Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Секреты звезд: как обрести идеальные формы

28 января 2015, 00:00 | Наталья Карпова

Секреты звезд: как обрести идеальные формы
8 выбрали

Весь Голливуд зачитывается книгой Ким Дуглас и Синди Перлман “Черная книга голливудского похудения". Это настоящая библия для тех, кто жаждет обрести идеальные формы. В книге приведены конкретные примеры похудения звезд, их секретные приемы стройности. Однако большинство этих способов похудения, мягко говоря, нездоровые, а порой и вовсе абсурдные. Что ж, узнаем, как худеют люди в Голливуде?

Синди Кроуфорд

Чтобы противостоять соблазну попробовать еду в самолете, топ-модель заранее готовит себе закуску, состоящую из огурцов, моркови, арбуза, орехов и яблок. Эти природные компоненты, обладающие мочегонным эффектом, предотвращает задержку воды в организме, а значит, отеков не будет. Кроме того, такие продукты быстро утоляют голод.

 

 

Кармен Электра и Дженифер Лопес

Секрет Кармен Электры и Дженифер Лопес в том, что они… вдыхают эфирное масло грейпфрута. Исследования показали, что животные, которые нюхали эфирное масло грейпфрута в течение 15 минут три раза в день, как правило, ели меньше.

 

 

 

Джессика Альба

Стройность Джессики Альбы объясняется пристрастием к видеоиграм. Она признается, что Nintendo – лучше, чем личный тренер. Теннис, бейсбол, боулинг ... она практикует все виды спорта, но больше всего любит бокс. И делает это все, не отходя от телевизора.

 

 

Камерон Диас

За несколько дней до выхода на красную ковровую дорожку мегапопулярная блондинка переходит на зеленое меню: зеленый салат, капуста, шпинат. Этот бедный калориями рацион наполняет желудок, притупляя чувство голода.

Еще один рецепт из "черной книги диет": чтобы избавиться от оттеков и вывести из организма лишнюю воду, разгружаться лучше на дуэте из спаржи и петрушки.

 

 

Мишель Пфайффер

Мишель Пфайффер ест исключительно из синей тарелки. Это довольно распространенный прием в диетологии. Исследования подтвердили, что люди, которые используют тарелки синего цвета, естественным образом быстрее испытывают чувство насыщения. Хорошо еще, если тарелка будет маленького размера.

 

 

Риз Уизерспун

Риз Уизерспун практикует ходьбу с утежелителями, чтобы сжигать больше калорий и оставаться в форме.

 

 

Сьюзан Сарандон

Она клянется, что секрет ее прекрасной формы в сыроедении и йоге. Любимое блюдо Сьюзан – овощной смузи со льдом.

Рецепт от Сьюзан: смешайте в блендере 2 помидора, 2 моркови, 1 стебель сельдерея, сок 1 лимона, сок 1 лайма, 1 ч.л. сельдерейной соли, 1 кофейную ложку соуса Вустершир. Добавьте 10 кубиков льда.

N.B. Этот рецепт можно улучшить, если добавить 2-3 капли Табаско.

 

 

Хайди Клум

Хайди Клум налегает на уксус. Прежде, чем идти на званый ужин, она всегда съедает салат, обильно политый яблочным уксусом. Это помогает удержаться от соблазна проглотить сразу все деликатесы на праздничном столе. Недавнее исследование, опубликованное в "Европейском журнале клинического питания" подтверждает, что белый яблочный уксус повышает чувство насыщения и снижает уровень глюкозы и инсулина в крови.

 

 

Мэттью МакКонахи

Мы часто говорим о секретах дам, забывая, что и у мужчин есть свои секреты. Например, Мэттью МакКонахи всегда держит в своем кармане зубную щетку, чтоб, едва перекусив, почистить зубы. Его диетолог пояснил звезде, что вкус зубной пасты организм расценивает как сигнал насыщения. И чем более мятный вкус у пасты, тем лучше.

 

 

Информация носит справочный характер. Не пытайтесь повторить без консультации врача.

Наталья Карпова, iledebeaute.ru

Фото: instyle.com, edelweissmag.ch, carmenelectra.com

Похожие материалы:

Синди Кроуфорд | Кармен Электра | Дженифер Лопес | Джессика Альба | Камерон Диас | Мишель Пфайффер | Риз Уизерспун | Сьюзан Сарандон | Хайди Клум | Мэттью Макконахи | идеальная форма | похудение | способы похудеть | стройность | стройная фигура | Cindy Crawford | Carmen Electra | Jennifer Lopez | Jessica Alba | Cameron Diaz | Michelle Pfeiffer | Reese Witherspoon | Susan Sarandon | Heidi Klum | Matthew McConaughey

Комментарии (87)

  1. Граш  |28 января 2015, 00:13#

    Все сводится как всегда к одному - не жрать!
    Ой как от вкусняшек трудно отказаться.

    • Josephina_A  |28 января 2015, 10:16#

      однозначно!!!!
      у меня не получается...ни первое, ни второе)

      • 14082807  |28 января 2015, 11:34#

        Это точно . Меньше есть и похудеешь.

        • akaziya  |28 января 2015, 12:54#

          Это точно, остальное лирика)

          • Natalia.Treese  |28 января 2015, 14:05#

            очень мотивирует уменьшающаяся цифра на весах )))

            • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 16:55#

              Не долго мотивирует((

              • Natalia.Treese  |29 января 2015, 17:14#

                тогда... пообещать себе что-то купить если похудеешь до... какой-то цифры. духи, кофту, сумку... тоже мотивирует )))

                • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 17:24#

                  неее я себя люблю больше. если мне что-то очень надо, я куплю при любых условиях.

                  • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 17:25#

                    Даже не спасает купленное на размер меньше платье.(((

                    • Natalia.Treese  |29 января 2015, 18:40#

                      купленное на размер меньше не работает. а пообещать себе вооон те духи за 15 тыщ... лично меня мотивирует )))

            • Лисc  |28 января 2015, 00:26#

              Дай Бог каждой в их годы так выглядеть. И не важно диеты это, особенности организма, спорт или ещё что.

              • 234  |28 января 2015, 01:02#

                Согласна с Вами!) Я ем очень мало, но иногда прорывает меня, но на вес не отражается. Это потому, что очень хочется, не могу удержаться.

                • 234  |28 января 2015, 01:06#

                  Звёзды выглядят идеально. Но мне понравилась Мишель и её тарелочка. Согласна, что для того, чтобы меньше есть, очень важен цвет, но ещё важнее, чтобы она была пустой) Уксус бы не смогла употреблять в больших количествах, проблемы.

              • chicca  |28 января 2015, 01:07#

                Какие страшные фотографии! Кроме разве Хайди Клум...

                • n-ya  |28 января 2015, 05:17#

                  А я просто не худею. Рацион - 1100 калорий в день. Тренировки специально разработанные для меня 6 раз в неделю. Врачи все что можно проверили - я не худею уже 1,5 мес на таком режиме - ни на грамм. Тело подтянулось, конечно, а вес стоит )))

                  • sweta-nsk  |28 января 2015, 13:26#

                    наверное фаза плато наступила, скоро опять начнете вес скидывать

                    • n-ya  |29 января 2015, 09:06#

                      Я его у 5 лет не скидываю)))

                    • АЛЕКСА25  |28 января 2015, 17:00#

                      организм включил режим " экономии "

                      • n-ya  |29 января 2015, 09:08#

                        Он офигел столько рожать, наверное, и сейчас вообще не на что не реагирует. Тренеры в шоке, врачи удивляются - никто ничего не понимает - все думают что я тайно жру ночами)))

                        • Ариовист  |29 января 2015, 09:15#

                          так может не надо ничего скидывать? Подтянулось и отлично!

                          • Ira_11  |29 января 2015, 14:51#

                            Так может тайно даже для себя - лунатите в холодильнике?)))

                      • Ira_11  |28 января 2015, 05:19#

                        Да, да, всюду носить с собой зубную щетку и пасту - это очень удобно...

                        • Natalia.Treese  |28 января 2015, 14:04#

                          особенно когда весь день мотаешься по городу и перекус на ходу.

                          • Ira_11  |28 января 2015, 14:29#

                            Так вот именно)

                          • Ариовист  |28 января 2015, 14:06#

                            интересно, а просто мятная жвачка не подходит?

                            • Ira_11  |28 января 2015, 14:29#

                              Наверное нет, это слишком просто)

                              • Ариовист  |28 января 2015, 14:47#

                                ага, каждый раз бегать зубы чистить, так и правда есть особо не захочешь)))

                                • Ira_11  |28 января 2015, 15:49#

                                  Уже некогда будет) Времени не хватит))

                                  • Ариовист  |29 января 2015, 08:44#

                                    да что ж тогда пасту просто так с собой таскать?))

                                    • Ira_11  |29 января 2015, 14:52#

                                      Просто так - для собственного успокоения, что она есть))

                            • fatalfemme  |29 января 2015, 00:06#

                              у меня в сумке всегда с собой дорожный набор с мини-пастой и мини-щеткой. когда нужно действительно очень удобно, просто у нас в продаже таких наборов днем с огнем не найдешь(((

                              • Ira_11  |29 января 2015, 04:46#

                                Я один раз видела, покупала мини-пасту, но она давно закончилась в поездках. А больше не вижу. Наборов вообще не видела.
                                Но я именно для поездок покупала. Каждый день с собой такое таскать не вижу смысла)

                            • zulu34  |28 января 2015, 05:25#

                              Сейчас побегу 3а маслом грейпфрута, как только есть 3ахочу,буду ароматом питаться)))

                              • Катиик  |28 января 2015, 11:30#

                                ага нанюхаемся грейпфрута- хоть аромат приятный

                                • Ариовист  |28 января 2015, 14:05#

                                  надо на работе поставить, чтоб не хотелось лишний раз чайку попить))

                                • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 16:57#

                                  А что хороший способ: и приятно и никаких усилий. Еще бы помогал)))

                                  • zulu34  |29 января 2015, 16:59#

                                    купила, эффекта пока не ощутила, жрать хочется еще больше)))

                                    • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 17:01#

                                      Пока обратный эффект, надо подождать. Может это действует как гомеопатия.)))

                                      • zulu34  |29 января 2015, 17:03#

                                        я думаю,что он поможет, если аромат вместо еды употреблять)))

                                        • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 17:07#

                                          Наверное, если 15 минут подряд нюхать, уже ничего не захочется.

                                          • zulu34  |29 января 2015, 17:11#

                                            у меня голова ра3болелась, пошла повдыхала аромат колбасы)

                                            • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 17:26#

                                              До 18 часов есть время, пойду заем шоколадкой!

                                • Elenka Star  |28 января 2015, 06:47#

                                  Мишель Пфайффер !.. Какая же она красотка!

                                  • Hohey  |28 января 2015, 20:58#

                                    Согласна, обалденно выглядит :)

                                    • Tanita3d  |28 января 2015, 22:54#

                                      А потому все за синей посудой!

                                    • natella42region  |28 января 2015, 07:15#

                                      Интересно было почитать статью, хотя новых секретов в плане питания для себя не открыла. Всё, как всегда: не наедаться вечером, умеренно и сбалансированно кушать в течение дня, регулярные физические нагрузки и несколько личных "уловок и хитростей" звезд. А вот почитать книгу "Черная книга голливудского похудения", как мне кажется, было бы очень забавно.

                                      • LadyPrada  |28 января 2015, 07:21#

                                        Если я полью таким уксусом, обильно салат- бедный мой желудок будет! Лучше на званном ужине питаться легкими закусочками.

                                        • elena-cpb  |28 января 2015, 07:37#

                                          Это скорее диеты для поддержания нужного веса или людей без эндокринных нарушений.

                                          • кастрюля  |28 января 2015, 08:31#

                                            часто читаю совет обманывать голод с помощью яблок:я ,съев яблоко,готова проглотить все содержимое холодильника вместе с самим холодильником,такой жор нападает от этого способа укротить голод

                                            • Ехидна  |28 января 2015, 08:59#

                                              Пусть пьют уксус, таскают с собой зубную пасту, а я сижу и ем ягодный торт:)))) И мне хорошооооо:)))

                                              • YUGURU  |28 января 2015, 09:12#

                                                Лена, тебе хорошоооооооо!!!)

                                                • Smolyk  |28 января 2015, 11:35#

                                                  Пусть пьют уксус, таскают с собой зубную пасту, а я сижу и ем ягодный торт:)))) И мне хорошооооо:))):)))) ура, я не одна!!! - только что приговорила 2 куска от разных тортов - ягодного и тирамису:)))

                                                  • Ira_11  |28 января 2015, 14:30#

                                                    Я в воскресенье ела)) У меня мама - Татьяна)

                                                    • Ехидна  |28 января 2015, 14:47#

                                                      А я в субботу ела, у меня новоселье было:))) Маму с прошедшими именинами.

                                                      • Ira_11  |28 января 2015, 15:50#

                                                        Ооооо!!! Новоселье - это очень здорово!))) Поздравляю))
                                                        Маме передам))

                                                  • Polosataya  |28 января 2015, 09:06#

                                                    И это - черная книга?! :) Я слышала о гораздо более страшных диетах.

