Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь октябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Звездный велнес: Секреты красоты Алессандры Амбросио

29 апреля 2016, 00:00 | Ксения Константинова

Звездный велнес: Секреты красоты Алессандры Амбросио
9 выбрали

Один из наиболее известных "Ангелов" Victoria's Secret - Алессандра Амбросио. Востребованная модель, любящая мама двоих детей по-прежнему восхищает фигурой. Давайте же узнаем, в чем ее секрет!

Диета

После рождения сына, в мае 2012 года, у Алессандры Амбросио было буквально несколько месяцев, чтобы подготовиться к показу Victoria's Secret. Каждая молодая мама прекрасно знает, что это отнюдь непростая задача. На что тогда модель делала ставку? Она отказалась от углеводов, а непосредственно перед показом питалась сплошными диетическими блюдами. Именно этот "этап" Алессандра называет невыносимым, так как меню было довольно однообразным. Но в "обычной жизни" девушка не является сторонницей столь экстремальных методов. Главная роль в ее рационе отведена белку. Модель следит за потреблением углеводов и ограничивает присутствие в своей тарелке "простых" представителей данного "класса". В основном модель питается рыбой, мясом птицы и листовыми салатами с минимумом заправки. Пьет много воды и свежевыжатых соков, но не прикасается к тем, которые продаются в "пачках". Но ничто человеческое ей не чуждо, Алессандра испытывает слабость к шоколаду, но, чтобы не ограничивать себя в сладком - научилась контролировать свой голод: вместо всей плитки позволяет себе несколько кусочков. Таким образом, "и овцы целы и волки сыты".

 

 

Тренировки

Непосредственно перед показом, Алессандра тренировалась шесть раз в неделю... по два раза в день. В первой половине дня модель уделяла время кардио тренировкам, а во второй — занималась с персональным тренером. Как мы уже знаем, им был Джастин Гелбанд. Отказ от вредной пищи и тяжелая работа в зале быстро принесли ожидаемые результаты, так как, дефилируя по подиуму в нижнем белье от "беременного" живота не осталось и следа.

Если же говорить о повседневной фитнес-жизни Алессандры Амбросио, то в ее топ-5 обязательных "тренировок" входят: йога, пилатес, упражнения на велотренажере и эллиптическом эргометре, ну и конечно же, плавание.

 

 

Красота

Чтобы держать свое тело в тонусе Алессандра Амбросио, как и большинство моделей, прибегает к помощи регулярного "отшелушивания". Один раз в неделю модель проводит тщательный пилинг тела, а три раза в неделю - отшелушивает лицо.

 

 
 

Hydra Sparkling Пудра-микропилинг, Givenchy

 

Разглаживающий крем-пилинг, Clarins

 

Re-Plasty Мгновенная маска-пилинг, Helena Rubinstein

 
 

 

Также девушка не забывает ухаживать за своими волосами, радуя свои локоны питательными масками. Свои излюбленные средства, которые помогают модели сохранять красоту и ухоженный вид, она возит с собой по всему миру.

 

 
 

Маска увлажняющая для окрашенных волос на основе арганового масла, Rich

 

Увлажняющая маска - комплексный уход, Percy&Reed

 

Hair Care Intensive Treatment Восстанавливающая маска для интенсивного ухода за волосами, Shiseido

 
 

 

Что касается макияжа, то изо дня в день модель делает ставку на натуральность. Единственные средства, которыми пользуется Алесаандра ежедневно: крем для кожи вокруг глаз, румяна и блеск для губ.

 

 
 

Hydra Beauty Micro Gel Yeux Гель для кожи вокруг глаз, CHANEL

 

Blush Encre de Peau Румяна гелевые, Yves Saint Laurent

 

Ultra Shine Блеск-гель для губ, Sephora

 
 

 

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: stylebistro.com, inspiracaofashion.com.br, popsugar.com, foros.vogue.es, abyafashionblog.com, ru.pinterest.com

Похожие материалы:

Givenchy | Clarins | Helena Rubinstein | Rich | Percy&Reed | Shiseido | CHANEL | Yves Saint Laurent | SEPHORA COLLECTION | Живанши | Кларанс | Елена Рубинштейн | рич | Перси Энд Рид | Шисейдо | Шанель | Ив Сен Лоран | сефора | Victoria’s Secret | ангелы Victoria’s Secret | Алессандра Амбросио | Alessandra Ambrosio | Диета | красота | тренировки | тренер | Джастин Гелбанд | Фитнес

Комментарии (58)

  1. 234  |29 апреля 2016, 00:17#

    Конечно, великолепно выглядит Алессандра, но такие быстрые преображения возможны в определённом возрасте, и диеты, и занятия фитнесом, и даже работа до изнеможения, всё идёт на пользу, от применения диет видны исключительные результаты) Женщине старше немного сложнее, но всё равно, главное, работать над собой, не опускать руки) Ксения, спасибо Вам большое, есть к чему стремиться)

  2. Сенькаменька  |29 апреля 2016, 00:26#

    Спасибо,прочитала.Я теперь буду знать,что с собой возит модель по всему миру и чем питается.

    • ElenaAl  |29 апреля 2016, 00:32#

      Извините, но бред какой-то. Неужели правда, "три раза в неделю - отшелушивает лицо" и при этом ежедневно пользуется только кремом для век? который почему-то относится к макияжу.
      Отнять у неё пилинг и вручить увлажняющий крем для лица.

      • Эленберг  |29 апреля 2016, 12:16#

        Отнять у неё пилинг и вручить увлажняющий крем для лица.Обеими руками "ЗА"! Отнять и научить любить свое лицо!

      • Ма-Ди  |29 апреля 2016, 00:43#

        Немного перекачана

        • кузбасс  |29 апреля 2016, 04:23#

          Красивая, стройная. Любит себя.

          • Katerina-fe  |29 апреля 2016, 07:04#

            Алессандра Амбросио в прекрасной форме)

            • sophiemosina  |29 апреля 2016, 07:52#

              ну да, хорошо тренироваться по 12 раз в неделю, если больше делать нечего, а работа - это показы. что ей еще делать-то)
              про крем я не верю, т.к. при регулярном макияже (на показах дело одним блеском не обходится) кожа нуждается в тщательном очищении и увлажнении. Может, она просто каждый день ходит в салон красоты и ей там делают всякие маски, мажут ее чем-нибудь, и она говорит о креме для век в том смысле, что она САМА больше ничем не мажется. Или лукавит))

              • АнастасияБеднова  |29 апреля 2016, 08:23#

                Полностью согласна. Для обычного человека это не реально. Если он минимум 9 часов проводит на работе, а ещё есть дом и семья с детьми.

                • Ксения Константинова  |29 апреля 2016, 09:01#

                  Думаю, фитнес-тренеры тоже занимаются часто, ибо это их "хлеб", понятно, что у женщин, живущих в реальном мире, нет такого количества времени на фитнес, но выкроить 4 часа в неделю мне кажется реально.

                  • АнастасияБеднова  |29 апреля 2016, 09:06#

                    приходится выбирать - водить на тренировки ребёнка или ходить самой, совмещать не получается.

                    • Krasota?Da!  |29 апреля 2016, 09:15#

                      или появился этот час,а ты уже выжата как лимон и идти сил нет никуда, тем более у нас в районе нужно пройтись прилично до фитнесс клуба)

                      • АнастасияБеднова  |29 апреля 2016, 09:57#

                        да, про пройтись тоже. Меня очень прикалывает когда все такие спортивные и подтянутые у фитнес-клуба ждут лифта, чтобы подняться на 4 этаж и начать заниматься. Целая очередь. Пешком в качестве разогрева - ну никак.
                        Я в качестве фитнеса летом с дочерью гуляю. Она на самокате - я пешком. Расстояние приличное выходит.
                        А сейчас ещй и лифт в доме не работает, степаэробика на 10 этаж с сумками.

                        • HelenBow  |29 апреля 2016, 18:21#

                          Насчёт прогулок с ребёнком вместо фитнеса согласна, но бывают случаи, когда нужен особый что ли спорт. Мне, к примеру, нужен упор на нижнюю часть тела, включая пресс, а прогулками его не прокачаешь(((

                          • HelenBow  |29 апреля 2016, 18:22#

                            Да и вообще уход за ребёнком всегда держит в форме, если действительно им заниматься.

                          • 1Flowers  |29 апреля 2016, 18:40#

                            с такой аэробикой и спортзал не нужен!

                        • Katyrina  |29 апреля 2016, 09:38#

                          меня мама на аэробику с собой брала... я тоже пыталась махать конечностями ;)))

                          • АнастасияБеднова  |29 апреля 2016, 09:54#

                            у меня дочери 6, на разные танцы вожу с 4-х лет. Махать конечностями рядом с мамой - это конечно прекрасно, но ребёнку мало что даст. А совмещённых занятий чтобы в одно время можно было заниматься в соседних залах и по приемлимой цене мне найти не удалось.

                          • HelenBow  |29 апреля 2016, 18:18#

                            Абсолютно с Вами согласна! Сейчас пытаюсь скроить расписание, чтоб на свой спорт время нашлось...

                          • Магдала  |02 мая 2016, 01:35#

                            И из одной овчинки, как в известном мультике, можно семь шапок сшить, но лучше всё же одну, зато по размеру)

                        • delicious_yana  |29 апреля 2016, 12:08#

                          Согласна с каждым словом - и про тренировки, и про крем!

                          • КатечкаR  |29 апреля 2016, 12:44#

                            Я думаю , что там не просто крем, а несколько человек с кремами))))

                        • Лисc  |29 апреля 2016, 07:56#

                          Девушка с хорошей фигурой, спортсменка, красотка.

                          • PushIrka  |29 апреля 2016, 07:58#

                            [Комментарий удален]

                            • PushIrka  |29 апреля 2016, 08:02#

                              Поздравляю Александру, она в отличной форме. У моделей есть супермотивация - подиум после родов, у обычных женщин такого нет.

                              • Ксения Константинова  |29 апреля 2016, 08:58#

                                Ну почему же, обычных женщин должна мотивировать любовь к себе. Я вот до сих пор не принимаю факт, что моя фигура изменилась после родов и со словами "Я в этом теле жить не буду" иду в фитнес-центр)))

                                • АнастасияБеднова  |29 апреля 2016, 09:10#

                                  Если случай не сильно сложный, то диета кормящей мамы и прогулки 2 раза в день по 2 часа с коляской + обычные домашние дела сильно помогают похудеть. Такой худой как в дочкины 3 мес-полгода я не была во взрослой жизни никогда больше.

                                  • Morskaya6  |29 апреля 2016, 22:02#

                                    Я после первых родов (8 лет назад) похудела на 15 кг, то есть стала еще худей даже чем была до этого и мой новый вес и фигура держались до моей второй беременности... Сейчас мне предстоит рожать через полтора месяца, как среагирует тело на этот раз-вопрос закрытый, но я сделаю все, чтобы не осталось лишнего веса и дряблой кожи

                                    • АнастасияБеднова  |30 апреля 2016, 08:12#

                                      Да, первые и вторые роды часто отличаются по этому параметру. Удачного разрешения и справитесь, если есть желание.

                                      • Morskaya6  |30 апреля 2016, 11:17#

                                        Да, спасибо) Будем стараться на всю катушку) Муж поможет, если что, хотя ему не помешало бы набрать кг так 5-10))

                                  • PushIrka  |29 апреля 2016, 12:56#

                                    Когда ты себя мотивируешь любовью к себе - это одно, а заработки на подиуме во всемирно известном шоу и миллионами глядящих на тебя - это другое.
                                    Я согласна с Вами, что не хочется мириться с послеродовым телом.

                              • нат 747  |29 апреля 2016, 10:21#

                                Шикарная фигура!

                                • Polosataya  |29 апреля 2016, 11:11#

                                  Ее тело - ее работа. Она только им и занимается, больше ничем. Ничего удивительного, что она так выглядит. Но это очень большой труд. Чтобы так выглядеть, нужно сделать красоту тела целью своей жизни.

                                  • Эленберг  |29 апреля 2016, 12:07#

                                    Ее тело - ее работа. Она только им и занимается, больше ничем. Ничего удивительного, что она так выглядит. Но это очень большой труд. Чтобы так выглядеть, нужно сделать красоту тела целью своей жизни.Точнее не скажешь! Дама занимается только собой. Хорошая фигура и красивые волосы. Но все же я не испытываю к ней особой симпатии, есть в её лице (её красоте) что-то отталкивающе-неприятное. (Можете закидать меня тапками!)

                                    • Polosataya  |29 апреля 2016, 12:09#

                                      Это, наверное, дело вкуса... :) Я ее тоже красавицей не считаю и никакой симпатии к ней не испытываю. Просто красивое тело. Больше ничего в ней не вижу. Никакой особенности.

                                    • delicious_yana  |29 апреля 2016, 12:11#

                                      Вот именно, чем ей еще заниматься, кроме как собственным внешним видом :) попробуй обычная женщина с работой позаниматься 12 раз в неделю...

                                      • Polosataya  |29 апреля 2016, 12:15#

                                        Я думаю, столько времени тратить на тело может себе позволить только тот, кто им зарабатывает. Модели, спортсмены. Причем, зарабатывает очень хорошо. Мало кто из обычных людей, даже не работая, может так много заниматься спортом и не сойти с ума... :) Даже сравнивать не имеет смысла, мне кажется... :) Или ставить в пример.

                                  • Ехидна  |29 апреля 2016, 13:58#

                                    Мне одной кажется, что у нее короткие ноги?

                                    • Ветка  |29 апреля 2016, 14:10#

                                      Ну... не из ушей. Особенно на первых фото, где неправильный для таких ного вырез плавок.

                                      • Ехидна  |29 апреля 2016, 14:19#

                                        Да, и ремешки на босоножках тоже укорачивают

                                        • Ветка  |29 апреля 2016, 14:29#

                                          Пожалуй.

                                      • Lametta  |29 апреля 2016, 16:00#

                                        По сравнению с моими, очень даже длинные)))

                                        • Ехидна  |29 апреля 2016, 16:01#

                                          По сравнению с моими тоже:)))) Так я ж не модель Виктория Сикрет:))))

                                          • Lametta  |29 апреля 2016, 16:24#

                                            Это да - у неё не самая лучшая фигура из "ангелов"..

                                        • 14082807  |29 апреля 2016, 16:17#

                                          Ага коротковаты, может правда фото не удачные

                                          • Ocharovashka  |01 мая 2016, 08:44#

                                            Соглашусь,ноги далеко не длинные и далеко не ровные, и это она еще на каблуках. Про босоножки которые укорачивают ноги не надо.... Считаю что у модели таких оправданий быть не должно, вы видели на Наоми Кемпбел что то чтобы ей ноги укорачивало, я нет, потому что ноги идеальные, длинные, как ни укорачивай не укоротишь. Хотя у обычных моделей часто встречаются ноги короткие, ведь как ни занимайся их не вытянешь.

                                          • 1Flowers  |29 апреля 2016, 19:10#

                                            мне тоже так показалось

                                          • Марина Морская 78  |29 апреля 2016, 15:12#

                                            Красивая женщина с великолепной фигурой.

                                            • 1Flowers  |29 апреля 2016, 18:42#

                                              следить за фигурой- это её работа, приходиться заниматься и соответствовать)

                                              • slovowild  |29 апреля 2016, 21:34#

                                                Чтобы заниматься по 12 раз в неделю, нужно иметь спортзал и индивидуального грамотного тренера. Даже если захотеть, в наших краях не найти.

                                                • Morskaya6  |29 апреля 2016, 21:59#

                                                  Мне скоро предстоит подтягивать фигуру после рождения второй дочки... Правда вряд ли у меня будет столько времени на занятия в зале, но дома я постараюсь по максимум подтянуть свое тело. Вот по поводу питания еще вопрос спорный, так как я собираюсь кормить грудью, придется потреблять не только птицу, рыбу и легкие салаты, но и молочные продукты с высоким содержанием жира. Думаю, что йога и кардио помогут. Главное, чтобы хватило на все сил))))

                                                  • АнастасияБеднова  |30 апреля 2016, 08:16#

                                                    Мне врачи при кормлении наоборот молочку ограничивали полулитром молока или кефира. Гречка, говядина, рис и индейка - основа меню мамы кормящей аллергика. А оказалось что аллергия была на сахар. Полный отказ от сладкого с моей стороны благотворно повлиял. Дочь в свои 6 конфеты не ест в принципе, отказывается сама, хоть ей и не запрещают.

                                                    • Morskaya6  |30 апреля 2016, 11:15#

                                                      Мы с первой диету держали, она вот только-только начала есть сладкое (ей 8), и то, особо к нему не тянется. мороженое любит, а конфеты и в целом сладости не очень.
                                                      Да я и сама не любитель сладкого. Тоже мороженое люблю и кексы, ну пироги там. К шоколаду и конфетам, желе и прочему-равнодушна)

                                                  • нет такого  |30 апреля 2016, 02:22#

                                                    Ну, молодец она...)))

                                                    • Магдала  |02 мая 2016, 01:40#

                                                      Мне её фигура совсем не кажется красивой, так себе, лощёная кривоножка.

                                                      • Lapo4ka90  |12 июня 2016, 13:04#

                                                        Очень хороша

                                                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи