Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Секретный ингредиент: биотин

15 октября 2018, 00:00 | Ксения Константинова

Секретный ингредиент: биотин
2 выбрали

Биотин, известный как витамин В7 или витамин Н, неспроста считается "витамином красоты", ведь это незаменимый компонент для поддержания здоровья кожи, ногтей и ваших волос. Благодаря способности глубоко проникать в кожу, он быстро оказывает свое омолаживающее действие. Для этого достаточно пить его в виде пищевой добавки или использовать в составе косметических продуктов. Итак, чем же так полезен биотин?

Биотин - водорастворимый витамин группы В. Есть даже объяснение, почему его называют "витамин Н": название пошло от словосочетания Haar und Haut – что переводится с немецкого как "волосы и кожа". И действительно, биотин волшебным образом реанимирует состояние кожи и волос, даже если они в ужасном состоянии. Поскольку витамин водорастворимый, он почти не депонируется в организме, разве что частично в надпочечниках. Он выполняет функцию транспортера, ускоряя преобразование углекислого газа, участвует в процессах метаболизма, синтезе жирных кислот, активно способствует образованию оксалоацетата.

 

 

Биотин – важный участник в процессе регенерации клеток. По этой причине недостаток витамина может вызвать депрессию, иногда появляется чувство усталости, что, несомненно, сказывается и на лице, которое может осунуться и выглядеть внезапно постаревшим. Все это может сопровождаться жжением, сыпью, кожным зудом, шелушением, потерей волос, отсутствием аппетита, воспалением суставов и тремором рук. Кстати, недостаток витамина Н часто бывает у людей, которые пьют яйца в сыром виде (в них содержится белковое вещество авидин, цель которого – помешать кишечнику усвоить биотин). Так что лучше не допускать, чтобы в вашем организме была нехватка этого "источника красоты".

 

 

Несомненными лидерами по источнику биотина являются: орехи, желток яйца, печень и почки, овес (хлопья) и зародыши пшеницы, соя, рис, шампиньоны, шпинат, а также такие распространенные продукты в нашем рационе, как картофель, помидоры и рыба.

Биотин может предотвратить облысение, спасет от появления седых волос. Его можно считать лекарством от юношеских прыщей. Сбалансированная доза этого витамина поднимет жизненный тонус, улучшит самочувствие, биотин взаимодействует с компонентами, от которых зависит нормальное функционирование суставов и мышц.

Биотин ускоряет процессы заживления и обновления клеток, поэтому его рекомендуют использовать в составе косметических продуктов людям с раздраженной, чувствительной кожей или после косметологических процедур, особенно кислотного пилинга. Биотин – необходимый компонент в антивозрастной косметике. Витамин Н защищает кожу, способствует ее нормальному функционированию, предотвращает появление сухости, а также себорейного дерматита.

Поскольку биотин является источником серы, необходимого компонента для производства коллагена, то этот витамин просто незаменим. Не последнюю роль он играет и в нормальном функционировании волос и ногтей. Последние с его помощью не будут расслаиваться и ломаться, биотин повысит их эластичность и прозрачность.

 

Базовое покрытие, выравнивающее и укрепляющее, Salon Manicure Smooth & Strong от Sally Hansen

Базовое покрытие, выравнивающее и укрепляющее, Salon Manicure Smooth & Strong от Sally Hansen

 

Как биотин влияет на волосы? Это можно понять при нехватке чудо-витамина: волосы перестают радовать нас своим блеском, становятся тусклыми, из-за нарушения выработки кожного сала возникает себорея. Биотин же предотвратит выпадение волос и появление перхоти, сделает волосы здоровыми и блестящими, избавит от секущихся кончиков.

 

Уплотняющий шампунь для тонких волос с биотином Biotin Boost от Hask
 
Уплотняющий крем для тонких волос с биотином Biotin Boost от Hask

Уплотняющий шампунь для тонких волос с биотином Biotin Boost от HASK

 

Уплотняющий крем для тонких волос с биотином Biotin Boost от HASK

 

 

Шампунь для лишенных объема и тонких волос с биотином и коллагеном Biotin&Collagen от OGX
 
Кондиционер для лишенных объема и тонких волос с биотином и коллагеном Biotin&Collagen от OGX

Шампунь для лишенных объема и тонких волос с биотином и коллагеном Biotin&Collagen от OGX

 

Кондиционер для лишенных объема и тонких волос с биотином и коллагеном Biotin&Collagen от OGX

 

В какой дозировке принимать биотин – определяет врач в зависимости от показаний. Если возникают проблемы с кожей, волосами и ногтями, то рекомендованная доза пищевой добавки в сутки - 5 мг.

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: nutritionpromise.com, luckyvitamin.com, bujint.com

Комментарии (4)

  1. Gala  |15 октября 2018, 15:00#

    Список продуктов вдохновляет на вылазку к холодильнику) И оправдание готово - -я за биотином!!!)

    • Tanyaotto  |15 октября 2018, 15:25#

      Всё это я поедаю, а волосы лезут.. Не работает совет)

      • incertitude  |15 октября 2018, 16:26#

        Мне врач назначила при проблемах с ногтями, но не пошло... Я из тех, кому биотин добавляет юношеских прыщей, обидно... Но такая реакция встречается довольно часто, так что лучше есть продукты, где он содержится, а не таблетки.

        • Tanya 2008  |15 октября 2018, 17:18#

          пробовала Шампунь для лишенных объема и тонких волос с биотином и коллагеном Biotin&Collagen от OGX - не особо понравился и помог

          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи