Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь август!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Время есть: каждому продукту - свое время

11 июня 2017, 00:00 | Ксения Константинова

Время есть: каждому продукту - свое время
10 выбрали

Совсем недавно мы отмечали "День здорового питания и отказа от излишеств в еде". Именно поэтому, мы решили поднять такую тема, которая может приоткрыть завесу тайны на то, когда какие продукты стоит есть, чтобы в полной мере насладиться их полезными свойствами.

Итак…

Фрукты

Апельсины

В первой половине дня: утреннее употребление этого цитруса может стать провокатором аллергии, раздражения желудка и развития гастрита.

Во второй половине дня: апельсины способны ускорить метаболизм, активизировать работу желудочно-кишечного тракта, а также оказать тонизирующий эффект.

Бананы

В первой половине дня: их употребление в полдень успокаивает изжогу и помогает пищеварению, благодаря своему составу, а именно, множеству волокон.

Во второй половине дня: нарушается работа пищеварительной системы из-за образования в ней слизи.

Яблоки

В первой половине дня: устраняются канцерогены, а благодаря пектину, содержащейся в шкурке, работе кишечника гораздо легче справится со своими "обязанностями".

Во второй половине дня: повышается кислотность желудка, отчего ощущается дискомфорт. Кстати, тот самый пектин очень трудно переваривается после заката.

Овощи

Кабачки

В первой половине дня: вы спровоцируете у организма обезвоживание, так как кабачок обладает мочегонным действием, а утром организм как никогда нуждается в воде.

Во второй половине дня: очистит кишечник за счет входящего в его состав большого количества клетчатки.

Помидоры

В первой половине дня: активизируют работу желудка и поджелудочной железы за счет содержащихся в томатах органических кислот.

Во второй половине дня: вы рискуете заработать отечность за счет щавелевой кислоты, негативно влияющей на водно-солевой обмен.

Картофель

В первой половине дня: снижается количество "плохого" холестерина в крови и печени.

Во второй половине дня: рискуете прибавить в весе, так как картофель в 2-3 раза калорийнее других овощей.

Белки

Мясо

В первой половине дня: содержащееся в мясе железо снабжает клетки кислородом, что снимет усталость, а также повысит сопротивляемость болезням.

Во второй половине дня: чтобы ваш кишечник не испытывал сложности, мясо лучше есть в первой половине дня, чтобы прошло как минимум 5 часов на его усвоение и переваривание.

Творог

В первой половине дня: утреннее употребление творога вызывает образование слизи, почему не рекомендуется тем, кто подвержен простудным заболеваниям.

Во второй половине дня: улучшает переваривание пищи и успокаивает пищеварительную систему.

Сыр

В первой половине дня: предотвращает вздутие живота.

Во второй половине дня: крайне тяжело переваривается и способен вызвать расстройство желудка.

Орехи

В первой половине дня: горсть размером в 30 гр. восполнит недостаток жирных кислот омега-3, которые будут поддерживать тонус кровеносных сосудов, улучшат работу бронхов и нормализуют кровеносное давление.

Во второй половине дня: поедание орехов вечером может привести к прибавке веса в силу высокой калорийности орехов.

Углеводы

Макароны

В первой половине дня: продукт из твердых сортов пшеницы способен вывести из организма токсины и шлаки, а низкий гликемический индекс сулит снижение риска диабета.

Во второй половине дня: их потребление ведет к прибавке веса за счет калорийных "соседей" в тарелке.

Гречка

В первой половине дня: организм подключает накопленные ресурсы, чтобы усвоить сложные углеводы, содержащиеся в гречке, что приводит к потере веса.

Во второй половине дня: так как пищеварительная система замедляет свою работу к вечеру, поэтому организму крайне тяжело переварить высокоуглеводный продукт за столь короткий срок.

Рис

В первой половине дня: способен зарядить энергией на весь день за счет своей высокой калорийности.

Во второй половине дня: приводит к увеличению веса.

Сладости

Темный шоколад

В первой половине дня: употребив несколько кусочков в первой половине дня, вы сможете обеспечить ваш организм антиоксидантами, которые замедлят старение и гарантируют стабильную работу сердца.

Во второй половине дня: порадовав себя более чем 25 гр. шоколада ваш организм "переведет" излишки в жир.

Во время написания материала использовалась информация с ресурса adme.ru

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Rain Eau de Toilette Spray Туалетная вода

Marc Jacobs

1 999 руб.

лимитированный выпуск

NOBLE VII COSMOS FLOWER Парфюмерная вода

Clive Christian

24 150 руб. 32 200 руб.

Похожие материалы:

Время | завтрак | ужин | фрукты | бананы | апельсины | яблоки | продукты | Питание | овощи | картофель | помидоры | белки | мясо | творог | сыр | орехи | углеводы | макароны | гречка | рис | Сладости | Шоколад

Комментарии (62)

  1. 234  |11 июня 2017, 02:46#

    Очень люблю всё, что предложено в статье, особенно шоколад)) Но не знала, что во второй половине дня он некстати.. Я ем его, когда есть желание, а желание постоянное)) Вот с молочными продуктами у меня напряженка, ем только в начинках)) Ксения, спасибо с интересом почитала статью, очень для меня актуальна))

    • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 02:50#

      Я сладкого не хочу , объелась . Аж дурно ) сегодня столько съела что ужас )

      • 234  |11 июня 2017, 02:53#

        Ой, а могу есть без ограничения, мне всегда сладкого мало)) Это, наверное, болезнь какая-то, уже и переживаю сама... Но сколько себя помню, сладкое обожаю))

        • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 02:57#

          Готовь офощи , сезон у вас . Клубнику давай покупай .

          • 234  |11 июня 2017, 02:59#

            Сегодня наелась черешни, клубники)) Я весь год готовлю овощи, даже борщ зеленый варю зимой)) Обожаю его)

            • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:03#

              А , я щавель люблю ... только постный .

              • 234  |11 июня 2017, 03:05#

                Я тоже готовлю только постный, мясо люблю только в виде шашлыка)) И вареное, но бульон выливаю... Если не готовлю жижгалныш))

                • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:08#

                  Вот и я .

                  • 234  |11 июня 2017, 03:11#

                    Ещё могу куриный бульон выпить, очень капризна на жидкое...

                    • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:13#

                      Я , первое люблю . Но , первый бульон сливаю .

                      • 234  |11 июня 2017, 03:15#

                        Вот макароны я ем без удовольствия...а гречку люблю))

            • 234  |11 июня 2017, 03:00#

              У нас сейчас всего этого невероятно много и все наше., местное, импорт не беру...

              • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:02#

                Вот и нужно объедаться )

                • 234  |11 июня 2017, 03:05#

                  Анжеличка, да мне нужно худеть, куда мне объедаться!!!!!

                  • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:07#

                    От фруктов не толстеешь )

                    • 234  |11 июня 2017, 03:10#

                      Нет, дорогая, от фруктов тоже поправляешься, если процесс пошел, то поправляешься от всего(((

          • 234  |11 июня 2017, 02:54#

            А ещё люблю орехи, у нас их продается тьма)) Но не знала, что нужно знать время, когда, что нужно есть!

            • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 02:55#

              Орехи люблю фундук )

              • 234  |11 июня 2017, 02:58#

                И я, ещё миндаль и бразильский орех, он очень полезен)) А ещё нравятся орехи,залитые медом)) Обожаю соты)) Словом, мне на базар заходить противопоказано)))

                • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:00#

                  А .. мы сегодня шоколад. Растопили и туда клубнику . Сидели и поедали на улице )

                  • 234  |11 июня 2017, 03:02#

                    Ой, мне тоже нужно будет себя так побаловать)) Я люблю такие вкусности)) А на улице, на свежем воздухе - только мечтать))

                    • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:04#

                      Вечером только куча комаров ) сырость ...

                      • 234  |11 июня 2017, 03:07#

                        У нас рядом речка, а ни комаров, ни мух нет, я даже забыла, как они выглядят!!

                    • Svetlana N.  |11 июня 2017, 23:40#

                      На даче?)

            • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 02:54#

              Орехи люблю и фрукты , кабачки завтра на гриле приготовлю .

              • 234  |11 июня 2017, 02:56#

                Кабачки на гриле просто обожаю, у тебя хорошо, всё можно готовить такое вкусненькое на улице)) Я из кабачков делаю икру или овощное рагу))

                • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:01#

                  Я в кВ готовлю их духовке . Только жду пока лишняя вода выйдет )

                  • 234  |11 июня 2017, 03:03#

                    А у меня не бывает много воды, у нас они немного суховаты, я их в целлофане не храню, просто лежат в холодильнике!

                    • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:05#

                      Нет. Ты солишь их и вода есть .

                      • 234  |11 июня 2017, 03:08#

                        А нет, я сразу не солю, всё специи, соль добавляю перед самой их готовностью.

                        • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:08#

                          Ну вот и они дают воду .

                          • 234  |11 июня 2017, 03:12#

                            Да у меня даже выкипать нечему, добавляю кипяченую воду..

                  • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:06#

                    Если нет гриля .. купи сковородку гриль и супер )

                    • 234  |11 июня 2017, 03:09#

                      Да, нужно купить домашний гриль, у меня был, очень удобно))

                      • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:10#

                        У нас есть в кВ .

                        • 234  |11 июня 2017, 03:13#

                          Да, это незаменимая вещь, нужно не косметику покупать, а купить гриль..

              • достижениемаксимума  |11 июня 2017, 03:14#

                Гречку немного люблю , рис не очень . Макароны люблю )

                • кастрюля  |11 июня 2017, 09:30#

                  ем,когда захочу и что захочу

                  • Tanyaotto  |11 июня 2017, 10:39#

                    Не знала, что гречка высокоуглеводный продукт)) А картошку ем постоянно. Особенно вечером. Вот хоть бы прибавила мне в некоторых местах)))) а нет), щёк не, верх маленький, вес снйчас 56-57 )

                    • incertitude  |11 июня 2017, 11:18#

                      Я очень сомневаюсь, что гречка вечером так уж тяжело переваривается) Тем более я ем раздробленную "минутку". А касательно углеводов, когда в фитнес-центре обсуждали с врачом вечерний прием пищи, то он мне сказал, что в ряженке слишком много углеводов! В ряженке, Карл! ну и типа творог лучше)

                    • incertitude  |11 июня 2017, 11:06#

                      Оказывается, я почти все ем "вовремя")) ну кроме сыра вечером или десерта ;)

                      • Tanyaotto  |11 июня 2017, 12:25#

                        Я и сыр ем вечером) Правила как всегда работают не для всех)

                      • Polosataya  |11 июня 2017, 12:44#

                        Да, наверное, все это очень здорово и благотворно для организма, есть по правилам и по часам... Но не для меня! :)

                        • Svetlana N.  |11 июня 2017, 23:38#

                          Есть по часам - это на больницу похоже) Шутка, конечно, но правила правилами, но и организм свой нужно слушать

                          • Polosataya  |12 июня 2017, 14:14#

                            Это точно... :) Я не могу ни калории считать, ни есть по часам, меня это злит... :) Я люблю свободу! :)

                        • Роуз  |11 июня 2017, 20:35#

                          Надо взять на заметку)

                          • Lisya  |11 июня 2017, 20:50#

                            Нееее.... Не получается вовремя есть!

                            • нет такого  |11 июня 2017, 21:45#

                              А что же можно есть во второй половине дня? Или полезней с голода умерть ?

                              • Tanyaotto  |11 июня 2017, 22:58#

                                Салат с помидорами вечером нельзя, умора)))

                                • Svetlana N.  |12 июня 2017, 14:41#

                                  По мне так самая вечерняя еда!)) Легкая, летняя и вкусная!)

                              • Лисc  |11 июня 2017, 23:02#

                                А я вечером люблю покушать)

                                • Svetlana N.  |11 июня 2017, 23:39#

                                  Я тоже считаю, что вечером голодать не стоит. Голодный организм будет отказываться засыпать)

                                • нат 747  |12 июня 2017, 11:41#

                                  Интересно, не знала этого

                                  • Ветка  |12 июня 2017, 11:44#

                                    Меня терзают смутные сомнения... в справедливости всех этих рекомендаций.

                                    • Smolyk  |24 июня 2017, 18:19#

                                      У меня почти от всех этих "советов" брови поднимались домиком:)))

                                    • lotus77  |24 июня 2017, 15:54#

                                      В здоровом питании очень важно достаточное употребление воды - не менее двух литров. Это даже помогает в борьбе с целлюлитом. Также хорошо помогает черноплодная рябина, бананы и другие фрукты и ягоды. Особенно сейчас, летом, их надо есть немеренное количество! А животный жир и молочное снизить.

                                      • Clodie  |24 июня 2017, 17:21#

                                        Короче резюме - вечером нельзя ничего кроме апельсинов с творогом, иначе растолстеешь. Мда ...

                                        • SunlightBrilliant  |24 июня 2017, 18:56#

                                          Катя, сомневаюсь, что это так. Проверить мне что ли? :-)))

                                          • Clodie  |24 июня 2017, 19:01#

                                            Юля, а как же рыба ? Про нее то ни слова не сказано. Эксперимент не будет чистым ))))))

                                            • SunlightBrilliant  |24 июня 2017, 19:02#

                                              Ну вот :-((( Рыбу наверное вообще никогда нельзя.

                                        • mmm  |24 июня 2017, 17:25#

                                          Первый раз такое читаю)

                                          • SunlightBrilliant  |24 июня 2017, 18:56#

                                            Все фрукты и овощи, получается, я ем не вовремя..... Да уж...

                                            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи