Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Уменьшаем биологический возраст с помощью фитнеса

25 июля 2017, 00:00 | Ксения Константинова

Уменьшаем биологический возраст с помощью фитнеса
7 выбрали

О том, как рассчитывать свой метаболический возраст мы уже говорили, равно как и о том, что его можно снизить с помощью здоровых привычек питания. Но вы наверняка знакомы с утверждением, что спорт продлевает молодость. Ученые не отличаются особой доверчивостью, поэтому решили все-таки проверить, как часто необходимо заниматься фитнесом, чтобы "сбросить" пару метаболических лет.

Спорт укрепляет здоровье, и это факт. Последние научные исследования доказали, что люди, ведущие активный образ жизни, медленнее стареют. Более того, некоторые, наоборот, с возрастом начинают выглядеть моложе своих лет. Поэтому, чтобы подтвердить данную гипотезу, исследователи Bringham Young University решили провести эксперимент. Совместно с Центром по контролю и профилактике заболеваний ученые проследили физическую активность 5823 людей "среднего возраста". Суть исследования заключалась в том, чтобы проверить, что происходит с респондентом, который в течение 30 дней выполняет какие-либо из предоставленных 62 видов упражнений. Все тренировки проводились под пристальным контролем специалистов, которые отслеживали теломеры и другие изменения организма.

Исследования показали, что теломеры оказывают существенное влияние на старение клеток. Поскольку мы стареем, то теряем небольшое количество теломер, что впоследствии и влияет на процесс старения мозга. К счастью, мы можем предотвратить это благодаря занятиям спортом. По результатам эксперимента было определено, что регулярно тренирующиеся участники были "метаболически" моложе остальных на 9 лет.

Подобное "тестирование" предполагает ежедневные тренировки по 30 минут для женщин и по 40 минут для мужчин. Оказалось, этого достаточно, чтобы предотвратить преждевременное старение мозга, ведь оставаться молодыми должно не только тело, согласитесь.

Кстати, если вы активно занимаетесь фитнесом с целью избавления от лишних килограммов, не забывайте о специальных косметических средствах, которые помогут вашей коже вернуть тонус и упругость.

 

 

Тонизирующее масло для тела Tonic от Clarins

Масло для тела Tonic создано на основе 100% натуральных растительных экстрактов розмарина, герани и мяты. Укрепляет, тонизирует, повышает эластичность кожи, предупреждает потерю упругости и появление растяжек. Масло лесного ореха поддерживает оптимальный уровень увлажнения, делает кожу нежной и шелковистой. Натуральные эфирные масла улучшают самочувствие и дарят ощущение полной гармонии. Не содержит консервантов.

 

Масло для придания упругости коже Body Refirm Stretch Oil от Biotherm

Увеличивает кожную эластичность, тонус, препятствует свисанию кожи благодаря водоросли из Средиземного моря P.Pavonica. Масла растительного происхождения смягчают кожу и устраняют неприятные ощущения сухости и стянутости кожи тела, шелушение исчезает. Через 4 недели применения кожа становится упругой, эластичной, подтянутой и сияющей.

 

 

 

Сыворотка для тела Абсолютное совершенство Pure Perfection 100n The Best Body от MBR

Высокоэффективная сыворотка для тела, способная проникать в глубокие слои кожи. Эксклюзивный комплекс от MBR® FibroBoost Комплекс с запатентованной технологией доставки CapsulesTM, в сочетании с высокоэффективными компонентами и комплексом GelalgTM, замедляет процессы старения кожи и делает ее подтянутой, укрепляет контуры на плечах, в области декольте, на руках, в области декольте, груди, животе и ногах.

 

Сыворотка для похудения Haute Beaute Corps от Carita

Эта сыворотка, направленная на улучшение силуэта, является ключевым средством профессиональной программы для похудения. Она воздействует на проявления целлюлита и делает силуэт заметно стройнее за короткий срок. Комплекс для похудения "TECHNO-LED" сочетает мощные активные компоненты, направленно воздействующие на целлюлитные узлы и нежелательные округлости: препятствует проникновению липидов в адипоциты, ограничивая отложение жиров; стимулирует микроциркуляцию и лимфодренажный эффект; способствует укреплению дермы, препятствуя таким образом развитию жировой ткани; способствует рассасыванию целлюлитных узлов и выравнивает рельеф кожи. Проявление целлюлита заметно уменьшается, кожа становится гладкой и упругой. Силуэт тела становится заметно стройнее и красивее.

 

 

 

Эмульсия, укрепляющая для тела Cellular Performance Body от Sensai

Антивозрастная эмульсия для тела укрепляет кожу в зонах, подверженных потере упругости: бедра, руки, живот, талия и ягодицы и возвращает коже упругость.Формула, обогащенная маслами, обеспечивает длительное увлажнение. Легкая, нелипкая, бархатистая текстура. Подходит для всего тела, создает ощущение мягкости и комфорта. Эмульсия окутывает кожу подобно роскошной шелковой вуали.

 

Эмульсия для тела для упругости кожи Skin Fitness от Biotherm

Чтобы состояние кожи соответствовало состоянию тела, ей нужна помощь, лучшая из возможных. Формулы ухода за кожей для физически активных женщин были разработаны компанией Biotherm совместно со спортивным врачом Вероник Лебар, специалистом с 20-летним опытом работы в области спортивной медицины, косметологии и диетологии. После тренировки телу необходимо восполнить энергию, электролиты и уровень влаги. Иначе может возникнуть спазм мышц, а кожа станет слишком сухой. Эмульсия Skin Fitness восстанавливает и заряжает кожу энергией после тренировки.

 

 

 

Концентрированное молочко для упругости кожи тела Миндаль от L’Occitane

Роскошный крем для тела направленного действия, подтягивающий и укрепляющий кожу. Миндальные протеины и мягкий кремний эффективно борются с вялостью кожи, восстанавливают поддерживающие ткани и заметно повышают эластичность и упругость кожи. Миндальное масло и миндальное молочко великолепно питают и смягчают кожу. Обладает роскошной свежей текстурой и восхитительным ароматом цветущего миндаля. Молочко Миндаль рекомендовано для кожи всего тела. Кожа тела становится гладкой и шелковистой, возвращаются тонус и упругость.

 

Тонизируюший крем-баттер для тела Упругость кожи Kedr от Planeta Organica

Кедровый баттер буквально на глазах подтягивает кожу, делая ее более упругой и гладкой. Уникальная формула, основанная на масле белого сибирского кедра, способного восстанавливать уставшую обезвоженную кожу на раз-два-три. Замечательно впитывается, оставляя шлейф теплого грушевого аромата.

 

 

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Комментарии (49)

  1. достижениемаксимума  |25 июля 2017, 13:58#

    Мне худеть не надо , вес и фигура в форме ) крем у меня для тела от Ла мер , больше конечно не куплю .

    • 234  |25 июля 2017, 19:00#

      Мне хотелось бы похудеть)) Но трудновато идет процесс...

      • достижениемаксимума  |25 июля 2017, 23:07#

        Ты же пьёшь много воды , ничего колорийного не ешь . Выходи из дома и ходи больше . Заставляй себя .

        • 234  |26 июля 2017, 18:27#

          Хожу я много, одни поздки чего стоят, но, видно, что-то с обменом веществ...

        • достижениемаксимума  |25 июля 2017, 23:09#

          У вас же сто пр ест фитнес залы . Можно ходить . Через месяц не узнаешь себя )

        • Gudik  |25 июля 2017, 21:10#

          И я. В смысле, крем ЛМ не буду повторять. И мбр не буду. Деньги на ветер

        • иришечка70  |26 июля 2017, 04:52#

          Почему? Не очень или обычный крем за большие деньги?

          • Gudik  |26 июля 2017, 23:37#

            Ну, как сказать. Может и не вполне обычный. Я просто не знаю, что по вашему обычный. Но за 7 с половиной тысяч хороший увлажняющий, пусть даже где то питательный крем, по моему- перебор. Мбр заявлен был как подтягивающий, и хоть у меня и подтягивать особо нечего, я рассчитывала на проблемный живот- не подтянул. Вместе со спортом, естессно и с пп ((( ла мер вообще не поняла

            • иришечка70  |27 июля 2017, 05:30#

              Ко мне можно на ты ) Поняла, спасибо. Мне очень лосьон для тела нравился Ла Прейришный, но сняли его, как известно, а жаль... Привыкла к нему. Наверное, можно и что-то другое попробовать, пока не знаю к чему подступиться. Коллистар снова попробую, наверное.

              • Gudik  |27 июля 2017, 09:57#

                Да, ЛП отличный. А что колистар, неплох?

                • иришечка70  |27 июля 2017, 10:39#

                  Да, нормальные средства для тела. Иногда ароматы бывают навязчивыми, надоедают )))

          • Svetlana N.  |28 июля 2017, 16:19#

            Почему "конечно", Анжелика? Дорого? Или не эффективно?

          • 234  |25 июля 2017, 19:03#

            Очень люблю маслице Биотерм, молочко ЛО, всем пользуюсь с удовольствием, но не потому, что нужно убрать лишние кг, просто нравится результат после применения, кожа, как бархатная)) Хочу попробовать сыворотку Карита)) Сыворотки люблю) Ксения, спасибо, отличная подборка средств)

            • Svetlana N.  |28 июля 2017, 16:22#

              Я тоже молочко для тела люблю очень))) Так что тебя хорошо понимаю))) И не потому, что жду какого-то результата особенного, мне увлажнения достаточно. Нет для меня это - релакс, ароматерапия, и просто отрешение от всего хоть на пару минут)))

              • 234  |28 июля 2017, 16:53#

                Я уже и не надеюсь Светик, ни на что)) Главное согласно с тобой увлажнение, но кажется немного процесс пошел, кожа стала более приятной на ощупь)) Но сейчас не могу много ничем пользоватся, очень жарко...Даже на улицу страшно выходить...

                • 234  |28 июля 2017, 16:53#

                  Хотела написать пользоваться..

                  • Svetlana N.  |28 июля 2017, 17:42#

                    В жару, конечно, даже рука не поднимается ничем мазаться...) Но вечером, попозже. когда становится хоть немного полегче, хочется нанести на себя что-нибудь ароматное)))

                    • 234  |28 июля 2017, 17:53#

                      Светик, только делаю тканевые маски и умываюсь минеральной водой из источников)) Больше ничего не могу...

                      • Svetlana N.  |28 июля 2017, 17:56#

                        Не, я даже по жаре стараюсь солнцезащитный крем хоть с утра) А молочко для тела - поздно вечером. если не засну))) Такой волшебной минералки, как у вас, у меня нет...)))

                        • 234  |28 июля 2017, 18:21#

                          Да, эта вода делает Чудеса, вот сейчас не пользуюсь практически никакими средствами, только натуральной минералкой, а лицо и тело намного лучше и моложе, чем дорогими средствами)) Так, что всё, что я пишу о чудодейственной силе нашей воды - это правда))

                          • Svetlana N.  |28 июля 2017, 22:33#

                            Зоенька, тебе я верю!)) Вообще все натуральное и простое - самое лучшее и эффективное! В это я тоже верю!)

                            • 234  |28 июля 2017, 22:45#

                              И ещё, Светочка, я всегда это говорю, что не все дорогое результативно и эффективно, иногда самые дешевые средства дают поразительный результат, чем дорогие бренды)) Это уже из собственного опыта гооворю))

                              • Svetlana N.  |28 июля 2017, 23:01#

                                Это правда. Но часто же хочется попробовать что-то "брендовое", убедиться в его не всегда большой эффективности, а потом сидеть на хлебе и воде долгое время)))

              • нат 747  |25 июля 2017, 20:48#

                Все таки стройные женщины выглядят моложе.

                • Svetlana N.  |28 июля 2017, 16:22#

                  Стремимся к этому, но иногда сложно)

                • Gudik  |25 июля 2017, 21:14#

                  Безусловно, спорт помогает. В моем клубе очень много возрастные женщин. И даже если у них лишний вес, все равно выглядят неплохо

                  • Tanyaotto  |25 июля 2017, 21:45#

                    А мне бы верх побольше, щёки накачать, ну и бюст) А качаться нельзя. Разрешена только ходьба, велосипед недолго. И плавание . Всё)

                    • Tanyaotto  |25 июля 2017, 21:47#

                      ЛО у меня есть. Но домашние морщатся от запаха. )

                      • Svetlana N.  |28 июля 2017, 16:24#

                        Деловые!))) Ты же не их мажешь))))

                      • Ма-Ди  |25 июля 2017, 21:58#

                        Это большой список разрешенных нагрузок

                        • Polosataya  |25 июля 2017, 22:10#

                          При плавании задействованы все группы мышц... :) И упражнения, которые делаются в воде, гораздо эффективнее "земных"... :) Почему бы тебе не попробовать? :)

                          • Tanyaotto  |25 июля 2017, 22:50#

                            Лена, собираюсь.) Справку взяла. Но снова заболела.

                            • Polosataya  |25 июля 2017, 22:54#

                              Молодец! :) Давай выздоравливай скорее, и бегом нырять! :)

                              • Tanyaotto  |25 июля 2017, 22:57#

                                Слушаюсь)) и повинуюсь)))

                          • иришечка70  |26 июля 2017, 04:54#

                            Ходьба и плавание тоже замечательно!

                            • Svetlana N.  |28 июля 2017, 16:25#

                              Хотьба - это великая вещь))) Главное - ходить побольше, все просто)

                            • Polosataya  |25 июля 2017, 22:09#

                              Спорт не избавляет от лишних килограммов. Тем более, упражнения на 30-40 минут. Но даже упражнения на 10 минут в день способны значительно улучшить фигуру и подтянуть кожу, без всяких косметических средств... :) Лично я упражнения делаю не для похудения, а для тонуса. Кстати. Когда выполняешь упражнения для тела, они влияют и на лицо... :) В частности, упражнения для пресса могут убрать второй подбородок... :)

                              • Ка  |25 июля 2017, 23:20#

                                Подписываюсь под каждым словом; )

                                • иришечка70  |26 июля 2017, 04:55#

                                  Здорово! Молодец :)))

                                  • Olga Tv  |26 июля 2017, 11:04#

                                    Это какого же размера должен быть второй подбородок, чтобы убрать его можно было упражнениями для пресса?)))

                                    • Gudik  |26 июля 2017, 23:47#

                                      Когда качаешь пресс, всегда напрягается шея. И всегда умный тренер скажет, что ее нужно расслабить и представить, что между подбородком и грудью поместится яблоко.
                                      Напрягать шею- опасно для сосудов головы и мышц лица . Последние при напряжении приобретают особенно возрастные черты ((
                                      Поэтому, если уж второй подбородок- думаю, просто качая пресс и есть, все, что прежде, он останется на своем привычном месте.

                                      • Olga Tv  |26 июля 2017, 23:54#

                                        Хотела было ради интереса покачать пресс, посмотреть, что напряжется.) Но тут же прибежал собака и стал меня лизать.)

                                        • port-o-benz  |27 июля 2017, 11:22#

                                          не собака, а собак :) А я зарядку буду делать. Наверно. Ну собираюсь, точно :)

                                          • Svetlana N.  |28 июля 2017, 16:26#

                                            Вот так всегда - только соберешься покачать пресс, все время какая-то собака мешает))))

                                            • Olga Tv  |28 июля 2017, 18:09#

                                              :))))) Да, так и есть.

                                    • кузбасс  |26 июля 2017, 10:51#

                                      Желания нет заниматься физическими упражнения. Может потому, что вес в норме. Да и нагрузка присутствует.

                                      • Маруся72  |27 июля 2017, 21:40#

                                        Тоже лишних около 5 кг., но физнагрузки не моё;) больше склоняюсь к диете Раневской: жрать надо меньше)))) хотя бы после 18ч.
                                        Люблю вкусное.

                                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                        Сейчас на сайте

                                        donchenkoaju, Леонор, anna-20160526, Susanna_S, natali50, Leni Molko, masha-lukashova, Irs87, Hyha, Svetlandra, alena1188, olgakozlova91, Мария1788, Марина 9000000, annazoza13, санатан, yuli#ana, Нината, Белуська, MaМari, Sakh-isl, Oksa_na, Anуаanuta, katerina_m83, Cora Bellini, #luiza12, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, ламбордини, SGrin, mishutkablack, Bi2tersw2et, Ckyka, Iris15, asita, Капиталистка, pizzasteve, Oksoks1987, nino_20171, Katеrina_8787, eva112112, Salena, nesstea, aliya112123, Эвелина, Зефир, Mariya_Bo, Olovalova, #nuriya12, Liza_Gromova, Ритату, victoriazhidkova@mail.ru, Alvarte, Бестия, Hahaleva, Люсенька-Ангелочек, harden13, linsa, Bubble-electric, Shyrochka, agent008, Al69la, ekaterina.advokat, Люся 605, olgaatkhirova, ma@rina73, elena_kras, Nat11, khlln, Juliya10, Ash_Sinister, The_vika2la, marinella123, Кибелла, a@ika, СашаА, iness2411@yandex.ru, nashura, garakishieva@bk.ru, dimina2016, Волынец, Mila_milli, самая, Leila1207, Marina9581, ИраСергеевна, nata@1975, teka3107, krymareva, Groselina, kravcheg, Peony, LizaBulatova, chebox, @diana@112zhuy, Anastasia2310, veronika2412, АнечкA, miamuza, Spectre, Anechka85, zxc123, Larinata, Velanna, inna82, Окса///, Елена2410, ОлМ, Olessia174, IndiraS, KHODOR-1998, zCatherinez, Тсс, ale"na, Scorpion_ya, vinchi, Bronze784, Ивушка-Морошка, Ирина 2002, Nika-12, kirkovan, катябу, Щрноно5л, katenka-ru, Astra Red, Sima4ka, ella-20171, Fisa-Kata, Alex_77, Boreshka, natalyastasikova, Виктуся, KittiSweet, brunet777ka, Lea*, London7, LELEKA, @женя@, onpopova, lesialesya, natarossa, donna037, ElenaSchedrova, Tinky-Vinky, lenara_2016