                                                    • нат 747  |28 января 2015, 10:02#

                                                      У Кармен Электры совсем не нравится фигура, как будто мужская

                                                      • Natalia.Treese  |28 января 2015, 11:01#

                                                        ага-ага. забыли написать что у каждого практически есть личный тренер.

                                                        • Gudik  |28 января 2015, 13:06#

                                                          И личный диетолог...

                                                          • PushIrka  |28 января 2015, 15:56#

                                                            и пластический хирург))))

                                                          • trinadzataleney  |28 января 2015, 11:26#

                                                            Пойду нюхать грейпфрут...

                                                            • Катиик  |28 января 2015, 11:31#

                                                              Все их секреты давно уже известны)

                                                              • akaziya  |28 января 2015, 12:55#

                                                                А я буду нюхать котлеты) Какой там грейпфрут)
                                                                А вообще все это какая-то болтология, тут решение одно - меньше есть.

                                                                • Gudik  |28 января 2015, 13:09#

                                                                  А я опять вернусь в фитнес клуб. Хотя сколько лет я туда ходила, худеется почти никак. После нагрузок такое чувство голода! Успокаиваю себя тем, что хоть мышцы подтянутся. Да и для здоровья полезно))

                                                                  • taleska  |28 января 2015, 13:15#

                                                                    После фото Электры вообще читать не захотелось! Что нельзя было ее в платьюшко спрятать?

                                                                    • PushIrka  |28 января 2015, 15:57#

                                                                      я того же мнения) и еще ремешки от сандалей смотрятся как будто она в носочках))))

                                                                    • sweta-nsk  |28 января 2015, 13:33#

                                                                      у меня такие салатики вечером в ходу, а если их кушать весь день, протянешь ноги

                                                                      • Ариовист  |28 января 2015, 14:10#

                                                                        Альба молодец - и спорт и поиграла)) Интересно, а черная тарелка вместо синей не подойдет?)

                                                                        • Галана  |28 января 2015, 15:32#

                                                                          Эх,если бы всё было так просто...Все бы ходили стройные и звонкие

                                                                          • БлесКрис  |28 января 2015, 15:59#

                                                                            про зубную щетку-очень распространенное правило! если приучить себя чистить зубы каждый раз после еды-потом пропускать чистки не захочется и лишний раз не захочется портить той же конфетой или печеньем приятное чувство свежести во рту(жвачка вместо щетки не идет,ну лично у меня.Приучила себя именно к щетке)

                                                                            • Ехидна  |28 января 2015, 16:07#

                                                                              Да? А я с удовольствием могу испортить чувство свежести конфеткой:)))

                                                                              • iva1340  |28 января 2015, 18:26#

                                                                                Вот уж правда

                                                                                • БлесКрис  |28 января 2015, 20:47#

                                                                                  а я нет,хотя очень люблю конфеееееты,особенно Рафаэло)))

                                                                              • Eva Fonten  |28 января 2015, 16:47#

                                                                                Мишель Пфайфер бесподобна, такая красотка! А я ем из синей тарелки, абсолютно не влияет))

                                                                                • АЛЕКСА25  |28 января 2015, 17:04#

                                                                                  у меня есть синяя, черная, белая, желтая и т д )))... толку только нет !!!

                                                                                • лола  |28 января 2015, 17:32#

                                                                                  В принципе нормальные диеты- уксуса поменьше, да зубной щеткой народ в ступор не вводить. А масло грейпфрута надо попробовать. (мужу)

                                                                                  • Бирдолг  |28 января 2015, 23:33#

                                                                                    Мне не понравилось ни одно звёздное фото ... Какие то все не очень..

                                                                                    • Muliner  |28 января 2015, 23:57#

                                                                                      тощие)))

                                                                                      • Бирдолг  |29 января 2015, 10:07#

                                                                                        ..и несуразные. Мосластые, если уж точно сказать))) Не вызывают аппетита..

                                                                                        • Muliner  |29 января 2015, 16:50#

                                                                                          точно!)

                                                                                    • Muliner  |28 января 2015, 23:57#

                                                                                      легко сказать, да не всё так просто сделать)

                                                                                      • tansher soto  |29 января 2015, 07:36#

                                                                                        Для меня главное- маленькая порция, последний перекус в 16 часов, потом ничего до самого утра. Поддерживаю Мэтью Макконахи, действительно, когда почистишь зубы, есть не хочется. Приятно было увидеть его в этой статье, с некоторых пор слежу за его творчеством, последние работы радуют!

                                                                                        • ZIMA_H  |29 января 2015, 20:28#

                                                                                          Сегодня я в очередной раз услышала,что лишний вес подпортил мне здоровье ... Пришла домой с чётким намерением кушать меньше ,вес-то надо !!! скинуть. А тут ещё и тема на сайте как раз подходящая :) Итак ,вот что у меня получилось ...
                                                                                          Поужинала до 18 ч. Суп овощной, салат овощной+ куриная печенка, чай зеленый (а как без него)) ) ,2 печеньки . Всё , я сытая :) (зубы почистила ,про этот "фокус" я знаю давно )
                                                                                          Примерно в 21-40 у меня появилось дикое желание пойти перекусить ...хотя бы уж яблочком ). Потом решила ,что лучше выпью чашку зеленого чая ,но не удержалась и съела бутерброд , так ведь с чаем же )) А зеленый чай способствует обретению стройности :) Но бутер съелся моментально ,а чай ещё остался, и много ..почти полная чашка :) К чаю самое оно 2 свеженькие зефирюшки в шоколаде :) ... И тут я вспомнила ,что изначально пришла в кухню за яблоком . И яблоко тоже съела ... ) Вот такое начало моего пути к стройной фигуре и сбросу лишних кг. :)

                                                                                          • olese-y  |30 января 2015, 15:44#

                                                                                            Впервые слышу,что вдыхание эфирного масла грейпфрута отбивает желание кушать!!!!

                                                                                            • nat4450  |17 февраля 2015, 09:47#

                                                                                              Мне кажется, что реально сработает, причем, для всех без исключения, краткий и лаконичный совет одной мега звезды - Майи Плисецкой...

                                                                                              • юлия juliya  |01 марта 2015, 09:27#

                                                                                                это все огромнейший труд

                                                                                                • юлия juliya  |22 марта 2015, 18:22#

                                                                                                  ханди клум фигура мечты

                                                                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                                                  Сейчас на сайте

                                                                                                  asonovalena, ve14ra, Tatiana Victorovna, ve@borisova, ЕвгенияЗвездаПоморья, Guilnara, tat@yana7, Irina2109, Danaya88, Эдвик, black.....cat, @marich@, DianaKleschova, Агриппина88, zyf_zl, анядимаяна, chasethesun, DashaDoc, Маруся72, kelya, varya1236186, chubakova, xenap2017, ИннаИнесса, YeliaM, Melitta, Nina.Bastet, Svetlanka.k, veneramake, Эрнесто, Lacto4ka, aga48aga, Елена_ка, Zoloto407, Oksana2508, Swetlanka88, Nus_spb, iriska71, olga_iovik, Лена-100, инсула777, jbff, Bryzgalova Mariya, natalya_9999999999, Nvalue, tata., Iris72, tatushik, shabunita, Sonya.gee, hzpfym, coco-ch., Lisya, darya1396, Irina_Star, Alphoria, "Natalie", ), Наталья Май, Мирена777, vya-ches-lav, VJuliya, Astra Red, Svetulka26, chereshnevai88, I_r_i_n_a, Люсена, Ingrid83, 6808838, catleese, Fox17, Паудерпуф, Neonelle, npopova45, Ирина C, MillaMe, Lirene_, Блондинистая, oanastasiava, IRENIREN73, AlenaAngel, nemtania, @sveta@, Rusikdjan, damberg, Meri.7878, koshmar31, joa06, кузявики, dzhamil, samoshinalana, Tatusya71, annabesfa, Nata1406, Annuska3, tat@yanaroma, fibie, Jemchujinka, Смолла, iren1987, Danadia, Alsou_Bikmurzina, Olgaprepod, Муся1973, tonybrize, #nuriya12, belka2109, nraz1977, bls03, sheik845, анхен1966, нинелька86, masha-lukashova, Ekaterina263, ele#naK, beauty.ing, НадяГ, natais, Мадуся, svetadion, SVGal, Tory2121, Чулки, Michelin33, -, leva.nova, Flo77, elenay, iren8608, Olga2801, Kitty80, Катя34, oksana2507, Dav@nat, VasilievaIV, Татьяна12582, airis, salnikova 1966, Комяха, ma@riya0, Анин@, ira_may, sveta_kurs, ensolarado, Я=ИЛЬ ДЕ БОТЕ', TatianaAmbre, -=sofya=-112, irinkaru, KravaY, Xew, ГалинаКе