Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

День матери: как знаменитости возвращали форму после родов

29 ноября 2015, 00:00 | Ксения Константинова

День матери: как знаменитости возвращали форму после родов
10 выбрали

Как знаменитым мамам удается так быстро избавиться от набранного за время беременности веса? Безусловно, на помощь звездам приходят няни, тренеры и специалисты по диетологии... У большинства "земных" женщин на избавление от лишних кило, как правило, уходит от шести месяцев до года. И это с учетом того, что заниматься необходимо каждый день. К счастью, звездные мамы иногда раскрывают свои секреты по избавлению от лишнего веса, которыми и вы можете воспользоваться в личных целях.

Бейонсе

Миссис Зи украшала собой обложку одного из журналов уже через четыре месяца после рождения первого ребенка. Как утверждает певица, вернув себе дородовую форму, она почувствовала себя еще красивее, чем когда-либо. "Я потеряла большую часть веса исключительно благодаря грудному вскармливанию. Да, я этого не скрываю, более того, призываю к этому всех женщин, так как данная процедура хороша не только для вашего ребенка, но и для ваc!"

 

 

Пинк

Как только Пинк получила зеленый свет от своего врача, то сразу же приступила к работе над собой. Певица придерживалась здорового питания и пять дней в неделю занималась со звездным тренером Дженет Дженкинс, которая в свое время помогала вернуть форму певице Алише Киз и актрисе Тие Маури. Кстати, Пинк призналась, что возвращение в зал далось ей крайне тяжело. "Все упражнения я делала очень медленно, мне было сложно сделать банальное упражнение Sit-up. Я была обескуражена этим фактом, но понимала, что это лишь временная мера после кесарева сечения".

"Ситап" - это отличное упражнение, которое широко используется в кроссфите. Суть его заключается в том, что вы должны лечь на спину, а ноги согнуть в коленях. Затем необходимо выполнять подъемы корпуса и обязательно коснуться руками пяток. Делать это необходимо так, чтобы в верхней точке ваше туловище было перпендикулярно полу.

 

 

Хайди Клум

Хайди была готова к дефиле в нижнем белье уже через два месяца после того, как родила второго ребенка. Рацион Хайди включал в себя питание небольшими, но хорошо сбалансированными порциями каждые три часа. Ну и, конечно же, фитнес - занятия на гребном тренажере. Всякий раз, когда модель испытывает чувство голода в "неположенное время", то съедает яблоко и смотрит на свои фотографии в бикини. Такова ее мотивация, чтобы придерживаться рациона.

 

 

Гвинет Пэлтроу

Как утверждает актриса, потеря веса после рождения второго ребенка стала для нее весьма сложной задачей. Как и Пинк, Гвинет проводила по два часа в день в зале, где занимаясь с тренером Трейси Андерсон. Актриса настаивает, что нехватка свободного времени не должна стать оправданием для лени. "Каждая женщина может уделить себе хотя бы час в день. Нет? Тогда занимайтесь вместе с детьми. Я сбилась со счета, сколько раз я тренировалась дома, а малыши ползали вокруг меня".

Как известно, Пэлтроу строго следит и за своим рационом. Она ест много органических продуктов и пьет много воды. Помимо этого, актриса написала книгу под названием My Father's Daughter, которая фокусируется на семейной близости во время еды, не считая калорий.

 

 

Миранда Керр

После рождения сына, австралийская модель, не теряла времени зря. Всего спустя два месяца она дефилировала на Парижской неделе моды, а через месяц - демонстрировала свое тело в бикини во время фотосессии. По оценкам Керр, во время ее беременности она набрала от 13 до 18 кг, и только йога, грудное вскармливание и здоровое питание (много овощей, рыбы и чечевицы) помогли ей так быстро вернуть стройную фигуру.

 

 

Виктория Бекхэм

Бывшая "перчинка" и модельер родила долгожданную дочку в июле 2011 года. Мама четверых детей следовала диете Five Hands Diet, которая подразумевает пятиразовое питание, где каждая порция соизмерима с размером вашей ладони. Однако несколько месяцев спустя, Бекхэм призналась журналу Vogue, что избавиться от лишного веса ей также помогли кардионагрузки: шесть дней в неделю Виктория бегала по 7 км, а после тренировалась с личным тренером Трейси Андерсон.

Кстати, говоря о Five Hands Diet, необходимо упомянуть, что порции могут включать в себя копченый лосось и креветки с чили, суши с тунцом и яйца, а также манго и свежие ягоды, бурый рис и натуральный йогурт. Как видите, вся еда должна быть с высоким содержанием белка и по возможности с низким содержанием углеводов.

 

 

Холли Берри

Госпожа Берри является не только секс-символом, но и мамой, которая работала вплоть до седьмого месяца беременности. После родов Холли практически сразу должна была вернуть свою стройную фигуру, поэтому времени медлить не было. Лауреатка премии Оскар придерживалась фитнес-плана "5 факторов": Холли питалась пять раз в день, каждый прием пищи содержал в себе не более пяти ингредиентов и продолжительность диеты была - пять недель. Любимый рацион актрисы: домашний суп из овощей и фасоли, рыба с зеленью (листовая капуста или шпинат) и коричневый рис.

 

 

Дженнифер Лопез

Лопес известна своими знаменитыми формами и дисциплиной. После рождения близнецов Макса и Эммы Джен должна была сбросить 23 кг, чтобы участвовать в соревнованиях по триатлону. С помощью ее тренера J Lo регулярно занималась в зале, попутно вычеркнув из своего рациона все красное мясо. Такого фитнес-плана певица и актриса придерживалась до момента, пока не достигла своей цели - 55кг.

Хоть Дженнифер и не кормила близнецов грудью, она продолжала соблюдать здоровый образ жизни: не пила, не курила и придерживалась сбалансированной диеты. Типичные блюда "молодой мамы": омлеты из яичный белка с овощами, свежие фрукты с греческим йогуртом и большое количество нежирного белка (тунец, курица или рыба).

 

 

Гвен Стефани

Стефани признается, что придерживается диеты с шестого класса. Гвен утверждает, что именно соблюдение фитнес-режима в течение всего срока беременности и помогло ей избавиться от веса после рождения сына Кингстона. После рождения Зумы Гвен не дала возможности весу "задержаться": певица практически сразу отправилась в тренажерный зал в компании со своим тренером. Гвен Стефани рассказала, что к категории ее любимых тренировок относятся йога, пилатес и бег в разминочном темпе.

 

 

Кристина Агилера

Певица начала работать через шесть недель после рождения своего первого ребенка, а грудное вскармливание помогло ей избавиться от лишнего веса, набранного во время беременности. Она потеряла 18 кг в течение четырех месяцев после рождения первенца. Кристина старается заботиться о своем теле, поедая цельные зерна, фрукты и овощи, а в обычную тренировку включены "ситапы", стрейчинг и упражнения для укрепления всех мышц брюшного пресса. Как утверждает сама певица, главные ее помощники в обретении стройной фигуры - это танцы и занятия на беговой дорожке и эллипсе-тренажере.

 

 

А какой способ быстрого избавления от лишних кило кажется вам наиболее эффективным?

Кстати...

Если в ближайшем будущем вы собираетесь стать мамой, то необходимо начать подготавливать кожу уже сейчас, чтобы стрии впоследствии вас не мучили.

Aroma Sculpt Гель-крем от растяжек, Decleor

Cellular Performance Укрепляющая эмульсия для тела, Sensai

Fanghi D`Alga Крем против растяжек, GUAM

 

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: rap-up.com, windynews.wordpress.com, celebitchy.com, dailymail.co.uk, instyle.com, zimbio.com, instyle.co.uk, people.com, vogue.co.uk, pinterest.com,usmagazine.com, celebritybabies.people.com, maguzz.com, photobucket.com, pretapregnant.com, kpopstarz.com

Похожие материалы:

Decleor | Sensai | GUAM | Деклеор | Сенсай | Гуам | Материнство | мама | ребенок | Звезды | актрисы | диеты | форма | Бейонсе | Пинк | Хайди Клум | Гвинет Пелтроу | Миранда Керр | Виктория Бекхэм | Холли Берри | Дженнифер Лопез | Гвен Стефани | Кристина Агилера | Фитнес

Комментарии (109)

  1. МарияДиваева  |29 ноября 2015, 00:06#

    Вик ории бекхем оучше быть беременной

  2. нат 747  |29 ноября 2015, 00:10#

    Клум всегда в хорошей форме

    • Divva  |29 ноября 2015, 00:14#

      не малую роль играет генетика, ну конечно спорт и диета в определенных случаях.

      • Ветка  |29 ноября 2015, 00:21#

        Генетика! И еще раз она. Меньше, но тоже имеет место быть - возраст мамочки.

        • Divva  |29 ноября 2015, 00:24#

          я еще заметила, что очень помогает специальный пояс, первые 3 недели носила, потом уже можно пресс качать. Но генетика на лидирующем месте

          • Ветка  |29 ноября 2015, 00:35#

            Пояс - наше все, особенно, если пресс качать нельзя долго.

            • 14082807  |29 ноября 2015, 18:56#

              Пояс это очень хорошее средство надевать надо его как можно раньше после родов ( после вторых родов надела его еще вечером- родила утром)

            • Divva  |29 ноября 2015, 00:27#

              с каждым следующим ребенком труднее приходить в норму? (при условии, что с генетикой все ок)

              • Ветка  |29 ноября 2015, 00:34#

                После старших. которых родила в 19. 21 и 23, проблем вообще не было. А вот после Василисы, которая появилась в мои 42, было гораздо труднее. Талия так и вернулась в прежние 63 см, увы...

                • Divva  |29 ноября 2015, 10:26#

                  учту, спасибо) у меня в 23 сын родился, тоже все само собой восстановилось)

                • Natalia.Treese  |30 ноября 2015, 14:09#

                  подружка родила дочек с разницей в 2 года 1 месяц и 1 неделю. после первой за 3 месяца вернулась в форму без диеты, а вот после второй боролась год. рожала в 24 и 26

                  • Divva  |30 ноября 2015, 14:12#

                    да... все индивидуально

                • Леокадия Коршунова  |29 ноября 2015, 12:05#

                  +100000000000000000000)

                • 1Flowers  |29 ноября 2015, 00:27#

                  согласна, гены многое значат!

                  • Лунария  |29 ноября 2015, 14:23#

                    Генетика... так приятно все на нее свалить.Считаю, что с трудом и силой воли можно с любой генетикой выглядеть хорошо.Просто у кого "плохая генетика" придется больше поработать чуть-чуть)))

                    • Divva  |29 ноября 2015, 14:57#

                      да, не спорю, но некоторым приходится очень постараться, даже прибегают к пластике, что я ни сколечко не осуждаю, хорошо, когда следят за собой.

                  • достижениемаксимума  |29 ноября 2015, 00:38#

                    Все беременные красивые . Агилера нравится ..

                    • 234  |29 ноября 2015, 00:54#

                      Какая красивая была во время беременности Дженнифер Лопес, очень многих женщин украшает круглый животик) А мне кажется, что всё нужно делать в своё время. Я рожала немного после 20 лет, проблем с весом не было абсолютно никаких, какой было до, такой осталась и после. Ела всё, ни в чём себя не ограничивала. Ксения, прекрасная статья, такую Вы сделали чудесную подборку, смотреть хочется, не отрываясь, спасибо большое.

                      • Dance_dead_baby  |29 ноября 2015, 02:17#

                        неудивительно, что работающие телом быстро приводят в его в порядок. такая профессия. ученым дамам приходится мозги прокачивать/восстанавливать, а этим - тушку.

                        • Divva  |29 ноября 2015, 14:55#

                          мне кажется, умная женщина умна во всем) и должна понимать, что за телом надо следить.

                          • Dance_dead_baby  |29 ноября 2015, 20:51#

                            следить - да. а убиваться, чтоб в 2 месяца восстановиться - только по "производственной необходимости". здоровое похудение и "20 килограмм за месяц" как бы на разных берегах.

                            • Divva  |29 ноября 2015, 22:00#

                              с этим согласна, здоровье важнее всего. Просто некоторые не набирают так много,+12 кг- это норма за беременность, а они улетучиваются после родов, потом главное пресс подтянуть.

                              • Dance_dead_baby  |29 ноября 2015, 22:41#

                                у меня набор был 11, из них 3 - деть, а остальное приходилось тяжким трудом. и с тем жором, который был в кормление, оно оказалось ни разу не подмогой. но во время кормления я вообще крайне осторожно тренировалась.

                                • Divva  |29 ноября 2015, 23:00#

                                  у меня +12, из них ребенок 4кг+ еще воды и все такое... знаю только, что через неделю дома весила опять 48

                                  • Ветка  |29 ноября 2015, 23:11#

                                    Я больше 6-7 кг не набирала, а дети все от 4 до 5 были...

                                    • Lametta  |29 ноября 2015, 23:24#

                                      У меня тоже 5 кг был привес во время беременности. А на последних месяцах вес стал убывать даже..

                                      • Divva  |29 ноября 2015, 23:59#

                                        наверное живот рос, а сама худела)
                                        помню, на 9-ом месяце влазила в свои джинсы 26 размера в ногах, застегнуть, естественно, не могла)

                                      • Divva  |29 ноября 2015, 23:57#

                                        ого! богатыри! младшая тоже?

                                        • Ветка  |30 ноября 2015, 11:53#

                                          Тоже крупная, да.

                                      • chicca  |29 ноября 2015, 23:51#

                                        У меня со вторым ребенком было + 18 привес! Через 2 месяца ушло всё и даже больше.

                                        • Divva  |30 ноября 2015, 00:00#

                                          Вообще женщины-удивительные создания))) ведь и не подумаешь, что такое реально)

                                          • chicca  |30 ноября 2015, 00:18#

                                            да уж) причем все эти 18 кг были в районе живота, по бокам осталась стройной)

                            • кастрюля  |29 ноября 2015, 06:39#

                              как можно избавиться от чувства голода с помощью яблока????

                              • PushIrka  |29 ноября 2015, 10:40#

                                ха ха, ко мне после яблока дядя Жор приходит ))))

                                • Dance_dead_baby  |29 ноября 2015, 20:51#

                                  вы не одиноки, этот дядя - такой ловелас. ))

                                  • PushIrka  |29 ноября 2015, 21:09#

                                    эх, он хулиган, не я одна значит с ним общаюсь)))

                                    • Royakina  |30 ноября 2015, 12:06#

                                      вы не одиноки, этот дядя - такой ловелас. ))И как успевает?)))

                                      • Dance_dead_baby  |30 ноября 2015, 20:13#

                                        думаю, фунциклирует на съеденных нами яблоках. ))

                                    • кастрюля  |30 ноября 2015, 10:01#

                                      ко мне этот дядя во множественном числе является,готова слопать все вместе с холодильником

                                      • PushIrka  |30 ноября 2015, 10:31#

                                        Да да да)))))

                                    • Natalia.Treese  |30 ноября 2015, 14:11#

                                      хочешь жрать - жри яблоко. НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКО?! - не хочешь жрать )))))))))))))))))))

                                      • Innusilda  |01 декабря 2015, 11:16#

                                        По-моему невозможно перебить голод яблоком, если только их люто ненавидишь. А вообще яблоки рекомендуют есть перед едой для усиления аппетита.

                                        • кастрюля  |01 декабря 2015, 11:20#

                                          по-моему,тоже.так ведь умники советуют-хочешь обмануть голод,съешь яблоко

                                      • kathrine2204  |29 ноября 2015, 09:21#

                                        Но у Клум фигура отвратная,хоть до,хоть после родов.

                                        • ladynsk  |29 ноября 2015, 10:49#

                                          Мне тоже не нравится, но похоже сама в себя поверила и весь мир верить заставляет )

                                        • Лисc  |29 ноября 2015, 10:17#

                                          На мой взгляд у них фигуры вообще не менялись (только живот рос). На фото до и после все в хорошей форме.

                                          • Polosataya  |29 ноября 2015, 10:23#

                                            Звездам хочешь-не хочешь приходится быстро в форму приходить. Потому что их тело - это их деньги.

                                            • ladynsk  |29 ноября 2015, 10:49#

                                              "тунец, курица или рыба"
                                              Тунец же тоже рыба.

                                              У меня и без их цели - похудеть - сейчас жесткая диета. Тоже худеется непроизвольно.

                                              • Tess-nn  |30 ноября 2015, 15:34#

                                                ну вроде бы как при приготовлении с тунцом требуются некоторые танцы с бубном... Он более "тяжелый", чем обычная рыба.

                                              • chicca  |29 ноября 2015, 11:04#

                                                А я про генетику не согласна... Мои мама и сестра старшая довольно полные! Я родила двоих детей и сейчас такая, как на аватарке.

                                                • МарияДиваева  |29 ноября 2015, 11:15#

                                                  Значит, ты взяла наследие по другой ветке

                                                  • нат 747  |29 ноября 2015, 14:31#

                                                    а сестра внешне на тебя похожа?

                                                    • chicca  |29 ноября 2015, 14:48#

                                                      да, тип тот же, темные волосы, черные глаза, одинаковые носы.

                                                      • Divva  |29 ноября 2015, 14:59#

                                                        если ты сама собой стройная, это точно генетика, просто фигуру от других родственников унаследовала. а вот если бы упорным трудом и диетами, тогда бы в них была.

                                                        • нат 747  |29 ноября 2015, 15:24#

                                                          Т е просто другой образ жизни, питания, потому фигуры разные? А характер?

                                                          • chicca  |29 ноября 2015, 16:52#

                                                            характеры разные...очень)

                                                            • Olga Tv  |29 ноября 2015, 18:05#

                                                              А ты говоришь маме и сестре, что надо есть салатные листья и гречку? )

                                                              • chicca  |29 ноября 2015, 18:36#

                                                                Конечно, но не слушают ведь.

                                                      • Ветка  |29 ноября 2015, 23:12#

                                                        Моя мама и сестра тоже привержены полноте. Я на папу похожа.

                                                        • Natalia.Treese  |30 ноября 2015, 14:12#

                                                          гены по-разному распределились )))

                                                        • Olessia  |29 ноября 2015, 12:37#

                                                          При весе до 60 кг я набирала оба раза более 93 кг и если первый иаз очень быстро все ушло само, то второй уже дольше и живот в более плохом состоянии оказался, к тому же во второй раз циллюлит был просто ужасный!

                                                          • АнастасияБеднова  |29 ноября 2015, 13:12#

                                                            Диета кормящей + ребёнок постоянно на груди. К трём месяцам дочери у меня был самый низкий вес за всю мою жизнь, считая со школы. Потом кормление стало не нужно, а желание есть и побольше - осталось.

                                                            • Lenysik0504  |29 ноября 2015, 15:23#

                                                              Актуально)) во время беременности хорошо заниматься плаванием. И для контроля веса, и для укрепления мышц спины и поясницы, доя поддержания иммунитета. Ну и не переедать лишнего. А после - питание, спорт)) ну и генетика имеет место быть. Но гравёре, конечно, желание и целеустремленность.

                                                              • Женчик  |29 ноября 2015, 15:34#

                                                                Я согласна с Бейонсе. Грудное вскармливание - это один из мощнейших способов быстро прийти в форму. Не за 2 месяца, конечно, но довольно быстро. А через год точно будешь худее, чем до беременности.

                                                                • chicca  |29 ноября 2015, 16:55#

                                                                  Мне кажется, я как раз благодаря активному и похудела очень, через 2 месяца после родов была 48 кг...

                                                                  • chicca  |29 ноября 2015, 16:56#

                                                                    * после активного ГВ

                                                                    • Женчик  |30 ноября 2015, 12:11#

                                                                      Все соки высасывают ))

                                                                  • Divva  |29 ноября 2015, 22:04#

                                                                    на груди это сказывается? на форме? просто у меня ГВ за месяц закончилось... не было больше и мама моя такая же была, у нас на форме естественно и не отразилось, а вот размер у меня меньше стал с С до В... меня этот факт огорчил.

                                                                    • Lyubasha84  |29 ноября 2015, 22:08#

                                                                      Сказывается. Я кормила 1г3м. Грудь стала меньше, и форма не ах))

                                                                      • chicca  |29 ноября 2015, 23:54#

                                                                        Я кормила обоих ровно до года, грудь в прекрасном состоянии, так же свежа в и молода, размер минимальный как был, так и остался.)

                                                                        • Роуз  |30 ноября 2015, 05:49#

                                                                          А я кормила 9 мес и грудь стала на 2 размера больше((мне это не очень нравится, я хочу свой В, а не Д а некоторые модели вовсе Е надо покупать((

                                                                          • Divva  |30 ноября 2015, 14:16#

                                                                            Роза, мне бы так))) я вот толком и не кормила, а с "С" до "В" уменьшилась...(((

                                                                            • Divva  |30 ноября 2015, 14:16#

                                                                              только грудь увеличилась? или в общем поправилась?

                                                                              • Роуз  |30 ноября 2015, 14:17#

                                                                                и грудь и сама поправилась(

                                                                                • Роуз  |30 ноября 2015, 14:18#

                                                                                  хотя, когда я была 75 кг-грудь такая же, как и сейчас в 60 кг

                                                                                  • Divva  |30 ноября 2015, 14:25#

                                                                                    я сама не хочу, а вот грудь хочу)))

                                                                            • Lametta  |29 ноября 2015, 23:22#

                                                                              У всех по-разному. Я обоих по году кормила - вообще ничего не изменилось.

                                                                              • Женчик  |30 ноября 2015, 10:44#

                                                                                Я первого кормила до 1,5 лет. Изначально был размер 2,5, стал 3. Но немного обвисла. Сейчас снова в процессе.

                                                                                • Natalia.Treese  |30 ноября 2015, 14:13#

                                                                                  у подружки 5-6. обеих дочек откормила до года примерно. вроде всё как прежде

                                                                                • Superbee  |29 ноября 2015, 22:16#

                                                                                  Я тоже согласна. Ведь какая красота - не считаешь калории и из еды много можешь себе позволить. Так что ГВ - наше все))). Я худее после родов не стала, осталась в том же весе, что и была до родов, но вес ушел быстро.

                                                                                  • viola_inc  |29 ноября 2015, 22:38#

                                                                                    а я не согласна. за беременность лишнего не набирала, а на гв очень даже, хотя и движения много и еды как обычно. всё индивидуально.

                                                                                    • Женчик  |30 ноября 2015, 12:12#

                                                                                      Может, вы во время гв много мучного или жирного ели?

                                                                                      • viola_inc  |30 ноября 2015, 12:26#

                                                                                        нет конечно, я же говорю, что питалась как обычно! но вес набирался только после родов, наверное это о чём-то говорит - гв не панацея, кто-то худеет, а кто-то наоборот.

                                                                                        • Женчик  |30 ноября 2015, 13:44#

                                                                                          Вес от гормонального фона очень зависит. А тут гормональных перестроений хоть куда.

                                                                                    • Ветка  |30 ноября 2015, 11:55#

                                                                                      Я худела на ГВ, дети меня "съедали". Кормила долго, самое короткое - год и 3 месяца

                                                                                      • Женчик  |30 ноября 2015, 12:13#

                                                                                        Светлана, как это возможно при вашем насыщенном графике?

                                                                                        • Ветка  |30 ноября 2015, 13:58#

                                                                                          Василису кормила, когда декрет был.
                                                                                          А мальчишек - ой, это было так давно...

                                                                                    • нат 747  |29 ноября 2015, 15:51#

                                                                                      Я была худая после родов, не было такой проблемы как вернуть форму.

                                                                                      • 14082807  |29 ноября 2015, 19:02#

                                                                                        Самый действенный способ меньше есть, движение после рождения ребенка и так будет больше.

                                                                                        • славянка  |29 ноября 2015, 22:36#

                                                                                          Ответ уже дали звезды-кормление грудью, сбалансированное питание-меньше но чаше и движение. Это подтверждаю личным опытом. Трое детей на грудном вскармливании. Вес в норме, живота нет, грудь конечно пострадала, но не критично.

                                                                                          • Lametta  |29 ноября 2015, 23:21#

                                                                                            Я после родов весила на 5 кг меньше, чем до беременности, а уж грудное вскармливание и вовсе тратит калории в усиленном режиме. Так что, всегда удивляюсь, почему люди поправляются в это время..

                                                                                            • Роуз  |30 ноября 2015, 05:46#

                                                                                              Света, я после родов-практически сразу же вернулась в свой прежний вес, но! за время кормления грудью (9 мес. кормила) набрала больше, чем..за те же 9 мес вынашивания-15 кг!!! Вес стал уходить уже когда перестала кормить грудь(снова 15 кг сбросила где-то за год)

                                                                                              • Женчик  |30 ноября 2015, 12:14#

                                                                                                Мне кажется, так бывет, если начинаешь усиленно питаться: жирное молоко, булки с маслом. Хотя на лактацию это не влияет.

                                                                                                • Роуз  |30 ноября 2015, 12:45#

                                                                                                  Питалась и правильно и сгущенка и сметана была(молока было у меня как у дойной коровы)- можно было не только своего, но еще и чужих трое прокормить...)-это я в маму, она когда со мной в роддоме лежала- рассказывала, что по литру!! сцеживала и отдавала на докорм другим деткам (у мамочек которых не было молока)

                                                                                                  • gjkbdfkmybr  |30 ноября 2015, 12:51#

                                                                                                    Каёвка ты наша:))

                                                                                            • blond_i_no4ka77  |30 ноября 2015, 01:01#

                                                                                              Умнички какие))))

                                                                                              • Elen_OEV  |30 ноября 2015, 05:15#

                                                                                                Я тоже после родов год кормила и даже похудела! И грудь совсем не пострадала - быстро восстановился и размер и форма :)

                                                                                                • Madanbeque  |30 ноября 2015, 11:24#

                                                                                                  Гвинет Пэлтроу такая миленькая с животом!) Мне это все только предстоит. Только начала набирать потихоньку.))

                                                                                                  • Markova M  |30 ноября 2015, 11:42#

                                                                                                    И все же все индивидуально. Я и кормила 1 год и 10 месяцев, причем обильно, и «объедаться» времени не было, порой не было времени просто нормально поесть. На диете строгой сидела первые 7 месяцев, позже стала добавлять продукты те же, что и ребенку вводила. И за время беременности набрала 14-15 кг., но вот уже дочке 11, а я что бы не делала в прежнюю форму так и не вернулась. И спорт и диета, и спорт усиленный ( дома + зал + бассейн) и разгрузочные дни – ничто не помогает. А диета - это теперь мой образ жизни, т.к. с здоровьем сильно связан… Но увы. Полагаю, что все-таки генетика не самое последнее слово говорит в том, как мы выглядим. При этом наблюдаю за мамочками которые и булки едят и спортом не занимаются, да и в принципе двигаются меньше меня и стройнее раза в 1,5 а-то и 2…

                                                                                                    • zazoo  |30 ноября 2015, 15:43#

                                                                                                      Может, гормоны еще повлияли

                                                                                                      • Markova M  |30 ноября 2015, 16:40#

                                                                                                        Все возможно, эндокринолог обещала, что в течении 5 лет, после прекращения ГВ все восстановится, но ничего не восстановилось. При этом анализы все в приделах нормы, так что кто его знает. Помогает только совсем не есть, т.е. не есть и только пить, проверено в ходе 1,5 год челюстно-лицевого лечения и кучи операций, тогда я не ела... вес немного ушел, но как только с воды, кофе и кефира вернулась к питанию - моментально все восстановилось.

                                                                                                        • 14082807  |30 ноября 2015, 16:45#

                                                                                                          То есть Вы тратите калорий больше чем съедаете и не худеете? Так не бывает.

                                                                                                          • Markova M  |01 декабря 2015, 11:07#

                                                                                                            Вы не первая кто так говорит, но факт остается фактом. Я просто остаюсь в той же форме что и после родов, а это +15/16 кг. В период когда только пила потеряла (за 1,5 года!) только 8 из этих 16. То что я не ела, могут подтвердить огромная масса людей - это физически было не возможно, т.к. за это время я перенесла порядка 8 разного рода операций от сложных до простых на челюстном аппарате (следствие аварии 15-летней давности). Тут личное дело каждого верить или нет, а я просто с этим живу.

                                                                                                            • 14082807  |01 декабря 2015, 11:16#

                                                                                                              Пить можно тоже достаточно калорийную массу. Попробуйте взвешивать и четко посчитать колличесво калорий которые съедаете ( и записывайте все в тетрадь). И посчитайте сколько тратите за день калорий ( занимаюсь ли Вы какими то физ упражнениями?) Если есть возможность посетить диетолога. У меня муж очень долго не мог похудеть ( весил 105-110 кг) , потом я взялась за него за 2,5 года похудел ( сейчас весит 80-84).

                                                                                                              • Markova M  |01 декабря 2015, 11:45#

                                                                                                                За советы конечно спасибо, но поверьте, пробовалось все. Питание у меня по столу №5, строго, т.к. как я писала выше связано со здоровьем, другого просто позволить себе не могу. Чаще всего последний прием пищи около 17-00 (это предвещая заранее разговоры о том, что по ночам не нужно есть). Дома из тренажеров вело и степпер. Так же скакалка, обручи, гантели. Временами, каждый день не менее часа, временами реже. Но спорт в моей жизни есть еще со студенчества.

                                                                                                                • 14082807  |01 декабря 2015, 11:53#

                                                                                                                  Вы не совсем поняли меня. Нужно допустим по Вашей диете Вы съедаете -1800 кк, тратете -1700 кк, так Вы не когда не похудеете. Если съедаете 1800кк нужно за день потратить 2100 кк хотя бы тогда начнется процесс похудения. Просто потратить калории очень тяжело , за час бега в гору на дорожке всего 400, при ходьбе только 200. И это за целый час.

                                                                                                              • Innusilda  |01 декабря 2015, 11:23#

                                                                                                                Я очень даже верю. Сама встречала таких людей, При определенном обмене веществ, грубо говоря, можно одну водичку пить и не худеть. Как пример травоядные потребляют калорий мало, а вес прибавляется. Растения вообще одна вода, воздух и свет - вес идет в гору.

                                                                                                                • Markova M  |01 декабря 2015, 11:34#

                                                                                                                  Вот.. я давно про себя так же говорю... корова молочная ;-), т.к. при режиме питания, как шутят мои коллеги, состоящего из "силоса", я вполне себе при формах и была ну очень молочной мамашей... Молока было столько, что после того как дочь поела, сцеживалось еще столько, что на молочную кашу хватало.

                                                                                                      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи