Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Диетчицы: 10 диет от голливудских звезд

12 сентября 2014, 00:00 | Наталья Карпова

Диетчицы: 10 диет от голливудских звезд
3 выбрали

Кристина Агилера, едва забеременев, объявила всему миру, что сразу после рождения ребенка, планирует немедленно скинуть все лишние килограммы и вернуть себе идеальную форму. И она не понаслышке знает, как непросто вернуть себе некогда точеную фигуру.

Действительно, голливудские звезды не всегда выглядят идеально, но в их распоряжении – лучшие диетологи и фитнес-гуру мира.

Кажется, что они возвращают себе совершенные формы как по мановению волшебной палочки. На самом деле, за этим результатом стоит титанический труд. И, прежде всего, строгая или… очень строгая диета. Какие диеты помогли вернуть форму голливудским звездам?

Кети Перри – диета "М-план"

М-план – диета, в основе которой употребление грибов (М = mushroom - гриб). Основное преимущество этой диеты в том, что она позволяет худеть, но при этом бюст не уменьшается в размерах. Возможно, такой эффект объясняется наличием растительного белка в грибах. Грибы малокалорийны, но очень питательны.

 

 

Риз Уизерспун – диета на детском питании

Когда актрисе нужно срочно сбросить вес, она подключает диету, в основе которой употребление детского питания – овощных, фруктовых и мясных пюре без соли и сахара. Чтобы похудеть Риз съедает 14 детских пюрешек в день. Однако неприкосновенным остается обед. Он должен быть полноценным и "взрослым".

 

 

Ким Кардашьян – диета с заменителями пищи

Да, существуют и такие диеты! В их основе – спортивные заменители привычного питания. Протеиновые напитки и батончики, а также низкокалорийные коктейли – вот основные "блюда" в меню светской львицы на время похудения.

 

 

Гвинет Пэлтроу – алкалиновая, или щелочная диета

Наверное, проще сказать, какие диеты еще не пробовала Гвинет Пэлтроу. Перепробов буквально все существующие диеты, актриса все, стала настоящим адептом соблюдения кислотно-щелочного баланса в организме.

 

 

Бейонсе – очищающая диета

Чтобы провести очищение организма, знаменитая певица использует особую детокс-диету, в основе которой супер-напиток из воды, кленового сиропа и кайенского перца. Разрешено также употреблять свежие овощи и травяные чаи.

 

 

Ферги - The Beauty Detox Solution

Чтобы избавиться от лишних килограммов, Ферги налегает на свежие овощи, домашние фреши и смузи. Ничего нового, но результат всегда впечатляет.

 

 

Мадонна – макробиотика

Макробиотика впитала в себя идеи восточной философии. Согласно этой философии продукты являются носителями энергии инь или янь. В рационе Мадонны свежие овощи и цельные злаки, а вот жир практически отсутствует.

 

 

Деми Мур – сыроедение

Согласно этой диете пища не должна нагреваться выше 40 градусов, чтобы оставаться "живой". Диета включает в себя много овощей, фруктов, семян, орехов и бобовых.

 

 

Кэтрин Зета-Джонс – диета Аткинса

Диета Аткинса подразумевает весьма умеренное употребление углеводов. Энергию организм должен получать из собственных жировых накоплений. Зато разрешен белок. О минусах этой диеты знают многие, но результаты порой фантастические! Поэтому диета Аткинса притягивает все больше поклонников.

 

 

Алиша Кис – диета "5 факторов"

Эта диета сводит в одно давно известные всем постулаты.

В течение 5 недель необходимо заниматься 25 минут в день, питаться 5 раз в день, но блюда должны состоять не более чем из 5 ингредиентов. Зато один раз в неделю разрешается есть абсолютно все!

 

 

А какая диета помогает вам оставаться в форме?

Наталья Карпова, etoya.ru

Фото: instyle.com, ittips4life.com

Похожие материалы:

Диета | диеты | Голливуд | Звезды | диеты звезд | форма | Кэти Перри | Риз Уизерспун | Ким Кардашьян | Гвинет Пэлтроу | Бейонсе | Ферги | Мадонна | Деми Мур | Кэтрин Зета-Джонс | Алисия Кис | Alicia Keys | Catherine Zeta Jones | Demi Moore | Madonna | Fergie | Beyonce | Gwyneth Paltrow | Kim Kardashian

Комментарии (167)

  1. Polosataya  |12 сентября 2014, 00:06#

    Диета Майи Плисецкой: "жрать на полведра меньше". И следить за гормонами.

    • fiery fox  |12 сентября 2014, 00:10#

      Да, это действенный метод))

      • Алена Куба  |12 сентября 2014, 00:30#

        И следить за гормонами.Согласна, это очень важно.

        • Polosataya  |12 сентября 2014, 00:34#

          Жаль, что не все это понимают. И голодают вместо того, чтобы лечиться.

          • Алена Куба  |12 сентября 2014, 01:30#

            У меня это произошло неосознанно. Врач выписала гормональные контрацептивы, а после этого начали "таять" мои действительно "лишние" килограммы, нормализовался аппетит.

            • Лена Елена  |12 сентября 2014, 08:51#

              Алена, а какой ОК вам выписывали? От тех, что я принимала, только набирала лишние кг, с тех пор боюсь. Надеюсь, не сочтете мой вопрос бестактным))

              • Алена Куба  |12 сентября 2014, 09:35#

                Я принимаю "Джес", там минимальная доза гормонов, насколько я понимаю. Но это все очень индивидуально.
                Кстати, врач давала мне месяц до следующего приема и мы как раз обсудили, что, если вдруг вес начнет расти, ОК необходимо будет сменить.

