5 фруктов, которые ускорят ваш метаболизм
18 июня 2017, 00:00 | Ксения Константинова

Лето – время сезонных фруктов и ягод. Они стоят на страже нашего здоровья, даря витамины, минералы, ценные антиоксиданты – компоненты, которые восстанавливают гармонию в нашем теле. Блюда с их участием очищают организм и эффективно налаживают обмен веществ. С их помощью можно разнообразить любые блюда, открывая для себя множество здоровых альтернатив. Давайте же познакомимся с пятью летними дарами природы, которые будут доступны в ближайшие месяцы и принесут массу пользы!
Клубника
Клубника обладает прекрасным вкусом и... свойствами, полезными для фигуры. Все благодаря содержащимся в ней энзимах, которые способствуют сжиганию жира! Также это отличное питание для вашей кожи, благодаря витаминам C, A и B.
Ягоды
Ягоды - это лучший источник антиоксидантов! Благодаря содержащейся в них ударной дозе витамина C, ответственный еще и за расщепление сахара и превращение неиспользованного жира в энергию. Черника, ежевика или малина – главные союзники плоского живота, не стесняйтесь добавлять их в каши или фруктово-овощные коктейли!
Ананас
Ананас - единственный плод, который имеет в своем составе спасительный для силуэта бромелайн. Это вещество стимулирует распад белка, что облегчает переваривание, а также… ускоряет обмен веществ! Начните завтрак со свежевыжатого сока, коктейля или каши с добавлением этого экзотического фрукта!
Манго
Хотя манго является весьма сладким фруктом, его употребление помогает отрегулировать уровень сахара в крови. Более того, находящаяся в нем клетчатка дарит вашему организму чувство насыщения и сытости, а лосьоны или флюиды на основе манго – отлично увлажняют кожу. Приготовьте манговый соус сальса, добавляйте в смузи или салаты!
Арбуз
Этот плод на 92% состоит из жидкости, а его свойства сравнимы разве что с кокосовой водой. Арбуз содержит в себе очень мало калорий и отлично насыщает организм влагой. Эта большая ягода отлично охлаждает в жаркие дни (осталось их дождаться!) и подходит в качестве сладкой закуски или десерта! Отлично сочетается с маракуйей, сыром фета и свежей мятой.
Кстати...
Кстати, летние фрукты и ягоды также можно найти и в составе косметики по уходу за кожей.
Бальзам для губ с ароматом клубники в тубе SPF15 от Carmex |
Гель-пена для ванны и душа от Sephora |
Блеск для губ с ароматом клубники от TonyMoly |
||
Ксения Константинова, iledebeaute.ru
Фото: pinterest.com, newsreeling.com, Фотобанк Лори
Релевантные товары в Online-магазине:
Похожие материалы:
Статьи
- Целебная сила злаков для красоты и здоровья
10 апреля 2014, 00:00 - ЛукБук: Шей Митчелл
03 февраля 2018, 00:00 - Секретный ингредиент: камю-камю
27 апреля 2018, 00:00
Видео
- Макияж для выпускного бала от SEPHORA
22 мая 2015, 12:00 - Красота по-корейски
24 октября 2016, 12:00 - Новогодняя коллекция FROSTED PARTY от SEPHORA COLLECTION
18 ноября 2019, 00:00
Обсуждения
- Добрый день! Представлена ли в ИДБ Sephora? Насколько я знаю, Сефора владее...
28 октября 2010, 16:52 - Добрый день, уважаемые покупатели!
Изумительные палетки SEPHORA COLLECTI...
26 ноября 2017, 10:52 - Добрый день, уважаемые покупатели!
ВРЕМЯ ПОДАРКОВ от SEPHORA COLLECTION!...
28 января 2019, 21:08
Стесняюсь спросить - клубника не ягода?
Более того, и арбуз - ягода
Про арбуз хоть написано, что он ягода. А клубника топчется на верхней строчке в недоумении и растерянности.)
И помидор тоже ягода... :) Целую передачу смотрела, где ученые объясняют, почему это не овощ... :)
нет,ягода-малина
спрашивать бесполезно :((
Я тоже об этом подумала) Просто, наверное, клубника по другому "работает" в организме
Больше всего люблю Ананас , арбуз и клубнику .
Haдеюсь, в этом году арбузы будут сладкие;)
Если и дальше будут поливать дожди, то надеяться бессмысленно
малину не ем-аллергия.манго в магазинах не всегда хорошие,ананасы с детства терпеть не могу
У нас вот только начала клубника созревать) До арбузов далеко еще!
А у нас уже отошла. Невкусная была, водянистая, в основном. Теперь только на август надежда))
А у нас уже отошла. Невкусная была, водянистая, в основном. Теперь только на август надежда))Люда, вчера на Восточном очень много клубники было. Я тоже думала, что отошла.
Вишня уже появилась.
У нас уже клубника заканчивается( Зато малина поспела!)))
Тоже надеюсь на сладкие арбузы!
Вот!Статья про моё сегодняшнее утро.Утро началось с ананаса .
Клубничку поела. С песочком и сливками))
Жир сжигать нет желания.
Да не способствуют они сжиганию жира и не ускоряют обмен веществ... :) По крайней мере, настолько, чтобы похудеть, если есть лишний вес. И утро с ананасовым соком - весьма сомнительная затея. В ананасе очень высокое содержание кислот. И пить его на голодный желудок с утра нельзя. И на эмаль он очень плохо влияет.
Ну. если так думать о каждом фрукте, так и голодным остаться можно)) Во всем есть и плюсы, и минусы
Я разве призываю не есть ананасы и оставаться голодным? :) Я всего лишь сказала о том, что нужно соблюдать правила, если дороги желудок и эмаль... :) Почти никакие соки нельзя пить на голодный желудок. И после всех соков желательно полоскать рот. Особенно после ананасового.
Ну может у людей желудок запасной имеется. Тогда почему бы и не угробить его такими кислотами натощак. )))
Многие гробят... :) Пьют с утра, на голодный желудок, свежевыжатые соки, особенно цитрусовые. Есть такая модная американская традиция... :)
А потом привет язва и диабет. Не так давно об этом снова читала, что одной из распространенных причин диабета сегодня является именно нездоровая страсть к свежевыжатым фруктовым сокам. Вот такой вот сомнительный ЗОЖ получается. )
Угу. Да, во фруктовых соках содержится просто ударная доза сахаров.
У меня пониженный сахар - так мне врач рекомендовал при резком падении сахара немедленно выпивать именно сок. Получишь быстро и много сахара.
Соки натощак могут себе позволить люди с очень здоровым желудком. Но долго ли он таким будет?
Нет, не очень. Меня еще удивляет, как с утра хочется пить сок... :) Мне с утра только тепленького хочется... :)
Спасибо. статья получилась летняя и вкусная!)
Рада, что Вам понравилась! В скором будущем продолжение - про летние овощи!))
Я обожаю и фрукты, и ягоды, могу есть целыми днями, базар у нас сейчас полон всего самого вкусного)) Ксения, спасибо за такую аппетитную и полезную статью))
Из летних ягод больше всего люблю черешню. Для арбузов у нас еще рано, а малину перестала есть после того, как вместе с ягодой умудрилась раскусить клопа. До сих пор передергивает, как вспомню (((
О, да, клопы любят сидеть в малине ((
Я сейчас шелковицу рвала, тоже через одну с клопом и тлей. Так хотелось поесть, а как посмотрела, все, отбой(((
И ведь промывать бесполезно, где они прятаться умудряются (((
ужас! Я теперь буду с опаской малину есть...
[Комментарий удален]
Странно..., если залить водой все мелкие листики и таракашки всплывают;)
Ну вот видимо не все. Должно быть мне попался особо цепкий клоп-водолаз.
Катюш, тоже люблю черешню. Но у нее такой короткий срок...
Катюш, тоже люблю черешню. Но у нее такой короткий срок...Вот вот, Юль, месяц радости и опять год ждать.
кушаю черешню ,овощи, рыбу
Я люблю клубнику, малину и вишню
Манго обожаю;), только у нас хорошего не купишь:(
Вчера муж купил вишню:), спелая,сладкая и вишневая прям!!!))) Спросила,чей сад ободрал?))) Давно в продаже не встречала нашей настоящей вишни... всё Польша-Венгрия:((, санкции ,видимо, в этом году сказались-таки;)))
Летом много ем ягоды. Арбузы люблю очень.
А мне вот диетолог строго запретила есть арбуз - много сахара =((
А я сегодня на даче сделала первые заготовки на зиму, из вишни. Она такая крупная и сладкая )) хотя я никогда ее особо не ела
Уже вишня есть??? Вот это да :-)
Уже вишня есть??? Вот это да :-)Ну, да. На Кубани так.
Здорово!
Уже все есть, коме бахчевых. на даче даче абрикос нашла под деревом)
Завидую :-)))
здОрово!!!!
А я с детства ее обожаю и в любом виде!))