Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Не исчезай: как сохранить объем груди при похудении

14 июля 2015, 00:00 | Наталья Карпова

Не исчезай: как сохранить объем груди при похудении
8 выбрали

Женский организм устроен так, что лишние килограммы в первую очередь "оседают" на бедрах и животе, и в последнюю – в области груди. В то же время при похудении первым тает именно бюст.

В связи с тем, что зона декольте состоит из кожи, связок и жира, при существенных колебаниях веса грудь может обвиснуть и потерять упругость. Помимо потери упругости и деформации, среди побочных действий диет числятся также снижение тургора кожи в области декольте и стрии. Как избежать неприятных последствий снижения веса?

Грибная диета: да или нет?

Диета "М-план" (Mushroom diet) стала широко известна благодаря Келли Осборн и Кэти Перри. Голливудские знаменитости утверждают, что именно благодаря диете "М-план" они сохранили объем груди, скинув при этом лишние килограммы. В многочисленных статьях на эту тему утверждается, что такие чудеса возможны благодаря необыкновенно низкой калорийности грибов и их исключительной питательности.

Однако скептики утверждают, что диета "М-план" не более, чем интернетный миф, а потому доверять такой системе питания не стоит.

Снимая розовые очки

В действительности, во время грамотно составленной диеты, обязательно сопровождаемой не менее грамотной физической нагрузкой, объемы тела уходят более менее равномерно во всех частях тела. И сохранить полный объем груди все же вряд ли получится. Поэтому самое важное – избежать появления растяжек и сохранить упругость груди.

Спорт - дело тонкое

Физические упражнения, например, отжимания и упражнения с утяжелителями, помогут во время диеты сохранить форму груди и даже несколько скорректировать ее. Физическая активность в целом способствует улучшению кровообращения и естественной подтяжке кожи всего тела.

Если вы посещаете фитнес-зал очень важно подобрать себе подходящий топ, который будет аккуратно поддерживать бюст и убережет его постоянного движения, провоцирующего растяжение, ухудшение состояния кожи и возможной деформации.

Не менее важно выбирать правильное нижнее белье. Хороший бюстгальтер не должен приносить дискомфорта, сдавливать или пережимать грудь. При этом он должен хорошо поддерживать бюст.

Уход – наше все

Природный "бюстгальтер" начинается от нижней челюсти и охватывает сразу несколько зон: шею, область около плеч и собственно бюст. Чтобы сохранить тонус груди, очень важен уход за всей этой зоной. Дважды в день наносите ухаживающее средство, начиная с нижней часть груди и заканчивая подбородком.

В возрасте до 25-30 лет достаточно увлажняющего молочка для тела. Если вам больше 30, ваша задача – профилактика или коррекция растяжек, избавление от пигментации и сохранение формы груди, поэтому тут понадобятся более мощные формулы. Специальные лифтинг-кремы для зоны декольте содержат активные компоненты, поддерживающие кожу бюста в тонусе и повышающие ее тугор.

 

 

Крем для шеи и декольте Abeille Royale SPF 15, Guerlain

 

Крем для шеи и области декольте Re-Nutriv, Estée Lauder

 

 

 

Укрепляющая сыворотка для бюста с клеточным комплексом, La Colline

 

Крем для шеи и зоны декольте, повышающий упругость кожи, Интенсивная Линия, Matis

 

 

Альтернативой специальному крему может также стать лифтинг-крем для лица.

 

 

Крем для повышения упругости кожи лица Smile'n'Repair, Givenchy

 

Крем для лица Regenessence High Lift, Giorgio Armani

 

 

За кожей в зоне декольте нужен не менее тщательный и многоэтапный уход, чем за кожей лица: очищение, тонизирование, увлажнение и регулярная эксфолиация.

Что касается водных процедур, на качестве груди негативно сказывается горячая вода. А вот легкий массаж, выполняемый с помощью душа, подтянет грудь и придаст тонус. Вода должна быть прохладной, напор не сильным, а движения плавными и строго по часовой стрелке. Еще один совет косметологов - принимать горячую ванну в полусидя и не погружать плечи и грудь в воду.

Защита

В сезон открытых топов косметологи рекомендуют защищать деликатную кожу в области декольте с помощью кремов с индексом SPF не менее 20. И не забывать про регулярный косметический уход.

Наталья Карпова, iledebeaute.ru

Похожие материалы:

Guerlain | Estеe Lauder | La Colline | Matis | Givenchy | Giorgio Armani | Герлен | Эсте Лаудер | Ля колин | матис | Живанши | Армани | объем груди | тренировка мышц груди | уход за кожей груди | Растяжки | Диета | похудение | Спорт | защита от Солнца | физическая нагрузка | упражнения

Комментарии (58)

  1. 234  |14 июля 2015, 02:58#

    Наташа, спасибо за советы. Я худела и худею сейчас самопроизвольно, но обвисаний серьёзных участков тела не было. А грудь со временем всё равно потеряет свою упругость, а делать силиконовую я не хочу. Но средствами для зоны декольте пользуюсь давно и с большой регулярностью.

    • ok.anda@mail.ru  |14 июля 2015, 07:20#

      а что используете, и какой эффект?

      • 234  |14 июля 2015, 11:52#

        Да, средства Коллистар, Гуам и проф.средства у своего косметолога. Но самый лучший вариант - Гуам. Вы знаете, не плохой результат, но грудь ни одно из средств не поднимет, но кожа имеет хороший вид.

        • iva1340  |14 июля 2015, 19:49#

          Зоенька, я тоже за средства Коллистар и Гуам. Давно ими пользуюсь

    • кастрюля  |14 июля 2015, 06:41#

      мне это не актуально-нечего терять

      • Катиик  |14 июля 2015, 11:08#

        [Комментарий удален]

      • ok.anda@mail.ru  |14 июля 2015, 07:20#

        а я рада , что похудела и объем груди уменьшился, во всяком случае теперь он стал комфортным. а то вечная проблема в груди хорошо зато в в талии большое, а если в талии как раз, то на груди расходится, теперь все в норме. хотя мне очень нравится фигура Веры Брежневой - длинные стройные ноги, абсолютно плоский живот и красивая пышная грудь

        • Polosataya  |14 июля 2015, 07:31#

          Самое простое упражнение, жим рук от груди, поможет не только сохранить объем, но и чуть-чуть увеличить и подтянуть грудь. Засчет накачивания мышцы под железой. Проверено на себе. Главное, не лениться и делать каждый день. Так что я за спорт... :) И за хороший корректирующий крем утром и вечером.

          • Тропикана-женщина  |15 июля 2015, 00:18#

            А крем какой советуете, такой чтоб хороший корректирующий и действенный?

            • Polosataya  |15 июля 2015, 10:15#

              Я люблю кремы для груди от Коллистар... :) Все... :) И от Кларанс. Но у Кларанс объем маленький, заканчивается недели за три. Так что это довольно накладно.

              • Тропикана-женщина  |15 июля 2015, 10:34#

                Спасибо, понятно))
                Да Кларанс быстро уходит, как и Деклеор.

          • Ехидна  |14 июля 2015, 08:50#

            Мне повезло - при общем похудении грудь не худеет. Но у меня и не было колебаний веса больше 4 кг.

            • puchkova  |14 июля 2015, 09:12#

              Не согласна, что спорт всегда поможет. Если грудь большая, а не двоечка, то центр массы у нее вовсе не над мышцей, поэтому ни о каком сохранении обьема и упугости при помощи упров речи не идет.
              я в этом году серьезно сбросила, что не могло не сказаться на тонусе кожи. Меня спас кудесан, щедро добавленный в крем для тела. Конечно, размер уже не тот, но зато выбор нижнего белья существенно увеличился)))

              • Тропикана-женщина  |15 июля 2015, 00:20#

                Кудесан? Интересно, сама догадалась или подсказали?

                • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                  Давно давно слышала от медийного диетолога) королев вроде или корольков, или вообще другая фамлия)))

                • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                  [Комментарий удален]

                  • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                    [Комментарий удален]

                    • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                      [Комментарий удален]

                      • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                        [Комментарий удален]

                        • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                          [Комментарий удален]

                          • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                            [Комментарий удален]

                            • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                              [Комментарий удален]

                              • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                                [Комментарий удален]

                                • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                                  [Комментарий удален]

                                  • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                                    [Комментарий удален]

                                    • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                                      [Комментарий удален]

                                      • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                                        [Комментарий удален]

                                        • puchkova  |15 июля 2015, 07:54#

                                          [Комментарий удален]

                                      • Лисc  |14 июля 2015, 09:34#

                                        Нет проблем с лишним весом. А если сбрасываю пару тройку килограммов, худеет всё кроме области талии))

                                        • nat4450  |14 июля 2015, 10:23#

                                          Чудодейственные грибки! Если бы все так было просто.

                                          • PushIrka  |14 июля 2015, 10:27#

                                            интересно интересно) буду в курсе)

                                            • Kate!  |14 июля 2015, 10:35#

                                              ахах, какая полезная статья!

                                              • Dance_dead_baby  |14 июля 2015, 10:37#

                                                с грибами вообще все легко и просто. ;)

                                                • Ехидна  |14 июля 2015, 11:02#

                                                  Это смотря с какими:)))

                                                  • Dance_dead_baby  |14 июля 2015, 19:31#

                                                    [Комментарий удален]

                                                    • sogar  |14 июля 2015, 20:23#

                                                      [Комментарий удален]

                                                • Ануся  |14 июля 2015, 10:58#

                                                  я за комплекс- спорт, диета, крем

                                                  • кэти g  |14 июля 2015, 11:08#

                                                    Ещё никогда не пользовалась кремами доя области декольте. Хотя уже пора...

                                                    • Катиик  |14 июля 2015, 11:12#

                                                      у меня странно. так как с лишним весом периодически борюсь, то могу сказать следующее: до родов, если худела, то грудь, лицо и руки уходили в объемах больше всего. А вот после родов- ушли ноги, бедра, попа, а грудь как была так и осталась. Живота у меня никогда не было, по этому про него не знаю.

                                                      • sogar  |14 июля 2015, 20:26#

                                                        Вот и меня грудь не ушла, ничего с ней специального не делала. Перед похудением был крем, когда худела, не до него было.

                                                        • Катиик  |14 июля 2015, 21:14#

                                                          а сколько скинули?

                                                          • sogar  |14 июля 2015, 21:50#

                                                            9ть кг полтора года назад, сейчас опять набрала. Осенью повторю.

                                                            • Катиик  |14 июля 2015, 21:50#

                                                              а за какой срок 9 кг ушло?

                                                              • sogar  |14 июля 2015, 22:48#

                                                                Недель за 8мь. Я на протасовке была, слетела перед НГ, мне до финала чуть чуть оставалось

                                                                • Катиик  |14 июля 2015, 22:52#

                                                                  быстро однако

                                                                  • sogar  |15 июля 2015, 00:32#

                                                                    Быстро. Набрала за полтора года. Сейчас фрукты все пройдут и снова сяду на что-нибудь быстрое

                                                                    • Катиик  |15 июля 2015, 07:45#

                                                                      я где-то 4-6 месяцев худела

                                                          • sogar  |14 июля 2015, 21:49#

                                                            [Комментарий удален]

                                                          • sogar  |14 июля 2015, 20:51#

                                                            Вот и меня грудь не ушла, ничего с ней специального не делала. Перед похудением был крем, когда худела, не до него было.

                                                          • 1Flowers  |14 июля 2015, 11:16#

                                                            хорошие советы, но они помогают, если сбрасывать пару-тройку килограммов, а если потеря веса большая, то никакие кремы и упражнения не помогут, только пластика, мне кажется

                                                            • Laura Di  |14 июля 2015, 12:02#

                                                              Наверное всё индивидуально.Я за зимний период целенаправленно похудела на 6кг.Из упражнений-делала самую обычную зарядку+контрастный душ.Внешне-грудь,такая-ж как и была,но некоторые бюстгальтера показали,что сиси для них уже чуток маловаты).Но как ни странно,купила новые бюстики того-же размера,что и до похудания-а "мои две подруги"сидят в них как влитые.

                                                              • unbeatable tiger  |14 июля 2015, 13:16#

                                                                Я в этом смысле аналитикой не заморачиваюсь....просто знаю , что надо за собой везде ухаживать и всегда чего-нибудь мажу, отжимаюсь от стенки, делаю маски и все нормально....хотя уверенна,что на самом деле основной эффект ( +или- ) заложен генетикой)))

                                                                • нет такого  |14 июля 2015, 15:05#

                                                                  Для меня утомительно каждый день намазюкивать чего-то))

                                                                  • Галана  |14 июля 2015, 22:12#

                                                                    Пока на бюст не жалуюсь.

                                                                    • Lamour.ile  |15 июля 2015, 08:24#

                                                                      верю только в отжимания, да и то они не помогут на 100%, только слегка помогут сгладить негативный эффект. И поддерживаю мнение про генетику. Чему быть, того не миновать (хотя, безусловно, это ни в коем случае не отменяет регулярный спорт и уход за собой)

                                                                      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                      Сейчас на сайте

                                                                      Екатерина15, kristi20031991, 1963surok, 19770509, nusha_croft, Tsukioka09, kristina12, selis-nata, tyka_s, MsPeonza, Kseniyadi, Lanak0, karmadan, tanyach5, Toros, Lorip08, SB16, liba1987, Надежда Надежда, Fan'ka, Red_owl, ТатьянаШел, ТТ_ТТ, Nat11, bardo885, nyashichka, Polin92, Marina197409, kiramax, Archie76, in@na18, fin_ukolova, elena1116, yulia-msc, Ники505, olselistru, Elena8, oksana_algis, Амазинг, KatReen, ПлюшечкаЛюдочка, ИннаИнесса, Narvolo, Tommy Gaf, pauto-elena, vinchi, na&talia, Nadi.os, Spectre, Irina_l06, Vvk83, Мария Ярмантович, alina1011, Shibzik, 783, malina24alina, -=yuyyuy=-, OGog, elena1040, am_grsv, avalokiteshvara, katerina_m83, Марго2002, Cherrybluezz, julya2712, ta111, Пупырка , МУР*, an~naqqqqqqqed, Nika5626, Elisabaddd, teka3107, Sv6512, Туся74, -, .kbz1984, Вероника Пиманова, pdjyfhtdf, DeVita, Пользователь 723, Njoyment, gerl.natali, irinnnnna, ay@gulll, anna0304, кот в сапогах, Mazda3, bublik73, жара1985, pimpeku, Yana_88, Birmk, Ksu2266, Craven2, manyassn, Tanyaogneva, n555, koval-julia, kallas, IngaI, Alexandra1111, anita84, Vadim007, linasimonova, anna0901, nylka, Sibrit, Hellen#a, TTWonder, Zhezhevika, JB2015, Maritsa256, nata110677, VivianBot, Olesya-str, tasha73, Lenokfresh, 91nezabudka91, mywwka, Рыжик Рыжик, Natalia Voronina, agv85, dobrnastya, Lusi89, Ekaterina24-82, tikhonova_ea, basstett, el corason, ga33@lina, elaldun, Нурудиновна, NinaSerbinaa, tatyanadenisova, natalyaerm, @marta@1, Mishanja14, Mind, Анней, КамелияСВ, hв7, Leotatiana, natnat1, fedayeva_tanay@mail.ru, budaeva, meysyuan, risha@, NutkaK, viktorovna@list.ru, lenok1987555, zem@on, kia, elenka1103, chinchilla94, Kamliya, nadejda20117, west iris, star-kate, Тосечка, mypches, Artur67, Murava, E_gu, Лужа