                • Katerina123  |12 сентября 2014, 10:04#

                  у нас врач говорит:"Пей любые.Все подходят!":(((А какие анализы сдают до назначения ОК?Спасибо.

                  • Алена Куба  |12 сентября 2014, 10:29#

                    Анализы назначают индивидуально, в зависимости от состояния вашего здоровья и предрасположенностей к различным заболеваниям. Я бы не ходила к врачу, который говорит, что "Все подходят".
                    У ОК довольно много противопоказаний, статья в последнем номере "Аллюр" как раз на эту тему.

                    • Ехидна  |12 сентября 2014, 12:47#

                      бежать от такого врача. И ни в коем случае не пить "любые".

                      • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:05#

                        УЗИ малого таза, общий( клинический) анализ крови и один раз в жизни смотрят протромбиновый индекс.

                        • Katerina123  |14 сентября 2014, 11:14#

                          а что это "протромбиновый индекс"?Спасибо.

                          • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:32#

                            ПТИ, - но это скорее формальность, его могут дать, а могут и не давать) Анализ на свёртываемость, оценка некой функции печени. Этого набора и опроса врача, подробный анамнез вполне достаточны.

                            • Katerina123  |14 сентября 2014, 11:57#

                              спасибо большое,буду знать теперь:)

                              • svetlana3672  |14 сентября 2014, 12:03#

                                Здоровья Вам !

                      • Polosataya  |12 сентября 2014, 11:31#

                        Я тоже Джес пью... :)

                        • svetochik  |12 сентября 2014, 13:46#

                          Я принимаю "Джес", там минимальная доза гормонов, насколько я понимаю. Но это все очень индивидуально.
                          Кстати, врач давала мне месяц до следующего приема и мы как раз обсудили, что, если вдруг вес начнет расти, ОК необходимо будет сменить.
                          мне Джес неподошел, на Ярину перешла - посмотрю

                          • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:33#

                            Так бывает, вероятно Ваш гормональный фон слишком яркий для низкодозированных.

                          • Лена Елена  |12 сентября 2014, 14:18#

                            Спасибо)

                            • viola_inc  |12 сентября 2014, 23:27#

                              а моя даже не помню, что мне предложила пить. я сказала, что боюсь, что меня разнесёт, у меня вес и так растёт после родов. а она мне: "ну подумаешь, прибавишь пару килограммов, потом скинешь" ....

                              • Алена Куба  |12 сентября 2014, 23:36#

                                Мне, если можно так сказать, повезло просто) Вообще я не планировала пить ОК.
                                Просто при очередном осмотре выяснилось: из-за того, что я постоянно резко хватаю на руки свою 15-килограммовую малышку, у меня был разрыв еще не созревшей яйцеклетки. В тот раз все обошлось, но в будущем, чтобы предотвратить более серьезные последствия, врач решила, что будет лучше, чтобы яйцеклетка не созревала, пока дочка не подрастет. Вот так я и пришла к ОК)

                            • Алена Куба  |12 сентября 2014, 09:36#

                              А подруга в свое время пила "Ярину". Ей ее назначали.

                            • Polosataya  |12 сентября 2014, 11:31#

                              У многих так... :) И еще ОК очень хорошо выводят лишнюю жидкость из организма. Конечно, при условии, если подобраны правильно.

                              • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:00#

                                как раз наоборот)

                                • Polosataya  |14 сентября 2014, 11:02#

                                  Что наоборот?

                                  • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:07#

                                    Задерживают воду, - за счёт этого и растёт вес, но не обязательно и не более 2-3 кг "+"

                                    • Polosataya  |14 сентября 2014, 11:11#

                                      Я не знаю, откуда у Вас такая информация, но мой гинеколог и мой личный опыт говорят об обратном... :) Правильно подобранные ОК выводят лишнюю жидкость и набору веса никак не способствуют.

                                      • LadyPrada  |14 сентября 2014, 11:15#

                                        Подтверждаю, пила недолго для восстановления цикла, за 4 месяца ушло до 5 кг

                                        • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:27#

                                          Эстроген и прогестерон в оральных контрацептивах, особенно прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру способствует задержке жидкости в организме. Это закон природы) За слова Вашего гинеколога я не могу отвечать.

                                          • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:27#

                                            Эстроген и прогестерон в оральных контрацептивах, особенно прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру способствует задержке жидкости в организме. Это закон природы) За слова Вашего гинеколога я не могу отвечать.

                                            • Polosataya  |14 сентября 2014, 11:30#

                                              Я считаю, что Вы не правы. Но спорить не буду, это Ваше право ошибаться... :) Почитайте информацию в сети.

                                              • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:36#

                                                Я не буду с Вами спорить. В сети информация очень разная сомнительная, - в зависимости от источника) Я предпочитаю официальные источники доказательной медицины.

                                                • Polosataya  |14 сентября 2014, 11:39#

                                                  Предпочитайте, Ваше право... :) ОК последнего поколения содержат дроспиренон или гестаген, которые выводят лишнюю жидкость из организма. На этом давайте закончим наш бессмысленный диалог... :)

                                                  • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:52#

                                                    Увы, не выводят... Обещанный спиронолактоновый эффект себя не оправдал в 80%.

                                                    • Polosataya  |14 сентября 2014, 11:57#

                                                      Я же закончила диалог, мне не интересно с Вами спорить... :) Но раз Вы хотите, чтобы последнее слово осталось за Вами - пожалуйста, даю Вам эту возможность... :) Можете еще раз повторить, что не выводят (хотя я на себе убедилась в обратном)... :) Я молчу... :)

                                                      • svetlana3672  |14 сентября 2014, 11:59#

                                                        уж так и закончили??...)

                                          • Lyubasha84  |14 сентября 2014, 12:07#

                                            Если бы это было так, ооочень многие бы набирали вес из-за лишней жидкости при приеме ОК. Опыт многих моих знакомых говорит об обратном)

                                            • svetlana3672  |14 сентября 2014, 12:13#

                                              колебания 2-3 кг не заметны

                                              • svetlana3672  |14 сентября 2014, 12:20#

                                                Речь не идет о массивных отёках, просто при склонности к задержке жидкости, особенно у любителей солёного, будут эти самые отёки, вот хоть тресни и надеяться, что на дроспиреноне их вдруг не будет не стоит. Только и всего.

                                                • Lyubasha84  |14 сентября 2014, 12:30#

                                                  Для весов? :) И отеки будут заметны. Хотя бы на лице точно. И на пальцах рук)
                                                  Ладно, спорить не буду))))

                                      • LadyPrada  |14 сентября 2014, 11:16#

                                        Ален, у меня тоже появился аппетит после лекарств, до этого год или даже больше я вообще не могла есть нормально, вечно отсутствие аппетита и состояние стрессовое

                                      • Алена Куба  |12 сентября 2014, 01:32#

                                        Кстати, моя подруга еще в студенческие годы тоже очень заметно похудела (вернее, сбросила все лишнее) как раз после того, как начала принимать их же. Главное, чтобы назначение сделал врач после необходимых анализов.
                                        Подруга уже 7 лет в одном и том же весе! Хотя таблетки давно не пьет.

                                        • Алена Куба  |12 сентября 2014, 09:40#

                                          А моя мама всю жизнь живет в весе от 80 до 120 кг (это при росте 157 см!).
                                          Хотя ест мама немного. Пару лет назад случайно выяснилось при обследовании, что у нее щитовидная железа "детских размеров", а потому не выделяет достаточного количества гормона.

                                          • Polosataya  |12 сентября 2014, 11:33#

                                            Знаю-знаю. Это гипотериоз называется. Всю жизнь надо сидеть на тироксине. У меня щитовидка нормальная, но не вырабатывает достаточное количество гормонов. Поэтому все время приходится держать себя в руках в плане еды. Очень обидно, что большинство людей считают, что, если у человека лишний вес, значит он много жрет.

                                            • Darya_1  |12 сентября 2014, 13:39#

                                              Это точно! (я про последнее предложение комментария)

                                              • ZIMA_H  |12 сентября 2014, 22:30#

                                                А Вы при этом не принимаете таблетки (эутирокс, л-тироксин), только следите за своим питанием, помогает ? Советы М.Плисецкой " не жрать " и К.Шанель "жрать на пол ведра меньше" всегда соблюдала )) Когда у меня резко вес увеличился, а диеты,которые раньше помогали вдуг оказались не эффективны ,пошла к врачу, обследовалась... Теперь на таблетках..

                                                • Polosataya  |12 сентября 2014, 22:48#

                                                  Принимаю, конечно же, постоянно. Одного воздержания в еде недостаточно. Это же болезнь.

                                                  Тоже на тироксине?

                                                  • ZIMA_H  |12 сентября 2014, 22:55#

                                                    Да , с декабря 2013г. Без таблеток плохо, и от не правильно подобранной дозировки ещё хуже ,но вес не уходит ,даже при передозе (не сама себе дозы подбираю , врач назначает).

                                                    • Polosataya  |12 сентября 2014, 22:57#

                                                      Скорее всего, на них всю жизнь придется сидеть. Какая дозировка? Я на 50 сижу. Мне кажется, Вам стоит обратиться еще раз к эндокринологу по поводу веса...

                                                      • ZIMA_H  |12 сентября 2014, 23:12#

                                                        Начинала с 50 ,чувствовала себя хорошо.Но врач решила что надо 75, раз вес стоит . Оооо.. как же мне было плохо , все симптомы передоза ощутила , кроме снижения веса (снижение тоже от передоза ) + ещё и то что не написано в инструкции ,но я читала разные сайты ,там то и поняла от чего у меня то или иное вдруг появилось . Врачу естественно всё это рассказала,она меня не поняла и назначила ... 100 . Я в ужасе была и отказалась . В итоге 62,5 доза. Ограничения в питании ,но это ладно :-) Врач сказала про вес: столько толстых людей живут и ничего ,нормально .А я не согласилась ...

                                                        • ZIMA_H  |12 сентября 2014, 23:13#

                                                          Да, и про то что на этих таблетках всю жизнь, это ,да ,правда .Другого пока не придумали .

                                                          • Polosataya  |12 сентября 2014, 23:19#

                                                            Но, по крайней мере, они дешевые. Я вроде бы нормально переношу таблетки...

                                                            Мне кажется, стоит сменить врача. Однозначно. Лишний вес - это не только вопрос красоты, но и здоровья.

                                                            • ZIMA_H  |12 сентября 2014, 23:29#

                                                              Вот, и я об этом же врачу говорю каждый раз. О здоровье, о самочувствии .Но врач предлагает лишь дозу увеличить или смириться. Да, врача надо другого. Кстати, читала ,что некоторые дамочки на этих таблетках ,дозы от 100 и выше, вместо диет худеют ,специально принимают препарат не имея показаний для приёма.Риск остаться на них и после снижения веса очень огромный.

                                                              • Polosataya  |12 сентября 2014, 23:31#

                                                                Да, я о таком слышала. Это просто безмозглые дуры, которые свою здоровую щитовидку превращают в больную. Навсегда, причем.

                                                                Врача другого. Однозначно.

                                                  • viola_inc  |12 сентября 2014, 22:36#

                                                    Очень обидно, что большинство людей считают, что, если у человека лишний вес, значит он много жрет.да, это слышать неприятно и обидно. чаще всего так любят говорить либо те, кого проблема веса не коснулась в полной мере (особенно молоденькие девочки, у которых нормальный обмен и много здоровья для голодовок), либо те, кто сам много жрёт.

                                                    • Polosataya  |12 сентября 2014, 22:47#

                                                      Вот-вот. В общем, не от большогоу ума так говорят.

                                              • LadyPrada  |12 сентября 2014, 10:18#

                                                от них и все проблемы

                                              • LadyPrada  |12 сентября 2014, 10:18#

                                                я и на два могу меньше-не проблема

                                                • *кисятина  |16 сентября 2014, 15:10#

                                                  "жрать на полведра меньше"Это пожалуй единственный способ похудеть!!!

                                                • lzvt  |12 сентября 2014, 00:17#

                                                  Диеты не люблю, так как вес после окончания диеты возвращается! Самый лучший способ похудеть или поддерживать желаемый вес это изменение режима питания... На этом и потеряла 12 кг за последние четыре месяца )))
                                                  Из диет месяц назад пробовала "Лесенку". Ушло 4,6 кг, 1,5 вернулись. Сейчас третий день на диете "6 лепестков"

                                                  • Polosataya  |12 сентября 2014, 00:26#

                                                    Вы в первый раз на лепестках? Эффективная диета? :)

                                                    • lzvt  |12 сентября 2014, 00:30#

                                                      Первый... Я не сторонник диет, на "лепестки" села чтобы подготовиться к мероприятию
                                                      Пока на ней сидишь, вес уходит, шаг вправе-влево или стоит на месте или идет прибавка

                                                      • Polosataya  |12 сентября 2014, 00:33#

                                                        Я вот сейчас прочитала про нее. Вроде бы не такая сложная диета. Для меня в диетах самое страшное - однообразие, а там каждый день что-то новое и вкусное... :)

                                                        • lzvt  |12 сентября 2014, 00:56#

                                                          Пробуйте ))) любая диета рано или поздно закончится... сложнее изменить режим питания на всю жизнь! )))

                                                          • nat4450  |13 сентября 2014, 00:39#

                                                            И после лепестков вес очень легко дает возврат, знаю много случаев. Все потому, что экспресс способы всегда дают подобный результат

                                                            • nat4450  |13 сентября 2014, 00:39#

                                                              И после лепестков вес очень легко дает возврат, знаю много случаев. Все потому, что экспресс способы всегда дают подобный результат

                                                    • 234  |12 сентября 2014, 00:17#

                                                      Я питаюсь, в основном, овощными, овощными и фруктовыми салата и без хлеба!) Очень хороший эффект!)

                                                      • 1Flowers  |12 сентября 2014, 00:25#

                                                        не слышала раньше про грибную диету), очень интересно)

                                                        • МарияДиваева  |12 сентября 2014, 18:56#

                                                          да, особенно удивило про связь грибной диеты с размером груди

                                                        • Алена Куба  |12 сентября 2014, 00:28#

                                                          Волосы Деми Мур выглядят безжизненными. По себе заметила - когда сижу на диете, состояние волос резко ухудшается. Поэтому пью витамины. А в борьбе с лишними килограммами для меня лучший помощник - разгрузочные дни на кефире.

                                                          • LadyPrada  |12 сентября 2014, 10:19#

                                                            повезло-ты любишь кефир!

                                                            • Алена Куба  |12 сентября 2014, 10:22#

                                                              Да, особенно, если добавить немного молотых корицы и имбиря) Ммм... Имбирь, кстати, недавно распробовала)

                                                              • LadyPrada  |12 сентября 2014, 10:31#

                                                                я ни имбирь ни корицу тоже не люблю, так что это не по мне-да я вообще противник диет

                                                                • Алена Куба  |12 сентября 2014, 10:33#

                                                                  Ну, в общем-то "диета" - это просто определенный режим питания)
                                                                  А насчет вкусов, да, у всех разные. Я очень внушаема: представляю, как это полезно для моего организма, как улучшается обмен веществ, кожа становится свежее....)) И все. Пью кефир с удовольствием! Но я и вообще молочку люблю, конечно!

                                                                  • LadyPrada  |12 сентября 2014, 10:36#

                                                                    а я наоборот не люблю всю!!!!! могу выпить кефир(как и сейчас кипяченое молоко во время простуды), так как знаю что поможет, он без особого желания и рвения

                                                                    • Алена Куба  |12 сентября 2014, 10:38#

                                                                      Ну, на вкус и цвет, Викуль)
                                                                      Я вот кофе терпеть не могу, но иногда хочется кофе с молоком)

                                                                      • LadyPrada  |12 сентября 2014, 10:43#

                                                                        а я без кофе с молоком жизни не представляю), не пила полгода пока проблема с гормонами была...сейчас разумно. но ежедневно по небольшой чашке пью

                                                                        • Алена Куба  |12 сентября 2014, 10:45#

                                                                          Нет)) Я чай зеленый люблю или черный, но обязательно с чабрецом. Обожаю его! А муж кофеман, могу пару раз в месяц с ним за компанию выпить чашечку кофе, но обязательно молоко добавлю)

                                                                          • LadyPrada  |12 сентября 2014, 10:46#

                                                                            я тоже люблю с молоком, горький черный и крепкий тяжело для меня), черный чай почти сейчас не пью, в основном зеленый с добавками "в кантате" беру, а чабрец не люблю-он мне пахнет лекарством

                                                                            • Katerina123  |13 сентября 2014, 05:16#

                                                                              Вы отдельно чабрец в чай добавляете ,когда завариваете?

                                                                        • АЛЕКСА25  |12 сентября 2014, 22:36#

                                                                          Я вот тоже не любитель кофе ))

                                                                  • AlenaDK  |12 сентября 2014, 11:02#

                                                                    Я еще жгучий перец добавляю, вкусно))

                                                                • ztrecozza  |12 сентября 2014, 13:18#

                                                                  на той фотке? она же на пляже. после морской воды волосы не блестят и выглядят ужасно. скорее всего из-за этого. потом не известно на какой она диете сидит и вообще сидит ли в тот момент когда сделана фотография которая в обзоре.

                                                                  • Алена Куба  |12 сентября 2014, 15:44#

                                                                    Нет, я имела в виду не это конкретное фото. Они у нее очень часто выглядят таковыми.

                                                                    • ztrecozza  |12 сентября 2014, 15:49#

                                                                      я не видела ее давно. ни в кино,ни интервью. но верю :)

                                                                • Галана  |12 сентября 2014, 02:27#

                                                                  Очень много разных диет,главное- не навредить здоровью.

                                                                  • кастрюля  |12 сентября 2014, 06:45#

                                                                    диету не соблюдаю,ем все подряд,что люблю-на работе все "лишнее" уйдет

                                                                    • Katerina-fe  |12 сентября 2014, 07:17#

                                                                      Никогда не сидела на диетах, надеюсь, особо и не буду сидеть в дальнейшем)

                                                                      • LadyPrada  |12 сентября 2014, 08:20#

                                                                        Про детское питание впервые слышу, а сыроедение вообще жесть!!!!не, я не "диетчица"

                                                                        • slovowild  |12 сентября 2014, 12:32#

                                                                          Детское питание тоже не сахар. Я как-то купила баночку брокколи. Там 100 грамм, но буквально заставила себя доесть, а там 14 банок, ужас!

                                                                          • Darya_1  |12 сентября 2014, 13:41#

                                                                            Сразу вспомнилась реклама: "Без сахара, без соли... Как ты это ешь?":)

                                                                            • Tiksi  |12 сентября 2014, 14:05#

                                                                              Правильно, оно расчитано не на взрослых...

                                                                              • viola_inc  |12 сентября 2014, 16:48#

                                                                                а я мясные без соли очень люблю, только удовольствие дороговатое.

                                                                                • Darya_1  |12 сентября 2014, 17:07#

                                                                                  Я ни разу не пробовала, только фруктовые иногда беру)) Хотя не исключаю, что мне может понравиться...))))

                                                                              • viola_inc  |12 сентября 2014, 16:52#

                                                                                иногда очень даже сахар. и крахмал. если состав почитать.
                                                                                брокколи у меня и дочка плохо ест, предпочитает кабачок. а я у чисто овощных даже запах не выношу )) зато в смеси с мясом некоторые доедаю, например картошку с рыбкой. можно и чуть-чуть подсолить. вообще-то никакого криминала нет в соли, если её умеренное количество, она тоже нужна организму.

                                                                                • 1Flowers  |12 сентября 2014, 23:19#

                                                                                  14 банок по 100 грамм - это же почти полтора килограмма еды! ничего себе диета!))

                                                                                • viola_inc  |12 сентября 2014, 16:45#

                                                                                  в прошлой аналогичной статье такая диета приписывалась леди гаге =))

                                                                                • Лена Елена  |12 сентября 2014, 09:00#

                                                                                  Мечтаю сесть на диету, но силы воли не хватает (( Люблю вкусно покушать :)

                                                                                  • slovowild  |12 сентября 2014, 12:33#

                                                                                    А вы сядьте с бутербродом ))

                                                                                    • 1Flowers  |12 сентября 2014, 23:20#

                                                                                      с бутербродом не считается!))

                                                                                  • elena-cpb  |12 сентября 2014, 09:12#

                                                                                    Диеты помогают, если полнота не из-за эндокринных нарушений.

                                                                                    • ZIMA_H  |12 сентября 2014, 22:34#

                                                                                      Эх, так оно и есть ..

                                                                                    • Svetochechka  |12 сентября 2014, 09:25#

                                                                                      Выше уже написали.Диета Майи Плисецкой.

                                                                                      • Vinogradnaya13  |12 сентября 2014, 09:31#

                                                                                        Не могу изнурять себя голодом из-за лишних килограммов. Соблюдаю простые правила: не есть жирного, жареного, соленого, поменьше сладкого и вообще всего поменьше))

                                                                                        • Tiksi  |12 сентября 2014, 14:07#

                                                                                          Я стараюсь придэтих правил, но не всегда получается.. жареное все равно ем... и в сладком не могу иногда себе отказать..

                                                                                          • Vinogradnaya13  |12 сентября 2014, 15:54#

                                                                                            Так в том то и дело, что все неполезности надо себе время от времени позволять! А иначе будет скучно и неинтересно)))

                                                                                            • Tiksi  |12 сентября 2014, 16:02#

                                                                                              Главное - чтобы всё-таки не часто!

                                                                                            • Tiksi  |12 сентября 2014, 16:01#

                                                                                              Я стараюсь придэтих правил, но не всегда получается.. жареное все равно ем... и в сладком не могу иногда себе отказать..Ой, написала-то что... придЕРЖИВАТЬСЯ этих правил...

                                                                                              • Vinogradnaya13  |13 сентября 2014, 01:18#

                                                                                                Но смысл-то был понятен)

                                                                                          • Lyubasha84  |12 сентября 2014, 09:56#

                                                                                            Ни разу не сидела на диетах) Пока не сидела...))

                                                                                            • ztrecozza  |12 сентября 2014, 13:20#

                                                                                              тебе в жизни не понадобится диета. ты из тех счастливчиков кто не набирает лишний вес )))

                                                                                            • Роуз  |12 сентября 2014, 11:18#

                                                                                              не люблю диеты...

                                                                                              • olik16  |12 сентября 2014, 11:28#

                                                                                                И я ни разу не сидела ни диетах. Я лучше увеличу/изменю интенсивность и тип тренировок, если возникнет лишний вес. Ем я и так мало, но все подряд, кроме фастфуда, и в любое время, когда застал сильный голод. И много двигаюсь - танцы, бег, плавание. Меня такое сочетание полностью устраивает.

                                                                                                • AlenaDK  |12 сентября 2014, 11:30#

                                                                                                  Забавно: от грибов не уходит грудь))) Посмеялась.
                                                                                                  Я не сижу на диетах, но стараюсь так называемый джанк-фуд есть пореже, а питаться вкусно и сбалансированно.

                                                                                                  • Ms.Safety  |12 сентября 2014, 12:41#

                                                                                                    Ни была на диетах, люблю вкусно приготовленную пищу. У меня есть склонность к полноте, когда разжираюсь до 48 размера, перестаю жрать после шести )). При этом не забываю каждый день приседать раз по сто, попрыгать со скакалкой, пресс покачать. В спортзал лениво ходить, хотя раньше в молодости ходила ))

                                                                                                    • Tiksi  |12 сентября 2014, 14:08#

                                                                                                      Прочитала про поприседать раз по 100 и мне стало стыдно... теперь буду Вас вспоминать, когда надо заставить себя сделать зарядку...

                                                                                                      • 1Flowers  |12 сентября 2014, 23:22#

                                                                                                        мне тоже стыдно, но я 100 раз не присяду))

                                                                                                        • Tiksi  |13 сентября 2014, 00:12#

                                                                                                          Боюсь, что я и четвертую часть от этого не смогу сделать..

                                                                                                    • ztrecozza  |12 сентября 2014, 13:26#

                                                                                                      я сейчас сижу на диете по снижению холестерина. внезапно оказалось что у меня высокий холестерин, давление повышенное именно из-за него. а ведь всю жизнь у меня и у всех женщин в нашей семье пониженное давление. избыточным весом не страдает никто.
                                                                                                      кардиолог дала мне мне таблицу в которой указано какие продукты исключить. я уже почти два месяца придерживаюсь этих ограничений. давление снизилось. вес, слава богу, не изменился. мне нравится мой вес. не хочу ни прибавлять, ни терять.

                                                                                                      • puchkova  |12 сентября 2014, 13:42#

                                                                                                        такааая ересь) особенно с кети перри. Возникает логичный вопрос: а наталья карпова (автор статьи) в школе биологию учила?
                                                                                                        конечно кардашьян сидит на протеинах, такую пятую точку содержать стоит многих физических трудов и не меньшего количества белков.
                                                                                                        я на питании собаку съела. и на тренировках примерно четвертинку) поэтому могу сказать, что лучшая диета - это правильное питание. а это ограничение углеводов, жиров, оптимальное потребление белка. и витаминки(можно в капсулах, чтобы не заморачиваться)
                                                                                                        а у мадонны главная фишка не в питании(посмотрите на фото папарацци), она впахивает как конь на своем пилатесе(и это не тот пилатес, который в середнячковых клубах дают).
                                                                                                        да и быть худой - не самоцель. попа тоже должна быть правильной формы. и вообще должна быть. поэтому без спорта никак.
                                                                                                        закономерность такая. чем больше хомячишь, тем больше впахиваешь в плане физ упражнений. вплоть до того, что есть можно что угодно, но и потеть придется здорово и отнюдь не на женских тренажерчиках.

                                                                                                        • Олюня***  |12 сентября 2014, 15:49#

                                                                                                          Согласна с Вами полностью про диету от Кети Пери - просто неудобно такую чушь приводить здесь как вариант диеты.... Пилатес - да, это отличный способ привести себя в форму за короткое время, занимаюсь уже почти год по 4-5 раз в неделю, результаты радуют! Изможденное тело Мадонны, особенно руки, мне не нравится, всё-таки пересушенное женское тело выглядит неаппетитно и неэротично.
                                                                                                          Попа "правильной "формы - это увы, генетика, а не впахивание в спортзале, мышцы на филейной части лежат у всех по разному, тут уж как заложено природой, кому-то больше повезло, кому-то меньше! Про это очень хорошо писала Лена Миро, однажды я приводила ее мнение в комментариях к аналогичной статье.
                                                                                                          Про питание - все очень просто :я не ем мучное, картофель, макароны, сладости, сладкие напитки, делю привычную порцию (примерно как дают в ресторане) на пополам -вот это и есть моя норма, и главное, я не ем после шести ничего, даже яблок, кефира и т. п. Только если чашку зеленого чая без всего. И много спорта и физической активности - пилатес, танцы, ролики, пешком по парку.. Потеряла за полтора месяца 6,5 кг, чувствую себя превосходно.

                                                                                                          • puchkova  |12 сентября 2014, 16:01#

                                                                                                            миро - позер и неустроенная женщина.
                                                                                                            конечно, физиология у всех в той или иной мере различается. но тонус и объем можно сделать всегда, подобрать ушки и укрепить заднюю часть бедра.
                                                                                                            если говорить о физиологии в широком смысле, то, да, у одних мышцы плоские и сухонькие, раскачать их до состояния аппетитного мяса довольно сложно, другие же без труда набирают нужный мышечный вес и обьем, но и те и другие в разы лучше смотрятся при регулярных занятиях. рельевф и приятная упругая округлость как минимум будут обеспечены. тем более, что модой продиктоываны крайне обтягивающие пятую точку формы одежды - если джинсы то скинни, если юбка то карандаш, куртки частенько заканчиваются выше бедер. а потому поодерживать в надлежащем виде попец просто необходимо.

                                                                                                            • Олюня***  |12 сентября 2014, 16:06#

                                                                                                              Всю жизнь имела попу бразильской формы (или как у нас говорят -как орех) никогда не прикладываю к этой части тела специальных усилий, у нас в роду по женской линии такая форма прослеживается почти у всех. Плюс никогда не было "ушек "(рукояток), даже когда был лишний вес, предполагаю, что это тоже индивидуальная особенность организма.

                                                                                                              • Олюня***  |12 сентября 2014, 16:10#

                                                                                                                И да, я тоже знаю, что Миро неустроенная женщина, но про фитнес она говорит верно и фигура у нее отличная (за исключением силиконовой груди). Ее личная жизнь (или ее отсутствие) мне в данном контексте неинтересны. Ее советы про тот, как устроиться по жизни не читаю.

                                                                                                              • Ка  |12 сентября 2014, 19:59#

                                                                                                                делю привычную порцию (примерно как дают в ресторане) на пополам -вот это и есть моя норма,Оля, нам нужно вместе ходить в ресторан, чтобы "добро" зря не пропадало;)))))))

                                                                                                                • Олюня***  |12 сентября 2014, 20:01#

                                                                                                                  Аааааа, Натулька, это идея!!! Какие мы однако экономичные ;))

                                                                                                            • Darya_1  |12 сентября 2014, 13:43#

                                                                                                              На диетах не сижу, но стараюсь не лениться и считать калории :)

                                                                                                              • ztrecozza  |12 сентября 2014, 16:00#

                                                                                                                самое то :)

                                                                                                              • svetochik  |12 сентября 2014, 13:47#

                                                                                                                а мне бы как набрать килограммы, чуть чуть 2-3 всего)

                                                                                                                • Мария Камордина  |12 сентября 2014, 15:48#

                                                                                                                  не могу сидеть на диета - я от них еще больше есть хочу) вообще особо не слежу за весом - ну 50 кг или 51 - мне как-то все равно...а больше и не набирается) хотя чаек с печенюхами на работе и перед сном - это святое)ЗЫ после НГ каникул прибавка в весе у мамы и папы +2-4 кг...у меня +300 гр)

                                                                                                                  • кастрюля  |12 сентября 2014, 16:34#

                                                                                                                    читаю и пытаюсь не зажмуриться от стыда:ем макароны,картошку во всех видах,оладьи,блины,пирожные. сахара в чай кладу по 3 ложки. спортом не занимаюсь и вешу 48-49 кг.

                                                                                                                    • ztrecozza  |12 сентября 2014, 16:40#

                                                                                                                      ваш никнейм обязывает есть ))

                                                                                                                      • VichkaT  |12 сентября 2014, 22:21#

                                                                                                                        Не надо стыдиться, нас уже двое! Правда у меня вес колеблется от 44 до 48 кг )))

                                                                                                                      • кастрюля  |12 сентября 2014, 16:48#

                                                                                                                        он выбран от злости-все придуманные мной варианты у кого-то уже были.на 4 раз ввела кастрюлю-точно никто не додумался

                                                                                                                        • nat4450  |13 сентября 2014, 00:49#

                                                                                                                          Какой оптимистичный подход!

                                                                                                                        • лола  |12 сентября 2014, 18:42#

                                                                                                                          Гвинет на фотке- подкормить нужно, а не на диету сажать. У меня завтрак: 3-4 ст. ложки овсянки (на молоке, сладкая!) четвертинка кусочка хлеба с сыром или ветчиной, чашечка кофе, стаканчик апельсинового сока и 3-4 шт. кураги. На обед или первое или второе, несладкий чай- но с чем-нибудь сладким, ужин до 6 вечера- стакан активии или кефира. В течении дня - вода (когда вспомню) фрукты. Изредка вечером позволяю конфетку или шоколадку, чуть красного вина. Вес практически не изменился с 16 лет.

                                                                                                                          • МарияДиваева  |12 сентября 2014, 18:53#

                                                                                                                            кардашьян и пэлтроу - нельзя фото размещать рядом!!!

                                                                                                                          • МарияДиваева  |12 сентября 2014, 18:59#

                                                                                                                            я против диет
                                                                                                                            если вес ползет верх - переходим на счет калорийности

                                                                                                                            • Tysichka  |12 сентября 2014, 20:28#

                                                                                                                              "Диетчицы" - боже, слово-то какое! у меня рифма сама собой сложилась )))
                                                                                                                              Ким отфотошопили дальше некуда.....мдя...

                                                                                                                              • Lametta  |12 сентября 2014, 20:29#

                                                                                                                                Эх, а у меня вот никак не получается похудеть до заветных 49 кг.. На диетах сидеть не могу, так как половину того, что нормальные люди едят, я не ем. А изменение режима питания не сдвигает вес ни на грамм(((
                                                                                                                                И спорт вообще не помогает никак, даже хуже делает- вес растет(( Хотя, занимаюсь по 4 часа в день...

                                                                                                                                • МарияДиваева  |12 сентября 2014, 20:32#

                                                                                                                                  а зачем себе так мало?

                                                                                                                                  • Lametta  |12 сентября 2014, 20:36#

                                                                                                                                    Ну почему мало? Нормальный вес для меня. Это сейчас я тяжеловес: хоть ешь, хоть нет - вес не двигается((

                                                                                                                                    • Vorobej  |12 сентября 2014, 20:56#

                                                                                                                                      уж кто бы про тяжеловеса говорил... наговариваете вы, тетенька, почем зря))) я видела)))

                                                                                                                                      • МарияДиваева  |12 сентября 2014, 21:06#

                                                                                                                                        Света, ты даже на фото выглядишь стройной
                                                                                                                                        значит, в жизни вообще худенька

                                                                                                                                    • Tiksi  |13 сентября 2014, 00:24#

                                                                                                                                      49? Зачем? Я только в институте так весила...

                                                                                                                                      • Lametta  |13 сентября 2014, 00:55#

                                                                                                                                        Ну, это комфортный вес для меня. Только организм вот не позволяет((

                                                                                                                                    • АЛЕКСА25  |12 сентября 2014, 22:45#

                                                                                                                                      если человек хочет похудеть, почему не сесть на диету? и спорт тоже нужен и разгрузочные дни , они помогают держать вес..

                                                                                                                                      • viola_inc  |12 сентября 2014, 22:52#

                                                                                                                                        потому что диеты (те, что обычно имеются в виду при слове "диеты") не столько эффективны, сколько вредны. вес потом возвращается с пленными и даже вернуться к тому, что было до диеты и удержать его намного сложнее. и не всякий спорт помогает похудеть. вообще удивительно, с какой лёгкостью многие идут на небезвредные эксперименты над собой.

                                                                                                                                        • АЛЕКСА25  |12 сентября 2014, 22:56#

                                                                                                                                          а как же быть ? Я в свое время придерживалась определенного питания и занималась спортом, так и привела свою фигуру в норму, а потом, да и сейчас, время от времени пью кефир или ем яблоки..или и то и другое )

                                                                                                                                          • viola_inc  |12 сентября 2014, 22:58#

                                                                                                                                            разгрузочные дни, кстати, тоже должен назначать врач. разные разгрузки служат разным целям. это в народе всё одно - худеют =)

                                                                                                                                            • АЛЕКСА25  |12 сентября 2014, 23:00#

                                                                                                                                              Думаю, что кефир и яблоки не могут повредить здоровью...моему точно ))

                                                                                                                                              • viola_inc  |12 сентября 2014, 23:10#

                                                                                                                                                опять же, это вы так думаете =) кому-то может и от яблок поплохеть, смотря какой желудок.

                                                                                                                                                • АЛЕКСА25  |12 сентября 2014, 23:13#

                                                                                                                                                  так я только про себя....я не доктор) кислые яблоки и мне нельзя. От кефира тоже может поплохеть, это я знаю )

                                                                                                                                                  • viola_inc  |12 сентября 2014, 23:29#

                                                                                                                                                    если это не напрягает, то, конечно, можно )) у меня от одних яблок живот заболит.

                                                                                                                                            • viola_inc  |12 сентября 2014, 23:01#

                                                                                                                                              ну как-как.... придерживаться здорового сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок, избегать стрессов и нормально высыпаться. вот уж точно ничего нового )) если со здоровьем в порядке, то вес сам придёт в норму.

                                                                                                                                              • АЛЕКСА25  |12 сентября 2014, 23:05#

                                                                                                                                                избегать стрессов и высыпаться - это мало осуществимо при моей работе и образе жизни, к сожалению это пока так ((

                                                                                                                                        • ElenaAl  |12 сентября 2014, 23:19#

                                                                                                                                          Мне кажется, на фотографии в этой статье у Ким Кардашьян диета называется "фотошоп".

                                                                                                                                          • slovowild  |12 сентября 2014, 23:51#

                                                                                                                                            О! Это самая чудодейственная диета. Никаких усилий, а лишние килограммы уходят как по волшебству.

                                                                                                                                            • 1Flowers  |12 сентября 2014, 23:58#

                                                                                                                                              да, с такой диетой - любой постройнеет))

                                                                                                                                              • Tiksi  |13 сентября 2014, 00:26#

                                                                                                                                                Но только на фото...

                                                                                                                                            • Albrecht  |13 сентября 2014, 00:56#

                                                                                                                                              Мне понравилась диета The Beauty Detox Solution. Больше свежих овощей и фрешей будет только на пользу.

                                                                                                                                              • Tysichka  |13 сентября 2014, 14:15#

                                                                                                                                                самое главное

                                                                                                                                                • 1Flowers  |13 сентября 2014, 15:50#

                                                                                                                                                  ах-ха-ха!!))

                                                                                                                                                • StylistSvetlana  |16 сентября 2014, 16:04#

                                                                                                                                                  мне кажется, это все вредит здоровью.

                                                                                                                                                  • Ol'  |09 октября 2014, 14:36#

                                                                                                                                                    Диета Алишы Кисс -питаться пять раз день. За что такое?

                                                                                                                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи