Π’Π΅Π»ΠΎ
β
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π Π°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°-Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΡ SPF 30, ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΜΠΊΠΈΠΈΜ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΜΡΠΈΠ²ΡΠΈΜ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈΜ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 70% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΈΜ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΈΜ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ 6. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΈΜ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΈΜ, ΡΠΏΡΠ΅ΠΈΜ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΈΜ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ
ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
Π‘ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β
β