Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 октября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

3 способа детоксикации

22 ноября 2015, 00:00 | Ксения Константинова

3 способа детоксикации
11 выбрали

Тело всегда посылает нам сигналы, когда нуждается в обновлении. Основными признаками "загрязнения" организма являются акне и другие проблемы с кожей, замедленный метаболизм, плохое состояние волос и ногтей. К счастью, сегодня существует множество способов быстрого и эффективного очищения организма, вот несколько примеров, которые уже испытали на себе звезды Голливуда.

Цитрусовый детокс

Данный способ очищения организма относится к излюбленному рецепту моделей и таких голливудских звезд, как Виктория Бекхэм, Наоми Кэмпбелл и Бейонсе. Королева R’n’B призналась, что 14 дней, проведенные на этой детокс-программе дались ей очень тяжело, но именно благодаря им она смогла не только избавиться от 10 кг, но и восстановить баланс в своем организме.

Для того чтобы повторить опыт Бейонсе, вам необходимы всего четыре ингредиента: лимонный сок, вода, органический кленовый сироп и щепотка кайенского перца или имбиря. Витамин C, содержащийся в цитрусовых, поможет очистить организм; натуральный кленовый сироп стимулирует активность и заряжает энергией во время детоксикации без твердой пищи, а пряности ускоряют обмен веществ. Вы можете выбрать индивидуальный вариант этой детокс-программы, в зависимости от того, каких результатов ходите достичь, но наиболее эффективным является 10-дневный курс, после которого вы почувствуете, что ваш организм буквально возродился.

Курс: суть детокс-диеты заключается в ежедневном потреблении лимонада, который включает в себя два литра негазированной воды комнатной температуры, 14 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока и столько же кленового сиропа, пол чайной ложки кайенского перца. Все ингредиенты необходимо перемешать в графине, и вы получите напиток, который необходимо пить в течение дня, когда проголодаетесь. Важно помнить, что это ваша суточная норма. Если вам будет тяжело полностью отказаться от приемов пищи во время прохождения детокс-курса, можете добавить в свой рацион ломтики сырых овощей.

За несколько дней до начала детокс-диеты необходимо подготовить свой организм. Первым шагом будет отказ от всех продуктов животного происхождения. Старайтесь питаться легкой пищей, пусть ваши блюда изобилуют фруктами и овощами. Накануне старта необходимо отдавать предпочтение коктейлям и супам. С третьего по пятый день детоксикации вы можете испытывать головные боли, не переживайте, это первый признак того, что очищение проходит успешно. В эти дни необходимо свести к минимуму занятия спортом, ваш максимум — прогулки или йога. Не напрягайте тело и постарайтесь не подвергать его стрессу. На втором этапе детокс-программы вы будете чувствовать себя полной энергии и жизнелюбия, вы начнете чувствовать себя лучше, ваше тело станет более упругим, а вес пойдет на убыль. В первые дни после детокс-лечения необходимо постепенно возвращаться к полноценному питанию, в этом вам помогут соки, пюре и супы.

Эффект: вы получите очищенную кожу, сможете избавиться от воспалений на лице, укрепите иммунитет и избавитесь от лишнего веса без эффекта "йо-йо".

Соковая диета

"Джусинг" является одним из самых распространенных, модных и, безусловно, популярных способов очистки организма. Особенно полюбился "соковый детокс" звездам Голливуда, среди которых Гвен Стефани и Алессандра Амбросио, Дженнифер Энистон и Блейк Лайвли. Сочетание любимых фруктов, овощей, орехов и семян подарит особенную гамму вкусов, комбинации витаминов и питательных веществ. Кроме того, каждый вид сока, в зависимости от его состава, способствует не только вашей красоте, но и стимулируют концентрацию внимания и оказывают эффект "анти-стресс".

Курс: очищаться только с помощью соков не рекомендуется дольше чем три дня. В последующие дни их можно включать в свой рацион вместо первого завтрака и употреблять между приемами пищи. Джусинг помогает справиться с потерей веса только в сочетании со здоровой диетой — ускорится обмен веществ и улучшится пищеварение.

За день до перехода на "соковый детокс" попробуйте употреблять легкие закуски в жидком виде: супы-пюре или каши. В ваше "коктейльнное меню" должны входить смузи на основе зелени, содержащей в себе хлорофилл (шпинат, листья свеклы, капуста), "энергичного" свекольного сока и каротина, которым так богата морковь. Нельзя забывать и про клетчатку, которая поможет очистить ваш организм. Добавьте несколько ложек овсянки в миндальное молоко и вы получите полезный вариант легкого ужина. Во время детоксикации ваше тело может быть ослаблено, вероятны мигрени и ощущение холода. Помните, это естественная реакция организма на процесс избавления от токсинов.

Эффект после завершения программы: ощущение легкости, улучшение пищеварения, очищенное и сияющее лицо, стройное тело, за счет избавления от лишней воды в организме.

"Сыроедение"

Переход на употребление необработанных продуктовполезен тем, что вы перестанете употреблять пишу, содержащую консерванты, вредные жиры и начнете употреблять достаточное количество витаминов и натуральных стимуляторов в виде сахара и фруктозы. Это будет отличный старт на пути к здоровому питанию, на котором уже давно стоят такие актеры как Джош Хартнетт и Омар Эппс, Хоакин Феникс и Тоби Магуайр, Джаред Лето и Хью Джекман. Им-то можно верить!.

Курс: Попробуйте продержаться на сырых продуктах неделю, и вы удивитесь, как возродится ваше тело

Распределите пищу по времени суток. Пусть завтрак будет состоять из фруктов, например, из насыщенного "зеленого" коктейля с морковным соком или салатом. Чем больше вы его съедите или выпьете, тем больше насытитесь, а значит, будете более активны. В полдень перекусите орехами, сушеными ломтиками банана, кусочками кокоса, манго или клюквы. Пусть обед состоит из сырых овощей, которые не нуждаются в термической обработке. Ужин может состоять из протеинового коктейля на основе белков. После первых трех дней вы перестанете ощущать необходимость съесть что-то нездоровое, а вашему телу будет легко вернуться к привычному ритму.

Эффект: Внутренние органы, естественно, отчистятся от токсинов, кожа станет сияющей и увлажненной.

Во время прохождения любой из озвученных детокс-программ нельзя забывать и о теле, ведь оно тоже нуждается в уходе. Отличным дополнением к диете станут "сухая" чистка тела и полоскание рта маслом. Эти несложные каждодневные процедуры окажут благотворное влияние на весь организм.

"Сухая" чистка тела

После того как вы попробуете щетки для тела с жестким ворсом и будете пользоваться ими в течение длительного времени, они станут вашими лучшими друзьями. Этот тот вид домашнего Спа, который улучшит кровообращение, делая вашу кожу более упругой. Данная процедура стимулирует работу лимфатических каналов, которые и отвечают за очистку внутренних органов. Вы сможете сократить количество целлюлита и предотвратить образование растяжек. Подобный "самомассаж" удалит омертвевшую кожу даже лучше, чем с этим справился бы пилинг, более того, он очень расслабляет. Среди фанатов данной процедуры непревзойденная Миранда Керр!

Проводить очищающую процедуру для тела лучше всего каждый день сразу после пробуждения, таким образом, вы обеспечите себя достойным зарядом энергии. Щетка должна быть из не слишком мягкого и обязательно натурального ворса. Начинать "массаж" необходимо с ног и медленными протяжными движениями направляться вверх по телу. Таким образом вы промассируете все тело, кроме лица. После процедуры очистки необходимо принять душ, чтобы смыть все остатки отмершей кожи, а затем нанести немного масла для тела.

Полоскание рта маслом

Этот необычный прием набирает все больше поклонников за счет сторонников органической косметики, среди которых Гвинет Пелтроу. Актриса не раз говорила, что данная аюрведическая процедура помогает ей сохранить белизну зубов и сияние кожи.

Полоскание рта с помощью масла очищает рот от всех видов загрязнений, более того, оказывает благотворное влияние на весь организм.

Полоскать рот необходимо каждый день с одной чайной ложкой масла (кокосового, кунжутного, подсолнечного или оливкового). Данная процедура займет 15 минут, после чего необходимо почистить зубы влажной щеткой. Следующий ваш шаг — полоскание рта газированной водой. Подобную процедуру можно повторять несколько раз в день, например, перед каждым приемом пищи.

Эффект: Первые результаты отразит состояние ваших зубов: вы сможете увидеть заметное улучшение уже после недельного курса.

Прибегая к любой процедуре, помните, существуют противопоказания и необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Кстати...

Если же детокс-программы это слишком кардинальное решение для вас, то воспользуйтесь косметикой, которая поможет придать вашему телу упругость!

Аппарат Mia 2 для очищения кожи Морская коллекция, Clarisonic

Dren Plus Маска антицеллюлитная с дренажным эффектом, Guam

Bathina "Soft to touch... hard to get" Шелковистый спрей для тела, Benefit

 

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: Elle.pl

Комментарии (143)

  1. Лисc  |22 ноября 2015, 00:07#

    Я избегаю всяких диет. Просто ем всего в меру. Да и не так полезны диеты, особенно соковые.

    • 234  |22 ноября 2015, 00:19#

      Очень для меня полезная статья, пришло время заняться своим организмом. Лицом занимаюсь, а о внутреннем состоянии себя - абсолютно забыла. Но мне подойдет не все из предложенного, соки с содержанием лимона не смогу, желудок не выдержит и дня. А вот сыроединение - это для меня. Я это делала всё лето, но чувствую, что нужно продолжать, а вот маслом не только полоскала рот, но и месяц его пропила, по столовой ложке каждое утро. Сейчас отдыхаю от этого не очень для меня приятного действа. И ещё обожаю свежевыжатые соки из фруктов. Пью с удовольствием. Ксения, спасибо Вам большое, принимаю многие советы с удовольствием.

      • Ксения Константинова  |22 ноября 2015, 17:22#

        Пожалуйста. Буду очень рада, если хотя бы что-то из перечисленного пригодится.

        • 234  |22 ноября 2015, 17:36#

          Ксения, обязательно пригодится.

      • достижениемаксимума  |22 ноября 2015, 00:26#

        На диетах не сижу . Немного рот на замок . Очень люблю овощи , салаты , фрукты . Майонез не ем и всякие колбасы .

        • Lenysik0504  |22 ноября 2015, 00:45#

          Не помню, когда в последний раз прибегала к диетам. Лучше сбалансированное питание небольшими порциями, но почаще. Сырые овощи и фрукты, ненуждающиеся в термической обработке, тоже люблю и кушаю. Правда, фрукты в основном ем в первой половине дня) а вечером - белок и клетчатка.

          • Tanita3d  |22 ноября 2015, 01:15#

            И снова Голливудские звезды, у нас нет примеров?
            Не верю.

            • ElenaAl  |22 ноября 2015, 02:02#

              Пугачева таки худенькая сегодня была.
              Интересно, как...

            • ElenaAl  |22 ноября 2015, 02:01#

              Что такое эффект "йо-йо"?

