк диетической моды ))

                                                                                                                                                • Disturbia  |16 марта 2014, 15:03#

                                                                                                                                                  Кекс и секс?)))

                                                                                                                                                  • viola_inc  |16 марта 2014, 15:07#

                                                                                                                                                    и это тоже ))

                                                                                                                                                    • Disturbia  |16 марта 2014, 20:47#

                                                                                                                                                      Я вся в интриге, и требую раскрытия всех нюансов! =)

                                                                                                                                                • Miss_Vixen  |16 марта 2014, 15:29#

                                                                                                                                                  Ну нет.. я для себя предпочту просто есть меньше порции, включить в рацион приличное количество овощей и фруктов, ну и соответственно урезать сладкое и мучное. На ужин только легкое (например, гречку с маслом или салат из овощной капусты)! Всё просто и никаких обрамлений и стрессов!)

                                                                                                                                                  • Miss_Vixen  |16 марта 2014, 15:30#

                                                                                                                                                    *то есть салат из китайской капусты, например))

                                                                                                                                                  • LISAneALISA  |16 марта 2014, 15:40#

                                                                                                                                                    Нельзя мандарины и грейпфрут, но можно фасоль и орехи... Похудеешь так похудеешь... А главное, с фасоли с орехами такого детокса хватанешь....

                                                                                                                                                    • Алиса Fox  |16 марта 2014, 16:01#

                                                                                                                                                      странный метод
                                                                                                                                                      крем для тела и помаду нельзя, а орехи и горох можно(
                                                                                                                                                      абсолютно не для меня(

                                                                                                                                                      • елен1979софи  |16 марта 2014, 16:44#

                                                                                                                                                        Мне кажется диета очень странная!:))Ну тогда еще и телевизор надо исключить, излучение! :))) И солнце!:))) И далее по списку!:)))

                                                                                                                                                        • IrisKa77  |16 марта 2014, 16:57#

                                                                                                                                                          Да-да-да! И воздух тоже большей частью загрязнен, и дышать им никак нельзя. Поэтому задерживаем дыхание, товарищи! :))))))))))))))))))

                                                                                                                                                          • ztrecozza  |16 марта 2014, 17:31#

                                                                                                                                                            всё?.. выдыхать уже можно? )))

                                                                                                                                                        • поча  |16 марта 2014, 17:11#

                                                                                                                                                          Бред какой-то! Странно, что ее разработал врач! Я как врач могу сказать- не надо таких экспериментов над своим организмом!

                                                                                                                                                          • Royakina  |16 марта 2014, 18:40#

                                                                                                                                                            Я как врач могу сказать- не надо таких экспериментов над своим организмом!Пардон, а в какой области Вы - врач?
                                                                                                                                                            Я не врач, но могу сказать, что всё, написанное автором, - это веганская и безглютеновая диета. Вам знакомы данные термины? А также то, что масса людей прекрасно живет с этим, называя здоровым питанием?
                                                                                                                                                            Перестаньте глумиться над автором статьи. Из продуктов, приведенных в разделе с "да" можно приготовить массу вкусных блюд.

                                                                                                                                                            • Dance_dead_baby  |16 марта 2014, 19:37#

                                                                                                                                                              над веганами вообще приятно глумиться. особенно когда они про детокс начинают рассуждать. не лишайте удовольствия!

                                                                                                                                                              • chicca  |16 марта 2014, 20:36#

                                                                                                                                                                О веганах здесь речи не идет, изучите список продуктов)

                                                                                                                                                                • Dance_dead_baby  |16 марта 2014, 20:53#

                                                                                                                                                                  О веганах здесь речи не идет, изучите список продуктов)изучите коммент, в котором веганы есть, я помогу:Я не врач, но могу сказать, что всё, написанное автором, - это веганская и безглютеновая диета.

                                                                                                                                                                  • chicca  |16 марта 2014, 21:37#

                                                                                                                                                                    Я ответила не вам) Вас не вижу)

                                                                                                                                                                    • Dance_dead_baby  |17 марта 2014, 00:55#

                                                                                                                                                                      не посмотрели, на чье сообщение отвечаете? бывает, знакомо, проехали.

                                                                                                                                                                  • Royakina  |17 марта 2014, 06:28#

                                                                                                                                                                    О веганах здесь речи не идет, изучите список продуктов)Изучила. Да, упустила животные белки. В остальном - веганская.

                                                                                                                                                                    • chicca  |17 марта 2014, 11:34#

                                                                                                                                                                      О веганах здесь речи не идет, изучите список продуктов)Изучила. Да, упустила животные белки. В остальном - веганская.Насколько я знаю, животные белки на первом месте в списке запрета для веганов.

                                                                                                                                                                      • Royakina  |17 марта 2014, 12:52#

                                                                                                                                                                        Насколько я знаю, животные белки на первом месте в списке запрета для веганов.Всё верно. Я же написала Вам, что уже исправилась.

                                                                                                                                                                  • Royakina  |17 марта 2014, 06:55#

                                                                                                                                                                    над веганами вообще приятно глумиться.Почему? Жирная ...опа больше дает поводов для глумлений.
                                                                                                                                                                    И то я не стала бы этого делать.

                                                                                                                                                                    • Dance_dead_baby  |17 марта 2014, 14:57#

                                                                                                                                                                      потому что жирная ...опа - нарушение обмена веществ (возможно, самостоятельно спровоцированное), а веганство - нарушение мыслительного процесса (возможно, самостоятельно спровоцированное). ))

                                                                                                                                                                      • Royakina  |18 марта 2014, 08:47#

                                                                                                                                                                        потому что жирная ...опа - нарушение обмена веществ (возможно, самостоятельно спровоцированное),Часто это элементарная распущенность и лень.

                                                                                                                                                                        • Dance_dead_baby  |19 марта 2014, 18:07#

                                                                                                                                                                          потому что жирная ...опа - нарушение обмена веществ (возможно, самостоятельно спровоцированное),Часто это элементарная распущенность и лень.на мой взгляд, засорение мозга хуже засорения тела.

                                                                                                                                                                          • Royakina  |20 марта 2014, 08:20#

                                                                                                                                                                            на мой взгляд, засорение мозга хуже засорения тела."В здоровом теле - здоровый дух" (народная мудрость).

                                                                                                                                                                            • Dance_dead_baby  |20 марта 2014, 13:08#

                                                                                                                                                                              продолжение забыли "здоровый телом завалит двух". и это, Кличко в помощь. ;))

                                                                                                                                                                              • Royakina  |20 марта 2014, 13:32#

                                                                                                                                                                                продолжение забыли "здоровый телом завалит двух". и это, Кличко в помощь. ;))Честно говоря, этого продолжения я и не знала.

                                                                                                                                                                  • Dance_dead_baby  |16 марта 2014, 20:52#

                                                                                                                                                                    [Комментарий удален]

                                                                                                                                                                    • Юлия Верн  |16 марта 2014, 21:33#

                                                                                                                                                                      Из продуктов, приведенных в разделе с "да" можно приготовить массу вкусных блюд.Согласна полностью!

                                                                                                                                                                      • Royakina  |17 марта 2014, 12:53#

                                                                                                                                                                        Из продуктов, приведенных в разделе с "да" можно приготовить массу вкусных блюд.Согласна полностью!Вчера приготовила вкуснейший хумус. Юля, Вам на заметку.

                                                                                                                                                                        • Юлия Верн  |17 марта 2014, 22:17#

                                                                                                                                                                          Пасиб, воспользуюсь советом. Сегодня у маня была картошка в мундире и баклажановая икра. Завтра попробую хумус приготовить;)))

                                                                                                                                                                          • Royakina  |18 марта 2014, 08:49#

                                                                                                                                                                            Сегодня у маня была картошка в мундире и баклажановая икра. Завтра попробую хумус приготовить;)))А я сегодня собираюсь баклажаны приготовить в соевом соусе. И припорошить кунжутными зернышками. Типа по-китайски.

                                                                                                                                                                            • Юлия Верн  |18 марта 2014, 19:57#

                                                                                                                                                                              Это очень вкусно мммм...

                                                                                                                                                                              • жулиус  |18 марта 2014, 20:08#

                                                                                                                                                                                Сегодня у маня была картошка в мундире и баклажановая икра. Завтра попробую хумус приготовить;)))А я сегодня собираюсь баклажаны приготовить в соевом соусе. И припорошить кунжутными зернышками. Типа по-китайски.А если туда добавить чуток корня имбиря, будет еще вкусней)))

                                                                                                                                                                                • Royakina  |19 марта 2014, 08:42#

                                                                                                                                                                                  А если туда добавить чуток корня имбиря, будет еще вкусней)))Имбирь люблю только в маринованном виде. Хотя куда китайская кухня без него?

                                                                                                                                                                                  • жулиус  |19 марта 2014, 12:05#

                                                                                                                                                                                    Я недавно его, как специю, с овощами попробовала! И была приятно удивлена)))

                                                                                                                                                                                    • Royakina  |19 марта 2014, 14:47#

                                                                                                                                                                                      Я недавно его, как специю, с овощами попробовала! И была приятно удивлена)))Специи очень люблю. С ними любое блюдо "заиграет". Но вот имбирь - не мое. Пробовала его и с курицей, и в овощах, и в выпечке. Увы.

                                                                                                                                                                                      • жулиус  |19 марта 2014, 14:52#

                                                                                                                                                                                        Жаль!( Неужели и пряники имбирные не пошли?(((

                                                                                                                                                                                        • Royakina  |19 марта 2014, 17:11#

                                                                                                                                                                                          Жаль!( Неужели и пряники имбирные не пошли?(((К сожалению.
                                                                                                                                                                                          Зато обожаю ваниль.

                                                                                                                                                                        • поча  |16 марта 2014, 21:53#

                                                                                                                                                                          Слова знакомые. Я в медицине 18 лет. Насмотрелась всякого. И в том числе на жертв диет. Занималась в свое время проблемами целиакии( это про безглютеновую диету). Педиатр, в течение последних 8 лет еще увлеклась ультразвуком( в т.ч. в хирургии), так что просто так писать не стала бы. Помимо внешних(клинических проявлений) вижу, что происходит внутри организма.
                                                                                                                                                                          Веганами здесь не пахнет. Читайте внимательно.
                                                                                                                                                                          ПИсать(мочиться) один раз в час- это перебор!
                                                                                                                                                                          Воду лучше замораживать и потом пить талую- очень полезно.
                                                                                                                                                                          Питание должно быть сбалансированным. Существуют лечебные диеты( необходимые при каком-либо заболевании), а так, лучше снижать общее кол-во ккал.за счет и белков, и жиров, и углеводов. Есть надо меньше, понемногу, не менее 5-6 раз. Пить много(воды).
                                                                                                                                                                          Данная диета модного( или немодного) доктора- для людей, оторванных от общества и настоящей жизни. А жить в обществе и быть оторванным от него не получится.

                                                                                                                                                                          • Royakina  |17 марта 2014, 06:37#

                                                                                                                                                                            Есть надо меньше, понемногу, не менее 5-6 раз.Смотря что есть.
                                                                                                                                                                            Про сбалансированное питание - поддерживаю.
                                                                                                                                                                            Напишите мне подробнее о внутренних проявлениях веганства в организме. Мне это важно. Ведь ближайшие 5 недель многие из нас - веганы.

                                                                                                                                                                            • поча  |17 марта 2014, 14:52#

                                                                                                                                                                              Для Royakina. Я все-таки разделяю вегетарианцев (и веганов) с постящимися. Для меня люди постящиеся- не веганы.
                                                                                                                                                                              Отсутствие животного белка очень плохо сказывается на здоровье детей. Пока организм растущий- животный белок исключать нельзя.Когда я еще училась в университете, один профессор, очень , на мой взгляд, правильно рассуждал на тему вегетарианства и вообще питания.Среди африканцев( "банановых людей") практически нет знаменитых, значимых ученых, писателей, художников и т.п. Поэтому диеты(и в т.ч.вегетарианство) я для детей не приемлю.Ведь нам нравятся дети" умненькие."
                                                                                                                                                                              Со взрослыми чуть проще. Самые частые осложнения диет- появление камней в желчном пузыре( с осложнениями -в острый холецистит), метаболические изменения( заметны глазом, например,в почках- соли и камни). Я уже не говорю о дистрофии и психических расстройствах. Тема очень интересная.
                                                                                                                                                                              Все надо делать с умом.

                                                                                                                                                                              • Royakina  |17 марта 2014, 16:04#

                                                                                                                                                                                Для Royakina.Спасибо, что откликнулись.
                                                                                                                                                                                Думаю, пятинедельный пост - достаточный срок, чтобы почувствовать себя веганом.
                                                                                                                                                                                Про детей, я обеими руками "за", им мясо нужно.
                                                                                                                                                                                Читала про японцев (рискую опять быть обвиненной в особой любви к ним, но уж больно много у них интересного): мясо им разрешили употреблять только в середине 19 века. И как итог - нация выросла примерно на 30 см. Сейчас их уже нельзя назвать низкорослыми.
                                                                                                                                                                                В принципе, дело каждого, есть мясо или не есть, как и всё остальное. Но солидарна с Вами: всё нужно делать с умом.

                                                                                                                                                                                • поча  |17 марта 2014, 20:50#

                                                                                                                                                                                  Великий пост длится семь недель.

                                                                                                                                                                                  • Royakina  |18 марта 2014, 08:51#

                                                                                                                                                                                    Великий пост длится семь недель.У меня меньше: летим в отпуск. Вряд ли получится соблюсти пост до конца.

                                                                                                                                                                                • Танюська  |17 марта 2014, 18:22#

                                                                                                                                                                                  В переводе с древне-индейского "вегетарианец" - "плохой охотник" ))))

                                                                                                                                                                                  • Юлия Верн  |17 марта 2014, 22:20#

                                                                                                                                                                                    Тонко подмеченный перевод, так сказать:)

                                                                                                                                                                                  • Olga Tv  |17 марта 2014, 22:24#

                                                                                                                                                                                    Среди африканцев( "банановых людей") практически нет знаменитых, значимых ученых, писателей, художников и т.п.Я думала, причина в низком уровне образования в этих странах)

                                                                                                                                                                              • Ветка  |16 марта 2014, 22:28#

                                                                                                                                                                                Перестаньте глумиться над автором статьи. Из продуктов, приведенных в разделе с "да" можно приготовить массу вкусных блюд.

                                                                                                                                                                                А никто автора статьи не задевает, вопросы к автору диеты.
                                                                                                                                                                                Кстати автор статьи спрашивает: Как вы оцениваете clean-диету? Вот мы и отвечаем.

                                                                                                                                                                                • Royakina  |17 марта 2014, 06:38#

                                                                                                                                                                                  А никто автора статьи не задевает, вопросы к автору диеты.Выше было. Очень неприятно.

                                                                                                                                                                            • olik16  |16 марта 2014, 19:01#

                                                                                                                                                                              Я не поняла вот это - "Давать желудку время на переваривание пищи и на отдых. Считается, что на полное переваривание пищи требуется около 8 часов. Плюс желудку необходимо давать 4 часа отдыха между приемами пищи. Следовательно, между последним и первым приемом пищи должно пройти не менее 12 часов." Так все-таки сколько раз в день надо кушать? Два - в семь утра и семь вечера? Или таки пять? Тогда, если больше двух раз, правило 8 плюс 4 не соблюдается. Или я чего-то недопоняла?

                                                                                                                                                                              • Dance_dead_baby  |16 марта 2014, 19:38#

                                                                                                                                                                                "это невозможно понять, это можно только запомнить"(с). ))

                                                                                                                                                                                • KoFFeMAN  |16 марта 2014, 21:20#

                                                                                                                                                                                  Ах ха ха)))))))) Олляяяяяяя)))))

                                                                                                                                                                                  • olik16  |16 марта 2014, 22:17#

                                                                                                                                                                                    Не, ну я серьезно. Сначала этот товарищ рекомендует делать перерыв 12 часов между приемами пищи, а потом предлагает примерное меню из 5 раз покушать. Вопрос - сколько часов в одних сутках доктора Юнгера? 60 или 72?

                                                                                                                                                                                    • жулиус  |17 марта 2014, 15:23#

                                                                                                                                                                                      А это только уважаемому товарисчу автору известно))))))

                                                                                                                                                                                • МарияДиваева  |16 марта 2014, 19:01#

                                                                                                                                                                                  и вообще жизнь - вредная штука, от нее умирают

                                                                                                                                                                                  • lakail  |16 марта 2014, 20:59#

                                                                                                                                                                                    да уж, живым из нее никому не выбраться вне зависимости от того - есть ли у тебя в наличии "шлаки и токсины" или нет)

                                                                                                                                                                                    • МарияДиваева  |16 марта 2014, 21:08#

                                                                                                                                                                                      паталогоанатомы, кстати, никогда не находили шлаков

                                                                                                                                                                                      • Юлия Верн  |16 марта 2014, 21:31#

                                                                                                                                                                                        Очень смешно:D

                                                                                                                                                                                        • Smile_a  |16 марта 2014, 21:56#

                                                                                                                                                                                          вот ведь, какая вреднючая субстанция! Даже не находится..

                                                                                                                                                                                          • жулиус  |17 марта 2014, 15:18#

                                                                                                                                                                                            Понятие "шлак" вообще из строительной сферы пришло)))))))))))))

                                                                                                                                                                                      • Юлия Верн  |16 марта 2014, 21:31#

                                                                                                                                                                                        Почти все это я сейчас на посту соблюдаю, дополнительно не ем мясное, яйца, молочные продукты. Масло можно только в сб и вс и рыбу только 2 дня за весь пост. Чувствую себя отлично духовно, душевно и физически;)

                                                                                                                                                                                        • Royakina  |17 марта 2014, 06:47#

                                                                                                                                                                                          Почти все это я сейчас на посту соблюдаю, дополнительно не ем мясное, яйца, молочные продукты. Масло можно только в сб и вс и рыбу только 2 дня за весь пост. Чувствую себя отлично духовно, душевно и физически;)И я тоже. Состояние превосходное.
                                                                                                                                                                                          Вдвойне приятно, что есть единомышленники.

                                                                                                                                                                                          • Юлия Верн  |17 марта 2014, 22:24#

                                                                                                                                                                                            Ура! Есть еще в нашем племени бойцы! Мне даже кажется порой, что наша с мужем фантазия во время поста открыла столько новых блюд: каждый день что- то новенькое готовим;)))

                                                                                                                                                                                            • Royakina  |18 марта 2014, 08:58#

                                                                                                                                                                                              Ура! Есть еще в нашем племени бойцы! Мне даже кажется порой, что наша с мужем фантазия во время поста открыла столько новых блюд: каждый день что- то новенькое готовим;)))У меня сын уже четыре года не ест мяса, а хочется накормить его как-то вкусно, так что в постных блюдах я - виртуоз. Своего рода хобби.

                                                                                                                                                                                        • crystalline15  |16 марта 2014, 21:33#

                                                                                                                                                                                          Весьма странная диета! Ну и ходить в туалет каждый час - как-то не комильфо...

                                                                                                                                                                                          • Алла1981  |16 марта 2014, 22:00#

                                                                                                                                                                                            По примерному меню на день-вроде и ничего, полезненько. Но вот список разрешенных и запрещенных продуктов как-то не впечатляет. А уж похождения в WS каждый час- это уж точно странно...

                                                                                                                                                                                            • Танюська  |17 марта 2014, 01:07#

                                                                                                                                                                                              "Между мочеиспусканиями не должно проходить больше часа."

                                                                                                                                                                                              Никакой уролог не одобрит )))

                                                                                                                                                                                              Интересно, автор диеты врач какой специализации? ))

                                                                                                                                                                                              • Natulyka  |17 марта 2014, 06:50#

                                                                                                                                                                                                Странная диета какая-то! :) Да и вообще я диетами не пользуюсь - ем что хочу и когда хочу...

                                                                                                                                                                                                • ЛанaSSS  |17 марта 2014, 10:03#

                                                                                                                                                                                                  Диета очень "изнуряющая"))) Каждый час в туалет бегать и рыбу ловить в дикой природе))) Итого: минус 15 кг за месяц)))))))))))))

                                                                                                                                                                                                  • Belochkam  |17 марта 2014, 10:48#

                                                                                                                                                                                                    ужасная диета...

                                                                                                                                                                                                    • жулиус  |17 марта 2014, 11:49#

                                                                                                                                                                                                      Очередной "шедевр" от Натальи... Уже даже говорить нечего! ... только где наш автор собирается брать железо, столь необходимое для организма??? Если исключить красное мясо????

                                                                                                                                                                                                      • Royakina  |17 марта 2014, 13:00#

                                                                                                                                                                                                        Очередной "шедевр" от Натальи... Уже даже говорить нечего! ... только где наш автор собирается брать железо, столь необходимое для организма??? Если исключить красное мясо????http://www.novostioe...
                                                                                                                                                                                                        Как ни странно, в осмеянной выше фасоли содержание железа больше, чем в красном мясе.
                                                                                                                                                                                                        Другое дело, витамин В12. Он содержится только в продуктах животного происхождения. Но есть витамины.

                                                                                                                                                                                                        • жулиус  |17 марта 2014, 15:11#

                                                                                                                                                                                                          Растительное железо не в том объёме усваивается, как животное!!! А синтетические витамины натуральных в полной мере никогда не заменят!!! Суррогат, он и в Африке - суррогат)))))

                                                                                                                                                                                                          • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:22#

                                                                                                                                                                                                            а я пью железо. пошла кровь сдала - железо на нуле. попила препарат железа и в норме.
                                                                                                                                                                                                            а мясо я не ем :) не люблю.

                                                                                                                                                                                                            • жулиус  |17 марта 2014, 18:26#

                                                                                                                                                                                                              Все равно - это суррогат! У нас вся семья - мясоеды!

                                                                                                                                                                                                              • жулиус  |17 марта 2014, 18:28#

                                                                                                                                                                                                                Я без мяса зверею...и детям животный белок и натуральное, усваиваемое железо необходимы!

                                                                                                                                                                                                                • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:36#

                                                                                                                                                                                                                  я не ребенок, если что )))))

                                                                                                                                                                                                                  • жулиус  |17 марта 2014, 18:38#

                                                                                                                                                                                                                    Я понимаю..))))))

                                                                                                                                                                                                                • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:37#

                                                                                                                                                                                                                  а мне от него дурно. тяжелая пища для меня. я гранаты еще есть стала больше.

                                                                                                                                                                                                                  • жулиус  |17 марта 2014, 18:39#

                                                                                                                                                                                                                    "Растительное" железо мало усваиваемое...

                                                                                                                                                                                                                    • ztrecozza  |17 марта 2014, 18:44#

                                                                                                                                                                                                                      у меня выбора нет :) ну не лезет в меня это "животное" железо и впрок не идет.

                                                                                                                                                                                                                      • Royakina  |18 марта 2014, 09:01#

                                                                                                                                                                                                                        "Растительное" железо мало усваиваемое...Среди нас есть доктор. Давайте у нее спросим. Поча, что скажете?

                                                                                                                                                                                                                        • ztrecozza  |18 марта 2014, 15:47#

                                                                                                                                                                                                                          у каждого свой врач :)

                                                                                                                                                                                                                          • Royakina  |18 марта 2014, 16:11#

                                                                                                                                                                                                                            у каждого свой врач :)Хотите сказать, сколько людей, столько и мнений?

                                                                                                                                                                                                                            • ztrecozza  |18 марта 2014, 16:12#

                                                                                                                                                                                                                              хочу сказать, что консультироваться лучше у своего врача, который знает болячки своего больного наизусть.

                                                                                                                                                                                                                              • Royakina  |18 марта 2014, 16:30#

                                                                                                                                                                                                                                хочу сказать, что консультироваться лучше у своего врача, который знает болячки своего больного наизусть.Я бы добавила ещё: у того врача, который интересуется последними достижениями фармацевтики.

                                                                                                                                                                                                                                • ztrecozza  |18 марта 2014, 16:34#

                                                                                                                                                                                                                                  в точку! :)

                                                                                                                                                                                                                • АЛЕКСА25  |17 марта 2014, 18:39#

                                                                                                                                                                                                                  Да, железо только из мяса, проверено на себе))

                                                                                                                                                                                                                  • жулиус  |17 марта 2014, 18:41#

                                                                                                                                                                                                                    Вооот! Единомышленник!))))

                                                                                                                                                                                                                    • АЛЕКСА25  |17 марта 2014, 18:45#

                                                                                                                                                                                                                      Меня врач сажал на мясную ( красное мясо) диету, чтобы кровь пришла в норму))

                                                                                                                                                                                                                      • chicca  |17 марта 2014, 18:47#

                                                                                                                                                                                                                        как же быть тем, кто мясо есть не может?)

                                                                                                                                                                                                                        • АЛЕКСА25  |17 марта 2014, 18:55#

                                                                                                                                                                                                                          В моем случае было так, или надо было есть или переливать кровь. Надеюсь, что у тех, кто не ест мяса, таких проблем со здоровьем не будет!

                                                                                                                                                                                                                          • Ветка  |17 марта 2014, 19:02#

                                                                                                                                                                                                                            Аналогичный случай - врач сказал жестко : или бросаешь вегетарианство, или я за твой гемоглобин не отвечаю вообще. Дошла до 53 единиц((

                                                                                                                                                                                                                          • джульетт-70  |17 марта 2014, 19:00#

                                                                                                                                                                                                                            И не надо его есть.С 2006 г я соблюдаю все посты(это примерно 4 мес в году), и уже второй год не ем мяса,потому что просто не хочу.Молочные продукты,рыба ,морепродукты-все они содержат необходимые вещества.Это я как врач говорю.Прекрасно себя чувствую-а нагрузка у меня на работе ого-го+семья ,а летом ещё сады и огороды

                                                                                                                                                                                                                            • chicca  |17 марта 2014, 19:09#

                                                                                                                                                                                                                              Я с вами. Только я не ем мясо 6 лет вообще. Никакое. Изредка, если что-то безумное из курицы приготовлю, присоединяюсь к домашним) Зато ем очень много гречки, гранатовый сок, молочное.

                                                                                                                                                                                                                              • chicca  |17 марта 2014, 19:12#

                                                                                                                                                                                                                                Правда, жирная рыба ( лосось, семга, форель) у нас трижды в неделю, я не упомянула, т.к. мы говорим здесь о железе.

                                                                                                                                                                                                                                • АЛЕКСА25  |17 марта 2014, 19:22#

                                                                                                                                                                                                                                  Я тоже стараюсь не есть мяса, рыба, мое все! Курица , ну очень редко. В моем случае плохо то, что я не ем гречку, совсем, у меня с ней несовместимость. Соки и молочку употребляю.

                                                                                                                                                                                                                                  • chicca  |17 марта 2014, 19:24#

                                                                                                                                                                                                                                    Я тоже стараюсь не есть мяса, рыба, мое все! Курица , ну очень редко.Вот лучше курицу и мясо поменять местами) Красное мясо в идеале не чаще 1 раза в неделю, курица куда безвреднее...

                                                                                                                                                                                                                                    • АЛЕКСА25  |17 марта 2014, 19:31#

                                                                                                                                                                                                                                      Я про болезнь и о том, что такое насилие надо мною, в виде мяса 2 раза в день, дало результат. Сейчас я опять ем практически одну рыбу))

                                                                                                                                                                                                                                    • жулиус  |18 марта 2014, 15:37#

                                                                                                                                                                                                                                      Я мясо ем каждый день!!! Говядина, телятина, баранина, свинина...птицу едим часто! Курицу, кстати, редко))) Чаще индейку, утку, перепелов))). И морепродукты на столе у нас не редкость. Начиная с красных и белых сортов рыб, заканчивая всякой морской живностью))). А вот всякие покупные соки не покупаем (нет их натуральных сейчас, что за 50р, что за 500), иногда сама делаю! Мы не покупаем майонезы, батоны. Мало едим картофель...

                                                                                                                                                                                                                                  • АЛЕКСА25  |17 марта 2014, 19:26#

                                                                                                                                                                                                                                    Как врач, Вы должны знать, что бывает здоровье, а бывает болезнь. Я говорю, что во время болезни меня заставляли есть мясо по 2 раза в день! и это помогло!! А все остальное из вашего списка полезных продуктов я ела, но помогло только мясо!

                                                                                                                                                                                                                                • жулиус  |18 марта 2014, 15:29#

                                                                                                                                                                                                                                  Мене в меню настойчиво рекомендовали вводить свиную или говяжью печень)))

                                                                                                                                                                                                                                  • АЛЕКСА25  |18 марта 2014, 15:55#

                                                                                                                                                                                                                                    Да и мне тоже, но печень я не люблю. Приготовлю и не ем, зато домашним нравится. Соки , только не покупные, выжимаем сами, от магазинных у меня сразу желудок болит, они повышают кислотность. Майонез готовлю сама, картошку тоже почти не едим.

                                                                                                                                                                                                                                    • жулиус  |18 марта 2014, 15:57#

                                                                                                                                                                                                                                      Я печенку очень люблю)

                                                                                                                                                                                                                                      • АЛЕКСА25  |18 марта 2014, 15:59#

                                                                                                                                                                                                                                        Везет! У меня все не как надо - гречку тоже не могу есть!((

                                                                                                                                                                                                                                      • жулиус  |18 марта 2014, 15:57#

                                                                                                                                                                                                                                        Либо слегка обжариваю, либо готовлю по-строгановски)

                                                                                                                                                                                                                                        • АЛЕКСА25  |18 марта 2014, 16:00#

                                                                                                                                                                                                                                          Я еще паштеты делаю)

                                                                                                                                                                                                                                          • жулиус  |18 марта 2014, 16:14#

                                                                                                                                                                                                                                            Ой! А вот паштеты я еще не освоила! У меня мама какой-то обалденный с лимончиком делает...)))

                                                                                                                                                                                                                                            • Royakina  |19 марта 2014, 08:48#

                                                                                                                                                                                                                                              Ой! А вот паштеты я еще не освоила! У меня мама какой-то обалденный с лимончиком делает...)))Мой любимый - с гранатовым желе. Хотите, попробуйте удивить маму:

                                                                                                                                                                                                                                              печень куриная - 500 г
                                                                                                                                                                                                                                              гусиный жир - 2 ст. л.
                                                                                                                                                                                                                                              лук-шалот (луковица) - 4 шт.
                                                                                                                                                                                                                                              чеснок - 2 зубчика
                                                                                                                                                                                                                                              портвейн - 100 мл
                                                                                                                                                                                                                                              масло сливочное - 150 г
                                                                                                                                                                                                                                              можжевельник - 7 ягод
                                                                                                                                                                                                                                              свежий гранатовый сок - 1 стакан
                                                                                                                                                                                                                                              мед - 1 ст. л.
                                                                                                                                                                                                                                              бальзамический уксус - 4 ст.л.
                                                                                                                                                                                                                                              желатин в гранулах - 15 г
                                                                                                                                                                                                                                              перец - по вкусу
                                                                                                                                                                                                                                              соль - по вкусу

                                                                                                                                                                                                                                              Лук нарезать полукольцами, чеснок мелко порубить, спассеровать их на гусином жире до мягкости, не давая подрумяниться. Печень очистить от пленок, разделить на доли, выложить печень на лук, готовить 5 минут под крышкой на маленьком огне. Можжевельник растереть в ступке. Печень с луком перемешать, добавить портвейн, соль, перец и можжевельник. Готовить еще 5 минут под крышкой. Оставить на 1 час, чтобы хорошо остыло. Смолоть печень вместе с луком и подливой в фуд-процессоре, добавив сливочное масло. Разложить по формам, разровнять, убрать в холодильник. Гранатовый сок смешать с уксусом и медом, довести до кипения и варить на маленьком огне, пока смесь не уварится вдвое. Желатин замочить, дать набухнуть. Смешать желатин со снятым с огня, но еще горячим уваренным соком, вылить на паштет и убрать в холодильник как минимум на 1 сутки.

                                                                                                                                                                                                                                              • жулиус  |19 марта 2014, 12:11#

                                                                                                                                                                                                                                                Обалдеть))) Скопировала себе на стол)) Спасибо!

                                                                                                                                                                                                                              • Royakina  |18 марта 2014, 08:59#

                                                                                                                                                                                                                                Растительное железо не в том объёме усваивается, как животное!!! А синтетические витамины натуральных в полной мере никогда не заменят!!! Суррогат, он и в Африке - суррогат)))))Ну, да, а огурец на лице омолаживает лучше крема.
                                                                                                                                                                                                                                Каждому - свое.

                                                                                                                                                                                                                                • жулиус  |18 марта 2014, 15:27#

                                                                                                                                                                                                                                  Вас может и омолаживает...)))

                                                                                                                                                                                                                                  • Royakina  |18 марта 2014, 15:39#

                                                                                                                                                                                                                                    Вас может и омолаживает...)))Ну, вот. Противоречите сами себе.

                                                                                                                                                                                                                                    • жулиус  |18 марта 2014, 15:41#

                                                                                                                                                                                                                                      Вы не путайте одно с другим!)))) Искусственные витамины с кремами, содержащими натур.компоненты в форме наиболее доступной для клеток эпидермиса!

                                                                                                                                                                                                                                      • Royakina  |18 марта 2014, 16:00#

                                                                                                                                                                                                                                        Вы не путайте одно с другим!)))) Искусственные витамины с кремами, содержащими натур.компоненты в форме наиболее доступной для клеток эпидермиса!Глядя на срок годности кремов трудно согласиться с натуральностью их компонентов. Сколько времени в Вашем холодильнике огурчик будет оставаться свежим?

                                                                                                                                                                                                                                        • жулиус  |18 марта 2014, 16:16#

                                                                                                                                                                                                                                          Да, это-то ясно! ((( Увы, крем со сроком годности 6 мес. напичкан консервантами(. Но они же там "консервируют" натур.компоненты!))))) (хочется верить))))

                                                                                                                                                                                                                                          • Royakina  |18 марта 2014, 16:27#

                                                                                                                                                                                                                                            (хочется верить))))Думаю, лучше выбирать достойную марку.

                                                                                                                                                                                                                                            • жулиус  |18 марта 2014, 16:30#

                                                                                                                                                                                                                                              Нашла с наименьшими сроками годности (Локси), но быстро надоедает((, да и два раза приходилось полностью избавляться от их продукции, т.к. не переносила запахи во время беременностей)))

                                                                                                                                                                                                                                              • Royakina  |18 марта 2014, 16:43#

                                                                                                                                                                                                                                                Нашла с наименьшими сроками годности (Локси), но быстро надоедает((, да и два раза приходилось полностью избавляться от их продукции, т.к. не переносила запахи во время беременностей)))Я больше смотрю, как отзывается мое лицо на тот или иной крем.

                                                                                                                                                                                                                                                • жулиус  |18 марта 2014, 16:47#

                                                                                                                                                                                                                                                  ))Это само собой))). Но у меня редко бывает, что что-то "не идет". Чаще не устраивает текстура, запах, ощущения после нанесения... Аллергией почти не страдаю) Хотя, на КД Живанши обнаружила, что их двухфазка мне не подходит))

                                                                                                                                                                                                                                                  • Royakina  |18 марта 2014, 17:06#

                                                                                                                                                                                                                                                    ))Это само собой))). Но у меня редко бывает, что что-то "не идет". Чаще не устраивает текстура, запах, ощущения после нанесения... Аллергией почти не страдаю) Хотя, на КД Живанши обнаружила, что их двухфазка мне не подходит))Нет, немного не это я имела в виду. Иногда пользуешься кремом и не видишь изменений, разве что ощущение комфорта. А иногда смотришь в зеркало и констатируешь: морщинок меньше стало, овал лица подтянулся. Вот это результат.

                                                                                                                                                                                                                                                    • жулиус  |18 марта 2014, 17:08#

                                                                                                                                                                                                                                                      А-а-а-а-а!)) В этом плане я могу только увидеть что-то типа..."Да! Кожа стала чище, поры сузились, Т-зона не блестит или (особенно зимой) не пощипывает и не тянет"...как-то так)))

                                                                                                                                                                                                                                                      • Royakina  |19 марта 2014, 08:52#

                                                                                                                                                                                                                                                        А-а-а-а-а!)) В этом плане я могу только увидеть что-то типа..."Да! Кожа стала чище, поры сузились, Т-зона не блестит или (особенно зимой) не пощипывает и не тянет"...как-то так)))Значит, у Вас еще нет причин привлекать "тяжелую артиллерию". Это прекрасно!

                                                                                                                                                                                                                        • Klyuvik  |17 марта 2014, 11:52#

                                                                                                                                                                                                                          Боже мой, ну сколько же можно писать про диеты - это такое неблагодарное занятие... Тем более, про диету с очередными сомнительными рекомендациями по поводу питания и прочего. Особенно хочется отметить, что когда мы хотим похудеть, то ищем решение в диетах, которые придумываются в каком-то бреду околомедицинских специалистов, а вот когда портим этими диетами себе здоровье - идем за помощью в районную поликлинику (ну или к врачам лицензированным, если быть точной). Нонсенс(

                                                                                                                                                                                                                          • БлесКрис  |17 марта 2014, 15:19#

                                                                                                                                                                                                                            почитала то,что надо исключить...то ,что я ем как раз )))) хорошо,что я беременна и мне нельзя сидеть на этой диете ))

                                                                                                                                                                                                                            • Алла Хусаинова  |17 марта 2014, 15:52#

                                                                                                                                                                                                                              У меня вопрос!Он сам-то пробовал поесть овощей,а потом 12 часов подождать следующего приема пищи?Тем кто регулярно поститься известно, что вся "зелень" переваривается через 15 минут!!! А уж как исключить химию из нашей жизни мне вообще не понятно. Уехать на необитаемый остров? К этой диете никак не отношусь)))Это фантастика!)))

                                                                                                                                                                                                                              • Марина Морская 78  |17 марта 2014, 20:35#

                                                                                                                                                                                                                                Какая бредовая эта диета.

                                                                                                                                                                                                                                • ruffina  |17 марта 2014, 22:14#

                                                                                                                                                                                                                                  мне особенно понравилось "рыба, выловленная в дикой природе" :) сначала, девочки, на рыбалку! что выловил, то и поел

                                                                                                                                                                                                                                  • Клара Шпак  |18 марта 2014, 11:41#

                                                                                                                                                                                                                                    Так ведь еще овощи и фрукты должны быть выращены без использования химикатов! А это почти невозможно!

                                                                                                                                                                                                                                    • a123  |18 марта 2014, 17:35#

                                                                                                                                                                                                                                      Пока рыбки наловим да овощи - фрукты вырастим, все лишние калории и уйдут -). Вот в чем истинный смысл диеты. А мы и не поняли -)))

                                                                                                                                                                                                                                      • Клара Шпак  |18 марта 2014, 19:46#

                                                                                                                                                                                                                                        Так бы сразу и написали, "физический труд на свежем воздухе")))

                                                                                                                                                                                                                                  • Hohey  |18 марта 2014, 08:10#

                                                                                                                                                                                                                                    Что-то в этом есть, было бы любопытно послушать автора, многое понятно, но есть и несостыковки.

                                                                                                                                                                                                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи