Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Самый лучший день… для начала диеты

19 ноября 2016, 00:00 | Ксения Константинова

Самый лучший день… для начала диеты
5 выбрали

"С понедельника сажусь на диету"! Как часто вы слышали подобное утверждение, а главное, сами в сердцах давали подобную установку? Оказывается, некоторые исследователи убеждены, что понедельник отнюдь не лучший день для старта похудения, в то время как существуют и сторонники подобного мышления. Так кто прав? Давайте рассмотри обе точки зрения.

По словам ученых из Техасского университета, диета, старт которой выпал на понедельник заранее обречена на провал. Начало недели является наиболее напряженным периодом, и в силу стресса, многие вещи оказываются просто не по зубам, почему многие быстро сдаются. А конец недели, наоборот, сулит хорошее настроение в силу приближающихся выходных и, как следствие, дает высокую мотивацию к переменам.

Стоит отметить, что ранее, исследователи из Университета Пенсильвании утверждали, обратную теорию, что именно понедельник является тем самым днем Х! Опираясь на слова профессор Джейсон Рийс, который считает, что понедельник ни в коем случае нельзя "взять и отменить", так как именно его называют эффектом свежего старта. "В определенные дни у вас возникает несколько другой взгляд на самого себя. Появляется видение перспективы, хочется себя изменить. Вот почему начинать диету лучше всего в понедельник, так как в этот день у человека наблюдается самая большая решимость".

Так кому верить? Даже если банально "погуглить", вы обнаружите информацию о том, что американские ученые изучили и статистику Google, а также записи посещаемости некоторых фитнес-клубов, равно как и данные "мотивирующего" портала StickK.com, который нацелен на аудиторию людей, которая ставит перед собой определенные цели, а если их достижение не увенчалось успехом – платят рублем, то есть, теряют деньги. Данное исследование также показало, что в первый день недели (по данным Google) фиксируется наибольшее количество запросов на предмет всевозможных диет, а к концу недели – диетоголиков плавно становится меньше. Подобную картину можно наблюдать и в течение календарного цикла: первые числа месяца ознаменованы желанием новых начинаний, а под конец года интерес сходит на нет.

Конечно, выбор подходящего дня для начала похудения - это только половина успеха. Без соответствующей мотивации, плана тренировок, силы воли и специальных средств никакая диета не имеет смысла.

 

 
 

Комплексный уход для тела от Dior

 

Моделирующий гель для тела от Biotherm

 

Моделирующее средство для похудения интенсивного действия от Clarins

 
 

 

 
 

Крем против растяжек с гликолевой кислотой от Guam

 

Крем против растяжек с гликолевой кислотой от Shiseido

 

Сыворотка для похудения от Carita

 
 

 

А мнение каких ученых вызывает у вас больше доверия?

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Комментарии (35)

  1. Polosataya  |19 ноября 2016, 00:02#

    Самый лучший день для начала диеты - это среда! :)

    • Клара Шпак  |19 ноября 2016, 00:04#

      Почему именно среда?

      • Polosataya  |19 ноября 2016, 00:05#

        Я часто именно в среду на диеты садилась... :)

        • Tanyaotto  |19 ноября 2016, 00:08#

          Конечно, после выходных в понедельник тяжело начинать )))

          • Клара Шпак  |19 ноября 2016, 00:10#

            Ах, вот оно что!)
            Еще хочу спросить, удачно садились?)

            • Polosataya  |19 ноября 2016, 00:12#

              Да! :)

      • Chocola  |19 ноября 2016, 00:14#

        А я со вторника обычно начинаю вводить любые изменения в привычном укладе, в том числе и диеты. Вроде как еще начало недели, но уже и не понедельник - день тяжелый:).

        • нет такого  |19 ноября 2016, 00:15#

          Никогда не сидела на диетах.

          • кастрюля  |19 ноября 2016, 07:42#

            я как-то раз решила попробовать,побыть на диете.закончилось,как у Крачковской...открыла холодильник и так надиетилась

            • Азиадэ  |19 ноября 2016, 09:31#

              То есть, пока кушать не захотела, сидела на диете, а как захотела - тут диета и кончилась)))?

              • кастрюля  |19 ноября 2016, 09:50#

                примерно .дело было так.купила новые брюки,потом пошла на курсы повышения квалификации,естественно чуть поправилась и брюки стали с трудом застегиваться.вместо 10 дежурств в месяц было 3-4.решила худеть на сутках,после них пошла на учебу,там тоже соблазнов не было,пришла домой,выспалась и...брюки после этого даже натягиваться перестали.через месяц вышла на работу и похудела как миленькая

                • Азиадэ  |19 ноября 2016, 10:39#

                  Значит, просто надо было войти в свой обычный ритм). А ПК организм воспринял как стресс и решил укрепиться).

                  • кастрюля  |19 ноября 2016, 10:48#

                    дурью меньше мучаться надо было.знала ведь,что выйду на работу и лишние см растают

                    • Азиадэ  |19 ноября 2016, 10:59#

                      Самое главное, что все пришло в норму! И без дополнительных усилий.

            • Эленберг  |19 ноября 2016, 08:00#

              Лет 10 назад был опыт - придерживалась так называемой кремлевской диеты) В какой день начинала - не помню) Лишник килограммы сбросила, но не много, а проблем нажила) После этого никогда специально не худела)

              • Азиадэ  |19 ноября 2016, 09:29#

                Мне кажется, любой день будет неудачным, если человек не готов к переменам. И если у него нет четкого плана, что, когда, как нужно делать.

                • Kawaii  |19 ноября 2016, 10:44#

                  Вот это точно! Полностью согласна с Вами.

                • Зефир  |19 ноября 2016, 09:45#

                  На диете нельзя сидеть, вредно для здоровья. Нужно постараться , насколько это возможно, организовать себе правильное питание, с исключением, или уменьшение в рационе вредных продуктов. А самый лучший день, начать питаться правильно-это сегодняшний день, иначе откладывать можно до бесконечности.

                  • fatalfemme  |19 ноября 2016, 10:45#

                    Не сидела никогда на диетах, ем все, что хочу, но мало. А какой лучший день? Конечно же сегодня, ибо других по факту дней не существует.

                    • Olga Tv  |19 ноября 2016, 10:52#

                      Как поется в песне - "сделай это прямо сейчас".) Откладывать на какой-то день - заведомо проигрышный вариант.

                      • Kawaii  |19 ноября 2016, 10:54#

                        "С понедельника сажусь на диету", или "С понедельника начинаю новую жизнь", или "С понедельника бросаю курить" и проч. Наступает понедельник - и ничего не происходит. Таким образом мы отодвигаем отказ от чего-то вредного, но такого приятного. Если человек твердо решает что-то изменить в себе и своей жизни, он не откладывает это до понедельника или другого "удачного" дня, а начинает действовать немедленно.

                        • Лисc  |19 ноября 2016, 12:30#

                          Придерживаюсь диеты только по медицинским показаниям.

                          • Румяш-ка  |19 ноября 2016, 14:26#

                            На диетах не сидела. Но вот начинать какие- то перемены в жизни предпочитаю со вторника или среды.

                            • Katerina-fe  |19 ноября 2016, 20:38#

                              Ни разу не садилась на диеты, мне повезло)

                              • достижениемаксимума  |19 ноября 2016, 22:53#

                                Мне диеты не нужны . Все ок )

                                • PushIrka  |20 ноября 2016, 11:31#

                                  Диета - ерунда) нужна система - ПП, спорт и в целом образ жизни

                                  • кузбасс  |20 ноября 2016, 17:58#

                                    Когда то собиралась делать разгрузочные дни. Так и не решилась ни разу. На диетах не сидела, теперь уж без надобности. Все не набирается.

                                    • elena112.sme  |21 ноября 2016, 13:02#

                                      Ну эту диету, питайся правильно и или в спортзал)

                                      • ElenaAl  |21 ноября 2016, 13:13#

                                        Американским ученым не верю. У них результаты по заказу. Сколько всего они кода-то признали полезным, а теперь выяснилось, что это вредно, что результаты были подтасованы в интересах определенных корпораций.
                                        В США сейчас пропаганда, что марихуана лучше обычных сигарет. Она полезна, т.к. помогает расслабиться и т.д.. В штатах, где она разрешена, уже очень довольны - от продажи марихуаны приток в бюджет гигантский.

                                        • Monicabell  |21 ноября 2016, 13:21#

                                          Никогда не сидела на диетах и не хочу

                                          • Ехидна  |21 ноября 2016, 17:06#

                                            На диетах не сидела. Разгрузочные дни устраиваю, когда позволяют обстоятельства. Например, глупо планировать разгрузочный день, если у коллеги в этот день ДР.

                                            • Mavigozlu  |21 ноября 2016, 17:54#

                                              Каждый день стараюсь придерживаться пп ))

                                              • жулиус  |21 ноября 2016, 18:03#

                                                Никому из "учёных" не верю. Диета - это образ жизни. И разрабатывать это дело нужно строго индивидуально в тандеме с опытным диетологом.
                                                Лично мой режим питания и диетой-то не назвать. Ем всё. Но только после шести вечера))).

                                                • Vall  |21 ноября 2016, 19:10#

                                                  Я далека от диет. Не мое. Да и не разбираюсь я в этом. Просто стараюсь придерживаться ЗОЖ, а значит есть больше фруктов и овощей, рыбу.

                                                  • нат 747  |21 ноября 2016, 19:16#

                                                    Очень актуальная тема для меня)

                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                    Сейчас на сайте

                                                    oks.kmv, Defo4ka, babkina, Нанита7, annelein, KKatunka, efervan, dina_di, AMNKN, realkac9, BNS, Reena_bo, maxiann, serebro73, SashaBrown, Елена86, nataliya2574, Mirgo, Marishka1968, yuka_29, elenazaimak, Partyzanka-net, лавруха, Galina2688, Aleshusha, Катринак, nv300, sweetoksik, julia-the-one, Ku4eryashkakate, vshik, Julya.8585, anatoly191186, MaggieMaggie, viktoriya-vvm, pchelk@, may_max_G, Amaledy, ИринаБаринова, AnnMSH, Salena, Meri.7878, ballerinkacoco, NosovYra, Инесса Федотова, Macirka, eka#teri#na_1989, leila199223, KristinaSh, natsy, africaden, Елена_ка, alinacheprunova, 2me4u, Эмануиловна, Candyfloss_03, SummerPoli, syao-2017, mania4ka, Natalia_ya, rtyt, darya.skvorzova, panda143@mail.ru, Tervin, Mari2402, mila*s, Анастасия Шестакова, Ксюля, kilen535, Муся1973, chicaolya, yuliya1121, Джо505, Барcетка, Gulya28, Libra20, Oksa_na, lana2007, ul.natalia2012, gerard1975, svetla_nka, 690214, Volna20052005, gellyaaa, Наташа Нестеркина, Ole4ka1359, ekaterinamukorez225, котоваa, Ellys40, MillyVanilly, Лена-100, gig795, SneShka, Julia_1403, elenaa1711, olyagavr1, 1531157, JayaShanti, Екатерина1837, nastya777smelova, Емельянова, @fetisblez9, donna037, ley, ipravilova, soleada, Rubi7809, Drobysheva _a, LoMax, Маруся72, milana78, Juliya2630, donchenkoaju, Nely_arz, Знж, Yuliad, Olga_S-S, Кечкин, sofya_20171121231234, Rada89, Alya92, LAMBO_AD, victoriazhidkova@mail.ru, matilda-baby, s.ketti, vikt, Tassilda062912, umy28, Julia8886, sophiel, ol~ga1992, aksom, Анюта1988, lutik85, svetik2803