Как избавиться от отеков на лице

Едва ли не первая мысль, которая возникает при виде отечного лица, — человек нездоров. Или чем-то расстроен и пролил много слез. Припухлости вокруг глаз, а именно в этой зоне они чаще всего появляются, портят настроение и заставляют задуматься об операции. В чем причины отеков на лице, как с ними справляться по утрам и как избежать этой проблемы? Давайте разбираться.

Почему на лице появляются отеки

Отек — это скопление жидкости. Отек возникает, когда в тканях нарушено равновесие между поступлением и выведением воды.

Образ жизни

Это может быть связано с высоким потреблением соли, других продуктов-источников натрия, а также углеводов, которые задерживают воду. Почки не справляются со своей функцией, а отеки появляются в разных частях тела.

Если вы не отказываете себе в поздних ужинах и ночных перекусах, отечное лицо наутро — закономерный итог. Ведь когда мы много часов находимся в почти неподвижном, горизонтальном положении, жидкость приливает к голове и образует мешки под тонкой кожей век. Особенно они бывают заметны, если всю ночь спать на животе.

Добавьте к этому стрессовые ситуации, которые случаются с нами практически каждый день, поздний отбой и сон до обеда в выходные. Все это выводит наш организм из баланса и может приводить к отечности. Кстати, алкоголь, который многие воспринимают как средство релаксации, здесь не помощник. Ведь у него есть свойство нагнетать давление в мелких кровеносных сосудах и выталкивать жидкость в ткани. А так как на лице очень плотная сеть капилляров, оно отекает.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, особенно за компьютером, приводят к застою в кровеносной и лимфатической системе, спазму определенных групп мышц. И это благоприятные условия для появления отеков.

Уход за лицом

Это тот случай, когда стремились к лучшему, а получили… отеки. Выбор косметики, которая не подходит вашему типу кожи, может привести к тому, что лицо опухнет. И часто дело даже не в том, что средство вызывает аллергическую реакцию. Вы можете просто не угадать с консистенцией. Например, положить тяжелый крем на тонкую кожу. Именно поэтому косметологи рекомендуют использовать в области глаз специально предназначенные для этого средства.

Отек может быть ожидаемым побочным эффектом косметологических процедур, которые связаны с травмированием кожи или расположенных ниже тканей лица. Косметологи предупреждают, что некоторые методики требуют периода реабилитации, например уколы красоты или ультразвуковой SMAS-лифтинг.

Небрежное очищение кожи перед сном тоже может стать причиной утренней отечности. Декоративная косметика раздражает слизистую глаз, отчего они могут опухнуть.

Болезни и особенности строения лица

Опухшее лицо или отеки под глазами могут быть симптомом болезней сердца, сосудов, выделительной системы, аллергии, воспалительных заболеваний органов дыхания или появляться на фоне приема некоторых лекарств.

Нередко это анатомическая особенность, которая передается от родителей. Например, в нашей стране распространен тип лица с толстой кожей и выраженной подкожно-жировой клетчаткой. Поскольку жировая ткань имеет свойство накапливать и удерживать воду, отеки по утрам на таком лице — обычное явление.

Как быстро снять отек на лице

Чтобы быстро избавиться от отеков, которые возникают периодически, нужно устранить застой крови и лимфы, активизировать циркуляцию жидкостей в организме.

Помогут утренняя зарядка, упражнения для плечевого пояса и воротниковой зоны. Двигательная активность гонит кровь по сосудам и насыщает ее кислородом. Поэтому заниматься физкультурой лучше на свежем воздухе или хотя бы в проветренном помещении.

Освежающий душ не только заставляет окончательно проснуться, но и бодрит сосуды. Чередование горячей и прохладной воды действует на них, как насос. Сосуды сжимаются от холода, расширяются в тепле, это заставляет кровь и лимфу бежать быстрее.

Массаж лица расслабляет мышцы и усиливает микроциркуляцию. Особенно если выполнять его кубиком льда или охлажденным массажером. Хорошо снимает отек прохладный компресс или охлаждающая маска.

Чтобы ускорить отток жидкости, используйте SOS-косметику для зоны вокруг глаз. Но если ничего не помогает, отеки случаются очень часто, их сложно убрать, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, это связано с какой-то болезнью, которую нужно лечить, или возрастное изменение, которое исправит косметолог или пластический хирург.

Какие косметические средства помогают убрать отечность лица

Косметические средства, которые помогают устранить отечность, называют лимфодренажными. Они доставляют в кожу компоненты, которые улучшают кровоток и лимфоток в мелких сосудах, укрепляют их стенки. Чаще всего в косметике содержатся такие вещества:

• кофеин;
• витамин K (филлохинон);
• витамин C (аскорбиновая кислота);
• экстракт конского каштана;
• факторы роста капилляров.

Как правило, средства с лимфодренажным эффектом имеют жидкую консистенцию. Нередко они снабжены шариковым аппликатором, таким же, как в дезодоранте, только меньшего диаметра и изготовленным из металла.

Как избежать отеков

Если вы хотите как можно реже видеть в зеркале опухшие глаза, следите за своим здоровьем, меняйте образ жизни, внимательнее выбирайте средства для ухода за кожей век.

Постарайтесь наладить режим сна и бодрствования. Чем лучше вы будете высыпаться, тем лучше будете выглядеть. Приучите себя спать на спине или на боку, приподнимите изголовье или добавьте подушку. Спите с открытой форточкой или проветривайте комнату перед сном.

Пейте больше жидкости в течение дня, а не вечером, ешьте за 2 часа до сна. Измените питание — сократите количество соли и готовых продуктов с глутаматом натрия.

Больше двигайтесь и проводите время на воздухе. Устраивайте перерывы на гимнастику, выполняйте упражнения для глаз, если приходится напрягать зрение во время работы. Поищите способы справляться с тревожностью и избегать стрессов.

Лечите хронические заболевания, периодически проходите обследование. И, конечно же, нужно отказаться от курения и алкоголя.

Отеки на лице — признак того, что что-то идет не так, как нужно. Бывает, что это сигнал тревоги, который подает организм. В этом случае нужно обращаться к специалистам. Но зачастую нужно просто поменять привычки или, например, обновить косметику. В ИЛЬ ДЕ БОТЭ вы найдете эффективные сыворотки, кремы и другие средства для ухода за кожей лица и век от проверенных производителей.