              • Nat  |22 ноября 2015, 08:51#

                игрушка такая есть
                типа движение " вверх-вниз"

                • Nat  |22 ноября 2015, 08:52#

                  по отношению к диетам: похудела -опять набрала вес -опять на диету - опять набрала

                  • ElenaAl  |22 ноября 2015, 16:14#

                    понятно, спасибо)

              • Сенькаменька  |22 ноября 2015, 02:09#

                Многие диеты просто опасны и назначать их может только специалист и строго контролировать процесс.Последствия могут быть непредсказуемыми , в результате можно заработать кучу тяжелых заболеваний.Я никаких диет не соблюдаю и не соблюдала,при этом ем все,что нравится,но часто и в разумных пределах,много двигаюсь,при этом от ожирения не страдаю и чувствую себя прекрасно.

                • ElenaAl  |22 ноября 2015, 02:11#

                  Что касается "энергичного" свекольного сока, то он настолько энергичен, что нужно быть готовой к вызову скорой помощи.

                  • Ксения Константинова  |22 ноября 2015, 17:24#

                    О, да. Свекольный сок очень активный. Помнится, его еще в качестве средства от насморка прописывают. На себе пробовала - страшная штука, продирает до костей.

                  • ElenaAl  |22 ноября 2015, 02:13#

                    Эффект после завершения программы: ощущение легкости, улучшение пищеварения, очищенное и сияющее лицо, стройное тело, за счет избавления от лишней воды в организме.
                    __________________________________________________ ________________________

                    Я думала, что раз речь о лишнем весе, то значит речь о лишнем жире.

                    • a123  |22 ноября 2015, 02:34#

                      Первая диета раньше приведет к гастроэнтерологу, чем к детоксу. Лучше нормальное здоровое питание в адекватном количестве.

                      • кастрюля  |22 ноября 2015, 06:44#

                        вторая -тоже

                        • 1Flowers  |22 ноября 2015, 12:14#

                          согласна, ни к чему эти крайности в питании

                        • нет такого  |22 ноября 2015, 03:19#

                          Ну это ж какое здоровье надо иметь , что бы организм выдержал такие издевательства...)))))

                          • ElenaAl  |22 ноября 2015, 03:37#

                            Я бы купила такую щетку на батарейках по приемлемой цене.
                            Была когда-то похожая - три шарика массажных, ещё и нагревались чуточку.

                            • Josephina_A  |22 ноября 2015, 11:44#

                              классная штука!!!

                              • slovowild  |22 ноября 2015, 21:48#

                                Щетка с картинки - Avon spa planet, купила себе, а попробовать забываю, только она без батареек.

                                • ElenaAl  |22 ноября 2015, 22:58#

                                  спасибо!) как бы Вас уговорить попробовать.)

                                  • ElenaAl  |22 ноября 2015, 22:59#

                                    она жёсткая или мягкая?

                                    • slovowild  |23 ноября 2015, 18:25#

                                      Скорее жесткая (я не особо спец по щеткам)). Пупырышки белые мягче и они на пару миллиметров возвышаются над щетиной, смягчают ощущения. Натурального в ней веревочка, только она великовата мне, и щетка немного съезжает. Если несильно нажимать на неё, то ничего, нормально, след от щетинок есть, но без красноты. В декабре прошлого года стоила около 200 рублей.

                                      • ElenaAl  |23 ноября 2015, 19:27#

                                        спасибо большое!)

                                • Dance_dead_baby  |22 ноября 2015, 03:40#

                                  в статье указано 5 способов издевательства над организмом, но озаглавлено "3 способа детоксикации". должно ли это означать проблемы с математикой или трудности "избыточного цитирования" переводных материалов - каждый решает сам.

                                  • Агата  |22 ноября 2015, 04:58#

                                    Автор, помимо прочих "не", еще и "не арифметик".....

                                    • Dance_dead_baby  |22 ноября 2015, 13:54#

                                      кажется, автор вообще "не". мы же не думаем, что материал авторский? ;)

                                      • Агата  |22 ноября 2015, 14:40#

                                        кажется, автор вообще "не". мы же не думаем, что материал авторский? ;))))) а хотелось чтобы был авторский)))) чтоб автор испытал на собственном опыте и детокс организма и эфирные масла на лицо)))))

                                        • Dance_dead_baby  |22 ноября 2015, 18:49#

                                          о да, автору это жизненно необходимо. для проявления совести через язву желудка. ;))

                                    • slovowild  |22 ноября 2015, 21:48#

                                      Справедливости ради, последние два способа к детоксикации отношения не имеют, так что все правильно ))

                                      • Dance_dead_baby  |23 ноября 2015, 00:03#

                                        один из них назван "приемом", осталось угадать, приемом чего - борьбы джиу-джитцу, лекарственных средств или посетителей, но в целом непонятно, что они вообще в этом тексте делают. есть мнение, что создают объем, за который башляют. )

                                        • slovowild  |23 ноября 2015, 18:16#

                                          Наверное, это как в лекарствах: есть действующие вещества, а есть балластные ))

                                    • Allure11  |22 ноября 2015, 05:05#

                                      обалдеваю от рекомендаций. очень жалею женщин, которые начитавшись этой ерунды последуют этим советам.
                                      и почему в каестве примеров успешного использования этим способов (довольно сомнительных) приводят каких-то людей, профессия которых "торговать лицом"? они специалисты в области питания или медицины? кто из них - эндокринолог, кто - гастроинтеролог? а кто там - диетолог или другой спец по питанию?

                                      кто все эти люди и почему я должна им верить? если у него работка отсвечивать на экране телека и потому его все знают, значит ли это, что он всегда говорит правду и всегда прав? или он разбирается в вопросе? вот например для меня они (и их мнение) - вообще не аргумент. нельзя ли привести мнение каких-нибудь заслуженных, солидных врачей (а не пародий на врача)? а заодно с вероятными последствиями таких экспериментов?

                                      • taleska  |22 ноября 2015, 05:09#

                                        А куда другой такой же автор делась?)))

                                        • zazoo  |22 ноября 2015, 15:00#

                                          Псевдоним поменяла)))

                                          • Allure11  |22 ноября 2015, 15:01#

                                            А куда другой такой же автор делась?)))канула в историю, как и все они.... наверное, своими статейками об очищении (и на кой организму очищение, если он сам очищается? ну хоть бы что-то почитали из проф. литературы о собственном орагнизме, ей-богу) "уговорила" некоторых очищаться, потом те очистились так, что попортили себе жизнь... ну следом и ей карму испортили))))))) вот и исчез автор)

                                            • Dance_dead_baby  |22 ноября 2015, 18:50#

                                              а вы их различаете как-то? О_о.
                                              по мне, они все одинаковые.

                                              • МарияДиваева  |22 ноября 2015, 19:29#

                                                Есть двое просто "выдающихся"

                                                • Dance_dead_baby  |22 ноября 2015, 20:52#

                                                  не в состоянии я их различать, вот пИчалька.

                                            • *кисятина  |22 ноября 2015, 05:24#

                                              Правильное питание и никаких диет. Даже кусок торта не навредит фигуре. Проверенно)))

                                              • Olga Tv  |22 ноября 2015, 11:03#

                                                Даже ЦЕЛЫЙ торт не навредит фигуре. Проверено ))

                                                • Olga Tv  |22 ноября 2015, 11:12#

                                                  На всякий случай допишу: "Выполнено профессионалами. Не повторять!" )))))

                                                  • adoring_karlson  |22 ноября 2015, 14:51#

                                                    как-то внезапно захотелось тортика...или двух)

                                                    • slovowild  |22 ноября 2015, 21:50#

                                                      Это ж, какая должна быть фигура? ) Или тортик невелик? ))

                                                      • Olga Tv  |22 ноября 2015, 22:10#

                                                        Тортик всегда мал. Особенно, когда вкусный )

                                                        • Клара Шпак  |22 ноября 2015, 22:25#

                                                          Делиться тортиком значит не собираетесь?)

                                                          • флюенс  |22 ноября 2015, 22:34#

                                                            Делиться тортиком значит не собираетесь?)А ты хочешь ?

                                                            • Клара Шпак  |22 ноября 2015, 22:36#

                                                              Нина, хочу) У тебя есть?)
                                                              Я согласна на твою пиццу, рыбный пирог... и что там еще у нас имеется?)))

                                                              • флюенс  |22 ноября 2015, 22:37#

                                                                Нина, хочу) У тебя есть?)
                                                                Я согласна на твою пиццу, рыбный пирог... и что там еще у нас имеется?)))
                                                                Лорик ,сама бы не отказалась от кусочка ,у меня сегодня только печенье с кокосом ,я сегодня ленивая....

                                                                • Клара Шпак  |22 ноября 2015, 22:40#

                                                                  Печенье сама пекла?
                                                                  У меня ананас, без печенья)

                                                                  • флюенс  |22 ноября 2015, 22:42#

                                                                    Печенье сама пекла?
                                                                    У меня ананас, без печенья)
                                                                    Неа ...в Ашане купила ...

                                                                    • Клара Шпак  |22 ноября 2015, 22:52#

                                                                      Нина, это непорядок! Исправляйся!))

                                                                      • флюенс  |22 ноября 2015, 22:56#

                                                                        Нина, это непорядок! Исправляйся!))Завтра постараюсь если настроение будет....

                                                                        • Клара Шпак  |22 ноября 2015, 23:00#

                                                                          Давай старайся!
                                                                          Мы с тобой о печенье говорим, а люди серьезные темы здесь обсуждают)

                                                  • *кисятина  |22 ноября 2015, 05:29#

                                                    Господи, 14 дней на воде с лимоном, 3 дня на соке или неделю на сыроедении, да так язву как минимум можно заработать. Плюс еще вернуться все сброшенные кг в двойном объеме. Или здравствуй анорексия!

                                                    • Royakina  |23 ноября 2015, 08:59#

                                                      Господи, 14 дней на воде с лимоном, 3 дня на соке или неделю на сыроедении, да так язву как минимум можно заработать. Плюс еще вернуться все сброшенные кг в двойном объеме. Или здравствуй анорексия!Сыроедение - это образ жизни. Но к нему надо готовиться, а не так: сегодня наелся шашлыков, а завтра не просто стал сыроедом, а решил с помощью сыроедения избавиться от вчерашних излишеств. Про первые два способа, вообще, промолчу. Крайне безграмотная и даже вредная статья.

                                                    • tatka_sol  |22 ноября 2015, 08:39#

                                                      Соглашусь со всеми кто против диет!) это только портить здоровье, просто надо кушать в меру и если хочется похудеть -кушать правильно!)

                                                      • Lyubasha84  |22 ноября 2015, 09:05#

                                                        Нет-нет, такой детокс не для меня)))

                                                        • Nata__  |22 ноября 2015, 09:06#

                                                          Жуть какая, это проверка организма на прочность..., как коммунальщики систему теплоснабжения проверяют перед запусками)))...сок на пустой желудок - готовая язва...

                                                          • natella42region  |22 ноября 2015, 09:08#

                                                            Из предложенных в статье вариантов применяю только № 3 с массажными варежками по утрам перед душем, очень хороший массаж для тела и для повышения упругости кожи. Поначалу, конечно, не сильно приятная процедура, пока кожа не привыкла к такой процедуре, но потом, через пару постоянных сеансов всё нормально, неприятных ощущений нет)). А насчет детокс-программ, то я периодически их провожу, ну, конечно, не такие "убойные" для организма, как в статье, а те, что предлагают на сайте канала "Живи". Вот одна из таких для зимнего детокса http://www.jv.ru/goa..., она будет очень актуальной и полезной для организма, особенно после новогодних праздников, когда мало кто себя сдерживает в плане питания и образа жизни)). На этом сайте много разных и полезных детокс-программ для разного времени года, искать их надо в строке "Поиск по сайту" набрав слово "Детокс" и нажав на кнопку "Поиск" и их появится великое множество. И ещё ме нравится в этих детокс-программах, предлагаемых на канале "Живи", что в статье описывается не только сама программа, но и те процессы, которые будут происходит с организмом в этот период, предлагаются специальные физические упражнения и процедуры для тела, которые не составит особого труда выполнять и продукты для такой программы вполне можно купить в наших российских магазинах и они очень доступны по цене. Также не плохие детокс- программы предлагаются а сайте "Йога журнала" http://yogajournal.r..., но они более с аюрведической направленностью и продукты для него продаются в основном в аюрведических магазинах. емаловажным аспектом в очищении организма является также и время, когда вы планируете его проводить.
                                                            Также существует несколько мнений на этот счет того, в какое время следует проводить детокс-программы: Астройоги считают, что проводить комплексное очищение организма лучше всего весной, когда Солнце в знаке Тельца (20 апреля – 21 мая), и осенью, когда Солнце в знаке Скорпиона (23 октября – 22 ноября). День чистки, по мнению тех же астройогов, лучше всего назначить на вторую или четвертую фазы лунного цикла, так как в это время шлаки и токсины легче всего вывести из организма.
                                                            Согласно Аюрведе, очищение организма надо проводить три раза в год – ранней весной, в первый месяц осени и в начале зимы. И, наконец, существует мнение, что очищение того или иного органа нужно проводить, исходя из его биологических ритмов, в определенное время года и дня:
                                                            - кишечник следует чистить осенью, во вторую или четвертую фазу лунного цикла, с 5:00 до 7:00 или с 17:00 до 19:00; - легкие рекомендуют чистить с середины июля по сентябрь, с 5:00 до 7:00; - желчный пузырь и печень лучше всего поддается чистке весной, в середине второй фазы лунного цикла, в 19:00
                                                            - почки хорошо чистить зимой, во вторую или четвертую фазу лунного цикла, с 15:00 до 19:00
                                                            Кроме того, существует определённая последовательность, в которой нужно проводить полное очищение организма: сначала чистится полость рта, кишечник, печень и легкие, затем проводится очищение почек, крови, лимфы, сосудов, кожи и завершается процесс- чисткой суставов и соединительной ткани.
                                                            Вот такой он детокс, не всё так просто, как написано в статье)). Чтобы его провести без ущерба организму, а для его пользы и омоложения, необходимо четко придерживаться определенных правил и методик)).

                                                            • adoring_karlson  |22 ноября 2015, 15:09#

                                                              оч.интересный материал по Вашей ссылке нашла. спасибо большущее)

                                                            • Katerina-fe  |22 ноября 2015, 10:02#

                                                              на такой детокс я не решусь

                                                              • лола  |22 ноября 2015, 11:31#

                                                                Один-два раза в год курс воды "Донат" - мне достаточно.

                                                                • PushIrka  |22 ноября 2015, 11:35#

                                                                  нет! нет! нет! таким детоксам!!!! сыроедение я не потяну, я люблю теплое, в том числе супчики

                                                                  • нат 747  |22 ноября 2015, 12:00#

                                                                    Надо бы попробовать цитрусовый детокс

                                                                    • chicca  |22 ноября 2015, 12:41#

                                                                      Я бы побоялась за желудок...

                                                                    • chicca  |22 ноября 2015, 12:42#

                                                                      Лучшая дктоксикация и диета - вареная гречка без соли, сахара и масла

                                                                      • zazoo  |22 ноября 2015, 15:02#

                                                                        А можно и не варить, а кипятком залить, на ночь вроде

                                                                        • ElenaAl  |22 ноября 2015, 16:52#

                                                                          за ночь даже не от кипятка разбухнет - во всяком случае я кефиром из холодильника заливала и на ночь при комнатной температуре оставляла, летом - немного при комнатной т-ре, а на ночь в холодильник
                                                                          если гречка нужна сейчас, то заливала кипятком в термосе - пока что-то другое делаешь, она готова

                                                                          единственное, купила, но ещё не пробовала зеленую гречку, как с ней лучше обращаться, не знаю

                                                                          • Nat  |23 ноября 2015, 09:48#

                                                                            Лена, а я гречку вечером кипятком залила - утром нормальная, готовая...

                                                                            • ElenaAl  |23 ноября 2015, 13:02#

                                                                              в термос или так?

                                                                              • Nat  |23 ноября 2015, 19:15#

                                                                                просто...в кастрюле...

                                                                                • ElenaAl  |23 ноября 2015, 19:28#

                                                                                  ок, понятно.) спасибо!)

                                                                                  • Nat  |23 ноября 2015, 20:00#

                                                                                    на здоровье. Если честно, особой разницы во вкусе не заметила (варить или просто залить кипятком). Еще кастрюлю потомс верху полотенчиком прикрываю

                                                                                    • ElenaAl  |23 ноября 2015, 20:02#

                                                                                      у обычной я тоже не вижу разницы

                                                                                      • Nat  |23 ноября 2015, 20:06#

                                                                                        я себя убеждаю (морально) что так (просто залить) полезнее!!!!!Убеждение -великая вещь!

                                                                                        • ElenaAl  |23 ноября 2015, 20:18#

                                                                                          я тоже так думаю
                                                                                          мы правы - 100%

                                                                                          • Nat  |23 ноября 2015, 20:21#

                                                                                            я тоже так думаю
                                                                                            мы правы - 100%
                                                                                            точно!!)))))))))))))

                                                                          • chicca  |22 ноября 2015, 19:54#

                                                                            А можно и не варить, а кипятком залить, на ночь вродеда, это еще полезнее.

                                                                          • slovowild  |22 ноября 2015, 21:54#

                                                                            Но без фанатизма ) Врачи предупреждают о риске развития остеопороза после 45 при сильном увлечении гречкой, она с кальцием не дружит оказывается.

                                                                          • Ветка  |22 ноября 2015, 12:43#

                                                                            [Комментарий удален]

                                                                            • Ветка  |22 ноября 2015, 12:43#

                                                                              Прибегая к любой процедуре, помните, существуют противопоказания и необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

                                                                              Это абсолютно справедливое утверждение я бы поставила в начало статьи. В конце оно теряется, а начинать надо именно с него.

                                                                              • ElenaAl  |22 ноября 2015, 16:53#

                                                                                и хотя бы несколько этих противопоказаний указать в статье

                                                                            • 14082807  |22 ноября 2015, 12:45#

                                                                              Детокс настоящий , только в специализированной клинике под наблюдение врачей, после сдаче всех анализов. Самолечением не занимаюсь. Стараюсь есть по чуть чуть и здоровую пищу.

                                                                              • Галана  |22 ноября 2015, 13:13#

                                                                                согласна)

                                                                                • Ласточка я)  |22 ноября 2015, 14:56#

                                                                                  В детоксе не нуждаюсь, поскольку ем очень чисто. Не загрязняю организм. ПП (правильное питание) - мой приятный бзик.

                                                                                  • chicca  |22 ноября 2015, 19:53#

                                                                                    самовыращенные овощи, фрукты, самовыкормленные куры? а сыр тоже домашний?.молоко от своей коровы? нет, я категорически за чистое и здоровое питание, но в современном мире это возможно только проживая в глухой деревне.

                                                                                    • ElenaAl  |22 ноября 2015, 23:01#

                                                                                      можно на балконе корову завести
                                                                                      интересно, на какой вес рассчитаны балконы и лоджии.)

                                                                                      • Ветка  |22 ноября 2015, 23:09#

                                                                                        Причем самим растить овощи тоже придется в идеальной экологии..

                                                                                        • ElenaAl  |22 ноября 2015, 23:14#

                                                                                          а вот это не получится
                                                                                          даже в самую глухомань может дождик придти и фигней какой-нибудь полить

                                                                                          • Ветка  |22 ноября 2015, 23:15#

                                                                                            Поэтому я стараюсь найти разумный компромисс между правильным питанием и попыткой съехать в глухую глушь.

                                                                                            • chicca  |22 ноября 2015, 23:15#

                                                                                              точно, я как-то не учла. потому и любопытно, как можно " есть чисто"...

                                                                                              • Olga Tv  |22 ноября 2015, 23:23#

                                                                                                Ну как-как, со слюнявчиком )))

                                                                                                • chicca  |22 ноября 2015, 23:25#

                                                                                                  зачет :)

                                                                                          • Nat  |23 ноября 2015, 09:49#

                                                                                            тогда "маленькую корову" - козу!!!!!!!

                                                                                            • ElenaAl  |23 ноября 2015, 13:05#

                                                                                              хуже зверя нет - слова моей свекрови
                                                                                              козы постоянно блеят
                                                                                              моя бывшая свекровь при слове "коза" содрогалась - была у неё когда-то, она с ней ещё и гулять ходила, своей территории не хватало - козе свежая трава нужна, комбикормом и сеном её не прокормишь

                                                                                              • Gudik  |23 ноября 2015, 13:12#

                                                                                                У меня 2 года назад была маленькая коза- 3 месяца, на даче. Подарили мужу. Потрясающая! Игривая, как ни одно животное) я тоже с ней гуляла по улице. А потом мы ее отдали в семью с ребенком-дцп, говорят, таким детям очень помогает общение с козами. Надеюсь, что так)

                                                                                                • Nat  |23 ноября 2015, 19:17#

                                                                                                  тоже слышала,что козы -звери "с характером", если уж что решила или куда наметила попасть, все одно -сделает!

                                                                                            • Gudik  |22 ноября 2015, 23:02#

                                                                                              Не обязательно в глухой) у меня на даче соседка, все домашнее беру у нее: и птицу и молочку, овощи. Кое что, зелень выращиваю сама. По выходным бегу из города за натур продуктами. А если б не было дачи, все равно бы нашла бабушку с хозяйством, ибо боюсь покупных кур особенно) но, правда, Краснодар та еще деревня...

                                                                                              • МарияДиваева  |22 ноября 2015, 23:12#

                                                                                                А воздух, дождь, удобрения и тд все равно не настолько чисты

                                                                                                • Ласточка я)  |23 ноября 2015, 01:40#

                                                                                                  Не обязательно в глухой) у меня на даче соседка, все домашнее беру у нее: и птицу и молочку, овощи. Кое что, зелень выращиваю сама. По выходным бегу из города за натур продуктами. А если б не было дачи, все равно бы нашла бабушку с хозяйством, ибо боюсь покупных кур особенно) но, правда, Краснодар та еще деревня...Все верно) Если человеку что-то нужно, то всегда можно это найти. Хотя бы частично) Ну или сетовать, что везде продается фигня и смириться, доходить до абсурда в в рассуждениях и в итоге придти к избитому выводу, что жить вообще вредно)

                                                                                                • Ласточка я)  |23 ноября 2015, 01:35#

                                                                                                  самовыращенные овощи, фрукты, самовыкормленные куры? а сыр тоже домашний?.молоко от своей коровы? нет, я категорически за чистое и здоровое питание, но в современном мире это возможно только проживая в глухой деревне.Чисто, значит без гадостей) Куру ем домашнюю, да. Молочку не ем совсем. Не переношу лактозу, да и молоко сейчас в основном не молоко. Поэтому и овсянка тоже на воде. Рыбу заказываю, ее вылавливают и замораживают на судне (охлажденку в Метро беру, когда привозят дикую). Пусть замороженная, но зато дикая и не выращенная искуственно. Овощи зимой перестаю есть, кроме свеклы, капусты, редьки и прочих простых. Ягоду замораживаю летом сама, так же травы сушу и шиповник. Стараюсь все равно тщательно выбирать, что ем, насколько это возможно, но суть моя была в том, чтобы без гадостей все было (никаких колбас, пельменей, сладкого, мучного и прочего мусора) и способ приготовления чтобы был не вредным. Я именно это называю чистым питанием) Когда лучше пустая гречка, чем зажаристая колбаска с яичницей. Ну и пью только воду. Либо настои трав и шиповника. Чаи и кофе не пила лет 100 и не тянет. По максимуму что возможно, я делаю. Насколько возможно сейчас в современном мире обеспечить себя качественной пищей, настолько и стараюсь. Но никто ни от чего не застрахован в этом обществе потребления.

                                                                                                  • chicca  |23 ноября 2015, 01:38#

                                                                                                    то есть питание состоит из курицы, гречки, овсянки и свеклы?

                                                                                                    • Ласточка я)  |23 ноября 2015, 13:08#

                                                                                                      Мне все что ли тут писать?) В рот к себе не хочу никого пускать) Написала общий смысл.

                                                                                                      • Olga Tv  |23 ноября 2015, 13:10#

                                                                                                        :)))))

                                                                                                    • ElenaAl  |23 ноября 2015, 13:07#

                                                                                                      как можно узнать, что рыба дикая, а не выращенная?

                                                                                                      • Ласточка я)  |23 ноября 2015, 13:10#

                                                                                                        В магазине никак. Ее только профессионалы отличат.

                                                                                                        • ElenaAl  |23 ноября 2015, 13:15#

                                                                                                          ты как отличаешь?

                                                                                                        • Gudik  |23 ноября 2015, 13:17#

                                                                                                          Выращенная рыба (прудовая) пахнет комбикормом. Очень неприятное ощущение. Ешь рыбу, а пахнет свининой) и она большая очень. Лучше, конечно, только у знакомых рыбаков брать. Мы берем свежую морскую, она дикая) вот только мидии выращенные. Но им это не помеха

                                                                                                          • ElenaAl  |23 ноября 2015, 13:19#

                                                                                                            речь о Метро

                                                                                                            • Ласточка я)  |24 ноября 2015, 00:40#

                                                                                                              Елена, в Метро у нас работает знакомый человек. Он всегда сообщает, когда мы приходим в день поставок (четверг и воскресенье) и если он на месте. Сама я не покупаю. Если только камбалу изредка. Она там практически всегда дикая. Остальное мы спрашиваем у этого человека.

                                                                                                              • ElenaAl  |24 ноября 2015, 10:53#

                                                                                                                Понятно. спасибо!
                                                                                                                Связи решают всё. К сожалению, это не меняется.

                                                                                                                • Ласточка я)  |24 ноября 2015, 13:10#

                                                                                                                  Да, согласна. Я в этом убеждаюсь постоянно.

                                                                                                            • Ласточка я)  |24 ноября 2015, 00:23#

                                                                                                              А Вы где берете? Нам в этом плане повезло с мужем. У него мама (умерла уже, к сожалению), всю жизнь имела дело с рыбой. Проходила даже практику на судне в море. От нее осталось много связей и у нас есть возможность напрямую заказывать дикую рыбу из Мурманска. Креветки, кальмары..

                                                                                                              • Gudik  |24 ноября 2015, 00:47#

                                                                                                                От нас море полтора часа езды. Там "свои" рыбаки. И муж часто бывает поставщиком в магазины и рестораны. Берем себе и кг 50 на продажу. Камбала, барабуля, кефаль) свежую привозим, я ее потом замораживаю, как мне надо

                                                                                                                • Ласточка я)  |24 ноября 2015, 13:11#

                                                                                                                  Оо, вот это кайф! Как вам хорошо!!! Завидую белой завистью) Мечтаю жить у моря.

                                                                                                    • МарияДиваева  |22 ноября 2015, 19:30#

                                                                                                      Патологоанатомы не находят не шлаков, не токсинов

                                                                                                      • Лисc  |22 ноября 2015, 19:54#

                                                                                                        Тоже слышала, что это всё выдумки про шлаки.

                                                                                                      • unbeatable tiger  |22 ноября 2015, 19:48#

                                                                                                        почему то сразу вспомнилось:...кто не курит и не пьёт - тот здоровеньким помрёт)))

                                                                                                        • Лисc  |22 ноября 2015, 19:54#

                                                                                                          ...а здоровеньким помереть обидно :)

                                                                                                          • unbeatable tiger  |22 ноября 2015, 20:15#

                                                                                                            :))) ну не без этого

                                                                                                        • поча  |22 ноября 2015, 19:59#

                                                                                                          Никаких крайностей.

                                                                                                          • Madanbeque  |22 ноября 2015, 20:16#

                                                                                                            Ой, я мясо люблю.) Детокс происходит только летом на арбузах, когда в жару ничего другого и не хочется есть.

                                                                                                            • Madanbeque  |22 ноября 2015, 20:17#

                                                                                                              Кстати, про полоскание рта маслом тоже где-то читала и один раз даже пробовала кунжутным маслом. Надо получше изучить вопрос.

                                                                                                              • slovowild  |22 ноября 2015, 21:57#

                                                                                                                Вот полоскать рот 15 минут маслом - это как? Я себе не очень представляю. И зачем полоскать рот газированной водой до еды, а не после? Чувствую, автор чего-то недоговаривает.

                                                                                                                • Karina_Star  |23 ноября 2015, 00:25#

                                                                                                                  Я тоже не поняла всей сути полоскания рта маслом. Это чтоб не забыть напрочь вкуса масла, сидя на жесточайшей диете? Или обмануть голодающий организм - вроде как во рту что-то побывало пожарные морковки? Или все же какая-то иная причина? К сожалению, в статье об этом нет даже намека. Придется найти другие источники

                                                                                                                  • Karina_Star  |23 ноября 2015, 00:26#

                                                                                                                    *пожирнее морковки

                                                                                                                  • Madanbeque  |23 ноября 2015, 12:31#

                                                                                                                    Это какая-то аюрведическая/древнеиндийская процедура, по-моему. Только 15 минут - слишком долго... Я даже пастой так долго зубы не чищу.

                                                                                                                • slovowild  |22 ноября 2015, 21:59#

                                                                                                                  "Звездам", может быть, и нужны зверские способы, но нормальным людям зачем себя так изнурять? Шанс заработать побочку надолго, выше положительного эффекта.

                                                                                                                  • ElenaAl  |22 ноября 2015, 23:02#

                                                                                                                    у меня большие сомнения в том, что звезды действительно всем этим занимаются

                                                                                                                  • Клара Шпак  |22 ноября 2015, 22:33#

                                                                                                                    Зачем же так издеваться над организмом? Если после таких очищений не помрешь, то болячку себе точно заработаешь.

                                                                                                                    • ElenaAl  |22 ноября 2015, 23:16#

                                                                                                                      Может, это и есть цель американских звезд - такой способ избавиться от возможных конкурентов.)

                                                                                                                      • Клара Шпак  |22 ноября 2015, 23:24#

                                                                                                                        Вот об этом то я не подумала, наивная) А ведь такой вариант возможен)))

                                                                                                                    • blond_i_no4ka77  |23 ноября 2015, 08:33#

                                                                                                                      У меня организм сам подсказывает, чего ему не хватает )))

                                                                                                                      • 1Flowers  |23 ноября 2015, 20:39#

                                                                                                                        вот это правильно- прислушиваться нужно к своему организму) все мы разные, и здоровье у всех разное, поэтому не может быть одной диеты на всех

                                                                                                                        • blond_i_no4ka77  |24 ноября 2015, 06:34#

                                                                                                                          Мне ещё от родителей хороший метаболизм достался))) что бы не ела, вес не увеличивается))))

                                                                                                                          • 1Flowers  |24 ноября 2015, 08:52#

                                                                                                                            везёт))

                                                                                                                      • АнастасияБеднова  |23 ноября 2015, 09:38#

                                                                                                                        Не занимаюсь никаким очищением целенаправленно. Прыщи появляются если не умылась или гормональное.

                                                                                                                        • ok.anda@mail.ru  |24 ноября 2015, 20:29#

                                                                                                                          полоскание маслом????газ водой????

                                                                                                                          • Polosataya  |24 ноября 2015, 22:43#

                                                                                                                            Не верю в токсины и шлаки.

                                                                                                                            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                                                                            Сейчас на сайте

                                                                                                                            LuisaAT, neVest@, alena1110, TatianaLisovaya, KatReen, настиданс, ZabirovaN, annushka92, svetlana1397, mariya7306, kornusha0993, anna10031976, Londaboy, ОльгаКиров, terrainkognita, sapoli, бебики, MminenkovaV, nataligon, alek@san@dra 33, Багирика, Yolandy, Dah2011, NtashaR, Bettina, Dotorressa, dobrasyu, Nastja31, angelalice, alexanderova, katyabg, posada irina, YuliaPechnikova, irarepka, antoo, Alenovod, Meriyk, nasynova91, Лилия П., marykuzz, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, StacyAV, olganikolaevna, Anna020676, olga120419, Вадик68, rinaaleks, Angelet, svetl.svetl, KAt07, xsyb, Batafoga, oksanalitera, TatianaVR, Kseniya2508, Anechek, от, юлияС1208, moscowaddict, elenmops, elizavetashirshova, Anilein, Лейсан171, AlexV., gasha 504, IRINA л, навкар2425, mariy@@, yulya80, yaroslavna2011, duttylove, odnanatasha, irina1509, Julia_1403, olesya_5, anyta.garshina, vasenok, klever1415, a_studenikina, dhgfghfgfgfgt, Disglair, Елена Погребная, inga87, M@L, #bbbb1, Crystal_Mars, yuliya1925, евгения2101, Ekaterinaa21, khruliova, ИренКо, mrs.Antonova, zhan#na, sunshineamouage, MissLusy, Lena-tonechka, fisher29, glazanki, lara-2803, Bioni, uefa, rona69, kirku, Nadine Love, an#naaa, Olga.secret, 110880, alenkiy_83, mini_cherry, velur, kutovayairina, Лань1110, Татьяна ТТТ, agapitovanatalia@mail.ru, -=yuyyuy=-, лимин, Bellz-a, Mills.D, olgaskat, Kemchic_румяный кот), marta3103, #yuliana12123, ФЕвронья, sel_ena, Innessavs, Юлия Ш., allabeli, cherry9547, Липочкина, Konfeta08, joker.pozitiff, solovjichko, Люблюпарфюм, lulu86, Annika93, венгрия, lilkroha, tanya_vip, v_n_21, ZulyaKumukova, guzel28, annamalyavina, natalyafrolova, Лялечка), Kissun, tanushka-ka, maria72, Аленасис55, ig_nat, cherdak1702, masic1, Симба150917, darrish, Lamb, anna170564, vikki82, #olesya12123, Katenuschka, Svetlyachok-777, Shaj-yana, Gulya28, ksuha1995, tata-20177, Spectre, Mark22082006, maksim-112, @женя@, yulianna_r, Julijja, AleOp1611