Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 октября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

10 рецептов летних смузи

23 июля 2015, 00:00 | Наталья Карпова

10 рецептов летних смузи
13 выбрали

Лето – любимое время года для любителей диет. Изобилие фруктов, овощей и ягод подталкивает к кулинарным экспериментам. Смузи – самый простой способ подарить организму запас витаминов и энергии. У некоторых вариантов питательная ценность настолько высока, что они с легкостью заменят собой завтрак, а некоторые – настолько легкие, что станут лучшим ужином. Вооружайтесь любимыми фруктами, овощами и блендером. Приступаем!

1 Детокс

Коктейль из моркови и апельсина обладает ярко выраженным детокс-эффектом, к тому же оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, улучшает зрение, снимает стресс, укрепляет иммунитет. В силу низкой калорийной нагрузки такой смузи можно позволить себе на ужин.

Вам понадобится:

  1. 1 морковь;
  2. 1 апельсин;
  3. оливковое масло на кончике чайной ложки;

В смузи можно также добавить по желанию немного имбиря или лимонный сок.

2 Польза и вкус

Многие наслышаны о полезных свойствах тыквы, но, к сожалению, немногие в восторге от ее вкуса и консистенции. В составе смузи улучшить вкусовые характеристики поможет арахисовая паста и приправы. Внимание, арахисовая паста обладает высокой энергетической ценностью, поэтому не злоупотребляйте!

 Вам понадобится:

  1. ¼ небольшой запеченной тыквы;
  2. 100 мл миндального молока;
  3. 1 ст. л. арахисовой пасты,
  4. 1 ч.л. меда;
  5. корица, кардамон, гвоздика по вкусу.

3 Цветной беспредел

Витаминный заряд + эстетическое удовольствие подарят многоцветные смузи. Используйте овощи или фрукты разных цветов. В блендер придется отправлять разноцветные ингредиенты отдельно и затем заливать в прозрачный бокал слоями.

Для овощного цветного смузи вам понадобится:

  1. красный: томаты;
  2. желтый: перец и тыква,
  3. зеленый: брокколи, шпинат, огурец.

Для фруктового цветного смузи вам понадобится:

  1. насыщенный красный: клубника, малина и смородина;
  2. желто-оранжевый: банан и апельсин;
  3. зеленый: киви и зеленые яблоки.

4 Иммунный

При первых признаках простуды вместо лекарств попробуйте простимулировать иммунную систему с помощью красного смузи с чесноком. К слову, этот же рецепт поможет сделать более радостным день после веселой вечеринки.

Вам понадобится:

  1. 1 стакан кефира;
  2. 2 томата без кожуры;
  3. 1 болгарский перец;
  4. 1 небольшой стебель сельдерея;
  5. 1 зубчик чеснока;
  6. 1 веточка укропа;
  7. 1 лист салата;
  8. соль, черный перец по вкусу.

Можно также добавить немного куркумы. Если вы любите острую пищу, то смузи не повредит капля соуса табаско.

5 0 калорий

Для тех, кто следит за суточным калоражем и уже не может смотреть на огурцы и сельдерей в чистом виде, -пригодится зеленый коктейль, калорийность которого ограничена отметкой всего в 20 калорий.

Вам понадобится:

  1. 1 стебель сельдерея;
  2. 1 огурец, очищенный от кожуры;
  3. зелень (на выбор: укроп, петрушка, базилик, свежий шпинат);
  4. оливковое масло на кончике чайной ложки.

6 Энерджайзер

Если с самого утра вам предстоит поражать начальство бурной мозговой активностью, отлично простимулирует IQ и повысит креативный потенциал смузи с бодрящим сочетанием шоколада и кофе.

Вам понадобится:

  1. 1 чашка крепкого охлажденного свежесваренного кофе;
  2. 1 долька горького шоколада;
  3. 1 банан;
  4. ½ стакана молока;
  5. 1 ч. л. сахара;
  6. приправы на ваш вкус: корица, кардамон, мускатный орех.

7 Детокс+похудение

Минимум калорий, витаминный заряд, а также очищающее действие – этот рецепт давно стал неизменным спутником многих диет.

Вам понадобится:

  1. 3 стебля сельдерея;
  2. 1 зеленое яблоко;
  3. 1 морковь;
  4. лимонный сок.

8 goodmood

Повысит настроение клубнично-банановая смесь. Высокая энергетическая ценность этого смузи позволяет с легкостью заменить им завтрак.

Вам понадобится:

  1. 2 банана;
  2. 1 стакан клубники;
  3. ½ стакана молока;
  4. 1 ч.л. меда;
  5. ванильный сахар по вкусу;
  6. мята для украшения.

9 Овсянка, сэр!

Необычный способ применения овсянки. Залейте овсяные хлопья молоком, а затем взбейте с остальными ингредиентами в блендере.

Вам понадобится:

  1. 2 ст. л. овсяных хлопьев;
  2. 1 стакан молока или йогурт;
  3. курага, свежие ягоды, или засахаренный имбирь – любой любимый топинг.

10 Творожныый смузи

Лучший способ насытить организм кальцием – приготовить смузи с творогом. Сытно и полезно!

Вам понадобится:

  1. 100 г. творога с пониженным содержанием жира;
  2. любые фрукты и ягоды;
  3. 1 ч.л. меда;
  4. орехи или хлопья для украшения.

Поделитесь вашими любимыми рецептами смузи!

Наталья Карпова, iledebeaute.ru

Фото: alwaysbusymama.com

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (133)

  1. ElenaAl  |23 июля 2015, 00:23#

    Что такое?
    - миндальное молоко
    - загадочный 4 для овощного смузи
    - оливковое масОР
    - goodmood

    • Irina976  |23 июля 2015, 02:06#

      [Комментарий удален]

      • ElenaAl  |23 июля 2015, 02:11#

        мы за Вас переживаем - то 7 кг, то 11 кг, то 8 кг - это очень опасно
        изменения мозга уже очень заметны со стороны

        • Allure11  |23 июля 2015, 04:42#

          мы за Вас переживаем - то 7 кг, то 11 кг, то 8 кг - это очень опасно
          изменения мозга уже очень заметны со стороны
          ну так веса-то сколько потеряно... понятное дело что на мозге отразится. мясо-та уж в ней поди не осталось))))))))))))))))))))

          • Лисc  |23 июля 2015, 12:44#

            Смешно)))))

      • helly-doll  |23 июля 2015, 07:12#

        Зачёт!) Как же хочется ответственного отношения к любой работе!

        • EmmaForsite  |24 июля 2015, 15:43#

          я что - то это в статье не нашла... О чем все так бурно говорят?!:)

          • ElenaAl  |24 июля 2015, 16:57#

            Что Вы не нашли?

            • EmmaForsite  |24 июля 2015, 17:12#

              Что такое?
              - миндальное молоко
              - загадочный 4 для овощного смузи
              - оливковое масОР
              - goodmood

              • ElenaAl  |24 июля 2015, 21:21#

                Так и я не нашла, поэтому и спрашиваю.

        • ElenaAl  |23 июля 2015, 00:25#

          Врачи хором говорят, что из творога с пониженной жирностью организм не добудет кальций.
          Тот, кто подписал на картинку "сливки", видимо, тоже так думает.)

          • 19655691  |23 июля 2015, 00:30#

            В обезжиренные продукты я добавляю сливки 10-ти процентные.

            • ElenaAl  |23 июля 2015, 00:33#

              Зачем их вообще покупать - это же доп. обработка сырья. К тому же никто не гарантирует жирность, заявленную на упаковке.

              • ElenaAl  |23 июля 2015, 00:33#

                В рецепте сливок нет.)

                • 19655691  |23 июля 2015, 00:37#

                  Навредить врядли получиться. Разница на вкус 2-х % и 20-ти % очевидна. А потом я же добовляю не целую пачку, столько сколько считаю нужным.

                • Ехидна  |23 июля 2015, 10:34#

                  А смысл тогда покупать обезжиренные продукты, если потом добавлять жирные сливки?

                  • 19655691  |23 июля 2015, 13:48#

                    Читайте выше-чтобы усваивался кальций

                    • Ехидна  |23 июля 2015, 14:05#

                      Так если купить не обезжиренные, а нормальные молочные продукты, он и будет усваиваться без добавления сливок.

                      • 19655691  |23 июля 2015, 22:55#

                        Обезжиренный наверное берется для того чтобы придать твооржный вкус.

                • Ехидна  |23 июля 2015, 10:33#

                  В рецепте одно, на картинке другое...

                • поча  |23 июля 2015, 00:33#

                  Красивые смузи. Предпочитаю все-таки овощи и фрукты в чистом виде. Если кто-то предложит угоститься-не откажусь.

                  • 19655691  |23 июля 2015, 00:39#

                    Я такого же мнения. А также соки и морсы.

                  • 234  |23 июля 2015, 01:28#

                    Очень всё аппетитно смотрится, но я смузи сейчас не могу пить, сейчас я на фруктах, овощах. Жарко, не получается много есть и пить. А рецептики есть интересные, спасибо Наташа.

                    • кэти g  |23 июля 2015, 01:37#

                      Отличные рецепты. Смузи делаю часто, мои дети очень любят особенно с бананом и клубникой)

                      • Allure11  |23 июля 2015, 04:39#

                        так ине поняла... где способ приготовления-то? все перечисленный продукты надо запихнуть в блендер и там перемешать? тогда на какой скорости и сколько времени? до какой примерно консистенции? вообще подобные рецепты без способа приготовления - пустой звук по моему. даже если все супер-догадливые, способ приготовления разместить - просто хороший тон по отношению к читателю, кто не знает ка кготовить просто пропустит раздел "способ приготовления" да и все. но автор не напрягалась судя по всему.

                        • Royakina  |23 июля 2015, 14:10#

                          так ине поняла... где способ приготовления-то? все перечисленный продукты надо запихнуть в блендер и там перемешать? тогда на какой скорости и сколько времени? до какой примерно консистенции? вообще подобные рецепты без способа приготовления - пустой звук по моему. даже если все супер-догадливые, способ приготовления разместить - просто хороший тон по отношению к читателю, кто не знает ка кготовить просто пропустит раздел "способ приготовления" да и все. но автор не напрягалась судя по всему.О, боже! Попробуйте хоть раз сделать смузи. Не получится, расскажем шаг за шагом.

                          • Allure11  |23 июля 2015, 16:36#

                            так ине поняла... где способ приготовления-то? все перечисленный продукты надо запихнуть в блендер и там перемешать? тогда на какой скорости и сколько времени? до какой примерно консистенции? вообще подобные рецепты без способа приготовления - пустой звук по моему. даже если все супер-догадливые, способ приготовления разместить - просто хороший тон по отношению к читателю, кто не знает ка кготовить просто пропустит раздел "способ приготовления" да и все. но автор не напрягалась судя по всему.О, боже! Попробуйте хоть раз сделать смузи. Не получится, расскажем шаг за шагом.благодарю! и как по-вашему я должна пробовать СДЕЛАТЬ что-то не зная как это ДЕЛАЕТСЯ и имея спиоск продуктов? это тоже самое что: возьмите муку, яйца, разрыхлитель, начинку и испеките пирог. и возможно, вам для этого потребуется еще и плита (а вот какое конкретно место в плите вам потребуется - догадайся сам).

                            я такие делаю каждый день ребенку и мужу. только у нас это называется - фруктово овощное (или плодово-ягодное) пюре. чем оно отличается от смузи - хоть убей не понимаю. тоже с соком делаю или с молоком. может у смузи есть какой-то друой секрет, после применения которого обычный коктейль превращается в нечто, с названием "смузи"?

                            вы можете мне объяснить, чем то что я делаю отличается от "смузи", который вы мне предлагаете сделать не пойми как?

                            • Royakina  |23 июля 2015, 16:42#

                              вы можете мне объяснить, чем то что я делаю отличается от "смузи",Ничем. Разве что названием.
                              Но я никогда не поверю, что Вы никогда не слышали этого слова.

                              • Allure11  |23 июля 2015, 17:16#

                                вы можете мне объяснить, чем то что я делаю отличается от "смузи",Ничем. Разве что названием.
                                Но я никогда не поверю, что Вы никогда не слышали этого слова.
                                конечно слышала. я даже видела в меню ресторанов где я обычно заседаю. но мне никогда не приходило в голову заказть его, потому что я читала состав (обычно в меню его пишут) и не смогла понять чем оно (смузи) отличается от моих домашних коктейлей. а поскуольку тут я увидела статью о смузи, то заодно и решила выяснить - может есть какой-то секрет именно в приготовлении (потому что продукты - самые обычные и знакомые и в продуктах я не вижу отличий), раз простой коктейль обозвали этим словом?

                                ведь слово не сильно русское, однако напиток - всем известен с детсва (всем родители делали плодово-овощные и фруктово-ягодные или молочные коктейли) и почему это слово так прочно вошло в лексикон да еще и так пафосно произносится, точ меня прям в ресторане начинает тошнить, когда мне его с таким апломбом говорят (как будто пытаются продать молодильное яблоко, ей-богу).

                                • Royakina  |24 июля 2015, 09:08#

                                  ведь слово не сильно русское, однако напиток - всем известен с детсва (всем родители делали плодово-овощные и фруктово-ягодные или молочные коктейли) и почему это слово так прочно вошло в лексикон да еще и так пафосно произносится, точ меня прям в ресторане начинает тошнить, когда мне его с таким апломбом говорят (как будто пытаются продать молодильное яблоко, ей-богу).Полностью с Вами согласна.
                                  Может, "смузи" просто короче, чем "плодово-овощной" или "фруктово-ягодный коктейль", а может, просто дань моде. Я не знаю.

                                  • Allure11  |24 июля 2015, 13:50#

                                    ведь слово не сильно русское, однако напиток - всем известен с детсва (всем родители делали плодово-овощные и фруктово-ягодные или молочные коктейли) и почему это слово так прочно вошло в лексикон да еще и так пафосно произносится, точ меня прям в ресторане начинает тошнить, когда мне его с таким апломбом говорят (как будто пытаются продать молодильное яблоко, ей-богу).Полностью с Вами согласна.
                                    Может, "смузи" просто короче, чем "плодово-овощной" или "фруктово-ягодный коктейль", а может, просто дань моде. Я не знаю.
                                    да, наверное - мода)

                                    • ElenaAl  |24 июля 2015, 15:30#

                                      насильственно внедряемая мода

                                    • Наталья Карпова  |26 июля 2015, 14:40#

                                      ведь слово не сильно русское, однако напиток - всем известен с детсва (всем родители делали плодово-овощные и фруктово-ягодные или молочные коктейли) и почему это слово так прочно вошло в лексикон да еще и так пафосно произносится, точ меня прям в ресторане начинает тошнить, когда мне его с таким апломбом говорят (как будто пытаются продать молодильное яблоко, ей-богу).Полностью с Вами согласна.
                                      Может, "смузи" просто короче, чем "плодово-овощной" или "фруктово-ягодный коктейль", а может, просто дань моде. Я не знаю.
                                      а, может, и то, и другое вместе)

                            • 14082807  |23 июля 2015, 14:18#

                              Все продукты в блендер скорость примерно 2,5-3 ( средняя) на 1 мин

                              • Royakina  |23 июля 2015, 16:15#

                                на 1 минЯ бы сказала, до однородности.

                                • Allure11  |23 июля 2015, 16:33#

                                  Все продукты в блендер скорость примерно 2,5-3 ( средняя) на 1 минспасибо! я такие делаю каждый день ребенку и мужу. только у нас это называется - фруктово овощное (или плодово-ягодное) пюре. чем оно отличается от смузи - хоть убей не понимаю. тоже с соком делаю или с молоком. может у смузи есть какой-то друой секрет, после применения которого обычный коктейль превращается в нечто, с названием "смузи"?

                                  • Royakina  |23 июля 2015, 16:48#

                                    спасибо! я такие делаю каждый день ребенку и мужу. только у нас это называется - фруктово овощное (или плодово-ягодное) пюре. чем оно отличается от смузи - хоть убей не понимаю. тоже с соком делаю или с молоком. может у смузи есть какой-то друой секрет, после применения которого обычный коктейль превращается в нечто, с названием "смузи"?
                                    [/quote]
                                    "Смузи (англ. smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением сока или молока" (Википедия)

                                    • Allure11  |23 июля 2015, 17:12#

                                      спасибо! я такие делаю каждый день ребенку и мужу. только у нас это называется - фруктово овощное (или плодово-ягодное) пюре. чем оно отличается от смузи - хоть убей не понимаю. тоже с соком делаю или с молоком. может у смузи есть какой-то друой секрет, после применения которого обычный коктейль превращается в нечто, с названием "смузи"?"Смузи (англ. smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением сока или молока" (Википедия)
                                      [/quote]
                                      благодарю! я читала это . я ж не спрашивала что такое "смузи". я хотела узнать ЧЕМ ЭТО НЕЧТО отличается от обычногококтейля, который в консистенции жидкого пюре и который в РФ уже пью многие поколения постоянно и без перерыва?

                                    • 14082807  |23 июля 2015, 17:53#

                                      Смузи просто не много жиже чем пюре

                                      • Allure11  |23 июля 2015, 18:57#

                                        Смузи просто не много жиже чем пюрепонятно) спасибо) значит это просто - жидкое пюре)

                                  • Наталья Карпова  |26 июля 2015, 14:32#

                                    так ине поняла... где способ приготовления-то? все перечисленный продукты надо запихнуть в блендер и там перемешать? тогда на какой скорости и сколько времени? до какой примерно консистенции? вообще подобные рецепты без способа приготовления - пустой звук по моему. даже если все супер-догадливые, способ приготовления разместить - просто хороший тон по отношению к читателю, кто не знает ка кготовить просто пропустит раздел "способ приготовления" да и все. но автор не напрягалась судя по всему.да, запихнуть в блендер и взбить)
                                    Смузи (англ. smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях при помощи блендера.
                                    Густоту смузи регулируете сами.

                                  • Вольха Редная  |23 июля 2015, 05:23#

                                    Хорошие идеи. Люблю яблоко с сельдереем. Больше ничего не добавляю - вкусно очень.

                                    • Royakina  |23 июля 2015, 14:12#

                                      Люблю яблоко с сельдереем.Тоже. Плюс несколько капель лайма.
                                      Сегодня еще к основному набору добавила киви.

                                      • Royakina  |23 июля 2015, 14:17#

                                        Вот еще варианты:
                                        Шпинат + киви + банан
                                        Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
                                        Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви
                                        Огурец + петрушка
                                        Авокадо + капуста + шпинат
                                        Яблоко + лайм + огурец
                                        Перец + лимонный сок
                                        Брокколи + яблоко + лайм
                                        Киви + огурец + ананас + лимон
                                        P.S. Стырено (и заботливо сохранено) с KitchenMag.ru

                                        • Вольха Редная  |23 июля 2015, 16:46#

                                          Спасибо, попробую)

                                          • Royakina  |23 июля 2015, 16:56#

                                            Спасибо, попробую)Сын как-то делал из цветной капусты, банана и клубники. Вкус волшебный.
                                            Говорит, с брокколи вкусно.

                                            • Вольха Редная  |23 июля 2015, 16:58#

                                              О, это интересно! Какое странное и необычное сочетание, не представляю даже!

                                              • Royakina  |24 июля 2015, 09:01#

                                                О, это интересно! Какое странное и необычное сочетание, не представляю даже!Мало того, что вкусно, но и сытно. Стакан такого смузи вполне может заменить полноценный обед. При необходимости.

                                    • кастрюля  |23 июля 2015, 07:13#

                                      лень мыть блендер,лучше так съесть

                                      • Marinara  |23 июля 2015, 16:40#

                                        Тоже верно:)))

                                      • АлинаАлина13  |23 июля 2015, 07:17#

                                        Делаю из творога или из фруктов, дело 5 минут а так вкусно)

                                        • sogar  |23 июля 2015, 07:28#

                                          Не делаю смузи. Я лучше живьем морковочку погрызу

                                          • Royakina  |23 июля 2015, 14:18#

                                            Не делаю смузи. Я лучше живьем морковочку погрызуОдно другому не мешает.

                                          • Kate!  |23 июля 2015, 07:44#

                                            Спасибо, полезная статья, забрала в избранное!

                                            • ElenaAl  |23 июля 2015, 07:55#

                                              А меня с детства различные источники учили, что при контакте с металлом витамины разрушаются.
                                              Исходя из этого для меня полезной статья была бы, если бы в ней ,skj объяснено, как приготовить это самое "смузи" с сохранением полезных свойств исходного сырья и желательно - с их улучшением. Зачем его готовить-то, тратить время, пачкать посуду, вредить экологии?
                                              Иначе в чем смысл статьи? что в ней полезного?

                                              • Kate!  |23 июля 2015, 08:36#

                                                я обожаю смузи, люблю с утра полакомиться... для меня она полезна)

                                                • Royakina  |23 июля 2015, 14:19#

                                                  я обожаю смузи, люблю с утра полакомиться... для меня она полезна)А я на работу беру. Для перекусов.

                                                  • chicca  |23 июля 2015, 16:36#

                                                    я обожаю смузи, люблю с утра полакомиться... для меня она полезна)А я на работу беру. Для перекусов.перемолотые свежие фрукты и овощи не могут храниться дольше двух часов, потом они конечно, не навредят, но пользы от них ноль.

                                                    • Royakina  |23 июля 2015, 16:44#

                                                      перемолотые свежие фрукты и овощи не могут храниться дольше двух часов, потом они конечно, не навредят, но пользы от них ноль.Без комментариев. Я знаю, что Вы всегда и во всем правы. Спорить не намерена.

                                                      • chicca  |23 июля 2015, 16:45#

                                                        мое мнение здесь ни при чем, я читаю много книг по диетологии и правильному питанию)

                                                        • chicca  |23 июля 2015, 16:54#

                                                          Вы знаете, я ошиблась. Не два часа ( я с нарезанными овощами перепутала), смузи употребляют ТОЛЬКО в свежем виде и хранению они НЕ подлежат. Если только заморозить сразу после приготовления. Информация вам в помощь.

                                                          • ElenaAl  |24 июля 2015, 01:29#

                                                            и я хотела сказать, что всегда говорили о максимум 15 минутах - типа разлил, медленно выпил

                                                            • sogar  |24 июля 2015, 07:20#

                                                              И я того же мнения.

                                                              • Royakina  |24 июля 2015, 09:04#

                                                                и я хотела сказать, что всегда говорили о максимум 15 минутах - типа разлил, медленно выпилНа работе у меня нет возможности делать смузи. Но думаю, пить утренние смузи лучше, чем жевать печенюшку.

                                                                • ElenaAl  |24 июля 2015, 15:29#

                                                                  Если что-то мешает взять с собой просто фрукты-овощи....

                                                                  • Royakina  |24 июля 2015, 19:06#

                                                                    Если что-то мешает взять с собой просто фрукты-овощи....Взять-то никто не мешает, но вот похрустеть морковкой во внеобеденное время как-то не очень. Смузи реально выручают.

                                                              • Royakina  |24 июля 2015, 09:02#

                                                                Информация вам в помощь.Спасибо.

                                                              • Наталья Карпова  |26 июля 2015, 14:33#

                                                                перемолотые свежие фрукты и овощи не могут храниться дольше двух часов, потом они конечно, не навредят, но пользы от них ноль.Без комментариев. Я знаю, что Вы всегда и во всем правы. Спорить не намерена.:)))

                                                        • Allure11  |24 июля 2015, 01:28#

                                                          А меня с детства различные источники учили, что при контакте с металлом витамины разрушаются.
                                                          Исходя из этого для меня полезной статья была бы, если бы в ней ,skj объяснено, как приготовить это самое "смузи" с сохранением полезных свойств исходного сырья и желательно - с их улучшением. Зачем его готовить-то, тратить время, пачкать посуду, вредить экологии?
                                                          Иначе в чем смысл статьи? что в ней полезного?
                                                          вот и говорю: лучше в свежем виде такие полезные вещи сьедать. хотя, если исходить из того, что купленные современные овощи-фрукты (когда не с огорода) мало чем могут похвастать в смысле витаминов и прочего полезного... то уж какая разница во что их перерабатывать - толку ноль все-равно будет (в любом виде и в сыром - тоже).

                                                          а когда я овощи фрукты беру у родственников, у которых свой сад и выращено без химикатов и в относительно чистом месте вдали от города - тогда я ни за что не сделаю смузи и прочие фигузи, а сьем в чистом виде)

                                                      • cидори  |23 июля 2015, 07:47#

                                                        Много опечаток в тексте. Смузи делаю из сельдерея, свекольной ботвы, шпината, петрушки и томатов.

                                                        • ВикОля  |24 июля 2015, 18:12#

                                                          Очень вкусный!

                                                          • cидори  |24 июля 2015, 23:17#

                                                            Томаты можно заменить на морковный сок. Попробуйте.

                                                          • достижениемаксимума  |28 июля 2015, 15:16#

                                                            мне так делает бабуля.. полезно очень..я вообще когда готовлю борщ ложу свекольную ботву..

                                                        • Katerina-fe  |23 июля 2015, 08:08#

                                                          Не делаю смузи, мода до меня ещё не дошла)

                                                          • Josephina_A  |24 июля 2015, 08:04#

                                                            о,да я не одна такая))))

                                                          • Ехидна  |23 июля 2015, 08:15#

                                                            Пару месяцев назад же было уже про смузи. Ладно, когда темы повторяются из года в год. Но скоро уже каждый месяц одно и то же читать будем.

                                                            • Allure11  |24 июля 2015, 01:24#

                                                              Пару месяцев назад же было уже про смузи. Ладно, когда темы повторяются из года в год. Но скоро уже каждый месяц одно и то же читать будем.ну так... когда фантазии нет и кругозор ограничен, чем еще заняться?

                                                              • Наталья Карпова  |26 июля 2015, 14:34#

                                                                Пару месяцев назад же было уже про смузи. Ладно, когда темы повторяются из года в год. Но скоро уже каждый месяц одно и то же читать будем.ну так... когда фантазии нет и кругозор ограничен, чем еще заняться?предложите варианты? я с удовольствием возьму на заметку интересующие ВАС темы :)

                                                            • taleska  |23 июля 2015, 08:15#

                                                              Накидали картинок с ошибками "Нате жуйте смузи" - вот и вся статья...

                                                              • Клара Шпак  |23 июля 2015, 09:41#

                                                                Ну так надо же хоть о чем то написать)
                                                                В последнее время темы часто повторяются, к сожалению.

                                                                • taleska  |23 июля 2015, 09:46#

                                                                  Лариса мне бы как автору было бы очень неприятно, что в КАЖДОЙ статье над тобой стебутся....Но тут видно все равно, лишь бы в печать материал отдать, а там раз комментируют, то и рейтинг есть(((

                                                                  • Allure11  |24 июля 2015, 01:24#

                                                                    Лариса мне бы как автору было бы очень неприятно, что в КАЖДОЙ статье над тобой стебутся....Но тут видно все равно, лишь бы в печать материал отдать, а там раз комментируют, то и рейтинг есть(((может их игнорировать? это как-то поможет не видеть больше таких статей перед своими глазами? я - за!

                                                                    • Наталья Карпова  |26 июля 2015, 14:41#

                                                                      Лариса мне бы как автору было бы очень неприятно, что в КАЖДОЙ статье над тобой стебутся....Но тут видно все равно, лишь бы в печать материал отдать, а там раз комментируют, то и рейтинг есть(((что именно вам не нравится в статье? давайте по пунктам разбираться.

                                                                      • Royakina  |27 июля 2015, 09:47#

                                                                        что именно вам не нравится в статье? давайте по пунктам разбираться.Думаю, ответа не получите. Это из серии "лишь бы отметиться в теме".

                                                                        • taleska  |28 июля 2015, 13:39#

                                                                          что именно вам не нравится в статье? давайте по пунктам разбираться.Думаю, ответа не получите. Это из серии "лишь бы отметиться в теме".Вы за языком следите. Что значит "лишь бы отметиться в теме?" Если человек не имеет возможности ответить на чей-то коммент сразу, это не значит, что он не имеет собственного мнения.

                                                                          • Royakina  |28 июля 2015, 15:01#

                                                                            Вы за языком следите. Что значит "лишь бы отметиться в теме?" Если человек не имеет возможности ответить на чей-то коммент сразу, это не значит, что он не имеет собственного мнения.А что Вы так встрепенулись? Приняли на свой счет? Забавно.
                                                                            Вообще же, это я в общем и целом. Бывает интересно почитать комментарии, есть реально интересные и полезные советы, но пока "выудишь" это интересное из остального бла-бла-бла, жаль времени и сил.

                                                                            • taleska  |28 июля 2015, 15:03#

                                                                              Просто автор мне вопрос задал, а вы за него ответили... На чей счет мне это принимать?

                                                                              • Royakina  |28 июля 2015, 15:08#

                                                                                Просто автор мне вопрос задал, а вы за него ответили... На чей счет мне это принимать?Если приняли на свой, то извините, не хотела Вас обидеть.

                                                                        • taleska  |28 июля 2015, 13:37#

                                                                          Добрый день Наталья! А вы вообще внимательно все комментарии читали? Самый первый например? Это что касается именно этой статьи... Если интересно про другие статьи, то все ясно в комментариях к каждой.

                                                                        • Наталья Карпова  |26 июля 2015, 14:45#

                                                                          Лариса мне бы как автору было бы очень неприятно, что в КАЖДОЙ статье над тобой стебутся....Но тут видно все равно, лишь бы в печать материал отдать, а там раз комментируют, то и рейтинг есть(((в он-лайн изданиях, к сожалению, "стебутся" над множеством статей. зайдите в любой женский глянец. недовольные всегда найдутся. и да, "тактика страуса" бережет мои нервы, потому что здесь уже никому ничего не докажешь. хлеба и зрелищ просили всегда.

                                                                        • МарияДиваева  |23 июля 2015, 09:55#

                                                                          Причем у одного автора процент бракованных статей 100 процентов

                                                                          • chicca  |23 июля 2015, 10:04#

                                                                            когда человек понимает, что то, что он делает- неправильно, но он должен это делать, он выбирает тактику страуса, кинул статью и сплавился.
                                                                            я в статьи Натальи не захожу, потому что они неинтересные и безграмотные, вот увидела пост taleska на главной странице, открыла)
                                                                            в статьи Леокадии пытаюсь заходить, потому что они действительно очень любопытные, но манера спорить со своими читателями и очень много смеяться без повода ( ))))))) отбивает все желание и откровенно приводит в недоумение.

                                                                    • Polosataya  |23 июля 2015, 10:36#

                                                                      Я пробовала делать смузи по разным рецептам, но, видимо, они не для меня. Не впечатлилась.

                                                                      • 1Flowers  |23 июля 2015, 10:39#

                                                                        не люблю смузи, лучше салатик)

                                                                        • AlenaDK  |23 июля 2015, 12:34#

                                                                          Поддерживаю)) Я тоже предпочитаю салаты смузи.

                                                                          • Лисc  |23 июля 2015, 12:46#

                                                                            Я тоже)

                                                                            • Marina_v  |23 июля 2015, 14:17#

                                                                              и я с вами)))

                                                                              • PushIrka  |23 июля 2015, 14:34#

                                                                                и я не люблю) пойду малинки поем :)

                                                                                • 1Flowers  |23 июля 2015, 14:46#

                                                                                  вот малинка- это привычнее))

                                                                                  • PushIrka  |23 июля 2015, 14:49#

                                                                                    да, просто и вкусно)

                                                                                    • 1Flowers  |23 июля 2015, 15:35#

                                                                                      м-м-м, объедение!)

                                                                                      • Marinara  |23 июля 2015, 16:45#

                                                                                        Какая малинка в лукошке:))). Вкуснотище....

                                                                                        • PushIrka  |23 июля 2015, 17:37#

                                                                                          может смузи из малинки сделать?)))

                                                                                          • Marinara  |23 июля 2015, 17:44#

                                                                                            Неее, лучше так съесть:)

                                                                                            • Marinara  |23 июля 2015, 17:45#

                                                                                              Хотя если малины очень много, то можно и попробовать сделать смузи:)

                                                                                              • Royakina  |24 июля 2015, 19:13#

                                                                                                Хотя если малины очень много, то можно и попробовать сделать смузи:)Для аромата и вкуса достаточно горсточки.

                                                                                                • Marinara  |24 июля 2015, 19:17#

                                                                                                  Тоже верно:)

                                                                                        • нет такого  |23 июля 2015, 18:15#

                                                                                          да, просто и вкусно)Ой,как раздразнили...такая аппетитная и красивая малинка...ммм))))

                                                                                          • PushIrka  |23 июля 2015, 19:04#

                                                                                            не думала , что от малинки будет такой ажиотаж ))))

                                                                                            • нет такого  |23 июля 2015, 20:41#

                                                                                              Та такую обязательно будет)))

                                                                                  • Divva  |23 июля 2015, 10:49#

                                                                                    Наташа, столько полезных рецептов!!! сама что-то пробовала? Надо мне начать их делать)

                                                                                    • 14082807  |23 июля 2015, 14:20#

                                                                                      Люблю смузи. Делаю из фруктов и овощей

                                                                                      • atrt  |23 июля 2015, 14:49#

                                                                                        Какое же все яркое и аппетитное! Даже от просмотра картинок настроение улучшается)))

                                                                                        • Jain Dior  |23 июля 2015, 16:26#

                                                                                          Не разу не делала. Надо попробывать

                                                                                          • Alise_J  |23 июля 2015, 17:24#

                                                                                            забираю в избранное)

                                                                                            • нет такого  |23 июля 2015, 18:16#

                                                                                              Люблю такие напитки.

                                                                                              • Ёшка... from Hades  |23 июля 2015, 20:25#

                                                                                                Я лучше фрукты-овощи в натуральном виде съем или салатик порежу.
                                                                                                Смузи тоже иногда делаю, но из смеси ягод, а потом замораживаю. Считаю, что такие заготовки на зиму гораздо полезнее, чем то же варенье.

                                                                                                • Галана  |23 июля 2015, 21:39#

                                                                                                  Некоторые рецепты попробую приготовить) Спасибо)

                                                                                                  • iva1340  |23 июля 2015, 23:14#

                                                                                                    Я люблю такие напитки, обязательно приготовлю!!!

                                                                                                    • Muliner  |24 июля 2015, 01:20#

                                                                                                      полезные рецепты, спасибо! и такой выбор!

                                                                                                      • Сенькаменька  |24 июля 2015, 02:15#

                                                                                                        Люблю смузи.Часто зимой делаю морковь с апельсином.Но вот оливковое масло не добавляла,очень необычно-попробую.Еще очень люблю томатный сок-поэтому рецепт с кефиром тоже заинтересовал.Спасибо!Очень хорошие рецепты.

                                                                                                        • EmmaForsite  |24 июля 2015, 15:36#

                                                                                                          мне кажется будет сложно размешать его..

                                                                                                          • Сенькаменька  |25 июля 2015, 00:52#

                                                                                                            А почему сложно?Вы думаете он не будет однородным?Я вот не пробовала.Интересно как на вкус такое сочетание-помидоры и кефир? На первый взгляд кажется совсем несовместимые продукты.Я как то в Испании пробовала смузи из киви с манго-очень понравилось, кисло-сладкий вкус - приятный очень.

                                                                                                            • Royakina  |27 июля 2015, 09:48#

                                                                                                              Интересно как на вкус такое сочетание-помидоры и кефир? На первый взгляд кажется совсем несовместимые продукты.Почему же? Салат из помидоров часто заправляют же сметаной. Примерно такой же вкус и получится.

                                                                                                              • Сенькаменька  |27 июля 2015, 23:45#

                                                                                                                Интересно как на вкус такое сочетание-помидоры и кефир? На первый взгляд кажется совсем несовместимые продукты.Почему же? Салат из помидоров часто заправляют же сметаной. Примерно такой же вкус и получится.Да, нет-сметана и кефир совсем по вкусу разные.Все надо пробовать конечно самой и оценивать ,я просто эти продукты не привыкла смешивать.Помидоры вообще ничем не заправляю,люблю в свежем виде,ну или томатный сок пью.Кефир также.Поэтому и интересно,что получится.

                                                                                                              • EmmaForsite  |29 июля 2015, 16:25#

                                                                                                                мне кажется, масло всплывет на поверхность)

                                                                                                                • Сенькаменька  |29 июля 2015, 23:49#

                                                                                                                  Так там масло чисто символически-на кончике чайной ложки.

                                                                                                          • EmmaForsite  |24 июля 2015, 15:35#

                                                                                                            а мне понравились смузи с сельдереем :)

                                                                                                            • Marinara  |24 июля 2015, 19:18#

                                                                                                              Не знаю как на вкус, но полезно:)!

                                                                                                            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи