Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 ноября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Звездный велнес: Кэндис Свэйнпоул

20 октября 2017, 00:00 | Ксения Константинова

Звездный велнес: Кэндис Свэйнпоул
4 выбрали

Ее называют самой успешной моделью семейства "ангелов". Кэндис Свейнпоул супермодель с южноафриканским характером, сегодня стала еще на один год красивее. Год назад она впервые стала мамой, а уже через шесть месяцев после родов вернулась на подиум. В честь дня рождения манекенщицы, мы решили узнать, как Кэндис Свейнпоул удается всегда выглядеть неотразимо, а также, раскрыть секреты ее фитнеса и образа жизни в целом.

Конечно, без регулярных тренировок и правильного питания в расписании Кэндис не обойтись. И для того чтобы в течение дня успеть сделать все запланированное, утро девушки начинается «с первыми петухами». Главные «союзники» ее утра свежий душ и чашечка кофе. Еще один секрет здорового образа ее жизни сытный завтрак, который позволяет избежать перекусов до обеда. Сама модель рассказывает, что продукты для завтрака выбирает под настроение: это может быть красочный коктейль из кокосового молока, банана, клубники, протеина или это будут тосты с жареным сыром, яичница с беконом или круассан. «Всегда любила поесть, более того, так как телу необходима энергия, стараюсь не ограничивать себя в ней. Мне повезло, что я родилась с прекрасным метаболизмом, ведь это позволяет мне время от времени заказывать огромную тарелку с картошкой фри»,- делится Кэндис. Однако, мисс Свейнпоул нельзя обвинить в злоупотреблении «дарами» генетики. Белокурый «ангел» старается придерживаться основного правила питания есть маленькими порциями, которые она «высчитывает» с помощью ладони съедает ровно столько, сколько на ней помещается еды. Обожает овощи и зерновые продукты, а для здоровой мышечной массы и рельефных мышц на теле Кэндис не забывает добавлять в свой рацион мясо на обед и ужин выбирает белковую пищу. Не понимает одержимость своих коллег свежевыжатыми соками, детоксами и соевым молоком. Никаких жестких диет и впадения в крайности в жизни Кэнди все в меру. 

Основной секрет девушки, которая входит в список наиболее высокооплачиваемых моделей гармония во всем. Кэндис старается сохранять баланс между работой и семьей, тренировками и питанием. Считает себя счастливым и успешным человеком, а все благодаря трудолюбию, которое с самого детства воспитали в ней родители. Все-таки эта девушка родилась в ЮАР, и она прекрасно знает, что такое работа, иначе бы не добилась того, что у нее есть.

 

Чтобы держать себя в тонусе, Кэндис выделяется время в своем плотном графике и на спорт: во-первых, персональные тренировки со звездным тренером Джастином Гелбандом, с которым она познакомилась на пике сотрудничества с Victoria’s Secret. Кстати, любимые упражнения Кэндис  полуприседания, «пульсирующие» махи и удары. Во-вторых, она обожает прыгать на батуте, где прокачиваются все группы мышц. Но даже в спортзале она не изнуряет себя тренировками, а делает это в удовольствие. Даже после тяжелых будней модель может пойти в зал «развеяться». И, в-третьих, для полного релакса Кэндис выбирает йогу. Этому «искусству» в ее расписании выделено не меньше трех дней в неделю. Помимо йоги, манекенщица занимается плаванием, иногда бегает, может покататься на велосипеде или записаться на тренировки по боевому искусству. Бокс для модели это отличный способ, чтобы выпустить пар. А если намечается какая-либо поездка, то модель не забывает захватить с собой скакалку и гантели. 

Девушка не забывает про гармонию между тренировками и работой, именно поэтому каждый месяц обязательно устраивает себе маленькие каникулы хотя бы на несколько дней. Кэндис путешествует вместе со своей семьей, чтобы снова привести себя в чувство, придать новых сил и лишь затем вернуться к работе. Было бы несправедливо умолчать о ее переменах в жизни, которые произошли год назад. Кэндис Свейнпоул впервые стала мамой. Практически сразу после рождения сына, недолго думая, Кэндис начала восстанавливать свое тело: два раза в неделю занималась йогой, пилатесом, кардио, а также медитировала под релаксирующую музыку. Нужно заметить, что тренировки девушка назначала на ночь, так как днем она полностью растворялась в своем первенце. Через каких-то пару месяцев Кэндис выставляла фотографии в купальнике уже с подтянутым прессом, держа четырехмесячного сына на руках. Еще пару месяцев спустя девушка и вовсе вернулась на подиум, где дефилировала как ни в чем не бывало.

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: www.celebzz.com, www.pinterest.com, www.gotceleb.com, www.people.com «дарами» генетики. Белокурый «ангел» старается придерживаться основного правила питания есть маленькими порциями, которые она «высчитывает» с помощью ладони съедает ровно столько, сколько на ней помещается еды. Обожает овощи и зерновые продукты, а для здоровой мышечной массы и рельефных мышц на теле Кэндис не забывает добавлять в свой рацион мясо на обед и ужин выбирает белковую пищу. Не понимает одержимость своих коллег свежевыжатыми соками, детоксами и соевым молоком. Никаких жестких диет и впадения в крайности в жизни Кэнди все в меру. 

Основной секрет девушки, которая входит в список наиболее высокооплачиваемых моделей гармония во всем. Кэндис старается сохранять баланс между работой и семьей, тренировками и питанием. Считает себя счастливым и успешным человеком, а все благодаря трудолюбию, которое с самого детства воспитали в ней родители. Все-таки эта девушка родилась в ЮАР, и она прекрасно знает, что такое работа, иначе бы не добилась того, что у нее есть.

 

Чтобы держать себя в тонусе, Кэндис выделяется время в своем плотном графике и на спорт: во-первых, персональные тренировки со звездным тренером Джастином Гелбандом, с которым она познакомилась на пике сотрудничества с Victoria’s Secret. Кстати, любимые упражнения Кэндис  полуприседания, «пульсирующие» махи и удары. Во-вторых, она обожает прыгать на батуте, где прокачиваются все группы мышц. Но даже в спортзале она не изнуряет себя тренировками, а делает это в удовольствие. Даже после тяжелых будней модель может пойти в зал «развеяться». И, в-третьих, для полного релакса Кэндис выбирает йогу. Этому «искусству» в ее расписании выделено не меньше трех дней в неделю. Помимо йоги, манекенщица занимается плаванием, иногда бегает, может покататься на велосипеде или записаться на тренировки по боевому искусству. Бокс для модели это отличный способ, чтобы выпустить пар. А если намечается какая-либо поездка, то модель не забывает захватить с собой скакалку и гантели. 

Девушка не забывает про гармонию между тренировками и работой, именно поэтому каждый месяц обязательно устраивает себе маленькие каникулы хотя бы на несколько дней. Кэндис путешествует вместе со своей семьей, чтобы снова привести себя в чувство, придать новых сил и лишь затем вернуться к работе. Было бы несправедливо умолчать о ее переменах в жизни, которые произошли год назад. Кэндис Свейнпоул впервые стала мамой. Практически сразу после рождения сына, недолго думая, Кэндис начала восстанавливать свое тело: два раза в неделю занималась йогой, пилатесом, кардио, а также медитировала под релаксирующую музыку. Нужно заметить, что тренировки девушка назначала на ночь, так как днем она полностью растворялась в своем первенце. Через каких-то пару месяцев Кэндис выставляла фотографии в купальнике уже с подтянутым прессом, держа четырехмесячного сына на руках. Еще пару месяцев спустя девушка и вовсе вернулась на подиум, где дефилировала как ни в чем не бывало.

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: www.celebzz.com, www.pinterest.com, www.gotceleb.com, www.people.com 

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (5)

  1. 234  |22 октября 2017, 18:40#

    Очень красивая, ухоженная девушка, прекрасно выглядит, мне бы тоже не мешало заняться собой., но пока только собираюсь, как же я долго раскачиваюсь))) Но вот посмотрю на такие красивые тела и кажется, что и сама так же восхитительно выгляжу)) Ксения, спасибо за знакомство с прекрасной моделью!

    • Olga Tv  |22 октября 2017, 19:23#

      Шутка, повторенная дважды, становится понятнее.

      • SunlightBrilliant  |22 октября 2017, 19:30#

        Забавно получилось :-)

        • 234  |22 октября 2017, 19:36#

          Ну, видно, накладка получилась, исправят!!

        • rocsi  |22 октября 2017, 21:08#

          Тоже хочу каникулы на несколько дней)))

          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи