Летний уход: подробный гид для гладкой и здоровой кожи

В жаркий сезон сохранять здоровье эпидермиса достаточно сложно – кожа может начать шелушиться, сохнуть, есть риски появления воспалений, покраснений. С советами из нашего материала такого не случится – изучайте, сохраняйте, пользуйтесь.

Негативные факторы влияют на эпидермис в любой сезон, но в летний период обратите внимание именно на эти триггеры – именно они провоцируют основные проблемы, ухудшают общее состояние, внешний вид.

1. Ультрафиолетовое излучение. Прямое солнечное излучение может вызывать ожоги, пигментацию, фотостарение.

2. Потливость. Избыточное выделение пота приводит к закупорке пор, появлению акне – это типичная особенность лета.

3. Высокие температуры, влажность. Эти факторы активизируют работу сальных желез. Даже нормальная или сухая кожа могут стать жирной и комбинированной из-за повышенного выделения секрета.

4. Сухость, обезвоживание. Постоянное нахождение на солнце, ветер приводят к дегидратации, провоцируя появление сухих участков, шелушений.

5. Аллергические реакции. Эпидермис больше и чаще контактирует с солнцем, растениями, пыльцой – это может привести к раздражениям, покраснениям.

Основных проблем легко избежать, не меняя образ жизни и рутину. Секрет – в правильном уходе, эффективных компонентах, которые будут защищать эпидермис, быстро убирать последствия триггеров (кстати, эти этапы подходят и для тела).

Очищение

Летнее очищение должно быть бережным, но эффективным. Важно использовать продукты, которые тщательно убирают остатки кожного сала, пыли, загрязнений и макияжа, но не нарушают естественный баланс.

Утром умывайтесь легкими пенками и гелями, чтобы удалить остатки ночного ухода, излишки себума. Вечером следует уделить особое внимание умыванию, используя продукты для удаления макияжа, более глубокого очищения пор. Также полезно раз в неделю делать специальные маски и пилинги, чтобы убрать омертвевшие клетки, стимулировать ее обновление.

На летнее время от кислот в составе лучше отказаться, чтобы не спровоцировать появление пигментации (это возможно, даже если вы пользуетесь средствами с высоким фактором защиты). Если проходите курс, проконсультируйтесь со своим косметологом. Мягкие кислоты допустимы для комбинированного типа, например в составе средств для умывания. Но не забывайте наносить SPF.

Увлажнение

Увлажнение – ключевой этап ухода в летний период. Высокие температуры и активное воздействие солнца могут привести к обезвоживанию эпидермиса, что сделает его сухим, уязвимым. Важно использовать легкие увлажняющие средства, которые быстро впитываются, не оставляют жирного блеска.

Для лучшего эффекта используйте сыворотки, кремы для лица с легкой текстурой. Также стоит обратить внимание на маски, которые можно использовать несколько раз в неделю для интенсивного увлажнения, восстановления.

Защита от солнца

Это – обязательный пункт в летнем уходе за кожей лица. При выборе средства с SPF учитывайте два фактора – тип лучей и ситуацию, при которой вы будете находиться на солнце.

Виды ультрафиолетовых лучей

- UVA-лучи. Проникают в глубокие слои, могут вызывать преждевременное старение кожи, риски меланомы.
- UVB-лучи. Именно из-за них появляются солнечные ожоги. покраснения, пигментация.

Соблюдая общие рекомендации, помните, что у вашего типа эпидермиса есть свои потребности. Сезонность на них тоже влияет – сохраняйте рекомендации.

Для жирной

Жирная нуждается в особом уходе летом, чтобы предотвратить избыточное выделение себума и появление акне.

Для проблемной

Проблемный тип склонен к появлению акне, воспалений – нужны превентивные меры.

Для улучшения состояния проблемной кожи также полезно использовать маски с глиной, которые помогают очистить поры, снизить воспаления – это очень эффективная домашняя процедура. Регулярное использование помогает контролировать выработку себума, улучшает общее состояние эпидермиса.

Для сухой

Обезвоживание – частая летняя проблема, которая может стать фатальной для этого типа эпидермиса. Не пропускайте все этапы увлажнения.

Для сухой кожи также полезно использовать масла для лица, которые помогают удерживать влагу, питают.

Для чувствительной

Чувствительный тип легко реагирует на внешние раздражители, поэтому в жару необходимо переходить на деликатный уход.

Для возрастной

Возрастной тип нуждается в особом внимании летом, так как она более склонна к сухости, потере упругости, появлению пигментации. Этапы ухода не отличаются от любого другого сезона, но не забывайте делать упор на дополнительные компоненты, кроме anti age.

Также полезно включать в уход маски, сыворотки для интенсивного увлажнения и питания.

Только косметика не решит все проблемы – над качеством кожи важно работать в комплексе, чтобы увидеть реальные изменения (или не допускать ухудшения состояния).

1. Пейте достаточное количество воды. Кожу нужно увлажнять не только изнутри, но и снаружи – если весь организм будет обезвожен, ни одно увлажняющее средство не сможет вернуть упругость и гладкость.

2. Избегайте долгого пребывания на солнце. Пик активности лучей – с 12 до 16 часов, старайтесь проводить это время в тени или в помещении.

3. Используйте термальную воду или специальные спреи. Освежайте кожу в течение дня, это поможет уменьшить раздражения и увлажнить её.

4. Носите шляпы и солнцезащитные очки. Это дополнительная защита от вредного воздействия солнечных лучей.

5. Регулярно обновляйте солнцезащитные средства. Даже водостойкие продукты требуют повторного нанесения каждый несколько часов или после контакта с водой.

6. Исключите из рациона жирную пищу и фастфуд. Эти продукты стимулируют повышенную выработку себума.

_{Фото: unsplash.com.}